دوختۇرغا كۆرۈنۈپ ئۆيگە قايتىپ كەلگەندىن كېيىن، بۇ خەۋەرنى چۈشىنىشىڭىزگە بىر ئاز ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن: سىزدە دىئابېت كېسىلى بار، ھازىر قان شېكىرىڭىزنى كونترول قىلىشىڭىز كېرەك. بۇ يېڭى تۇرمۇش ئادىتىگە ماسلىشىۋاتقاندا، كېسەللىكىڭىزنى باشقۇرۇش ۋە كەلگۈسىدىكى ئاسارەتلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىدىغان قوراللار ۋە باشقا نەرسىلەرگە نەزەر سالايلى. بۇلارنىڭ ھەممىسى دىئابېت كېسىلىڭىزنى باشقۇرۇشتا ئوخشىمايدىغان رول ئوينايدۇ.
ئىنسۇلىن ۋە ئۇنى ئىشلىتىش ئۇسۇللىرى
دوختۇرىڭىز قان شېكىرىنىڭ يۇقىرى سەۋىيىسىنى كونترول قىلىش ئۈچۈن ئىنسۇلىن ئىچىشنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئىنسۇلىن بەدىنىمىزدىكى ئاشقازان ئاستى بېزى دەپ ئاتىلىدىغان بىر ئەزا تەرىپىدىن ئىشلەپچىقىرىلىدىغان بىر خىل گورمون. ئۇ بىز يېگەن يېمەكلىكلەردىكى شېكەرنىڭ ئېنېرگىيە ئۈچۈن ئىشلىتىلىشىگە ياكى ساقلىنىشىغا ياردەم بېرىدۇ.
ئەگەر سىزدە 1-تىپلىق دىئابېت بولسا، ئاشقازان ئاستى بېزىڭىز ئىنسۇلىن ئىشلەپچىقىرىشنى پۈتۈنلەي توختاتقان بولىدۇ. ئەمما ئەگەر سىزدە 2-تىپلىق دىئابېت بولسا، ئاشقازان ئاستى بېزىڭىز يەنىلا ئىنسۇلىن ئىشلەپچىقىرىدۇ، ئەمما بەدىنىڭىز ئۇنى توغرا ئىشلەتمەيدۇ.
كېسەللىك ئەھۋالىڭىزغا ئاساسەن، دوختۇرىڭىز ھەر خىل ئىنسۇلىنلارنى بېرىشى مۇمكىن. بەزىلىرى تېز تەسىر كۆرسىتىدۇ، يەنە بەزىلىرى ئاستا تەسىر كۆرسىتىدۇ ۋە قانغا ئۇزۇنراق ساقلىنىدۇ.
ئادەتتە، كۈنىگە بىر قېتىمدىن تۆت قېتىمغىچە ئىنسۇلىن ئوكۇل قىلىشىڭىزغا توغرا كېلىشى مۇمكىن. بۇنى دوختۇرىڭىز بەلگىلەيدۇ. بۇنى قىلىشنىڭ بىر قانچە ئۇسۇلى بار:
- ئوكۇل: ئوكۇل بوتۇلكىدىن توغرا مىقداردىكى ئىنسۇلىننى ئېلىپ ئوكۇل قىلىشقا ئىشلىتىلىدۇ.
- ئىنسۇلىن قەلىمى: بۇنى ئىشلىتىش ناھايىتى ئاسان. بەزى قەلەملەر ئىنسۇلىن بىلەن تولدۇرۇلغان، يەنە بەزىلىرى بولسا بىزدىن كارترىجنى سېلىشنى تەلەپ قىلىدۇ.
ئىنسۇلىن پومپىسى دېگەن نېمە؟
بەزىدە، كۈنىگە بىر قانچە قېتىم ئوكۇل قىلىشنىڭ ئورنىغا، دوختۇرىڭىز سىزگە ئىنسۇلىن پومپىسى ئىشلىتىشنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. بۇ ئىنسۇلىننى كۈن بويى بەدىنىڭىزگە ئاستا-ئاستا يەتكۈزۈپ بېرىدۇ. سىز يەنىلا قان شېكىرىڭىزنى تەكشۈرۈشىڭىز كېرەك، ئەمما بەزى كىشىلەر بۇنىڭ قان شېكىرىنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدىغانلىقىنى بايقىدى.
بۇ پومپا ناھايىتى كىچىك. ئۇنى بەل باغلاش، پايپاق كىيىش ياكى ئىچ كىيىمىڭىزدە ئاسانلا ساقلىغىلى بولىدۇ. ئۇ «كاتېتېر» دەپ ئاتىلىدىغان نېپىز تۇرۇباغا ئۇلىنىدۇ. بۇ تۇرۇبا ئىگنە ئارقىلىق تېرىڭىزنىڭ ئاستىغا قويۇلىدۇ.
