ئەتىگەندە ئويغانغاندا، چۈشكۈرىسىز، يۆتىلىسىز، ئاغرىق ۋە قىزىتما ھېس قىلىسىز... بەزىدە ئۆزىڭىزنى كۈچسىز ھېس قىلىدىغان ۋاقىتلار بولىدۇ. شۇڭا بۇ ۋاقىتتا، سىز «مەن زۇكام بولدۇممۇ؟ ياكى زۇكاممۇ؟» دەپ ئويلاۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇ ئىككىسىنىڭ پەرقىنى بىلىش ناھايىتى مۇھىم. چۈنكى زۇكام بىر قانچە كۈن ئىچىدە ياخشىلىنىدىغان ئادەتتىكى كېسەللىك بولسىمۇ، زۇكام بەزىدە ئۆپكە ياللۇغى قاتارلىق ئېغىر كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. شۇڭا بۇ ھەقتە تەپسىلىي توختىلايلى.
سوغۇق تىترەشنىڭ ئورتاق ئالامەتلىرى نېمە؟
زۇكام بولغاندا، ئادەتتە بوغۇز ئاغرىش ۋە بوغۇز قىچىشىش بىلەن باشلىنىدۇ. بۇ ئەھۋال تەخمىنەن بىر ياكى ئىككى كۈندە يوقىلىدۇ. ئاندىن بۇرنىڭىزدىن سۇ ئېقىش ۋە بۇرۇن بىتىشىشقا باشلايسىز. تۆت ياكى بەش كۈندىن كېيىن يۆتەل باشلايسىز.
چوڭلارنىڭ زۇكام بىلەن قىزىتما ئېلىش ئېھتىماللىقى تۆۋەن، ئەمما ئۇلار ئازراق قىزىپ كېتىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، كىچىك بالىلارنىڭ زۇكام بىلەن قىزىتما ئېلىش ئېھتىماللىقى يۇقىرى.
دەسلەپكى بىر قانچە كۈندە، بۇرنىڭىزدىن چىققان سۇيۇقلۇق سۈزۈك ۋە سۇلۇق بولىدۇ. بىر قانچە كۈندىن كېيىن، ئۇ قويۇقلىشىپ، سېرىق ياكى يېشىل رەڭگە ئۆزگىرىشى مۇمكىن. بۇ كۆپ ئۇچرايدىغان ئەھۋال. ئەمما قويۇق، قاراڭغۇ سۇيۇقلۇق باكتېرىيەلىك يۇقۇملىنىشنى بىلدۈرمەيدۇ. بۇ نورمال ئەھۋال. زۇكام كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان يۈزلىگەن ۋىرۇس بار.
ئادەتتە، زۇكامنىڭ ئالامەتلىرى تەخمىنەن بىر ھەپتە ئىچىدە يوقىلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئالامەتلەر كۆرۈلگەندىن كېيىنكى دەسلەپكى ئۈچ كۈندە، كېسەللىكنى باشقىلارغا يۇقتۇرۇشىڭىز مۇمكىن. شۇڭا بۇ كۈنلەردە يېتەرلىك ئارام ئېلىش ئەڭ ياخشىسى.
ئەگەر بىر ھەپتىدىن كېيىن ياخشىلىنىش بولمىسا، سىز يەنە بىر قېتىم يۇقۇملىنىشىڭىز مۇمكىن. بۇنداق ۋاقىتتا دوختۇرغا كۆرۈنۈش ئەقىللىق ئىش.
ئۇنداقتا، زۇكامنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟
زۇكام ئالامەتلىرى ئادەتتە زۇكامغا قارىغاندا ئېغىرراق بولۇپ، تۇيۇقسىز باشلىنىدۇ. قىزىتما بىلەن بىللە كېلىدىغان ئاساسلىق ئالامەتلەر:
- بوغۇز ئاغرىقى
- بەك ئىسسىق.
- باش ئاغرىقى
- بەدەن، مۇسكۇل ئاغرىشلىرى ۋە ئاغرىشلىرى
- بۇرۇن تىقىلىشى
- يۆتەل
چوشقا زۇكىمى قاتارلىق بەزى زۇكام تۈرلىرى قۇسۇش ۋە ئىچ سۈرۈشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
كۆپىنچە زۇكام ئالامەتلىرى ئىككى كۈندىن بەش كۈنگىچە بولغان ۋاقىت ئىچىدە ئاستا-ئاستا ياخشىلىنىدۇ، ئەمما بىر ھەپتە ياكى ئۇنىڭدىنمۇ ئۇزۇن ۋاقىت ئاجىزلىق ۋە چارچاش ھېس قىلىش ئادەتتىكى ئەھۋال. زۇكامنىڭ ئەڭ خەتەرلىك ئەگەشمە كېسەللىكلىرىنىڭ بىرى ئۆپكە ياللۇغى. بۇ خەۋپ بولۇپمۇ كىچىك بالىلار، قېرىلار ۋە ئۆپكە ياكى يۈرەك كېسىلى بار كىشىلەردە يۇقىرى بولىدۇ.
