سىز قاچانمۇ بىزنىڭ سەھىيە سىستېمىمىزنى يېڭىلاشقا ئېھتىياجلىق دەپ ئويلىغانمۇ؟ ھەر قېتىم سالامەتلىك مەسىلىسىگە دۇچ كەلگەندە كۆپ مۇتەخەسسىسلەرگە كۆرۈنۈش ۋە قايتا-قايتا تەكشۈرۈشتىن ئۆتۈش بەك جاپالىق بولۇشى مۇمكىن. بىز بۇ يەردە ساغلاملىقىڭىز ۋە قىممىتىڭىزنى ھەقىقىي ئالدىنقى ئورۇنغا قويىدىغان داۋالاش مودېلىغا قاراپ يۈزلىنىش توغرىسىدا سۆزلەشمەكچىمىز. بۇ ئۇسۇل قىممەتكە ئاساسلانغان داۋالاش دەپ ئاتىلىدۇ.
«قىممەتكە ئاساسلانغان غەمخورلۇق» دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ مودېل سىز قوبۇل قىلغان داۋالاش سۈپىتىنى يۇقىرى كۆتۈرۈش ۋە ئەڭ ياخشى ساغلاملىق نەتىجىلىرىگە كاپالەتلىك قىلىشقا ئەھمىيەت بېرىدۇ. بۇ سىستېما پەقەت كېسەل بولغاندىن كېيىن ئىنكاس قايتۇرۇشنىڭ ئورنىغا، كېسەللىك باشلىنىشتىن بۇرۇن ئۇنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن. ئۇ «بىر ئۇنسىيە ئالدىنى ئېلىش بىر ئۇنسىيە داۋالاشقا ئەرزىيدۇ» دېگەن پەلسەپىگە ئەمەل قىلىدۇ. بۇ مودېلدا، سىزنىڭ ئومۇمىي ساغلاملىقىڭىز ، داۋالاش سۈپىتىڭىز ۋە ئالدىنئالا ئالدىنى ئېلىش تەكشۈرۈشلىرى ئالدىنقى ئورۇندا تۇرىدۇ. ئاساسلىق مەقسەت پەقەت ئالامەتلەرنى داۋالاش ئەمەس، بەلكى سىزنىڭ سالامەتلىكىڭىزنى ساقلاشتۇر.
قىممەتكە ئاساسلانغان داۋالاش بىمارنىڭ تەجرىبىسىنى قانداق ئۆزگەرتىدۇ؟
قىممەتكە ئاساسلانغان داۋالاشنىڭ ئاساسلىق مەقسىتى ساقلىقنى ساقلاش جەريانلىرىنى ئاددىيلاشتۇرۇش . ئەڭ ياخشى ئۇسۇللارنى قوللىنىش ئارقىلىق، سىستېما تېخىمۇ تەرتىپلىك بولىدۇ. سىز داۋالىنىش تارىخىڭىزنى بەش خىل دوختۇرغا تەكرارلىغان ياكى ئوخشاش تەكشۈرۈشتىن ئىككى قېتىم ئۆتكەنمۇ؟ بۇ مودېل بۇ خىل قىيىنچىلىقلارنى يوقىتىشقا ياردەم بېرىدۇ. سانلىق مەلۇماتلار ۋە دەلىللەرنى تەھلىل قىلىش ئارقىلىق، داۋالاش خادىملىرى بىر داۋالاش يولىنى بېكىتىدۇ - بۇ بىر خىل ئۇسۇل ئەمەس، بەلكى سىزنىڭ ئالاھىدە ساقلىقنى ساقلاش ئېھتىياجىڭىزغا ماسلاشتۇرۇلغان ئالتۇن ئۆلچەمدىكى يول خەرىتىسى.
يەنە بىر مۇھىم تۈۋرۈك ساغلاملىق ۋە ئالدىنى ئېلىش . تاماكا چېكىشنى تاشلاش ، ساغلام ئوزۇقلىنىش ۋە دائىملىق بەدەن چېنىقتۇرۇش قاتارلىق ئادەتلەرگە دىققەت قىلىش ئارقىلىق، كېسەللىك خەۋپىنى ئازايتىسىز. بۇ دېگەنلىك، كېرەكسىز داۋالاش تەكشۈرۈشلىرىدىن، مۇرەككەپ داۋالاش ئۇسۇللىرىدىن ۋە ئارتۇقچە دورىلاردىن ساقلىنىشىڭىز كېرەك . «ئالدىنى ئېلىش داۋالاشتىن ياخشى» دېگەن گەپ بار، بۇ ساغلام بولۇشنىڭ ئاساسلىق ئىدىيەسى.
