اپنے 18 ماہ کے چھوٹے بچے کو ڈاکٹر کے دفتر لے جانا تھوڑا خوفناک ہوسکتا ہے، ٹھیک ہے؟ لیکن یہ آپ کے بچے کی صحت اور نشوونما کے بارے میں مزید جاننے کا بہترین موقع ہے۔ تو آئیے اس پر ایک نظر ڈالتے ہیں کہ اس ڈاکٹر کے دورے کے دوران کیا ہوتا ہے، اور آپ کو کیا توقع کرنی چاہیے۔
ڈاکٹر کے دورے کے دوران کیا ہوتا ہے؟
سب سے پہلے، ڈاکٹر یا نرس آپ کے بچے کے وزن، قد، اور سر کے طواف کی پیمائش کریں گے۔ وہ ان پیمائشوں کو ایک خاص چارٹ پر ریکارڈ کریں گے جسے 'ترقی کا چارٹ' کہا جاتا ہے۔ اس طرح وہ چیک کریں گے کہ آیا آپ کا بچہ ٹھیک سے بڑھ رہا ہے ۔
اس کے بعد، ایک چھوٹا سا ٹیسٹ (`(اسکریننگ ٹیسٹ)`) کیا جا سکتا ہے تاکہ ممکنہ ترقیاتی تاخیر یا `(آٹزم)` جیسے حالات کی جلد شناخت میں مدد ملے۔ اگر اس کا جلد پتہ چل جاتا ہے، تو بچے کو وہ مدد دی جا سکتی ہے جس کی اسے ضرورت ہے۔
پھر ڈاکٹر آپ سے کچھ سوالات پوچھے گا، آپ کے مسائل کے بارے میں بات کرے گا، اور آپ کو مشورہ دے گا کہ آپ کا چھوٹا بچہ ان دنوں کیسا ہے؟ آئیے دیکھتے ہیں کہ اس کے بارے میں کیا ہے، کیا ہم؟
کھانے پینے کے بارے میں
آپ کا چھوٹا بچہ دن میں 3 اہم کھانے اور 2-3 صحت بخش نمکین کھا رہا ہوگا۔ اس عمر میں، یعنی ایک سال کے بعد، چھوٹوں کی نشوونما کی رفتار کچھ کم ہو جاتی ہے، اس لیے ان کی بھوک بھی کم ہو سکتی ہے۔ حیران نہ ہوں۔ اب وہ ایک کپ سے پی سکتے ہیں اور چمچ سے کھا سکتے ہیں، لیکن پھر بھی وہ شاید ہاتھ سے کھانا پسند کرتے ہیں (انگلی سے کھانا) ۔
پیشاب کرنے اور شوچ کرنے کے طریقہ کے بارے میں
چیک کریں کہ آیا آپ کے بچے کا ڈائپر معمول سے زیادہ دیر تک خشک ہے۔ تاہم، زیادہ تر چھوٹے بچے اس وقت تک مکمل طور پر بیت الخلا کی تربیت یافتہ نہیں ہوتے جب تک کہ وہ کچھ بڑے نہ ہو جائیں، عام طور پر 2 سے 3 سال کی عمر کے درمیان ۔ اگر آپ کے بچے کو اسہال ہے، قبض ہے، یا پاخانہ گزرنے میں دشواری ہو رہی ہے، تو اپنے ڈاکٹر کو بتانا یقینی بنائیں۔
نیند کے بارے میں
اس عمر کے بچوں کو عام طور پر دن میں تقریباً 12-14 گھنٹے کی نیند کی ضرورت ہوتی ہے، بشمول جھپکی۔ 18 مہینوں تک، زیادہ تر چھوٹے بچوں نے صبح کی نیند لینا چھوڑ دی ہو گی۔
بچے کی نشوونما کے بارے میں (ترقیاتی سنگ میل)
18 ماہ تک، زیادہ تر بچوں کو یہ کام کرنا شروع کر دینا چاہیے تھا:
- الفاظ "ماں" اور "والد" کے علاوہ، وہ 3 یا زیادہ الفاظ کہنے کی کوشش کرتے ہیں۔
- بغیر کسی اشاروں کے ایک سادہ کمانڈ (1 قدمی سمت) کو سمجھتا ہے اور اس کی پیروی کرتا ہے (مثال کے طور پر، "گیند کو حاصل کریں")۔
- جب وہ کوئی بہت عجیب چیز دیکھتے ہیں تو آپ کی طرف انگلی اٹھاتے ہیں۔
- کپڑے پہننے میں مدد کرتا ہے؛ مثال کے طور پر، ہاتھ پکڑنا یا ٹانگیں اٹھانا۔
- جب آپ ہوم ورک کر رہے ہوں۔آپ کی نقل کر رہا ہے ۔