ئادەتتىكى زۇكامغا ئوخشاش، زۇكام ۋىرۇسى بۇرۇن، كۆز ياكى ئېغىزنىڭ شىللىق پەردىسى ئارقىلىق بەدەنگە كىرىدۇ. شۇڭا قولىڭىزنى دائىم سوپۇن ۋە سۇ بىلەن يۇيۇش بۇ ئىككى خىل كېسەللىكتىن ساقلىنىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى.
ئۇنداقتا بۇ ئىككىسىنى قانداق قىلىپ توغرا پەرقلەندۈرەلەيسىز ۋە ئېنىقلىيالايسىز؟
بۇ سوئالغا ئەڭ ياخشى جاۋاب تېمپېراتۇرىڭىزنى تەكشۈرۈشتۇر. زۇكام بولغان تەقدىردىمۇ، بەدەن ئاغرىش، يۆتەل ۋە بۇرۇن بىتىش قاتارلىق ئالامەتلەرنى باشتىن كەچۈرۈشىڭىز مۇمكىن، ئەمما يۇقىرى تېمپېراتۇرىنىڭ 38.3 سېلسىيە گرادۇستىن يۇقىرى بولۇشى ئاز ئۇچرايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر زۇكام بولسىڭىز، باشتىلا ئۆزىڭىزنى ناھايىتى ناچار ھېس قىلىسىز، شۇنداقلا يۇقىرى تېمپېراتۇرا بىلەن بىللە . تېمپېراتۇرا ئۆرلىگەندە بەدەن ئاغرىقلىرىڭىز تېخىمۇ ئېغىرلىشىدۇ.
بۇ پەرقنى تۆۋەندىكى جەدۋەلگە قارىسىڭىز تېخىمۇ ئېنىق كۆرىسىز.
| ئالامەت | سوغۇق | گىرىپ |
|---|---|---|
| باشلاش سۈرئىتى | ئاستا-ئاستا (ئاستا-ئاستا) | تۇيۇقسىز (تېزلا) |
| قىزىتما | ئاز ئۇچرايدۇ (كىچىك بالىلار تېخىمۇ كۆپ كېلىشى مۇمكىن) | كۆپىنچە يۇقىرى قىزىتما بولىدۇ |
| بەدەن ئاغرىقى | ئازراق | كۆپىنچە ۋاقىتتا قاتتىق ئاغرىق بولىدۇ. |
| چارچاش | بەزىدە، ئازراق | كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، بۇ 2-3 ھەپتە داۋاملىشىشى مۇمكىن. |
| يۆتەل ۋە كۆكرەكتىكى ئاغرىق | يېنىك ياكى ئوتتۇراھال يۆتەل | كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، ئۇ پايدىلىق بولۇشى مۇمكىن. |
| باش ئاغرىقى | ئاز ئۇچرايدۇ | دائىم |
دوختۇرغا كۆرۈنۈشنىڭ ئەڭ ياخشى ۋاقتى قاچان؟
ئەگەر سىزدە زۇكام ياكى تۇماۋ بولسا، ياكى تۆۋەندىكى ئېغىر ئالامەتلەرنىڭ بىرەرسى بولسا، دوختۇرغا كۆرۈنۈشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
- ئۈچ كۈندىن ئارتۇق داۋاملاشقان قىزىتما: ئەگەر قىزىتما داۋاملاشسا ۋە تۆۋەنلىمىسە، بۇ باشقا بىر باكتېرىيەلىك يۇقۇملىنىشنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن.
- يۇتقاندا قاتتىق ئاغرىش: بۇ ئادەتتىكى بوغۇز ئاغرىقى ئەمەس، ئەمما يۇتالماي قالغۇدەك دەرىجىدە ئاغرىسا، بۇ بوغۇز يۇقۇملىنىشى (سترېپوكرېت بوغۇزى) بولۇشى مۇمكىن.
