Bosh barmog'ingizni egish qiyinmi? Og'riyaptimi? Keling, (Hallux Limitus) haqida bilib olaylik?

Ba'zan bosh barmog'ingizni to'g'ri bukolmasligingizni va yurganingizda og'riq sezasizmi? Bu og'riq kuchayadimi, ayniqsa poyabzalda yurganingizda yoki yugurish yoki sakrash kabi ishlarni qilganingizda? Xo'sh, biz siz uchun muhim bo'lishi mumkin bo'lgan narsa haqida gaplashamiz. Bu holat hatto kundalik ishlaringizni bajarishni qiyinlashtirishi mumkin. Keling, bunga nima sabab bo'lganini va undan qanday qutulish mumkinligini ko'rib chiqaylik.

Hallux Limitus nima?

Xo'sh, avval bu "(Hallux Limitus)" nima ekanligini ko'rib chiqaylik. Sodda qilib aytganda, "(Hallux Limitus)" bosh barmog'ingiz oyoqqa tutashgan bo'g'im og'riqli va qattiq ekanligini anglatadi, ya'ni uni to'g'ri egish yoki tekislash qiyin. Tibbiy atamalarda bu bo'g'im "(birinchi metatarsophalangeal bo'g'im)" deb ataladi. "Hallux" bosh barmoq degan ma'noni anglatadi. "Limitus" cheklovni anglatadi, ya'ni harakat cheklangan.

Shunday qilib, ushbu "(Hallux Limitus)" holatining dastlabki bosqichlarida siz bosh barmoq bo'g'imini to'g'ri bukolmasligingizni, go'yo biroz taranglashgandek his qilishingiz mumkin. Ammo bu tobora yomonlashishi mumkin. Vaziyat yomonlashgan sari bo'g'im butunlay harakatsiz bo'lib qoladi, ya'ni "qattiq" bo'lib qoladi va hatto yurish ham juda og'riqli bo'lib qoladi. Bu eng og'ir bosqich bo'lib, "(Hallux Rigidus)" deb ataladi.

Xo'sh, "(Funksional Hallux Limitus)" nima?

Endi yana bir o'ziga xos narsa bor, u "Funksional Hallux Limitus" deb ataladi. Bu holda, bosh barmoq bo'g'imining qattiqligi va cheklangan harakati faqat oyog'ingizga og'irlik qo'yganingizda seziladi. Bu siz yurganingizda yoki turganingizda degan ma'noni anglatadi.

Buni tashxislash biroz qiyin bo'lishi mumkin, ayniqsa shifokoringiz bu holat bilan unchalik tanish bo'lmasa. Siz nimani bilasiz? Oyog'ingizga hech qanday og'irlik qo'ymasdan, shunchaki o'tirganingizda, bosh barmog'ingiz normal harakatlanishi mumkin. Siz bunda hech qanday yomon narsa yo'q deb o'ylashingiz mumkin.

Bu "(Hallux Limitus)" kimga tegishli?

Bu holat aslida siz o'ylaganingizdan ko'ra ko'proq uchraydi. Taxminlarga ko'ra, bu holat 50 yoshdan oshgan har 40 ta kattalardan bittasida uchraydi. Biroq, u yoshlik davrida boshlanadi deb taxmin qilinadi. Masalan, 20 yoshdan 34 yoshgacha bo'lgan odamlarning taxminan 10 foizida rentgen nurlari bo'g'imlardagi o'zgarishlarni ko'rsatadi. Bu shuni anglatadiki, bu o'zgarishlar alomatlar paydo bo'lishidan oldin ham boshlanishi mumkin.

"(Hallux Limitus)" alomatlari qanday?

Xo'sh, Hallux Limitus alomatlari qanday? Ular bir yoki ikkala oyoqda ham paydo bo'lishi mumkin. Ular juda sezilmaydigan tarzda boshlanadi, ehtimol siz buni sezmaysiz va keyin asta-sekin yomonlashadi.

