2003-yilda o'z jonimga qasd qilish fikrlari paydo bo'la boshlaganida, haqiqiy bo'lmagan narsalarni ko'rib, og'ir depressiyada bo'lganimda, ruhiy kasalliklar shifoxonasiga yotqizildim. Aynan o'sha yerda shifokorlar menga bipolyar buzilish tashxisini qo'yishdi. O'sha paytdagi alomatlarimning xilma-xilligini hisobga olsak, bu ajablanarli emas edi. Lekin bu men uchun katta kutilmagan holat edi. Chunki kasalxonaning shoshilinch tibbiy yordam bo'limi (ETU) eshigidan kirishdan oldin, agar kimdir mendan so'raganida, men: "Men yaxshiman", derdim. Ruhiy kasallik nima ekanligini bilmasdim.
Tashxis qo'yilishidan oldin hayotim qanday edi?
Men odatiy o'rta sinf oilasida o'sganman. Otam yuk mashinasi haydovchisi, onam esa uy bekasi edi. Biz unchalik boy emas edik, lekin barqaror hayot kechirardik. Shahar chekkasida o'z uyimiz, ikkita mashinamiz va tibbiy sug'urtamiz bor edi. Sodda qilib aytganda, biz juda oddiy oila edik. Bizning uyimizda erkak yo'liga tushadigan har qanday muammo bilan shug'ullanishi kerak va agar u o'ziga ozgina loy surtsa, hamma narsa yaxshi bo'ladi degan fikr bor edi.
Men biroz bo'rttirib ko'rsatayotgan bo'lishim mumkin, lekin oilam mendan haqiqatan ham umidvor edi. Menga har doim ishonchli, xotirjam va hurmatli bo'lish o'rgatilgan. Depressiya yoki maniya bilan og'rigan odam uchun bu xususiyatlarni saqlab qolish qanchalik qiyinligini tasavvur qiling.
Ota-onamning umidlarini oqlay olmaganimda, ular meni jazolashdi. Ruhiy holatim yomonlashgan sari, menga berilgan jazolar yanada og'irlashdi. Jazolar qanchalik og'ir bo'lsa, men shunchalik yolg'izlanib qoldim. Darhaqiqat, bu ruhiy kasallikni davolashning iloji yo'qligi sababli, ahvolim kundan-kunga yomonlashdi.
O'sha paytda men har kuni o'z jonimga qasd qilish haqida o'ylardim . Men buni hech qachon g'ayrioddiy deb o'ylamaganman, chunki bu haqda hech kim gapirmagan. Men hamma bir xil fikrda deb o'ylagandim. Nihoyat o'z jonimga qasd qilishga qaror qilgan kunim bu menga odatiy tuyuldi. Lekin, xayriyatki, xatti-harakatlarimdagi o'zgarishni payqagan kimdir mendan to'g'ridan-to'g'ri: "O'z jonimga qasd qilish haqida o'ylayapsizmi?" deb so'radi.
Yolg'on gapirishga hech qanday sababim yo'q edi, shuning uchun "ha" dedim. Shu payt u darhol kasalxonaga borishimiz kerakligini aytdi. Men hayron bo'ldim. Unga qarab:
"Nima uchun? Men kasal emasman. Kasal odamlar kasalxonaga borishadi."
Bipolyar buzilishga chalinganimni bilganimda...
Esimda, menda bipolyar buzuqlik bor.Kasalxonadagi psixiatrga shunday kasallik borligini aytishganda, birinchi savolim: "Qayerdan bilasiz, doktor?" bo'ldi. U menda kasallikning klassik alomatlari borligini va hech kim buni uzoq vaqt davomida payqamaganligi ajablanarli ekanligini aytdi.
Lekin bu meni ajablantirmadi. Chunki, hayotimda kim bunday ruhiy salomatlik muammolari haqida bilar edi? Hech birimiz ruhiy kasalliklarni o'rganmaganmiz. Biz ruhiy kasallik baland ovozda gapiradigan, zo'ravon, noaniq nutqli va aqlli bo'lmagan odamlarda uchraydigan holat deb o'ylardik. Men zo'ravon emas edim, yaxshi ma'lumotli edim. Mening ishim bor edi. Bizning cheklangan tushunchamizga ko'ra, ruhiy kasal odamlar ishlay olmaydi. Xo'sh, qanday qilib menda ruhiy kasallik bo'lishi mumkin?