بۇ پومپا كۈن بويى ئېھتىياجىڭىزغا ئاساسەن كىچىك مىقداردا ئىنسۇلىن قويۇپ بېرىدۇ. شۇنداقلا، تاماق يېگەندە، پومپىنىڭ كۇنۇپكىسىنى بېسىپ، تاماقتىكى كاربون سۇ بىرىكمىلىرىنى كۆيدۈرۈش ئۈچۈن لازىم بولغان قوشۇمچە ئىنسۇلىننى ئالالايسىز.
قان شېكىرى ئۆلچەش ئەسۋابلىرى
قان شېكىرى ئۆلچەش ئەسۋابى (ياكى گلۇكوزا ئۆلچەش ئەسۋابى) قان شېكىرىنىڭ مىقدارىنىڭ بەك يۇقىرى ياكى بەك تۆۋەن ئىكەنلىكىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان كىچىك ئېلېكترونلۇق ئۈسكۈنە.
بۇنى قانداق ئىشلىتىش ناھايىتى ئاددىي:
1. ئالدى بىلەن، بارمىقىڭىزنىڭ ئۇچىنى «لانسېت» دەپ ئاتىلىدىغان كىچىك ئىگنە بىلەن سانجىپ، ئازراق قان توپلاڭ.
2. قان تامچىسىنى سىناق لېنتىسىدىكى بەلگىلەنگەن ئورۇنغا قويۇڭ (دىئابېت سىناق لېنتىسى).
3. ئاندىن لېنتىنى ئۆلچەش ئەسۋابىغا كىرگۈزۈڭ، بىر نەچچە سېكۇنت ئىچىدە قان شېكىرىڭىزنىڭ مىقدارى ئېكراندا كۆرۈنىدۇ.
بۇ نەتىجىلەرنى دەپتەرگە يېزىپ قويۇش ناھايىتى مۇھىم. بۇ دوختۇرىڭىزنىڭ داۋالاش پىلانىڭىزنىڭ ئۈنۈملۈك ئىكەنلىكىگە كاپالەتلىك قىلىشىغا ياردەم بېرىدۇ. دوختۇرىڭىز قان شېكىرىڭىزنى قانچىلىك قېتىم تەكشۈرۈشىڭىز كېرەكلىكىنى ئېيتىپ بېرىدۇ. بولۇپمۇ ئەگەر سىز تىترەۋاتقان، ئەنسىرەۋاتقان، باش ئايلىنىۋاتقان، كۆكرەك سوقۇۋاتقان، تەرلىگەن، ئاچ قالغان ياكى ئۇيقۇسىراپ قالغان بولسىڭىز، بۇلار قان شېكىرىنىڭ تۆۋەنلىكىنىڭ (قان شېكىرىنىڭ تۆۋەنلىشى) ئالامەتلىرى بولۇشى مۇمكىن. بۇنداق ۋاقىتلاردا قان شېكىرىڭىزنى چوقۇم تەكشۈرتۈپ تۇرۇڭ.
ئۈزلۈكسىز گلۇكوزا ئۆلچەش ئۈسكۈنىسى (CGM)
بۇ يەنە بىر ئىلغار ئۈسكۈنە. ئۇ كۈنىگە 24 سائەت، ھەر بىر نەچچە مىنۇتتا بىر قېتىم قان شېكىرىڭىزنى ئاپتوماتىك ئۆلچەيدۇ. بۇ ئارقىلىق قان شېكىرىڭىزنىڭ بەك يۇقىرى ياكى بەك تۆۋەن ئىكەنلىكىنى ئالدىن بىلەلەيسىز.
تېرە ئاستىغا ئورنىتىلغان كىچىك سېنزور سانلىق مەلۇماتلارنى قولىڭىزدىكى ئۈسكۈنىگە ياكى تېلېفونىڭىزغا ئەۋەتىدۇ. بۇ سانلىق مەلۇماتلار قان شېكىرى سەۋىيىسىڭىزدىكى ئۆزگىرىشلەر ۋە يۈزلىنىشلەرنى ئىز قوغلاشقا ئىشلىتىلىدۇ. بۇ ئۇچۇرلار سىز ۋە دوختۇرىڭىزغا ئەڭ ياخشى داۋالاش پىلانىنى تۈزۈشكە ياردەم بېرەلەيدۇ.
