کیا آپ نے کبھی اپنے ہاتھوں کو دیکھا اور سوچا، "اوہ، میرے ہاتھ ذرا پیلے ہیں"؟ جب آپ اسے دیکھتے ہیں تو تھوڑا سا خوف محسوس کرنا معمول ہے۔ کچھ لوگوں کا خیال ہے کہ یہ یرقان جیسی سنگین بیماری کی علامت ہے۔ لیکن فکر نہ کرو۔ زیادہ تر وقت، پیلے ہاتھ کی وجہ کچھ بہت آسان ہو سکتی ہے، جو آپ کے کھاتے سے متعلق ہے۔ تو آئیے اس بارے میں واضح ہو جائیں۔
ہماری ہتھیلی پیلی کیوں ہوتی ہے؟
ہتھیلیوں کے اکثر پیلے ہونے کی سب سے بڑی وجہ کیروٹینیمیا نامی حالت ہے۔ یہ ہمارے جسم کے کچھ حصوں، خاص طور پر ہتھیلیوں اور پیروں کے تلووں میں بیماری کے بجائے پیلے نارنجی رنگ کا زیادہ ہے۔
اہم بات یہ ہے کہ یہ عام یرقان کی حالت سے مختلف ہے۔ یرقان میں آنکھوں کی سفیدی بھی پیلی پڑ جاتی ہے۔ لیکن کیروٹینیمیا میں ، آنکھیں عام طور پر پیلی نہیں ہوتی ہیں ۔ یہ بنیادی فرق ہے۔
سیدھے الفاظ میں، کیروٹینیمیا پگمنٹ کیروٹین سے بھرپور غذائیں کھانے کی وجہ سے ہوتا ہے۔ کیروٹینائڈز قدرتی روغن ہیں جو پھلوں اور سبزیوں کو ان کے پیلے اور نارنجی رنگ دیتے ہیں۔
تصور کریں کہ آپ نے آخر میں کئی دن اس طرح کا کھانا کھایا:
- گاجر
- پیٹھا کدو
- پپیتا
- آم
- میٹھا آلو
- گوبھی کے پتے
یہ غذائیں کیروٹین سے بھرپور ہوتی ہیں۔ جب ہم ان میں سے بہت زیادہ کھاتے ہیں تو، اضافی کیروٹین ہماری جلد میں جمع ہو جاتی ہے، خاص طور پر موٹی جلد والی جگہوں میں، جیسے کہ ہتھیلیوں اور پاؤں کے تلووں میں۔
کیا یہ چھوٹے بچوں کے لیے عام ہے؟
جی ہاں یہ حالت بالغوں کے مقابلے بچوں اور بچوں میں زیادہ عام ہے۔ مائیں اکثر اپنے بچوں کے لیے گاجر اور کدو جیسی چیزیں صاف کرتی ہیں۔ اگر وہ انہیں بہت زیادہ دیتے رہیں تو بچے کے ہاتھ، پاؤں کے تلوے اور بعض اوقات ناک کے دونوں اطراف پیلے ہو سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ، جو لوگ سبزی خور غذا کے عادی ہیں، ان میں اس حالت کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔
کیا ہوگا اگر میری ہتھیلی پیلی ہو جائے حالانکہ میں کیروٹین سے بھرپور غذائیں نہیں کھاتا ہوں؟
یہاں کچھ ہے جس کے بارے میں ہمیں تھوڑا محتاط رہنے کی ضرورت ہے۔ اگر آپ کیروٹین سے بھرپور غذائیں نہیں کھاتے ہیں، لیکن آپ کی ہتھیلیاں اس وقت بھی پیلی ہو رہی ہیں جب آپ عام طور پر بیٹھے ہوں، تو یہ کسی اور بنیادی طبی حالت کی علامت ہو سکتی ہے۔ ایسی صورت میں، ڈاکٹر سے ملنا اور مشورہ لینا ضروری ہے۔