سالامەتلىكىڭىزنى ساقلىسىڭىز، ھەممەيلەننىڭ داۋالىنىش چىقىمى تۆۋەنلەيدۇ. بۇ سىز ۋە پۈتۈن جەمئىيەت ئۈچۈن پايدىلىق.
مەسىلەن، ئەگەر سىز دىئابىت كېسىلىگە ئوخشاش ئۇزۇن مۇددەتلىك كېسەللىك بىلەن ياشاۋاتقان بولسىڭىز، ئادەتتە كۆز دوختۇرى، نېفرولوگ ۋە تېرە كېسەللىكلىرى دوختۇرى بىلەن ئايرىم-ئايرىم كۆرۈشۈشنى تەڭ ئۈستىگە ئالىسىز. قىممەتكە ئاساسلانغان داۋالاش ئاستىدا، سىزنىڭ تارىخىڭىزنى ئىچكى-تاشقى جەھەتتىن بىلىدىغان بىرلىككە كەلگەن بىر گۇرۇپپا سىزگە ياردەم بېرىدۇ. بۇ گۇرۇپپا سىزنىڭ ئاساسلىق داۋالاش دوختۇرىڭىز، مۇتەخەسسىسلەر، سېستىرالار، فىزىكىلىق داۋالاش دوختۇرلىرى ۋە ئوزۇقلۇق مۇتەخەسسىسلىرىدىن تەركىب تاپقان بىر ساغلاملىق ئائىلىسىگە ئوخشاش ھەرىكەت قىلىدۇ، ھەممىسى سىزگە ياردەم بېرىش ئۈچۈن بىرلىكتە ئىشلەيدۇ:
- قان شېكىرىڭىزنىڭ مىقدارىنى ئۈنۈملۈك كونترول قىلىڭ.
- ئېھتىياجىڭىزغا ماس كېلىدىغان ساغلام يېمەك-ئىچمەك تەرتىپىگە ئەمەل قىلىڭ.
- يېشىڭىز ۋە بەدەن چېنىقتۇرۇش سەۋىيىڭىزگە ماس كېلىدىغان چېنىقىش پروگراممىسى تۈزۈڭ.
- سۇرۇنكا كېسەللىكنى باشقۇرۇشنىڭ ھېسسىي ۋە پىسخىكىلىق جەھەتلىرىنى مۇھاكىمە قىلىڭ.
بۇ گۇرۇپپا سىزنىڭ خاتىرىلىرىڭىزنى يەتكۈزۈپ ۋە ئورتاقلىشىپ، سىزنىڭ ئەڭ ئۈنۈملۈك ۋە ماس كېلىدىغان داۋالاشقا ئېرىشىشىڭىزگە كاپالەتلىك قىلىپ، سىزگە خاتىرجەملىك ئاتا قىلىدۇ.
قىممەتكە ئاساسلانغان داۋالاش قانداق قىلىپ چىقىمنى تۆۋەنلىتىدۇ؟
سىز كونا «مۇلازىمەت ھەققى ئېلىش» مودېلىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇشىڭىز مۇمكىن، بۇ مودېلدا دوختۇرلار ۋە دوختۇرخانىلار قىلغان ھەر بىر تەكشۈرۈش، دورا ياكى داۋالاش ئۇسۇلى ئۈچۈن ھەق ئالاتتى. بۇ ئۇسۇل مىقدارنى قىممەتتىن ئاشۇرۇپ، بەزىدە كېرەكسىز تەكشۈرۈشلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىراتتى. ئەكسىچە، قىممەتكە ئاساسلانغان داۋالاش مۇلازىمىتى بىلەن تەمىنلىگۈچىلەرگە بىمارنىڭ نەتىجىسىگە ئاساسەن ھەق بېرىدۇ.... ئۇلار سىزنىڭ سالامەتلىكىڭىزنى ساقلىغانلىقى، ئاسارەتلەرنى ئازايتقانلىقى ۋە كېرەكسىز دوختۇرخانىغا قايتا ياتقۇزۇلۇشنىڭ ئالدىنى ئالغانلىقى ئۈچۈن مۇكاپاتلىنىدۇ. بولۇپمۇ بوغۇم ئالماشتۇرۇش قاتارلىق مۇرەككەپ ئوپېراتسىيەلەر ئۈچۈن بىرلەشتۈرۈلگەن تۆلەملەر ئارقىلىق، بۇ ئىلھام قايتا تەكشۈرۈشلەرنى بۇيرۇشتىن كۆرە، سىزنى تېزلا ئەسلىگە كەلتۈرۈشكە قاراپ يۈزلىنىدۇ.
