آپ کے 2 سالہ بچے کا اچھی طرح سے دورہ (Well-Child Visit - 2 Years): آئیے دیکھتے ہیں کیا ہوتا ہے۔

آپ کا چھوٹا بچہ اب دو سال کا ہے، ٹھیک ہے؟ جیسے جیسے وہ بڑا ہوتا جاتا ہے، اس کی صحت کی جانچ کرنے کے لیے ڈاکٹر یا نرس سے ملنا ضروری ہے۔ آج، ہم اس بارے میں بات کریں گے کہ عام طور پر اچھے بچے کے دورے پر کیا ہوتا ہے، ڈاکٹر کیا دیکھے گا، اور آپ کو کیا جاننے کی ضرورت ہے۔ یہ آپ اور ڈاکٹر کے درمیان بات چیت کی طرح ہے۔

اس ڈاکٹر سے ملاقات کرتے وقت آپ کو کیا توقع کرنی چاہئے؟

جب آپ اپنے بچے کو اندر لے جاتے ہیں، تو آپ ڈاکٹر اور/یا نرس سے درج ذیل کام کرنے کی توقع کر سکتے ہیں:

1. بچے کی نشوونما کی پیمائش:

سب سے پہلے آپ اپنے بچے کے وزن، قد اور سر کے فریم کی پیمائش کریں اور ان پیمائشوں کو گروتھ چارٹ پر ریکارڈ کریں۔ اس طرح آپ دیکھ سکتے ہیں کہ آیا آپ کا بچہ ٹھیک سے بڑھ رہا ہے۔ اس کے علاوہ، آپ کے بچے کا باڈی ماس انڈیکس، یا BMI (باڈی ماس انڈیکس) کا حساب لگایا جاتا ہے اور چارٹ پر ریکارڈ کیا جاتا ہے۔ اس سے آپ کو یہ دیکھنے میں مدد مل سکتی ہے کہ آیا آپ کا بچہ اپنے قد کے لحاظ سے صحت مند وزن پر ہے۔

2. خصوصی ٹیسٹ ('اسکریننگ ٹیسٹ'):

بعض اوقات، بعض حالات ایسے ہوتے ہیں جن کی شناخت بچے کی نشوونما کے شروع میں کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ مثال کے طور پر، ایسے ٹیسٹ جو اس عمر میں '' آٹزم '' جیسے حالات کی ابتدائی شناخت میں مدد کر سکتے ہیں۔ اس کا مطلب ہے کہ اگر ایسا کچھ ہے تو ہم جلد ہی مدد کرنا شروع کر سکتے ہیں۔

3. اپنے چھوٹے کے بارے میں بات کرنا:

ڈاکٹر آپ سے سوالات پوچھے گا، آپ کے خدشات کے بارے میں بات کرے گا، اور آپ کو رہنمائی دے گا کہ آپ کا دو سال کا بچہ یہ چیزیں کیسے کر سکتا ہے:

• کھانا پینا:

اگر آپ کا چھوٹا بچہ کبھی کبھی کھانا چھوڑ دیتا ہے، یا اگر وہ ایک دن اپنی پسند کی چیز نہیں کھاتا ہے اور پھر اگلے دن نہیں کھاتا ہے تو حیران نہ ہوں۔ اس عمر میں یہ معمول ہے۔ اپنے بچے کو دن میں 3 اہم کھانے اور 2-3 غذائیت سے بھرپور نمکین کھلانے کا منصوبہ بنائیں۔ یہ فیصلہ کرنا آپ کی ذمہ داری ہے کہ انہیں کیا کھلانا ہے، لیکن آپ کے بچے کو یہ فیصلہ کرنے دیں کہ وہ کتنا کھاتے ہیں۔

• پیشاب کرنا اور پیشاب کرنا :

زیادہ تر بچے 2-3 سال کی عمر میں پوٹی ٹریننگ شروع کرنے کے لیے تیار ہو جاتے ہیں۔ آپ ان علامات سے بتا سکتے ہیں کہ آپ کا بچہ کب پوٹی ٹریننگ شروع کرنے کے لیے تیار ہے:

• بیت الخلا میں دلچسپی ظاہر کرنا (یہ دیکھنا کہ ماں، والد، یا بہن بھائی باتھ روم میں کیا کرتے ہیں، ایک چھوٹی پاٹی کرسی پر بیٹھ کر)۔
• آپ ڈائپر کو گیلے ہوئے بغیر لمبے عرصے تک خشک رکھ سکتے ہیں۔
• آپ مدد سے اپنی پتلون کو نیچے اور اوپر کھینچ سکتے ہیں۔
• پیشاب کرنے کی ضرورت کے احساس اور پیشاب کرنے / شوچ کرنے کے درمیان تعلق کو سمجھیں۔
• یہ کہا جاتا ہے جب ڈایپر گیلا یا گندا ہے.

