نېمىشقا بىز ھەمىشە يۆتەلىمىز؟ (يۆتەل) بۇ ھەقتە ھەممە نەرسىنى بىلىۋالايلى؟

ھەممىمىز ھاياتىمىزنىڭ بىرەر مەزگىلىدە يۆتەلگە گىرىپتار بولغان، شۇنداقمۇ؟ بەزىدە يېنىك، بىئارام قىلىدىغان يۆتەل كېلىپ-كېتىپ قالىدۇ. يەنە بەزىدە، ئۇ شۇنچە ئېغىر داۋاملىشىدىغان، ھەتتا قوۋۇرغىسى سۇنۇپ كېتىدىغان يۆتەل بولىدۇ. ئەمەلىيەتتە، دوختۇرلار يۆتەلنىڭ كىشىلەرنىڭ دوختۇرغا كۆرۈنۈشىنىڭ بىرىنچى سەۋەبى ئىكەنلىكىنى ئېيتىدۇ. ئۇنداقتا بۇ يۆتەل نېمە؟ نېمە ئۈچۈن پەيدا بولىدۇ؟ بۈگۈن بۇ ھەقتە ئاددىي سۆزلەر بىلەن سۆزلەشەيلى.

يۆتەل دېگەن نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، يۆتەل بەدىنىمىزنىڭ مۇداپىئە سىستېمىسىنىڭ بىر قىسمى. ئەگەر ئۆپكىمىزگە ياكى نەپەس يولىمىزغا تەۋە بولمىغان نەرسىلەر، مەسىلەن، چاڭ-توزان پارچىسى، يېمەكلىك پارچىسى ياكى ئارتۇقچە شىلىمشىق ماددىلار ئۆپكىمىزگە كىرسە، بۇ مېڭىمىزدىن ئۇنى چىقىرىپ تاشلاش سىگنالىدۇر. ئۇ بەدىنىمىزدە قوغدىغۇچىغا ئوخشاش رول ئوينايدۇ. بۇ سىگنال كەلگەندە، كۆكرەك ۋە قورساق مۇسكۇللىرىمىز قىسىلىپ، ئۆپكىدىن ھاۋانى بېسىم بىلەن چىقىرىپ تاشلايدۇ. بىز بۇنى «يۆتەل» دەپ ئاتايمىز.

كېلىڭ، يۆتەلنى بىر قانچە ئاساسلىق تۈرگە ئايرىيلى. بۇنى بىلىش سىزگە يۆتەلنى چۈشىنىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ.

يۆتەلنىڭ ئاساسلىق سەۋەبلىرى نېمە؟

يۆتەلنىڭ نۇرغۇن سەۋەبلىرى بار. ھۆل يۆتەل ۋە قۇرۇق يۆتەلنىڭ ئورتاق سەۋەبلىرىنى كۆرۈپ باقايلى.

بەلغەملىك يۆتەلنىڭ سەۋەبلىرى

بەلغەملىك يۆتەل ئۆپكىدىكى كېرەكسىز بەلغەمنىڭ چىقىرىلىشىدىن كېلىپ چىقىدۇ.