بۇنىڭدىن باشقا، ئېلېكترونلۇق داۋالاش خاتىرىسىنى ئىشلىتىش ئۇچۇرلىرىڭىزنىڭ مەركەزلىك بولۇشىغا كاپالەتلىك قىلىدۇ. بۇ، قايتا تەكشۈرۈشلەرنىڭ ئىسراپ بولۇشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ ۋە دوختۇرلىرىڭىزغا سالامەتلىكىڭىزنىڭ تولۇق ئەھۋالىنى بىلدۈرىدۇ. داۋالاش گۇرۇپپىڭىز، داۋالاش ماسلاشتۇرغۇچىلىرىنىڭ قوللىشى بىلەن، تېخىمۇ يۇقىرى ئۈنۈملۈك ئىشلەيدۇ، بۇ سىزنىڭ ۋاقىت ۋە كۈچىڭىزنى ئىسراپ قىلماسلىقىڭىزغا كاپالەتلىك قىلىدۇ. ئاخىرقى مەقسەت دوختۇرخانىغا قايتا ياتقۇزۇلۇشنى ئازايتىش ۋە جىددىي قۇتقۇزۇش ئۆيىگە بېرىش ئېھتىياجىنى ئەڭ تۆۋەن چەككە چۈشۈرۈش. بۇ، ئومۇمىي تۇرمۇش سۈپىتىڭىزنى ياخشىلاش بىلەن بىر ۋاقىتتا، چىقىمنى تۆۋەنلىتىش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن ئۇزۇن مۇددەتلىك ئىستراتېگىيە.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى نېمە؟
قىممەتكە ئاساسلانغان داۋالاش پەقەت كېسەللىكنى داۋالاشتىنلا ئىبارەت ئەمەس، بەلكى سىزنىڭ ئومۇمىي ساغلاملىقىڭىزنى باشقۇرۇشتىن ئىبارەت. قىسقىسى:
- داۋالاش سۈپىتى ياخشىلىنىدۇ ، چۈنكى دىققەت نۇقتىسى نەتىجىڭىزگە مەركەزلىشىدۇ.
- كېسەللىكتىن ساقىيىشتىن كۆرە، سالامەتلىكنى ساقلاش ياخشىراق بولغاچقا، ئالدىنى ئېلىش ئالدىنقى ئورۇندا تۇرىدۇ .
- سىزنىڭ ئومۇمىي ساغلاملىقىڭىز ، جۈملىدىن جىسمانىي ۋە روھىي ساغلاملىقىڭىز مودېلنىڭ مەركىزىدۇر.
- كېرەكسىز تەكشۈرۈش ۋە داۋالاشلار تۈگىتىلگەندىن كېيىن، داۋالىنىش چىقىمى تۆۋەنلەيدۇ .
- سىزنىڭ ئاسراش گۇرۇپپىڭىز بىرلىكتە ئىشلەيدۇ ، شۇڭا سىز ھەرگىز سىستېمىنى يالغۇز باشقۇرمايسىز.
بۇ مودېل «كېسەللىكتىن كۆرە ساغلاملىق» دېگەن ئىدىيەنى ئەمەلىيەتكە ئايلاندۇرۇپ، سىزنىڭ ئەڭ يۇقىرى سۈپەتلىك داۋالاش مۇلازىمىتىگە ئېرىشىشىڭىزنى كاپالەتلەندۈرىدۇ.
Nirogi Lanka شىركىتىدە، بىز بۇ ئۆزگىرىشلەرنى چۈشىنىشنىڭ مۇھىملىقىغا ئىشىنىمىز. قىممەتكە ئاساسلانغان داۋالاش تېخىمۇ ئۈنۈملۈك، بىمارغا مەركەزلەشكەن ۋە ھەقىقىي قىممەتلىك داۋالاش تەجرىبىسىنىڭ كەلگۈسى. ساغلاملىقىڭىز ئەڭ قىممەتلىك بايلىقىڭىز بولغاچقا، ئۇچۇردىن خەۋەردار بولۇش تېخىمۇ ياخشى تۇرمۇشقا قاراپ ماڭىدىغان تۇنجى قەدەم.
بەلگىلەر: قىممەتكە ئاساسلانغان داۋالاش، ساقلىقنى ساقلاش سىستېمىسى، ئالدىنى ئېلىش، بىمارلارنىڭ نەتىجىسى، داۋالاش تەننەرخى، بىرلەشتۈرۈلگەن داۋالاش، ساغلاملىق