ئەمما ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، CGM ئىشلەتكەن تەقدىردىمۇ، قاننىڭ توغرىلىقىغا كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن، كۈنىگە بىر قانچە قېتىم ئادەتتىكى گلۇكوزا ئۆلچەش ئەسۋابى بىلەن بارمىقىڭىزدىن قان ئېلىشىڭىز كېرەك. شۇنداقلا، تېرە ئاستىدىكى سېنزورنى ھەر 3-7 كۈندە بىر قېتىم ئالماشتۇرۇشىڭىز كېرەك.
كېتون سىناق لېنتىلىرى
بەدىنىڭىزدە شېكەر ئىشلىتىش ئۈچۈن يېتەرلىك ئىنسۇلىن بولمىغاندا، ئۇ ئېنېرگىيە ئۈچۈن ماينى كۆيدۈرۈشكە باشلايدۇ. بۇ جەريان كېتون دەپ ئاتىلىدىغان ماددىلارنى ھاسىل قىلىدۇ. سۈيدۈكتىكى كېتون مىقدارىنىڭ يۇقىرى بولۇشى دىئابىت كېسىلىڭىزنىڭ كونترول قىلىنمىغانلىقىنىڭ خەتەرلىك بەلگىسى.
ئەگەر سىزدە تۆۋەندىكى ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دوختۇرىڭىز كېتون تەكشۈرۈشىنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن:
- ئەگەر قان شېكىرىڭىز 240 مىللىگرام/دل ياكى ئۇنىڭدىن يۇقىرى بولسا
- ئەگەر سىز دائىم كېسەل ياكى چارچاپ كەتسىڭىز
- ئەگەر ئاغزىڭىز قۇرۇپ، دائىم ئۇسساپ تۇرسىڭىز
- ئەگەر ئۆزىڭىزنى قالايمىقان ھېس قىلسىڭىز
- ئەگەر نەپەس ئېلىشتا قىينىلىسىڭىز
بۇ سىناقنى ئۆيدە قىلىش ئۈچۈن، پاكىز ئىستاكانغا بىر قىسىم سۈيدۈك يىغىڭ ۋە سىناق لېنتىسىنى چىلاڭ. ئارتۇق سۈيدۈكنى سىلكىۋېتىپ، كۆرسەتمىگە ئاساسەن لېنتىنىڭ رەڭگىنىڭ ئۆزگىرىشىنى ساقلاڭ. ئاندىن، لېنتىنىڭ رەڭگىنى قورالدىكى رەڭ جەدۋىلى بىلەن سېلىشتۇرۇڭ. ئەگەر كېتون مىقدارىڭىز ئوتتۇراھال ياكى يۇقىرى بولسا، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. زۆرۈر بولسا، ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە (ETU) بېرىڭ.
باشقا مۇھىم ئىشلار ۋە جىددىي تەييارلىقلار
دىئابېت كېسىلىنى داۋالاشتا، باشقا بىر قانچە نەرسىنى يېنىڭىزدا ساقلاپ قويۇش مۇھىم. كېلىڭ، بۇ جەدۋەلدە نېمە بارلىقىغا قاراپ باقايلى.
| ئېھتىياجلىق | يېقىن ئەتراپتا ساقلىغىلى بولىدىغان نەرسىلەر |
|---|---|
| گىپوگلىكېمىيە | قان شېكىرىڭىزنى تېز سۈرئەتتە ئۆستۈرىدىغان نەرسىلەر، مەسىلەن، گلۇكوزا تابلېتكىسى، شېكەر پارچىلىرى، توفى، بىر بوتۇلكا مېۋە شەربىتى. ئەگەر ھوشىڭىزنى يوقاتسىڭىز، دوختۇرنىڭ تەۋسىيەسى بىلەن گلۇكاگون ئوكۇلى بېرىڭ. بۇلارنى سومكىڭىز، ماشىنىڭىز ۋە ئىشخانىڭىزنىڭ تارتمىسى قاتارلىق بىر قانچە جايدا ساقلاڭ. |
| تېرىسى ۋە پۇتنى قوغداش ئۈچۈن | يۇمشاق سوپۇن، تېرىنى نەملەندۈرىدىغان سۇيۇقلۇق، يارىنى تازىلايدىغان بۇيۇملار (ستېرىللانغان دوكا، قەغەز لېنتا)، تىرناق قايچىسى ۋە پۇتىڭىزدا يارىلار ۋە قاپارتمىلارنى كۈندە تەكشۈرۈپ تۇرىدىغان ئەينەك. ئەگەر نېرۋا زەخمىلەنگەن بولسا، تىكىلمىگەن، يۇمشاق پايپاق كىيىڭ. |