Darhaqiqat, tashxis qo'yilgandan so'ng, men ruhiy kasalliklar, bipolyar buzilish va o'zim haqida ko'p narsalarni bilib oldim. Men yangicha fikrlashni, o'zimni qayta tiklashni o'rganishim kerak edi. Dori vositalarining nojo'ya ta'siriga ko'nikishim kerak edi. Men o'zim ham bilmagan holda ongimda yashiringan ko'plab muammolarga duch kelishim kerak edi. Eng muhimi, men xatti-harakatlarim uchun javobgarlikni o'z zimmamga olishni o'rgandim. Agar ular butunlay mening aybim bo'lmasa ham, ular boshqa hech kimning aybi emas edi.
Jamiyatimizda ruhiy kasalliklar haqida noto'g'ri tushunchalar
Ko'pchiligimiz ruhiy kasalliklar haqida noto'g'ri tushunchalarga egamiz, shuning uchun men kabi ko'p odamlar yordam so'rashni kechiktirishadi. Keling, ushbu noto'g'ri tushunchalarga va haqiqat nima ekanligiga nazar tashlaylik.
| Afsona | Reallik |
|---|---|
| Ruhiy kasallik - bu ongning zaifligi. Kuchli bo'lishning iloji yo'q. | Bular diabet, yuqori qon bosimi va miya kimyoviy moddalari (neyrotransmitterlar)dagi nomutanosiblik tufayli kelib chiqadigan boshqa holatlar kabi tibbiy holatlardir . Ruhiy kuchdan ko'ra to'g'ri tibbiy davolanish kerak. |
| Ruhiy kasallikka chalingan barcha odamlar zo'ravon va xavflidir. | Bu mutlaqo noto'g'ri. Ruhiy kasallikka chalingan odamlarning aksariyati zo'ravon emas. Ular ko'pincha boshqalarga qaraganda o'zlariga zarar yetkazish xavfi yuqori. |
| Bolalar va o'smirlarda ruhiy kasalliklar rivojlanmaydi. | Ruhiy kasallik har qanday yoshda paydo bo'lishi mumkin. Ko'pgina ruhiy kasalliklarning dastlabki belgilari yoshlik davrida paydo bo'lishi mumkin . |
| Yordam so'rash uyatli. Odamlar nima deb o'ylashadi? | Xuddi isitmangiz ko'tarilganda shifokorga murojaat qilganingiz kabi, ruhiy muammo uchun yordam so'rash ham kuch va aql-zakovat belgisidir . Sizning sog'lig'ingiz eng muhim narsadir. |
Qayta tiklanish yo'li: qiyinchiliklar va o'rganish
Bu sayohat nihoyatda qiyin bo'ldi. Bu meni chuqur travma oldirgan sayohat bo'ldi. Va bu juda ko'p vaqtni oldi. Tashxis qo'yish va sog'ayish o'rtasidagi masofa haftalar yoki oylar bilan emas, balki yillar bilan o'lchanadi.
Lekin bugun, bipolyar holatimni va o'zimni tushunish uchun sarflagan mashaqqatli mehnatim natijasida, men tiklanish yo'limning ustasiman. Bu shuni anglatadiki, endi kasalligim haqida o'ylashdan ko'ra, hayotdan zavqlanish uchun ko'proq vaqtim bor. Bu yo'l menga qanchalik qattiq yiqilsak ham, to'g'ri yordam va qat'iyat bilan yana turishimiz mumkinligini o'rgatdi.
Agar siz ruhiy salomatlik muammosidan yoki sizni bezovta qilayotgan narsadan aziyat chekayotgan bo'lsangiz, iltimos, yolg'iz azob chekmang. Shifokoringiz bilan gaplashing. Bu o'zingizga bera oladigan eng yaxshi yordamdir.
Uyga olib ketish xabari
- Ruhiy kasallik aqlning zaifligi yoki xarakterdagi nuqson emas. Bu har qanday odamga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan tibbiy holat.
- O'zingizni charchagandek his qilib, yordam so'rash odatiy hol. Bu uyat emas, bu kuch belgisidir.
- Agar siz yoki siz bilgan odamning ruhiy salomatligi muammosi borligiga shubha qilsangiz, iltimos , malakali tibbiyot mutaxassisiga murojaat qiling. Aniq tashxis - bu tiklanish yo'lidagi birinchi qadamdir.
- Sog'ayish - bu sayohat. Bu vaqt talab etadi. Hamma narsa bir kechada sodir bo'lavermaydi. O'zingizga sabrli bo'ling.
- Siz yolg'iz emassiz. Shunga o'xshash qiyinchiliklarga duch kelayotgan boshqa ko'plab odamlar ham bor. Yordam so'rashdan qo'rqmang.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing