کیا آپ کو اکثر چکر آتے ہیں؟ چلو اس چکر کے بارے میں بات کرتے ہیں!

کیا آپ نے کبھی اچانک بستر یا کرسی سے اٹھ کر محسوس کیا ہے کہ آپ کے ارد گرد کی ہر چیز گھوم رہی ہے؟ یہ تجربہ اتنا غیر آرام دہ ہے کہ آپ کھڑے بھی نہیں ہو سکتے، آپ کا سر بھاری محسوس ہوتا ہے، اور آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو الٹی ہونے جا رہی ہے۔ اسے ہم " چکر " کہتے ہیں۔ کیا یہ صرف کچھ اور ہے، یا یہ کسی بیماری کی علامت ہے؟ پریشان نہ ہوں، ہم آج اس کے بارے میں واضح طور پر بات کریں گے۔

یہ چکر بالکل کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، چکر آنا ہمارے جسم میں توازن ختم ہونے کا احساس ہے۔ اس وقت، آپ مندرجہ ذیل تجربہ کر سکتے ہیں:

• بہت ہلکا سر محسوس کرنا، گویا ہوش کھونا۔
• جسمانی کنٹرول کے بغیر، ایسا لگتا ہے کہ ایک جگہ پر رہنا مشکل ہے۔
• اگرچہ آپ ایک جگہ پر ہیں، آپ کے آس پاس کی چیزیں، شاید پورا کمرہ، ایسا محسوس ہوتا ہے جیسے وہ گھوم رہی ہیں۔

بعض اوقات یہ احساس تھوڑی دیر بعد ختم ہوجاتا ہے۔ لیکن کچھ لوگوں کے لیے یہ بدتر ہو سکتا ہے۔ اس کے ساتھ سر درد اور قے جیسی دیگر علامات بھی ظاہر ہو سکتی ہیں۔

ہمیں اس طرح چکر کیوں آتے ہیں؟

اس کے بارے میں اس طرح سوچیں: ہمارے جسم کا توازن ٹیم کے کھیل کی طرح ہے۔ ہماری آنکھیں، دماغ، اندرونی کان، اور ہماری ٹانگوں اور کمر کے اعصاب ہمیں گرنے سے بچانے کے لیے مل کر کام کرتے ہیں۔ اگر اس نظام کے کسی حصے میں کوئی معمولی مسئلہ بھی ہو تو ہمیں چکر آنے لگتے ہیں۔

بہت سی چیزیں ہیں جو چکر آنے کا سبب بن سکتی ہیں۔

چکر: اندرونی کان میں کسی مسئلے کی وجہ سے چکر آنا۔

اگر آپ کو لگتا ہے کہ پورا کمرہ آپ کے گرد گھوم رہا ہے حالانکہ آپ کھڑے ہیں تو ہم اس حالت کو ورٹیگو کہتے ہیں۔ یہ چکر کی ایک قسم ہے۔ اکثر، یہ اندرونی کان میں کسی مسئلے کی وجہ سے ہوتا ہے۔

• BPPV (Benign Paroxysmal Positional Vertigo): یہ چکر کی سب سے عام وجہ ہے۔ ہمارے اندرونی کان میں کیلشیم کرسٹل کے چھوٹے چھوٹے ٹکڑے اپنی جگہ سے نکل کر دوسری جگہ چلے جاتے ہیں۔ یہ ہمارے دماغ کو ہمارے توازن کے بارے میں غلط سگنل بھیجتا ہے۔ یہ چکر اس وقت اچانک آتا ہے جب ہم اپنا سر پھیرتے ہیں، بستر پر لڑھکتے ہیں یا بستر سے اٹھتے ہیں۔ یہ خطرناک نہیں ہے، اور زیادہ تر وقت خود ہی چلا جاتا ہے۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کو ان کیلشیم کرسٹل کو ان کی جگہ پر رکھنے کے لیے کچھ آسان مشقیں سکھا سکتا ہے۔
• مینیئر کی بیماری: یہ حالت اندرونی کان میں سیال میں اضافے کا سبب بنتی ہے۔ یہ شدید چکر کا سبب بن سکتا ہے جو گھنٹوں تک رہتا ہے۔ اس سے کان میں دباؤ، کانوں میں گھنٹی بجنا، اور سماعت میں کمی جیسی علامات بھی پیدا ہو سکتی ہیں۔
• اندرونی کان کے انفیکشن: ایک وائرل انفیکشن اندرونی کان میں اعصاب کی سوجن (ویسٹیبلر نیورائٹس یا بھولبلییا) کی وجہ سے شدید چکر کا سبب بن سکتا ہے۔