• نیند:

اوسطاً، ایک دو سال کے بچے کو روزانہ تقریباً 11-14 گھنٹے کی نیند کی ضرورت ہوتی ہے، جس میں دن میں جھپکی بھی شامل ہے۔

• بچوں کی نشوونما ('ترقی پذیر'):

دو سال کی عمر تک، زیادہ تر بچے یہ کام کرتے ہیں:

• دو الفاظ کو ملا کر ایک جملہ بنایا جاتا ہے (جیسے "مجھے دودھ چاہیے")۔
• لہرانے اور اشارہ کرنے کے علاوہ نئے اشاروں کا استعمال کرتا ہے (مثلاً بوسہ اڑانا)۔
• جب کسی کتاب میں چیزیں ڈھونڈنے کے لیے کہا جائے تو وہ ان کی طرف اشارہ کرتے ہیں۔
• جسم کے کم از کم دو حصوں کی طرف اشارہ کرنا۔
• میں اسے اس وقت دیکھتا ہوں جب دوسروں کو تکلیف ہوتی ہے یا غمگین ہوتے ہیں۔
• 'سوئچز'، 'نوبز'، 'بٹن' جیسی چیزیں استعمال کرنے کی کوشش کرنا۔
• کھلونوں کے ساتھ کھیلتا ہے جو ایک سے زیادہ بار استعمال ہوتے ہیں (مثال کے طور پر، کھلونوں کی پلیٹ پر کھلونوں کی ڈش رکھی جاتی ہے)۔
• دوڑنا اور گیند کو لات مارنا۔
• مدد کے ساتھ یا اس کے بغیر سیڑھیوں کے چند قدم چڑھتا ہے (بغیر چھلانگ لگائے)۔

اگر آپ کا چھوٹا بچہ ان ترقیاتی سنگ میلوں میں سے ایک یا زیادہ کو پورا نہیں کر رہا ہے، یا اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ وہ اپنی سابقہ ​​صلاحیتوں کو کھو رہے ہیں، تو اپنے ڈاکٹر سے ضرور بات کریں۔

4. مکمل جسمانی معائنہ :

آپ کے سامنے، آپ کے بچے کے کپڑے اتارے جائیں گے اور اس کا مکمل جسمانی معائنہ کیا جائے گا۔ اس میں ان کی آنکھوں، دانتوں کی جانچ کرنا، ان کے دل اور پھیپھڑوں کو سننا، اور ان کی موٹر مہارت، زبان کے استعمال اور رویے پر توجہ دینا شامل ہے۔

5. ویکسینز کی تازہ کاری:

ویکسین بچوں کو سنگین بیماریوں سے بچانے کا ایک طریقہ ہے۔ لہذا یہ بہت ضروری ہے کہ آپ اپنے بچے کو وقت پر ویکسین لگائیں۔ ویکسینیشن کے نظام الاوقات ایک ڈاکٹر کے دفتر سے دوسرے میں تھوڑا سا مختلف ہو سکتے ہیں۔ لہذا، اپنے ڈاکٹر سے بات کریں کہ کیا امید ہے.

6. اگر ضروری ہو تو دوسرے ٹیسٹ:

اگر آپ کے ڈاکٹر کو لگتا ہے کہ یہ ضروری ہے، تو وہ لیڈ پوائزننگ، خون کی کمی، ہائی کولیسٹرول اور تپ دق جیسی چیزوں کے لیے ٹیسٹ کا آرڈر دے سکتا ہے۔

آئیے آگے ایک نظر ڈالتے ہیں۔

آپ کے بچے کے اگلے چیک اپ تک، جو کہ 30 ماہ کا ہے، ان چیزوں کو ذہن میں رکھنا اچھا خیال ہے:

