بىز كۆپىنچە سۆڭەكلەرنى پەقەت بەدىنىمىزنىڭ شەكلىنى بېرىدىغان ۋە ئۇلارنى تىك تۇتىدىغان بىر رامكا دەپ قارايمىز، شۇنداقمۇ؟ بۇ توغرا، ئەمما پۈتۈنلەي توغرا ئەمەس. سۆڭەكلىرىمىز بۇنىڭدىن كۆپ مۇرەككەپ، جانلىق سىستېما. ئويلاپ بېقىڭ، ئوتتۇرا ھېساب بىلەن چوڭلارنىڭ بەدىنىدە تەخمىنەن 206 سۆڭەك بار. بۇلارنىڭ ھەر بىرى يېنىك، ئەمما ئىنتايىن كۈچلۈك. شۇڭا، بۈگۈن بىز پەقەت بىر توپ تاياقچە ئەمەس، بەلكى سۆڭەكلىرىمىزنىڭ بەدىنىمىزدە قىلىدىغان ئاجايىپ خىزمىتى ھەققىدە سۆزلەيمىز.
سۆڭەكلەرنىڭ 5 ئاساسلىق رولى نېمە؟
سۆڭەكلىرىمىز بەدىنىمىز ئۈچۈن بەش چوڭ ۋەزىپىنى ئادا قىلىدۇ. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇلار بەدىنىمىزنىڭ جىمجىت خىزمەتچىلىرى. كېلىڭ، بۇلارنىڭ ھەر بىرىنى بىر-بىرلەپ كۆرۈپ باقايلى.
| ئاساسلىق فۇنكسىيە | ئۇنىڭغا نېمە بولىدۇ؟ |
|---|---|
| 1. بەدەننى قوللاش ۋە ھەرىكەتكە ياردەم بېرىش | ئويلاپ بېقىڭ، ئەگەر ئىسكىلىت بولمىسا، بىز كىيىم-كېچەك دۆۋىسىگە ئوخشاش يەرگە يىقىلىپ كېتەتتىك، شۇنداق ئەمەسمۇ؟ بۇ سۆڭەكلەر بەدىنىمىزنى تىك تۇتۇپ، بىزگە توغرا بەدەن ھالىتىنى بېرىدۇ. شۇنداقلا، بىز ماڭغاندا، يۈگۈرگەندە ياكى ئېغىرلىق كۆتۈرگەندە، دەل مۇشۇ ئىسكىلىت بەدىنىمىزنىڭ ئېغىرلىقىنى كۆتۈرۈپ، بۇ ھەرىكەتلەرنى قىلىشىمىزغا ياردەم بېرىدۇ. |
| 2. ئىچكى ئەزالارنى قوغداش | بەدىنىمىزدە يۈرەك، ئۆپكە ۋە مېڭە قاتارلىق ئىنتايىن مۇھىم ۋە سەزگۈر ئەزالار بار. سۆڭەكلەر بۇ ئەزالارنى تاشقى خەتەرلەر ۋە كۈچلۈك زەربىلەردىن قوغدايدىغان ساۋۇتقا ئوخشايدۇ. مەسىلەن، باش سۆڭىكى مېڭىمىزنى قوغدايدۇ، قوۋۇرغا قەپىسى يۈرەك ۋە ئۆپكىنى قوغدايدۇ. |
| 3. قان ھۈجەيرىسى ئىشلەپچىقىرىش | بۇ نۇرغۇن كىشىلەر بىلمەيدىغان نەرسە. قانىمىزدىكى قىزىل قان ھۈجەيرىسى، ئاق قان ھۈجەيرىسى ۋە قان پىلاستىنكىلىرى دەپ ئاتىلىدىغان ھۈجەيرىلەرنىڭ تۈرلىرى بەزى سۆڭەكلەرنىڭ ئىچىدىكى سۆڭەك يىلىكىدە ئىشلەپچىقىرىلىدۇ. قىزىل قان ھۈجەيرىلىرى پۈتۈن بەدەنگە ئوكسىگېن يەتكۈزىدۇ، ئاق قان ھۈجەيرىلىرى كېسەللىكلەرگە قارشى تۇرىدۇ، قان پىلاستىنكىلىرى قاننىڭ ئۇيۇشۇشىغا ياردەم بېرىدۇ. |
| 4. ماي ساقلاش ۋە قويۇپ بېرىش | بەزى سۆڭەك تۈرلىرى جىددىي ئەھۋاللاردا بەدەننى ئېنېرگىيە بىلەن تەمىنلەش ئۈچۈن ماينى ساقلايدۇ. بەدىنىمىز ئېنېرگىيەگە ئېھتىياجلىق بولغاندا، بۇ ساقلانغان ماي قويۇپ بېرىلىدۇ. |