نیچے دی گئی جدول کچھ بنیادی طبی حالتوں کو دکھاتی ہے جو کیروٹینیمیا کا سبب بن سکتی ہیں۔
| حالت | ایک مختصر تعارف |
|---|---|
| ذیابیطس (ذیابیطس میلیٹس) | شوگر کو صحیح طریقے سے کنٹرول کرنے میں جسم کی ناکامی۔ |
| ہائپوتھائیرائڈزم | جسم کے میٹابولزم کو کنٹرول کرنے والے ہارمونز کی پیداوار میں کمی۔ |
| گردے کی بیماری | گردے جسم سے فضلہ کو مناسب طریقے سے فلٹر کرنے سے قاصر ہیں۔ |
| جگر کی بیماری | مختلف حالات جو جگر کے کام کو متاثر کرتے ہیں۔ |
| انورکسیا نرووسا | کھانے سے متعلق ذہنی اور طرز عمل کی حالت۔ |
کیا وٹامن اے میں اضافہ بھی اس کی وجہ ہے؟ (وٹامن اے زہریلا)
ہاں، بالکل۔ وٹامن اے ہماری آنکھوں، جلد اور مدافعتی نظام کے لیے ایک ضروری وٹامن ہے۔ لیکن چونکہ یہ ایک چکنائی میں گھلنشیل وٹامن ہے، جب ہم اس کا بہت زیادہ استعمال کرتے ہیں، تو یہ آسانی سے جسم سے خارج نہیں ہوتا اور اس کی بجائے جگر میں جمع ہوجاتا ہے۔ اسے Hypervitaminosis A کہا جاتا ہے۔
وٹامن اے کی زیادتی کی وجہ سے کیروٹینیمیا بھی ہو سکتا ہے، جس سے جلد کا رنگ زرد ہو جاتا ہے۔ یہ خطرہ خاص طور پر ان لوگوں میں زیادہ ہوتا ہے جو طویل عرصے تک طبی مشورے کے بغیر وٹامن اے کی زیادہ مقدار میں سپلیمنٹ لیتے ہیں۔
وٹامن اے کا زہریلا پن جلد کے پیلے پن کے علاوہ دیگر علامات کا سبب بن سکتا ہے۔
| متاثرہ نظام | ممکنہ علامات |
|---|---|
| جلد اور چپچپا جھلی | |
| جلد | خشک جلد، کھرچنا، جلد کی لالی (erythema)، ایکزیما، خارش (خارش)، ہتھیلیوں اور تلووں پر جلد کا چھلکا ہونا۔ |
| دیگر | کونیی چیلائٹس، خشک آنکھیں، بالوں کا گرنا (ایلوپیسیا)۔ |
| اعصابی نظام | |
| وژن اور سر | دھندلا پن، سامنے کا سر درد۔ |
آپ کو اس کے بارے میں کیا کرنے کی ضرورت ہے؟
اچھی خبر یہ ہے کہ غذائی کیروٹینیمیا کوئی خطرناک حالت نہیں ہے اور اس کا علاج بہت آسان ہے۔
1. غذا: سب سے آسان کام یہ ہے کہ آپ کیروٹین سے بھرپور غذاؤں (جیسے گاجر، کدو اور پپیتا) کے استعمال کو عارضی طور پر کم کریں۔ اگر آپ ایسا کرتے ہیں تو، آپ کی جلد کی زردی چند ہفتوں یا مہینوں میں قدرتی طور پر ختم ہو جائے گی۔
2. وٹامن اے کنٹرول: اگر آپ کو شبہ ہے کہ وٹامن اے کے سپلیمنٹس کی وجہ سے آپ کی ہتھیلیاں پیلی ہو رہی ہیں تو فوری طور پر اپنے ڈاکٹر سے بات کریں اور پوچھیں کہ کیا آپ کو انہیں لینا بند کر دینا چاہیے۔ کبھی بھی وٹامن نہ لیں، چاہے طبی مشورہ کے بغیر۔