کیا دل کی بیماری بھی چکر آنے کی وجہ ہے؟

ہاں، بعض اوقات چکر آنا دل کی بیماری کی ابتدائی علامت ہو سکتا ہے۔ مثال کے طور پر، جب کولیسٹرول خون کی نالیوں میں جمع ہو جاتا ہے اور انہیں روکتا ہے (ایتھروسکلروسیس)، تو دماغ میں بہنے والے خون کی مقدار کم ہو جاتی ہے۔ اس سے چکر آ سکتے ہیں۔

کم بلڈ پریشر (ہائپوٹینشن) چکر آنے کی ایک اور بڑی وجہ ہے۔ ہمارے دماغ کو صحیح طریقے سے کام کرنے کے لیے آکسیجن سے بھرپور خون کی مسلسل فراہمی کی ضرورت ہوتی ہے۔ جب بلڈ پریشر گر جاتا ہے، تو دماغ میں بہنے والے خون کی مقدار کم ہو جاتی ہے، جس سے چکر آنا، بینائی دھندلی ہو جاتی ہے اور یہاں تک کہ بیہوش ہو جاتی ہے۔ یہ خاص طور پر عام ہے جب آپ بیٹھنے کی پوزیشن سے اچانک کھڑے ہو جائیں ۔

چکر آنے کی کچھ دوسری عام وجوہات

پانی کی کمی

ہمارا جسم ہر روز پسینے، سانس لینے اور پیشاب کے ذریعے بہت زیادہ سیال کھو دیتا ہے۔ اگر ہم کافی پانی نہیں پیتے ہیں، تو ہمارا بلڈ پریشر گر سکتا ہے اور ہمیں چکر آ سکتے ہیں۔

کچھ ادویات

چکر آنا کچھ دوائیوں کا ضمنی اثر ہوسکتا ہے جو آپ لیتے ہیں۔ یہ خاص طور پر ہائی بلڈ پریشر، ڈپریشن، مرگی، اور کچھ اینٹی بایوٹک کے لیے ادویات کے لیے درست ہے۔ اگر آپ کو کوئی تشویش ہے تو اس کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔

کم بلڈ شوگر (ہائپوگلیسیمیا)

ذیابیطس کے شکار افراد کو چکر آ سکتے ہیں اگر ان کے بلڈ شوگر کی سطح اچانک کم ہو جائے۔ اس کے ساتھ پسینہ آنا، کانپنا اور بہت زیادہ بھوک لگنا جیسی علامات بھی ظاہر ہو سکتی ہیں۔ ذیابیطس کے بغیر کچھ لوگ بھی اس حالت کا تجربہ کرسکتے ہیں۔

ہلچل

اگر آپ کو سر میں شدید چوٹ لگتی ہے، جیسے کہ ہلچل۔ یہ ایک ایمرجنسی ہے۔ اگر آپ کو سر پر چوٹ لگنے کے بعد چکر آنا، الٹی آنا اور بصارت کا دھندلا پن نظر آتا ہے تو فوراً ہسپتال کے ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ (ETU) میں جائیں۔

پریشانی اور تناؤ

حیران نہ ہوں، ضرورت سے زیادہ تناؤ اور پریشانی بھی جسم میں مختلف علامات کا سبب بن سکتی ہے۔ چکر آنا ان میں سے ایک ہے۔

آئرن کی کمی انیمیا

یہ حالت ہمارے ملک میں بہت سے لوگوں میں عام ہے، خاص طور پر خواتین میں۔ جب خون میں آئرن کی مقدار نہ ہو تو پورے جسم میں آکسیجن کی نقل و حمل خراب ہو جاتی ہے۔ اس سے چکر آنا، انتہائی تھکاوٹ، ٹھنڈے ہاتھ اور پاؤں، اور سانس لینے میں دشواری جیسی علامات پیدا ہو سکتی ہیں۔

انتباہی علامات جن کو فوری طبی امداد کی ضرورت ہوتی ہے۔

معمول کا چکر تھوڑی دیر بعد خود ہی دور ہو جائے گا۔ تاہم، اگر چکر آنا درج ذیل علامات میں سے کسی کے ساتھ ہو تو یہ سنگین طبی حالت کی علامت ہو سکتی ہے۔ ایسی صورت میں، اکیلے گاڑی نہ چلائیں، بلکہ فوری طور پر ہسپتال کے ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ (ETU) میں جائیں۔