آئیے کھانے پینے کا خیال رکھیں۔

• اس عمر میں چھوٹے بچوں کے لیے ایک ہی قسم کا کھانا ('فوڈ جیگس') کھانے کی عادت ڈالنا عام بات ہے۔ یہاں تک کہ اگر آپ کا بچہ ایک قسم کے کھانے پر پھنسا ہوا لگتا ہے تو بھی مختلف قسم کے کھانے پیش کرتے رہیں۔
• اپنے بچے کو یہ فیصلہ کرنے دیں کہ جب وہ پیٹ بھر جائے تو کیا کھانا ہے اور کب کھانا بند کرنا ہے۔ غذائیت سے بھرپور نمکین فراہم کریں،زیادہ شوگر والے مشروبات دینے سے گریز کریں۔
• کم چکنائی والے یا غیر چکنائی والے دودھ پر جائیں ، یا مضبوط، بغیر میٹھے سویا مشروبات پیش کریں۔ دیگر کم چکنائی والی یا چکنائی سے پاک ڈیری مصنوعات پیش کریں، جیسے دہی۔
• فی دن 100% پھلوں کا رس 4 اونس (120 ملی لیٹر) سے زیادہ نہ دیں۔
• ایسی غذائیں دینے سے گریز کریں جن میں چینی، نمک، تیل اور غذائی اجزاء کی مقدار کم ہو۔
• ایسی غذائیں دینے سے گریز کریں جو دم گھٹنے کا سبب بن سکتے ہیں، جیسے ہاٹ ڈاگ، پورے انگور، کچی سبزیاں، گری دار میوے، اور سخت پھل یا کینڈی۔

آئیے آپ کو سیکھنے میں مدد کرتے ہیں۔

• چھوٹے بچے بہترین سیکھتے ہیں جب وہ اپنے والدین، دیکھ بھال کرنے والوں اور اپنے ماحول کے ساتھ مل کر کام کرتے ہیں۔ اسکرین کا وقت (یعنی ٹی وی، کمپیوٹر، ٹیبلیٹ یا دیگر اسکرینوں کو دیکھنے میں گزارا ہوا وقت) کو دن میں 1-2 گھنٹے تک محدود کریں۔ یہ بچوں کی اچھی پروگرامنگ بھی ہونی چاہیے، جسے آپ اور آپ کا بچہ مل کر دیکھ سکتے ہیں۔
• ایک محفوظ کھیل کا علاقہ فراہم کریں ، اور اپنے بچے کو تلاش کرنے، ادھر ادھر بھاگنے اور کھیلنے کے لیے کافی وقت دیں (ایکٹو پلے)۔ اکثر ایک ساتھ کھیلیں۔
• ہر روز اپنے بچے کو کتابیں پڑھیں۔

آئیے روزانہ کی دیکھ بھال اور حفاظت کے بارے میں بھی سوچیں۔

• اپنے بچے کو آپ کی رہنمائی میں اپنے دانت صاف کرنے دیں۔ دن میں دو بار، تھوڑی مقدار میں ٹوتھ پیسٹ (مٹر کے سائز کے بارے میں) اور نرم ٹوتھ برش کا استعمال کریں۔ کسی بھی جگہ کو برش کریں جو وہ یاد کرتے ہیں۔ اگر آپ نے ابھی تک دانتوں کے ڈاکٹر کو نہیں دیکھا ہے، تو ایسا کرنا یقینی بنائیں۔ دانتوں کی خرابی کو روکنے میں مدد کے لیے، آپ کا ڈاکٹر یا دندان ساز سال میں 2-4 بار آپ کے بچے کے دانتوں پر فلورائیڈ وارنش لگا سکتے ہیں۔
• ان علامات کو دیکھیں کہ آپ کا بچہ پوٹی ٹریننگ شروع کرنے کے لیے تیار ہے۔ اگر وہ دلچسپی نہیں رکھتا ہے تو، دوبارہ کوشش کرنے سے پہلے کچھ دیر انتظار کرنا بہتر ہے۔ یہاں تک کہ ایک بچہ جو دن میں پاٹی استعمال کرتا ہے اور اسے کوئی پریشانی نہیں ہوتی اسے رات کو ڈائپر کی ضرورت پڑسکتی ہے۔
• مستقل اصول طے کریں جو آپ کا بچہ سمجھ سکے۔ اچھے برتاؤ کی حوصلہ افزائی کریں، تعریف کریں، اور ناپسندیدہ رویے کو تبدیل کرتے وقت مثبت رہیں۔
• اس عمر میں بچوں کا غصہ آنا معمول کی بات ہے۔ وہ خاص طور پر اس وقت ہونے کا امکان رکھتے ہیں جب وہ تھکے ہوئے ہوں یا بھوکے ہوں۔ غصے کے ہونے سے پہلے اسے روکنے کی کوشش کریں - اپنے بچے کی توجہ ہٹائیں یا اسے صورتحال سے ہٹا دیں۔
• اپنے بچے کو مت مارو۔ بچے مارنے اور اس غلط رویے کے درمیان تعلق کو نہیں سمجھتے جس کو آپ درست کرنے کی کوشش کر رہے ہیں۔ اس کے بجائے، آپ مختصر وقت کا استعمال کر سکتے ہیں۔
• بچے کو گاڑی میں لے جاتے وقت،اپنے بچے کو کار سیٹ بنانے والے کے ذریعہ تجویز کردہ زیادہ سے زیادہ وزن یا اونچائی تک پہنچنے تک پیچھے والی کار سیٹ پر رکھیں۔ پرانا مشورہ یہ تھا کہ انہیں 2 سال کی عمر کے بعد آگے کی طرف موڑ دیا جائے۔ لیکن اب، حفاظتی ماہرین کا کہنا ہے کہ ایسا کرنا بچے کے سائز کی بنیاد پر کرنا بہتر ہے، عمر کی نہیں۔ لہذا، چھوٹے بچے 3 یا 4 سال کی عمر تک پیچھے والی کار سیٹ پر رہ سکتے ہیں۔
• باہر کھیلتے وقت یا کھیل کے میدان کے سامان پر اپنے بچے کی نگرانی کریں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ جب آپ کا بچہ ٹرائی سائیکل چلاتا ہے یا کسی بالغ کی سائیکل کی سیٹ پر سوار ہوتا ہے تو وہ ہمیشہ ہیلمٹ پہنتا ہے۔
• گھر میں بندوق نہ رکھ کر اپنے بچے کو بندوق کے حادثات سے بچائیں۔ اگر آپ کے پاس بندوق ہے تو اسے بغیر گولہ بارود کے بند رکھیں۔ گولہ بارود الگ سے رکھا جائے۔ چابیاں بچوں کی پہنچ سے دور رکھیں۔
• اگر آپ کو اپنی زندگی کی صورتحال کے بارے میں سوالات ہیں، تو اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔ کیا آپ کے پاس وہ چیزیں ہیں جن کی آپ کو اپنے بچے کی دیکھ بھال کرنے کی ضرورت ہے؟ کیا آپ کے پاس کافی خوراک، رہنے کے لیے محفوظ جگہ اور ہیلتھ انشورنس ہے؟ آپ کا ڈاکٹر آپ کو کمیونٹی کے وسائل کے بارے میں بتا سکتا ہے یا آپ کو کسی سماجی کارکن کے پاس بھیج سکتا ہے۔