| ئېغىز بوشلۇقى ساغلاملىقى ئۈچۈن | چىشلارنىڭ ئارىسىنى تازىلاش ئۈچۈن يۇمشاق چوتكىلىق چىش چوتكىسى، تەركىبىدە فتور بار چىش پاستىسى ۋە چىش يىپى. |
| جىددىي ئەھۋال ئۈچۈن | دىئابېت كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلىقىڭىزنى كۆرسىتىدىغان بىلەيزۈك ياكى كارتا (تىببىي ئاگاھلاندۇرۇش نومۇرى). جىددىي ئەھۋالدا تېلېفون قىلىدىغان بىرەيلەننىڭ تېلېفون نومۇرى. كەم دېگەندە 7 كۈنلۈك دىئابېت دورىسى، ئىنسۇلىن، سىناق لېنتىسى، باتارېيە قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالغان جىددىي قۇتقۇزۇش قوراللىرى. |
سىرىلانكىدا بۇ ئۈسكۈنىلەرنىڭ ھەممىسىنى قولغا كەلتۈرۈش بىز ئۈچۈن ئاسانمۇ؟
بىز تىلغا ئالغان بەزى ئىلغار ئۈسكۈنىلەر، مەسىلەن، ئىنسۇلىن پومپىسى ۋە CGM ئۈسكۈنىلىرى سىرىلانكىدا ئانچە كۆپ ئۇچرايدىغان ئەمەس. شۇنداقلا ئۇلارنىڭ باھاسىمۇ ناھايىتى يۇقىرى.
گلۇكومېتىر، سىناق لېنتىلىرى، لانسېت ۋە ھەر خىل ئىنسۇلىنلارنى دۆلىتىمىزدىكى دورىخانىلاردىن ئاسانلا تاپقىلى بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئىلغار تېخنىكىلىق ئۈسكۈنىلەرنى سېتىۋېلىشتا بەزى قىيىنچىلىقلار بولۇشى مۇمكىن.
شۇڭا، باشقىلارنىڭ ئىشلىتىۋاتقانلىرىدىن ئۈمىدسىزلەنمەڭ. ئەڭ مۇھىمى، دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىپ، ئىقتىسادىي ئەھۋالىڭىز، تۇرمۇش ئادىتىڭىز ۋە كېسەللىكىڭىزنىڭ خاراكتېرىگە ئاساسەن، قايسى داۋالاش ئۇسۇلى ۋە ئۈسكۈنىلىرىنىڭ سىزگە ئەڭ ماس كېلىدىغانلىقىنى قارار قىلىش.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- دىئابېت كېسىلىنى داۋالاش بىر قېتىملىق سەپەر بولۇپ، بۇ سەپەرنى ئاسانلاشتۇرۇش ئۈچۈن توغرا قوراللار ۋە ماتېرىياللارغا ئىگە بولۇش ئىنتايىن مۇھىم.
- دوختۇرىڭىزنىڭ تەۋسىيەسى بويىچە قان شېكىرىنىڭ مىقدارىنى دائىم تەكشۈرۈپ تۇرۇڭ. نەتىجىلىرىنى خاتىرىلەڭ.
- قان شېكىرىنىڭ تۆۋەنلىشى (گىپوگلىكېمىيە) ئالامەتلىرىگە دىققەت قىلىڭ. بۇنداق ئەھۋالغا يولۇققاندا، ھەمىشە يېنىڭىزدا قان شېكىرىڭىزنى تېز سۈرئەتتە ئۆستۈرىدىغان نەرسىلەرنى (گلېكوزا تابلېتكىسى، شېكەر پارچىلىرى) ساقلاڭ.
- جىددىي ئەھۋاللارغا ھەمىشە تەييار تۇرۇڭ. دىئابېت كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ كىملىك كارتىسى ۋە جىددىي ئەھۋاللارغا تاقابىل تۇرۇش بۇيۇملىرىنى ئېلىپ يۈرۈڭ.
- دوختۇرىڭىز بىلەن قايسى داۋالاش ئۇسۇللىرىنىڭ سىز ئۈچۈن ئەڭ ماس كېلىدىغانلىقى ۋە باھاسى ئەڭ ئەرزان ئىكەنلىكى توغرىسىدا ئوچۇق سۆزلەشىڭ.
دىئابېت، دىئابېت ئۈسكۈنىلىرى، ئىنسۇلىن، گلۇكوزا ئۆلچەش ئەسۋابى، قان شېكىرى، قان شېكىرىنىڭ تۆۋەنلىشى، دىئابېتنى باشقۇرۇش
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