• ۋىرۇسلۇق يۇقۇملىنىش : سوغۇق تىترەش ۋە تۇماۋ بەلغەملىك يۆتەلنىڭ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان سەۋەبلىرى. بەزىدە، سوغۇق تىترەش يوقاپ كەتكەندىن كېيىنمۇ يۆتەل بىر قانچە ھەپتە داۋاملىشىشى مۇمكىن. چۈنكى قانچە كۆپ يۆتەلسىڭىز، ئۆپكىڭىز شۇنچە غىدىقلىنىدۇ.
• بۇرۇندىن تامچىلاش: تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، زۇكام بولغاندا، بۇرنىڭىزدىن بوغۇزىڭىزنىڭ ئارقا تەرىپىگە شىلىمشىق سۇ ئېقىپ چىقىدۇ. بۇ بوغۇزىڭىزنى غىدىقلاپ، يۆتەلگە سەۋەب بولىدۇ. بۇ كېسەللىك زۇكام، بۇرۇن بوشلۇقى يۇقۇملىنىشى ۋە ئاللېرگىيە قاتارلىق سەۋەبلەردىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن.
• COPD ( سوزۇلما ئۆپكە توسۇلۇش كېسىلى ): بۇ كېسەللىك ئاساسلىقى تاماكا چەككۈچىلەرگە تەسىر كۆرسىتىدۇ. ئۇ ئۆپكىدىكى نەپەس يوللىرى ۋە ھاۋا خالتىلىرىنىڭ (ئۆپكە ئۆپكىسى) ئاجىزلىشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
• يۈرەك كېسىلى : بەزى يۈرەك كېسەللىكلىرىدە ( يۈرەك زەئىپلىكى )، يۈرەك نورمال ئىشلىمىگەنلىكتىن ئۆپكىدە سۇيۇقلۇق يىغىلىپ قالىدۇ. بەدەن بۇ سۇيۇقلۇقتىن قۇتۇلۇشقا تىرىشقاندا يۆتەل پەيدا بولىدۇ.

قۇرۇق يۆتەلنىڭ سەۋەبلىرى

قۇرۇق يۆتەل ئادەتتە نەپەس يولى ياكى بوغۇزنى غىدىقلايدىغان نەرسىلەردىن كېلىپ چىقىدۇ.

• تاشقى غىدىقلىغۇچىلار: ئاللېرگىيەڭىز بولمىسىمۇ، تاماكا تۈتۈنى، كۈچلۈك خۇشبۇيلار ۋە ماشىنا گازى قاتارلىق نەرسىلەرنى سۈمۈرۈش يۆتەلنى قوزغىتىدۇ.
• ئاللېرگىيە ۋە ئاستما:چاڭ-توزان، مۈشۈك ياكى ئىت يۇڭى ۋە چاڭ-توزان قاتارلىق نەرسىلەرگە ئالېرگىيىسى بار كىشىلەر چاڭ-توزاننى نەپەس ئالغاندا، نەپەس يوللىرى قىسىلىپ، ئۇلارنى چىقىرىۋېتىشكە ئۇرۇنغاندا يۆتىلىدۇ.
• كىسلاتا رېفلۇكسى: گاستىرىت دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىكتە، ئاشقازان كىسلاتاسى بوغۇزغا ئېقىپ كىرىدۇ، بولۇپمۇ كېچىسى ياتقاندا. بۇ كىسلاتا بوغۇز ۋە ئاۋاز پەردىسىنى غىدىقلاپ، قۇرۇق يۆتەلنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
• باشقا سەۋەبلەر: قۇرۇق يۆتەل نۇرغۇن سەۋەبلەردىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن، مەسىلەن بەزى دورىلارنىڭ ئەكىس تەسىرى، قۇرۇق، سوغۇق ھاۋانى نەپەس ئېلىش ۋە ئۆپكىدىكى ياللۇغلىنىش كېسەللىكلىرى.

نېمە ئۈچۈن يۆتەل كېچىسى ئېغىرلىشىدۇ؟

يۆتەل ئاغرىغان ئادەم ئۈچۈن كېچىسى ھەقىقەتەن ئازابلىق بولۇشى مۇمكىن. ئۇخلاۋاتقاندا يۆتەلنىڭ كۈچىيىشىنىڭ بىر قانچە سەۋەبى بار.