| 5. مىنېرال ماددىلارنى ساقلاش ۋە قويۇپ بېرىش | بەدىنىمىز ئۈچۈن مۇھىم بولغان كالتسىي ۋە فوسفور قاتارلىق مىنېرال ماددىلار سۆڭەكلىرىمىزنىڭ ئاساسلىق تەركىبىي قىسمى. قاندىكى بۇ مىنېرال ماددىلارنىڭ مىقدارى ئاشقاندا، سۆڭەكلەر ئۇلارنى ساقلايدۇ. بەدەن ئۇلارغا ئېھتىياجلىق بولغاندا، يەنى قاندىكى مىقدار تۆۋەنلىگەندە، سۆڭەكلەر ئۇلارنى قانغا قايتۇرۇپ قويىدۇ. بۇ خۇددى بىر بانكىغا ئوخشايدۇ، شۇنداقمۇ؟ |
بىزنىڭ سۆڭەك سىستېمىمىز نېمە؟
سۆڭەك بارلىق سۆڭەكلىرىمىز بىر يەرگە جەم بولغاندا شەكىللىنىدۇ. ئەمما سۆڭەك سىستېمىسى پەقەت سۆڭەكتىنلا ئىبارەت ئەمەس. ئۇ پۈتۈن بەدىنىمىزنىڭ ئاساسى بولغان تىرەش قۇرۇلمىسى. سۆڭەكلەردىن باشقا، بۇ سىستېمىغا يەنە نۇرغۇن قىسىملار كىرىدۇ.
ئەڭ مۇھىمى، بۇ قىسىملارنىڭ ھەممىسى بىرلىكتە ۋە ماسلىشىپ ئىشلەيدۇ، شۇڭا بىز ھەرىكەت قىلالايمىز ۋە ئىشلارنى قىلالايمىز.
| قىسىم | ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا ... |
|---|---|
| باغلاملار | بۇلار بىر سۆڭەكنى يەنە بىر سۆڭەككە تۇتاشتۇرۇپ، بوغۇملارنىڭ مۇقىملىقىنى ساقلايدىغان كۈچلۈك، ئېلاستىك لېنتىلارغا ئوخشايدۇ. |
| كېكىردەك | ئىككى سۆڭەكنىڭ تۇتىشىدىغان جايىدا، يەنى بوغۇملاردا، سۆڭەكلەرنىڭ ئۇچىنى قاپلىغان نېپىز، ئازراق يۇمشاق توقۇلما بولىدۇ. بۇ سۆڭەكلەرنىڭ بىر-بىرىگە سۈركىلىپ كەتمەي ئاسانلا ھەرىكەت قىلىشىغا شارائىت ھازىرلايدۇ. |
| پەيلەر | بۇلار مۇسكۇللىرىمىزنى سۆڭەكلىرىمىز بىلەن تۇتاشتۇرىدۇ. قول ياكى پۇتىمىزنى ھەرىكەتلەندۈرمەكچى بولغاندا، مۇسكۇللار قىسقىراپ، سۆڭەكنى پەيلەر ئارقىلىق تارتىدۇ. بۇ چاغدا ھەرىكەت يۈز بېرىدۇ. |
سۆڭەكلەر نېمىلەردىن ياسالغان؟
سۆڭەك تىرىك، ئۈزلۈكسىز ئۆزگىرىپ تۇرىدىغان توقۇلما. ئۇ ئاساسلىقى ئاقسىل كوللاگېن ۋە مىنېرال كالتسىي فوسفاتنىڭ بىرىكىشىدىن تەركىب تاپقان. بۇ ئىككىسى بىرلىكتە سۆڭەكلەرگە كۈچلۈك، ئەمما يېنىك تەبىئەت بېرىدۇ.
سۆڭەك قۇرغۇچى ھۈجەيرىلەرنىڭ تۈرلىرى
سۆڭەك ئىچىدە ئۈچ خىل ئاساسلىق ھۈجەيرە دائىم ئاكتىپ ھالەتتە تۇرىدۇ.
- ئوستېئوبلاستلار : بۇ ھۈجەيرىلەر يېڭى سۆڭەك توقۇلمىلىرىنى ھاسىل قىلىدۇ ۋە سۆڭەكتىكى بۇزۇلغان ماددىلارنى رېمونت قىلىدۇ.
- سۆڭەك ھۈجەيرىلىرى: بۇلار يېتىلگەن سۆڭەك ھۈجەيرىلىرى. بۇ ھۈجەيرىلەر يېڭى تۇغۇلغان بوۋاقنىڭ سۆڭەكلىرىنىڭ ئۆسۈشىگە ياردەم بېرىدۇ.