3. طبی مشورہ: اگر آپ کو تھکاوٹ، وزن میں کمی ، یا پیٹ میں درد کے ساتھ آپ کی جلد کے پیلے ہونے جیسی دیگر علامات ہیں، تو یقینی طور پر ڈاکٹر سے ملیں اور خون کی جانچ جیسی کوئی چیز کروائیں۔ اس طرح، آپ یقینی طور پر جان سکتے ہیں کہ کیا وجہ کوئی اور طبی حالت ہے۔
انتہائی اہم:اگر کسی نے غلطی سے وٹامن اے کی بہت زیادہ خوراک ایک ساتھ لے لی ہے، تو یہ ایک ہنگامی صورت حال ہے۔ ایسی صورت میں، کسی کو فوری طور پر قریبی ہسپتال کے ایمرجنسی ٹریٹمنٹ یونٹ (ETU) میں جانا چاہیے۔ اس کے علاوہ، مشورے کے لیے جلد از جلد کولمبو نیشنل ہسپتال میں نیشنل پوائزنز انفارمیشن سینٹر کو کال کرنا بہت ضروری ہے۔
آخر میں، اگر آپ اپنی ہتھیلی کے رنگ میں تبدیلی محسوس کرتے ہیں تو گھبرائیں نہیں۔ یہ اکثر سادہ سا معاملہ ہوتا ہے۔ لیکن اگر آپ کو کوئی شک ہے تو، بغیر گھبرائے ڈاکٹر سے بات کرنا دانشمندی ہے۔
ٹیک ہوم پیغام
- ہتھیلیوں اور تلووں کا پیلا ہونا (کیروٹینیمیا) ایک بے ضرر حالت ہے جو اکثر کیروٹین سے بھرپور غذائیں جیسے گاجر اور کدو کھانے سے ہوتی ہے۔
- یہ یرقان نہیں ہے۔ کیروٹینیمیا کی وجہ سے عام طور پر آنکھیں پیلی نہیں ہوتی ہیں۔
- اگر آپ کی جلد کیروٹین سے بھرپور غذا کھائے بغیر بھی پیلی ہو جاتی ہے، یا اس کے ساتھ تھکاوٹ اور وزن میں کمی جیسی دیگر علامات بھی ہیں، تو یہ کسی اور طبی حالت کی علامت ہو سکتی ہے۔
- طبی مشورے کے بغیر وٹامن اے جیسے زیادہ خوراک والے سپلیمنٹس لینے سے گریز کریں۔ یہ زہریلا ہو سکتا ہے۔
- اگر آپ کو اپنی جلد کے ٹون میں کسی تبدیلی کے بارے میں شک ہے تو، ہمیشہ مناسب تشخیص اور مشورہ کے لیے اپنے ڈاکٹر سے رجوع کریں ۔
👩🏽⚕️ اضافی سوالات (FAQs)
💬 بالغوں کی ہتھیلیاں پیلی کیوں ہوتی ہیں؟
بالغوں میں ہتھیلیوں اور پیروں کے تلووں کے پیلے ہونے کی بنیادی وجہ بیٹا کیروٹین سے بھرپور غذاؤں جیسے گاجر اور کدو کا زیادہ استعمال ہے۔ اس حالت کو کیروٹینیمیا بھی کہا جاتا ہے۔
💬 کیا ہاتھوں کا پیلا ہونا جگر کی بیماری کی علامت ہے؟
اگر نہ صرف آپ کی ہتھیلیاں بلکہ آپ کی آنکھوں کی سفیدی بھی پیلی ہے تو یہ یقینی طور پر یرقان یا جگر کی کسی بیماری کی علامت ہوسکتی ہے۔ تو ڈاکٹر کو ضرور دیکھیں۔
💬 کیا آپ پیلی ہتھیلیوں سے نجات پا سکتے ہیں؟
اگر یہ کھانے کی وجہ سے ہوتا ہے، تو زرد رنگ خود بخود ختم ہو جائے گا اگر آپ کیروٹین پر مشتمل کھانے کو چند ہفتوں تک کم کر دیں گے۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