- چمچ سے کھانے کی کوشش کرنا۔
- صرف ایک کریون کے ساتھ لکھنا۔
- کھلونوں سے سادہ انداز میں کھیلتا ہے۔ مثال کے طور پر، گاڑی کو آگے بڑھانا۔
- کسی کی مدد کے بغیر تنہا چلنا۔
- مدد کے بغیر کرسی یا صوفے پر چڑھنا اور اتارنا۔
اہم: اگر آپ کا بچہ ان ترقیاتی سنگ میلوں میں سے ایک یا زیادہ کو پورا نہیں کر رہا ہے، یا اگر اس نے وہ مہارت کھو دی ہے جو وہ کرنے کے قابل تھے، تو اپنے ڈاکٹر کو بتانا یقینی بنائیں۔
ڈاکٹر آپ کے سامنے آپ کے بچے کے کپڑے اتارے گا اور اس کا مکمل معائنہ کرے گا ۔ اس میں آنکھوں کا معائنہ، دانتوں کا معائنہ، دل اور پھیپھڑوں کو سننا، اور آپ کے بچے کی موٹر مہارت اور رویے پر توجہ دینا شامل ہوگا۔
اس وقت اپنی ویکسین کو وقت پر حاصل کرنا ضروری ہے۔ ویکسین چھوٹے بچوں کو سنگین بیماریوں سے بچاتی ہے، اس لیے انہیں وقت پر لگوانا ضروری ہے۔ تاہم، ویکسین کے نظام الاوقات ایک ڈاکٹر کے دفتر سے دوسرے میں تھوڑا سا مختلف ہو سکتے ہیں۔ لہذا اپنے ڈاکٹر سے بات کریں کہ آپ کیا توقع کریں۔
اگر ضروری ہو تو، ڈاکٹر سیسہ کی سطح یا خون کی کمی کو جانچنے کے لیے ٹیسٹ بھی کروا سکتا ہے۔
ان باتوں کو ذہن میں رکھیں جب تک آپ کا بچہ 2 سال کا نہ ہو جائے۔
ٹھیک ہے، اب دیکھتے ہیں کہ آپ کو اپنے چھوٹے بچے کے اگلے چیک اپ یعنی 2 سالہ چیک اپ تک کس چیز کے بارے میں محتاط رہنے کی ضرورت ہے۔
کھانے پینے میں احتیاط برتیں۔
- اپنے بچے کو 2 سال کی عمر تک پورا دودھ دیں۔ ( کم چکنائی والا یا سکم دودھ نہ دیں جب تک کہ آپ کا ڈاکٹر آپ کو دوسری صورت میں نہ بتائے۔)
- دودھ اور 100% پھلوں کا رس دیتے وقت ایک کپ سے دیں۔ روزانہ 4 آونس (تقریباً 120 ملی لیٹر) پھلوں کا رس نہ دیں۔ میٹھے مشروبات (جیسے سوڈا) دینے سے گریز کریں۔
- ایسی غذائیں دینے سے گریز کریں جن میں چینی ، نمک، تیل کی مقدار زیادہ ہو اور غذائیت کی قیمت کم ہو ۔
- مختلف قسم کے صحت مند کھانے کی پیشکش کرتے رہیں۔ آئرن سے بھرپور غذائیں جیسے پھلیاں، گوشت، مچھلی، سبزیاں اور پھل پیش کریں۔
- بچے کو فیصلہ کرنے دیں کہ کیا کھانا ہے، کتنا اور کب۔
- دم گھٹنے کے خطرات، جیسے ہاٹ ڈاگ، پورے انگور، کچی سبزیاں، گری دار میوے، سخت پھل ، یا کینڈیانہیں دینے سے گریز کریں۔ بہتر ہے اگر آپ انہیں چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹ کر اچھی طرح ابال لیں۔
آئیے چھوٹے کو سیکھنے میں مدد کریں۔
- چھوٹے بچے اس وقت سب سے بہتر سیکھتے ہیں جب وہ دوسروں کے ساتھ مل کر کام کرتے ہیں اور اپنے اردگرد کو دریافت کرتے ہیں ۔ ہر روز بات کرنے، کتابیں پڑھنے، گانے گانے، اور اپنے بچے کے ساتھ کھیلنے کے لیے وقت نکالیں۔
- اپنے بچے کا اسکرین ٹائم - یعنی ٹی وی، کمپیوٹر، فون، ٹیبلیٹ کے ساتھ گزارا جانے والا وقت - دن میں ایک گھنٹے سے بھی کم تک محدود رکھیں۔ اپنے بچے کے ساتھ مل کر دیکھنے کے لیے اچھے، معیاری پروگراموں کا انتخاب کریں۔ ویڈیو چیٹنگ ٹھیک ہے، کیونکہ یہ انہیں اپنے رشتہ داروں کو دیکھنے کی اجازت دیتا ہے جو دور ہیں۔