ئاساسلىق سەۋەب بىزنىڭ ئۇخلاش ھالىتىمىز. تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، سىزدە «(بۇرۇندىن تامچىلاش)» بار. كۈندۈزى، تۇرۇپ ماڭغاندا، بۇ شىلىمشىق سۇيۇقلۇق ئاسانلا ئېقىپ كېتىدۇ. ئەمما كېچىسى ياتقاندا، بۇ شىلىمشىق سۇيۇقلۇق بوغۇزىڭىزنىڭ ئارقا تەرىپىگە يىغىلىدۇ. ئۇ بوغۇزىڭىزنى غىدىقلاپ، يۆتەلنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

«(كىسلاتا رېفلۇكسى)» ۋە يۈرەك كېسىلىگە گىرىپتار بولغان كىشىلەردىمۇ ئوخشاش ئىش يۈز بېرىدۇ. نەپەس ئالمىشىپ قالغاندا، ئاشقازان كىسلاتاسىنىڭ بوغۇزىڭىزغا كىرىشى ئاسانلىشىدۇ. نەپەس ئالمىشىپ قالغاندا، يۈرەك كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ ئۆپكىسىدە سۇيۇقلۇقنىڭ يىغىلىپ قېلىش ئېھتىماللىقى يۇقىرى بولىدۇ. بۇلارنىڭ ھەممىسى كېچىسى تېخىمۇ كۆپ يۆتەلسىڭىزنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

يۆتەلنى داۋالاش ئۈچۈن نېمە قىلسا بولىدۇ؟

يۆتەل سەۋەبىگە ئاساسەن داۋالىنىدۇ.

دورىلار

دورىخانىدا ھەر خىل يۆتەل دورىلىرى بار. بەزىلىرى يۆتەلنى توختىتىدۇ (يوتالنى باستۇرىدۇ)، يەنە بەزىلىرى بەلغەمنى سۇيۇلدۇرۇپ، يۆتەلنى ئاسانلاشتۇرىدۇ (بەلغەم چىقىرىش دورىسى).

ئاگاھلاندۇرۇش: يۆتەل دورىسىنى ئىچىشتىن بۇرۇن ئىنتايىن ئېھتىيات قىلىڭ. ئەگەر سىز باشقا كېسەللىكلەر (مەسىلەن، يۇقىرى قان بېسىمى، ئاستما، گلاۋكوما) ئۈچۈن دورا ئىچىۋاتقان بولسىڭىز، 60 ياشتىن ئاشقان بولسىڭىز ياكى ھامىلىدار بولسىڭىز، بىۋاسىتە دورىخانىدىن دورا سېتىۋېلىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.

ئۆيدە قىلالايدىغان داۋالاش ئۇسۇللىرى

• ئىسسىق سۇيۇقلۇقلار (چاي، شورپا) ئىچىڭ.
• كۆپ سۇ ئىچىڭ ۋە سۇنىڭ بەدىنىڭىزدە تۇرۇپ قېلىشىغا يول قويماڭ.
• ئەگەر بوغۇزىڭىز ئاغرىسا، ئىلمان تۇز سۈيى بىلەن ئاغزىڭىزنى چايقاڭ.
• ئۇخلاۋاتقاندا، ياستۇقلىرىڭىزنى بېشىڭىز ۋە كۆكرىكىڭىز سەل كۆتۈرۈلگەن قىلىپ قويۇڭ.
• بوغۇز ئاغرىقى ئۈچۈن يۆتەل تامچىلىرىنى پۈركۈپ ئىچىڭ.
• نەپەس ئېلىۋاتقان ھاۋاڭىزغا نەملىك قوشۇڭ. پارغا ئايلاندۇرغۇچ ياكى نەملەندۈرگۈچ ئىشلىتىڭ. ياكى ھاجەتخانا ئىشىكىنى تاقاپ، ئىسسىق دۇش قاچىلاپ، پارنى نەپەس ئېلىڭ.
• بىر ياشتىن تۆۋەن بوۋاقلارغا ھەسەل بەرمەڭ.ھەسەلدە بەزىدە بوۋاقلاردا ئېغىر كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان باكتېرىيەلەر بولۇشى مۇمكىن.

قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشىمىز كېرەك؟

بەزىدە يۆتەل پەقەت « نورمال يۆتەل» ئەمەس. ئۇ ئېغىر كېسەللىكنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا بۇ ئالامەتلەرگە دىققەت قىلىڭ.