- داۋاملىق يۆتەل: ئەگەر يۆتىڭىز ئىككى ياكى ئۈچ ھەپتىدىن كېيىن يوقالمىسا، بۇ برونخىت ياكى سىنۇسىت قاتارلىق كېسەللىكلەر بولۇشى مۇمكىن. ئاستما يەنە داۋاملىق يۆتەلنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
- بۇرۇننىڭ داۋاملىق تىقىلىشى ۋە باش ئاغرىقى: ئەگەر بىر ھەپتىدىن كېيىنمۇ بۇرنىڭىز تىقىلىش، كۆز ئەتراپىڭىزدىكى يۈز ئاغرىش ۋە بۇرنىڭىز قېلىنلىشىپ سۇ ئېقىش قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلسە، بۇ بۇرۇن بوشلۇقى يۇقۇملىنىشى بولۇشى مۇمكىن.
جىددىي داۋالاشنى تەلەپ قىلىدىغان ئەھۋاللار (ETU)
بەزىدە، دەرھال جىددىي داۋالاش بۆلۈمىگە (ETU) بېرىشىڭىز كېرەك.
چوڭلار ئۈچۈن:
- كۆكرەك ئاغرىقى قاتتىق
- قاتتىق باش ئاغرىقى
- نەپەس ئېلىشتا قىينىلىش
- باش ئايلىنىش
- قالايمىقانچىلىق (روھىي قالايمىقانچىلىق)
- داۋاملىق قۇسۇش
بالىلار ئۈچۈن:
- نەپەس ئېلىشتا قىينىلىش ياكى تېز نەپەس ئېلىش
- تېرىنىڭ كۆكۈش رەڭگى ئۆزگىرىشى
- سۇيۇقلۇق ئىچمەسلىك
- ئادەتتىكىدەك ئوينىمايدۇ ۋە ھەمىشە ئۇيقۇسىرايدۇ
- ئۆزىنى ناھايىتى بىئارام ياكى راھەتسىز ھېس قىلىدۇ
- ئالامەتلەر ئازىيىدۇ، ئاندىن تۇيۇقسىز يەنە كۈچىيىدۇ
- تېرە قىزىتمىسى بىلەن بىللە تېرە قىزىرىشىنىڭ پەيدا بولۇشى
بۇ كېسەللىكلەردىن قانداق ساقلىنىشقا بولىدۇ؟
بۇ ئىككى كېسەللىكتىن ساقلىنىشنىڭ ئەڭ مۇھىم ۋە ئەڭ ئاددىي ئۇسۇلى قولىڭىزنى دائىم يۇيۇشتۇر. قولىڭىزنى سوپۇن ۋە ئېقىۋاتقان سۇ بىلەن كەم دېگەندە 20 سېكۇنت پاكىز يۇيۇڭ.
بۇنىڭدىن باشقا، ئۆزىڭىزنى زۇكامدىن ساقلاش ئۈچۈن زۇكام ۋاكسىنىسى ئېلىڭ.سىز ئۇنى ئالالايسىز. ۋاكسىنا ئالغاندىن كېيىنكى ئىككى ھەپتە ئىچىدە، بەدىنىڭىزدە سىزنى زۇكامدىن ساقلايدىغان ئانتىتېلا ھاسىل بولىدۇ. ھاياتىدا تۇنجى قېتىم ۋاكسىنا ئالغان كىچىك بالىلار بىر ئاي ئارىلىقى بىلەن ئىككى قېتىم ۋاكسىنا ئېلىشى كېرەك.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- تۇماۋ زۇكامدىنمۇ ئېغىر كېسەللىك. ئۇ ئۆپكە ياللۇغى قاتارلىق ئاسارەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
- يۇقىرى قىزىتما، قاتتىق بەدەن ئاغرىش ۋە تۇيۇقسىز كېسەللىك باشلىنىش قاتارلىقلار زۇكامنىڭ ئورتاق ئالامەتلىرى.
- بۇ كېسەللىكلەردىن ساقلىنىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى قولىڭىزنى پاكىز ۋە دائىم يۇيۇشتۇر.
- ئەگەر كېسەللىك ئالامەتلىرى بىر ھەپتە ئىچىدە ياخشىلانمىسا ياكى ئېغىرلىشىپ كەتسە، دوختۇرغا كۆرۈنۈشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
- ئەگەر چوڭلار ياكى بالىلاردا جىددىي ئەھۋالنىڭ ئاگاھلاندۇرۇش ئالامەتلىرىنى (مەسىلەن، نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش، كۆكرەك ئاغرىقى) بايقىسىڭىز، دەرھال جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە (ETU) بېرىڭ.
سوغۇق تىترەش، زۇكام، سوغۇق تىترەش، ئالامەتلەر، سوغۇق تىترەش، ۋىرۇسلار
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