- ایک محفوظ کھیل کا علاقہ بنائیں۔ اس کے علاوہ، اپنے بچے کو ماحول کو دریافت کرنے اور فعال طور پر کھیلنے کے لیے کافی وقت دیں۔
آئیے روزمرہ کی دیکھ بھال اور حفاظت کے بارے میں بھی سوچیں۔
- ان علامات کو دیکھیں کہ آپ کا چھوٹا بچہ پوٹی ٹریننگ شروع کرنے کے لیے تیار ہے ۔ مثال کے طور پر، بیت الخلا میں دلچسپی ظاہر کرنا، اس کی نیپی کو خشک کرنے میں زیادہ وقت لگانا، اس کی پتلون کو اوپر نیچے کرنا وغیرہ۔ ایک چھوٹی پاٹی کرسی لائیں اور جب آپ باتھ روم جائیں تو اپنے بچے کو ساتھ لے جائیں۔
- اپنے بچے کے دانتوں کو نرم ٹوتھ برش اور دانے کے سائز کے ٹوتھ پیسٹ سے برش کریں۔ اگر آپ نے پہلے ہی نہیں کیا ہے، تو اپنے دانتوں کے ڈاکٹر سے ملاقات کا وقت طے کریں۔ دانتوں کی خرابی کو روکنے میں مدد کے لیے، آپ کا ڈاکٹر یا ڈینٹسٹ سال میں 2-4 بار آپ کے بچے کے دانتوں پر فلورائیڈ وارنش لگا سکتے ہیں۔
- اس عمر میں چھوٹے بچے آزادی کی تلاش میں ہیں اور آپ کی مقرر کردہ حدود کو جانچ رہے ہیں۔ لہذا یہ ضروری ہے کہ کچھ منصفانہ، ہم آہنگ اصول قائم کیے جائیں۔
- اس عمر میں طنز بہت عام ہے۔ وہ خاص طور پر شدید ہو سکتے ہیں جب بھوک یا تھکا ہوا ہو۔ ان چیزوں کو ہونے سے پہلے روکنے کی کوشش کریں - اپنے بچے کی توجہ کو ری ڈائریکٹ کریں یا انہیں خلفشار سے دور کریں۔
- اپنے بچے کو مت مارو۔ چھوٹے بچے اس بات کو نہیں سمجھتے ہیں کہ آپ مار پیٹ اور غلط رویے کے درمیان کیا تعلق ہے جسے آپ درست کرنے کی کوشش کر رہے ہیں۔ آپ اپنے بچے کو نظم و ضبط میں لانے کے لیے ایک مختصر ''ٹائم آؤٹ'' استعمال کر سکتے ہیں۔
- ایک پرسکون سونے کے وقت کا معمول قائم کریں۔ اگر وہ رات کو جاگتا ہے اور دوبارہ سو نہیں سکتا تو اسے یقین دلائیں کہ آپ وہاں ہیں، لیکن بات چیت کو بہت مختصر رکھیں۔
- اپنے بچے کو گاڑی کی پچھلی سیٹ پر اس وقت تک رکھیں جب تک کہ وہ کار سیٹ بنانے والے کی تجویز کردہ زیادہ سے زیادہ وزن یا اونچائی تک نہ پہنچ جائے۔
- کھیلنے کے لیے باہر جانے سے کم از کم 15 منٹ پہلے اپنے بچے کی جلد پر SPF 30 لگائیں ۔30 یا اس سے زیادہ کے ایس پی ایف کے ساتھ سن اسکرین لگائیں۔ ہر 2 گھنٹے بعد دوبارہ لگائیں۔
- اپنے بچے کو سیکنڈ ہینڈ دھوئیں سے بچائیں۔ اس سے دل کی بیماری اور پھیپھڑوں کی بیماری کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ ای سگریٹ سے سیکنڈ ہینڈ بخارات بھی نقصان دہ ہیں۔
- اپنے گھر کو اپنے متجسس چھوٹے کے لیے محفوظ جگہ بنائیں جو ہر چیز کو چھونا چاہتا ہے:
- دم گھٹنے کے خطرات رکھیں؛ ڈوری گرم، تیز، اور نازک اشیاء؛ اور زہریلے مادے (ادویات، گھریلو کیمیکل وغیرہ) بچے کی پہنچ سے دور ہوں۔