- ئوستېئوكلاستلار: بۇ ھۈجەيرىلەر كونا سۆڭەك توقۇلمىلىرىنى پارچىلاپ، سۆڭەكلەرنىڭ شەكلىنى ئۆزگەرتىدۇ. بۇ پارچىلىنىش ۋە يېڭى سۆڭەكلەرنى قۇرۇش جەريانى بىرلا ۋاقىتتا يۈز بېرىدۇ، شۇڭا سۆڭەكلىرىمىز ساغلام تۇرىدۇ.
سۆڭەك قەۋەتلىرى
سۆڭەكنى ئالسىڭىز، ئۇنىڭ ئۈچ ئاساسلىق قەۋىتى بولىدۇ.
- سۆڭەك پەردىسى : بۇ سۆڭەكنىڭ كۈچلۈك سىرتقى قەۋىتى. ئۇنىڭ ئاساسلىق رولى سۆڭەكنى قوغداش.
- زىچ سۆڭەك: بۇ پەردىنىڭ ئاستىدىكى قاتتىق، ئاق، سىلىق قىسىم. بۇ قىسىم ئاساسلىقى سۆڭەككە كۈچ ۋە مۇقىملىق بېرىدۇ.
- سۆڭەك گۈمبەزسىمان: بۇ سۆڭەكنىڭ يۇمشاق، تۆشۈكلۈك قىسمى. ئۇ خۇددى گۈمبەزگە ئوخشايدۇ. بۇ تۆشۈكلەرنىڭ ئىچىدە سۆڭەك يىلىمى بار. سۆڭەك يىلىمى ئىككى خىل بولىدۇ - بىرى قان ئىشلەپ چىقىرىدۇ، يەنە بىرى ماي ۋە مىنېرال ماددىلارنى ساقلايدۇ.
سۆڭەكلەرگە تەسىر قىلىدىغان كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىكلەر
سۆڭەك سىستېمىمىزغا، بولۇپمۇ سۆڭەكلىرىمىزگە تەسىر كۆرسىتىدىغان بىر قىسىم كېسەللىكلەر بار.
- ئارتىرىت: بۇ ئىنتايىن ئاغرىقلىق كېسەللىك بولۇپ، بوغۇملارنىڭ ئۇپرىشى ۋە يىرتىلىشىنى ياكى ياللۇغلىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
- سكولىئوز: بۇ ئومۇرتقا سۆڭىكى تۈز ئەمەس ۋە ئەگرى بولۇپ قالىدىغان كېسەللىك.
- راك كېسىلى: بەزى راك تۈرلىرى سۆڭەكنىڭ ئىچىدە پەيدا بولۇشى مۇمكىن.
- سۇنۇش/سىناش: سۆڭەك سۇنۇشى مۇمكىن. بەزىدە ئۇ ئىنتايىن ئېغىر بولۇشى مۇمكىن. كىچىككىنە يېرىق ئۆزلۈكىدىن ساقىيىشى مۇمكىن بولسىمۇ، كۆپىنچە سۇنۇق سۆڭەكلەر داۋالىنىشقا موھتاج.
ئەگەر سۆڭەك ۋە بوغۇملىرىڭىزغا مۇناسىۋەتلىك سوئالىڭىز، ئاغرىقىڭىز ياكى راھەتسىزلىكىڭىز بولسا، بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىشتىن ھەرگىز ئىككىلەنمەڭ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- سۆڭەكلىرىڭىز پەقەت بەدەن شەكلىڭىزنى بەلگىلەيدىغان بىر گەۋدە ئەمەس. ئۇلار بەدىنىڭىزنى قوللايدۇ، مۇھىم ئەزالارنى قوغدايدۇ، قان ھۈجەيرىلىرىنى ئىشلەپچىقىرىدۇ، ئېنېرگىيە ۋە مىنېرال ماددىلارنى ساقلايدۇ.
- سۆڭەك سىستېمىسى سۆڭەك، پەي، كېمىرچەك ۋە پەيلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
- سۆڭەك ئۆزىنى داۋاملىق يېڭىلاپ تۇرىدىغان تىرىك توقۇلما.
- ساغلام ۋە كۈچلۈك سۆڭەكلەرنى ساقلاش ئۈچۈن كالتسىي ۋە D ۋىتامىنىغا مول يېمەك-ئىچمەك ۋە مۇۋاپىق چېنىقىش ئىنتايىن مۇھىم.
- ئەگەر سۆڭەك ياكى بوغۇم ئاغرىقى، ئىششىش ياكى باشقا مەسىلىلەر كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈپ مەسلىھەت سوراش ناھايىتى مۇھىم.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