ئۆتمۈشنى ئەسلەپ خۇشاللىق ھېس قىلامسىز ياكى قايغۇلۇق ھېس قىلامسىز؟ ئۆتمۈشنى ئەسلەش توغرىسىدا پاراڭلىشايلى!

بەزىدە سىزمۇ شۇنداق ھېس قىلامسىز؟ رادىئودا كونا ناخشا ئاڭلانغاندا، ئېسىڭىزدە تۇيۇقسىز مەكتەپتىكى كۈنلىرىڭىزگە قايتىپ كېلىسىز... ياكى كونا رەسىم ئالبومىنى ۋاراقلىغاندا، دوستلىرىڭىز بىلەن بىللە بارغان بىر ساياھىتىڭىزنى ئېسىڭىزگە ئېلىپ، يۈزىڭىزدە تەبەسسۇم پەيدا بولىدۇ... بۇ خۇشاللىق بىلەن بىرگە، ئازراق قايغۇمۇ كېلىدۇ، «ۋاي، ئۇ كۈنلەر قايتا كەلمەيدۇ». بۇ ھېسسىياتنى بىز «نوستالگىيە» دەپ ئاتايمىز. بۇ ھازىر دۇنيانىڭ ھەرقايسى جايلىرىدىكى نۇرغۇن كىشىلەر بۇ ھەقتە سۆزلەۋاتقان تېما. ئۇنداقتا، بۇ نوستالگىيەنىڭ ئەمەلىيەتتە نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى، بۇ بىز ئۈچۈن پايدىلىقمۇ ياكى مەسىلە پەيدا قىلامدۇ؟

نوستالگىيە دېگەن نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئۆتمۈشنى نوستالگىيە قىلىش دېگەنلىك ئۆتمۈشنى چوڭقۇر مېھىر-مۇھەببەت ۋە مۇھەببەت بىلەن ئەسلەش تۇيغۇسىدۇر. بۇ ئەسلىمىلەر بىزگە خۇشاللىق ۋە ئىللىقلىق ئېلىپ كېلىدۇ، ئەمما بەزىدە قايغۇ ۋە يالغۇزلۇق تۇيغۇسىنىمۇ ئېلىپ كېلىدۇ، چۈنكى ئۇ كۈنلەر ھەرگىز قايتىپ كەلمەيدۇ. بۇ خۇددى تاتلىق ۋە ئاچچىقنىڭ ئارىلاشمىسىغا ئوخشايدۇ.

بۇ سۆز ئىككى گرېتسىيە سۆزىدىن كەلگەن. «nostos» «قايتىش»، «algos» بولسا «ئازاب» دېگەن مەنىنى بىلدۈرىدۇ. 300 يىلدىن ئارتۇق ۋاقىت ئىلگىرى، بىر شىۋىتسارىيەلىك دوختۇر بۇ سۆزنى تۇنجى قېتىم ئۇرۇشتىن كېيىن ئۆيىدىن ئايرىلىپ قالغان ئەسكەرلەرنىڭ ئۆيىگە بولغان سېغىنىشى ۋە شۇنىڭغا مۇناسىۋەتلىك بېسىمنى تەسۋىرلەش ئۈچۈن ئىشلەتكەن. ئەينى ۋاقىتتا، ئۆتمۈشنى سېغىنىش روھىي چۈشكۈنلۈككە ئوخشاش بىر كېسەللىك دەپ قارالغان. ئەمما 1979-يىلدىن كېيىن، ئىجتىمائىي پەن ئالىملىرى بۇنىڭغا تېخىمۇ ئىجابىي قاراشقا باشلىغان.

ئادەتتە بىز ئۆزىمىزنى، ئائىلىمىزنى ياكى ئەڭ يېقىن دوستلىرىمىزنى ئويلىغاندا ئۆتمۈشنى سېغىنىش تۇيغۇسىغا چۆمىمىز. بۇ ھېسسىيات كۆپىنچە ياخشى خاتىرىلەرنى ئەسلىتىش بىلەن بىرگە، ئۆتمۈشتىكى قايغۇلۇق ۋەقەلەر ۋە يوقىتىشلارنىمۇ ئەسلىتىدۇ.

بۇ نەرسىلەر نېمىلەر نوستالجىيەنى قوزغايدۇ؟

بىزنىڭ ئېسىمىزدە كونا خاتىرىلەرنى قوزغىتىدىغان نۇرغۇن نەرسىلەر بار. بۇنىڭغا ئوخشاش نەرسىلەرنى ئويلاپ بېقىڭ...

كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، بىز قايغۇلۇق، يالغۇزلۇق ياكى بېسىمغا ئۇچرىغاندا، كونا خاتىرىلەرنى ئەسلىتىشكە تىرىشىمىز. بۇ خۇددى بىز تەسەللى تېپىش ئۈچۈن قىلىدىغان بىر ئىش.

بۇ بىزنىڭ مېڭىمىزدە قانداق ئىشلەيدۇ؟

ئۆتمۈشنى ئويلىغىنىمىزدا، مېڭىمىزدە چوڭ بىر ۋەقە يۈز بېرىدۇ. بولۇپمۇ، بەخت ۋە رازىلىق قاتارلىق ئەسلىمىلىرىمىز ۋە ھېسسىياتلىرىمىزغا مۇناسىۋەتلىك قىسىملار تۇيۇقسىز قوزغىلىدۇ. ئالىملارنىڭ قارىشىچە، بۇ ئاساسلىقى ھىپپوكامپۇس (بۇ بىزنىڭ ئەسلىمە ئامبىرىمىزغا ئوخشايدۇ)، قورساق قىسمى ۋە مېڭىنىڭ باشقا بىر قانچە مۇناسىۋەتلىك قىسىملىرىغا چېتىلىدۇ. بۇ سىستېمىلار بىرلىكتە بۇ خىل نوستالگىيە تۇيغۇسىنى پەيدا قىلىدۇ.

ئالىملار بۇنىڭ ئىككى سەۋەبىنى كۆرمەكتە.

1. ئىجتىمائىيلىق قارىشى: بۇ قاراشقا ئاساسلانغاندا، ئۆتمۈشنى سېغىنىش تۇيغۇسىغا چۆمگەن كىشىلەر كۆپىنچە ئىجتىمائىي ئالاقە ، دوستلۇق ۋە ئائىلە مۇناسىۋىتىنى قەدىرلەيدىغان كىشىلەردۇر. ئۇلار بۇ قىممەتلىك خاتىرىلەرنى قايتا باشتىن كەچۈرۈشنى ۋە ئۆزىنى خۇشال ھېس قىلىشنى ياخشى كۆرىدۇ.

2. ماسلىشىشنىڭ ناچارلىقى قارىشى: بۇ قاراشقا ئاساسلانغاندا، بەزىدە ھازىرقى تۇرمۇشىمىزدىكى مەسىلىلەر ۋە خىرىسلارغا تاقابىل تۇرۇشتا قىينىلىۋاتقاندا، ئۆتمۈشكە قايتىش ئارقىلىق بېسىمدىن قۇتۇلۇشقا تىرىشىمىز. بۇ دېگەنلىك، بۇ يەنە روھىي جەھەتتىن مۇقىمسىزلىقنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن.

ئەمما، بۈگۈنكى كۈندە، كۆپچىلىك كىشىلەر ئۆتمۈشنى سېغىنىش روھىيىتىمىزگە نۇرغۇن پايدىلارنى ئېلىپ كېلىدىغان ئىجابىي ھېسسىيات دەپ قارايدۇ.

ئۆتمۈشنى نوستالجىيا قىلىشنىڭ ئاساسلىق پايدىلىرى نېمە؟

ئۆتمۈشنى ئەسلەش، ئەسلىدە بىزگە كەلگۈسى ئۈچۈن ياخشى ئىلھام بېرىدۇ. بۇنىڭ ھاياتىمىزغا ئېلىپ كېلىدىغان پايدىلىرىنىڭ بىر قىسمى تۆۋەندىكىچە.