- ہنگامی فون نمبر ہاتھ میں رکھیں۔ نیشنل پوائزن کنٹرول سینٹر کا نمبر (0112686143) لکھیں۔
- حفاظتی دروازے استعمال کریں۔ سیڑھیوں پر اپنے بچے کی نگرانی کریں۔
- ڈوبنے سے بچنے کے لیے، باتھ روم کے دروازے بند رکھیں، ٹوائلٹ سیٹ کا ڈھکن بند رکھیں، اور ہمیشہ اپنے بچے کی کسی بھی ایسی جگہ پر نگرانی کریں جہاں پانی موجود ہو (تیراکی کے دوران بھی)۔
- اپنے بچے کو بندوق کی چوٹوں سے بچانے کے لیے، گھر میں بندوق نہ رکھیں۔ اگر آپ ایسا کرتے ہیں تو اسے بند رکھیں، گولہ بارود سے خالی۔ گولہ بارود کو الگ سے بند رکھیں۔ چابیاں چھوٹوں کی پہنچ سے دور رکھیں۔
یاد رکھنے کے لیے سب سے اہم چیزیں (ٹیک ہوم میسیج)
ٹھیک ہے، تو اس 18 ماہ کے بچے کا ڈاکٹر کے پاس جانا واقعی اہم ہے۔ یہ آپ کو اور آپ کے ڈاکٹر کو آپ کے بچے کی صحت، نشوونما اور نشوونما کی واضح تصویر فراہم کرتا ہے۔ یاد رکھیں، یہ عمر ایک ایسا وقت ہے جب چھوٹے بچے بہت تیزی سے نئی چیزیں سیکھ رہے ہوتے ہیں اور اپنے ارد گرد کے ماحول کو تلاش کرنا پسند کرتے ہیں۔ اس لیے ان کے لیے ایک محفوظ، محبت بھرا ماحول پیدا کرنا، انھیں غذائیت سے بھرپور کھانا کھلانا، ان کے ساتھ کھیلنا اور ان سے بات کرنا بہت ضروری ہے۔
اگر آپ کو کوئی شک یا سوالات ہیں، تو اپنے ڈاکٹر سے پوچھنے سے کبھی نہ گھبرائیں۔ ان کے ساتھ اپنے خیالات کا اشتراک کرنا بہتر ہے۔
جب تک آپ کے چھوٹے بچے کا اگلا چیک اپ نہیں ہوتا، جو کہ 2 سالہ چیک اپ ہے، اوپر بتائی گئی چیزوں کو نوٹ کریں۔ ایک روشن مستقبل کے لیے آپ اور آپ کے چھوٹے بچے کے لیے نیک خواہشات!
👩🏽⚕️ اضافی سوالات (FAQs)
💬 جب بچہ 18 ماہ (ڈیڑھ سال کا) ہو جاتا ہے تو 18 ماہ کے دورے میں کیا چیک کیا جاتا ہے؟
یہ ایک بہت اہم مرحلہ ہے۔ ڈاکٹر خاص طور پر چیک کرتے ہیں کہ آیا بچہ خود چل سکتا ہے، 10-20 الفاظ بول سکتا ہے، اور دوسروں کے ساتھ کھیل سکتا ہے (ملنساری)۔
💬 کیا آپ اس عمر میں بچوں میں آٹزم کی علامات کو پہچان سکتے ہیں؟
جی ہاں! اس 18 ماہ کے کلینک کے اہم مقاصد میں سے ایک یہ ہے کہ آپ کے بچے کو آٹزم یا دیگر نشوونما سے متعلق معذوری کی اسکریننگ کی جائے۔ اگر آپ کا بچہ آنکھ سے رابطہ نہیں کر رہا ہے یا جب اس کا نام پکارا جاتا ہے تو اس کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔
💬 18 ماہ میں کون سی خصوصی ویکسین دی جاتی ہیں؟
سری لنکا کے ویکسینیشن شیڈول کے مطابق، ڈی پی ٹی ویکسین کی چوتھی خوراک (ڈی پی ٹی 4) اور پولیو ویکسین (او پی وی 4) 18 ماہ میں دی جاتی ہے۔ یہ بچے کی قوت مدافعت کو برقرار رکھنے کے لیے ضروری ہیں۔
بچوں کی نشوونما، 18 ماہ کا چیک اپ، بچوں کی صحت، ترقی کے سنگ میل، ویکسینیشن، غذائیت، بچوں کی حفاظت، (18 ماہ کے اچھے بچے کا دورہ)
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