یہ چیک اپ معلوماتی شیٹس امریکن اکیڈمی آف پیڈیاٹرکس (AAP)/Bright Futures کے رہنما خطوط کے مطابق ہیں۔

✨ Hearing health Verified Partner

Medical grade state-of-the-art hearing aids

Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.

Check Availability →

گھر لے جانے کے لیے یاد رکھنے والی چیزیں

ٹھیک ہے، تو ہم نے ڈاکٹر کے اس دو سالہ دورے کے بارے میں بہت بات کی ہے، ہے نا؟ سیدھے الفاظ میں، یہ آپ، آپ کے چھوٹے بچے اور ڈاکٹر کے درمیان ایک اہم ملاقات ہے۔

• یہ دیکھنا ضروری ہے کہ آیا بچہ ٹھیک سے بڑھ رہا ہے۔ 'گروتھ چارٹ' اور 'BMI' اس میں مدد کرتے ہیں۔
• کھانے پر مجبور نہ کریں بلکہ غذائیت سے بھرپور غذائیں پیش کریں۔ دیکھیں کہ کیا آپ کا چھوٹا بچہ پوٹی ٹریننگ کے لیے تیار ہے۔
• اپنے بچے کی صلاحیتوں، بولنے اور کھیل کود پر توجہ دیں۔ اگر کوئی مسئلہ ہو تو ڈاکٹر کو بتائیں۔
• ویکسین وقت پر لگائیں۔ یہ بہت ضروری ہے۔
• حفاظت سب سے پہلے آتی ہے! گھر، باہر اور گاڑی میں اپنے بچے کی حفاظت کے بارے میں ہمیشہ سوچیں۔
• اگر آپ کے ذہن میں کوئی سوال یا شک ہے تو اپنے ڈاکٹر سے پوچھنے سے نہ گھبرائیں۔ وہ آپ کی مدد کے لیے موجود ہیں۔

ان چیزوں کو ذہن میں رکھتے ہوئے، اپنے چھوٹے بچے کے ساتھ اس اہم ڈاکٹر کے دورے پر جائیں۔ تب آپ کو بھی سکون محسوس ہوگا!

بچوں کی صحت، دو سالہ چیک اپ، اچھی طرح سے بچوں کا دورہ، بچوں کی نشوونما، پوٹی ٹریننگ، بچوں کی ویکسینیشن، بچوں کی حفاظت