• تەسەللى: يالغۇزلۇق، قايغۇ ياكى بېسىم ھېس قىلغاندا، ئېسىڭىزگە كونا بىر ئەسلىمە كېلىدۇ .ئۇ سىزگە تەسەللى ۋە ئۈمىد ئېلىپ كېلىدۇ. ئۆزىڭىزگە بولغان ئىشەنچىڭىزنى ئاشۇرىدۇ، ھەتتا ھاياتىڭىزنىڭ مەقسىتى بارلىقىنى ھېس قىلدۇرىدۇ.
• يېڭى ئىشلارنى قىلىشقا بولغان قىزىقىش: بۇ سىزگە يېڭى ئىشلارنى قىلىشقا ياخشى قىزىقىش بېغىشلىيالايدۇ. تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، سىز مەكتەپتە ياخشى تەنھەرىكەتچى ئىدىڭىز. ئاشۇ كۈنلەرنى ئەسلەپ باقسىڭىز، «مەن يەنە چېنىقىشقا باشلىشىم كېرەك» دەپ ئويلىشىڭىز مۇمكىن. تەتقىقاتلاردا، ئۆتكەن كۈنلەرنى ئەسلەش سىزنىڭ جىسمانىي ساغلاملىقىڭىزغا بولغان ئىجابىي ھېسسىياتىڭىزنى ئاشۇرىدىغانلىقى ۋە سىزنى چېنىقىشقا ئىلھاملاندۇرىدىغانلىقى بايقالغان.
• ئىجتىمائىي ئالاقىنى كۈچەيتىش: بۇ ھېسسىيات سىزنىڭ كونا دوستىڭىزنى ئېسىڭىزدە ساقلاپ، ئۇنىڭغا تېلېفون قىلىشىڭىزغا، ئائىلە ئەزالىرىڭىز بىلەن بولغان مۇناسىۋىتىڭىزنى كۈچەيتىشىڭىزگە ياكى سىزنى رەنجىتىپ قويغان بىر كىشى بىلەن قايتا ئالاقىلىشىشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ. بۇ ، بىز ئىنسانلارغا ئېھتىياجلىق بولغان ئىجتىمائىي ئالاقىنى كۈچەيتىدۇ.
• ئىجادچانلىقنىڭ ئېشىشى: بەزى تەتقىقاتلاردا ئۆتكەن كۈنلەرنى سېغىنىش ئىجادچانلىقىمىزنى ئاشۇرىدىغانلىقى بايقالغان. سىز گۈزەل شېئىر، ھېكايە ياكى رەسىم يېزىش ئۈچۈن يېڭى ئىدىيەلەرنى ئوتتۇرىغا قويۇشىڭىز مۇمكىن.

دېمەك، ئۆتمۈشنى نوستالجىيا قىلىش ھەمىشە ياخشى ئىشمۇ؟

ئۇلار ھەممە نەرسە يوقلۇقتىن ياخشى دەيدۇ. بۇمۇ ئوخشاش. ئەگەر بىز ھاياتىمىزنى نوستالگىيەنىڭ كونترول قىلىشىغا يول قويساق، مەسىلە كېلىپ چىقىدۇ.

ئەگەر سىز ھازىرنى پۈتۈنلەي ئۇنتۇپ، ھەمىشە ئۆتمۈش بىلەن ياشاشقا باشلىسىڭىز ، بۇ ساغلام ئەمەس. «ئۆتمۈش ئەڭ ياخشى ۋاقىت ئىدى» دېيىش ۋە بۈگۈندىن ھۇزۇرلىنالماسلىق، بۈگۈنكى پۇرسەتلەردىن قېچىش ياخشى ئەمەس. ئەگەر سىز بۇنداق قىلسىڭىز، ھازىرنى ۋە كەلگۈسىنى يوقىتىپ قويۇشىڭىز مۇمكىن.

ئەمما، سىز ھازىردا ياخشى ياشاپ، كەلگۈسىگە ئۈمىد بىلەن قاراپ تۇرغان ۋاقىتتا، ئۆتمۈشتىن ئازراق خۇشاللىق ۋە كۈچ ئېلىشنىڭ ھېچقانداق خاتا يېرى يوق. بۇ خۇددى باتارېيەنى قۇۋۋەتلەشكە ئوخشايدۇ. چارچاپ كەتكەندە، ياخشى بىر ئەسلىمە سىزگە ئالغا ئىلگىرىلەش ئۈچۈن كۈچ بېرەلەيدۇ.

ئەگەر سىز ئۈزلۈكسىز ئۆتمۈشنى ئويلاپ، ھازىرقى زامان بىلەن بولغان ئالاقىسىنى يوقىتىپ قويۇۋاتقاندەك ھېس قىلسىڭىز، ياكى بۇ سىزنىڭ كۈندىلىك پائالىيەتلىرىڭىزگە توسقۇنلۇق قىلىۋاتقان بولسا، بۇ ھەقتە دوختۇر ياكى پىسخىكا دوختۇرى بىلەن سۆزلىشىشىڭىز مۇھىم.