• Og'riq va qattiqlik:Og'riq, noqulaylik va qattiqlik, ayniqsa, bosh barmoq bo'g'imining yuqori qismida seziladi. Bu og'riq yurish, yugurish yoki sakrash kabi bo'g'imga bosim o'tkazadigan harakatlarni bajarganingizda kuchayadi. Masalan, agar siz netbol o'yinchisi bo'lsangiz, yugurib to'satdan to'xtaganingizda yoki sakraganingizda bu og'riqni juda kuchli his qilasiz.
• Bosh barmoqni egishda qiyinchilik: Siz barmoqni yuqoriga yoki pastga to'g'ri egib bo'lmasligi mumkin. Buni hatto poyabzal kiyganingizda ham sezishingiz mumkin.
• Uyqusizlik : Ba'zida siqilgan asab bosh barmoq yoki oyoqning yuqori qismida uyushishga yoki karıncalanma hissiyotiga olib kelishi mumkin.
• Kallus: Bosh barmoq ostidagi ortiqcha bosim terining qo'pol va dag'al bo'lishiga olib kelishi mumkin, bu esa kallusga o'xshash o'sishni hosil qiladi.
• Suyak shishi: Bosh barmoq bo'g'imi ustida kichik suyak shishi paydo bo'lishi mumkin. Ba'zan bu poyabzalga tiqilib qolishi va og'riqni kuchaytirishi mumkin.
• Suyak shoxchalari : Bosh barmoq jarohatlanganda va davolanishga harakat qilganda, bo'g'imda yangi suyak shoxchalari (suyak shoxchalari deb ataladi) paydo bo'lishi mumkin. Bular bo'g'im harakatlantirilganda og'riq keltirib chiqarishi mumkin.

Nima uchun bu "(Hallux Limitus)" sodir bo'ladi?

Xo'sh, nima uchun bu "(Hallux Limitus)" rivojlanadi? Buning bir nechta sabablari bo'lishi mumkin. Keling, asosiylarini ko'rib chiqaylik:

• Oyoqning g'ayritabiiy shakli: Bu holat sizning birinchi metatarsal suyagingiz (oyoqdagi bosh barmog'ingizga bog'laydigan uzun suyak) juda uzun, juda baland bo'lsa yoki oyog'ingizdagi boshqa g'ayritabiiy tuzilma bosh barmoq bo'g'imiga juda ko'p bosim o'tkazsa paydo bo'lishi mumkin.
• Bosh barmoqning shikastlanishi: Tasavvur qiling-a, yurganingizda to'satdan bosh barmog'ingizni biron joyga urib yubordingiz, uni cho'zib oldingiz yoki suyagingizni sindirib oldingiz. Bunday baxtsiz hodisalar yuqorida aytib o'tilgan "suyak shoxlari" ga olib kelishi mumkin. Sport bilan shug'ullanish paytidagi boshqa baxtsiz hodisalar ham bunga ta'sir qilishi mumkin.
• Artrit: Agar sizda osteoartrit, revmatoid artrit yoki podagra kabi bo'g'im kasalliklari bo'lsa, ular kestirib, tizza va oyoq bo'g'imlariga ta'sir qilishi va oxir-oqibat yurishingizga ta'sir qilishi mumkin, bu esa Hallux Limitusga olib keladi.
• Oyoq barmoqlarini haddan tashqari ko'p ishlatish: Oyoq barmoqlariga doimiy bosim o'tkazadigan yuqori ta'sirli mashg'ulotlar bilan shug'ullanish. Masalan, cho'kkalab o'tirish, yugurish, sakrash, futbol, ​​basketbol, ​​tennis, gimnastika, raqsga tushish, ayniqsa balet - bularning barchasi bosh barmoqqa katta bosim o'tkazadi.
• Noto'g'ri poyabzal: Qulay va o'ziga mos keladigan poyabzal, ayniqsa baland poshnali poyabzal kiymaslik.Bosh barmoq bo'g'imiga keraksiz bosim qo'shiladi.
• Oila tarixi: Agar oilangizda kimdir "(Hallux Limitus)" kasalligiga chalingan bo'lsa, sizda ham uni rivojlanish ehtimoli ko'proq. Bu genetik ta'sir bo'lishi mumkin.

"(Hallux Limitus)" holati qanday tashxislanadi?

Xo'sh, agar sizda shunday alomatlar bo'lsa, shifokor buni qanday qilib "(Hallux Limitus)" deb tashxislaydi?

Shifokorga borganingizda, u avval sizdan alomatlaringiz haqida so'raydi. Ular "Bu og'riq qancha vaqtdan beri davom etmoqda?", "Qachon eng ko'p og'riydi?" kabi savollarni va oyog'ingiz yoki bosh barmog'ingizda biron bir jarohat olganmisiz, deb so'rashadi.

Keyin ular oyog'ingizni yoki ikkala oyog'ingizni tekshiradilar. Ular oyoq barmoqlaringizning moslashuvchanligini, ya'ni ularni qanchalik egishingiz mumkinligini tekshiradilar. Shuningdek, ular sizning yurish uslubingizni diqqat bilan kuzatadilar. Chunki yurish uslubingiz ko'p narsani ochib berishi mumkin.

Bundan tashqari, ular oyog'ingizdagi suyaklarni tekshirish va suyak shoxlari bor-yo'qligini yoki bo'g'imlaringizdagi xaftaga (ikki suyak tutashgan yumshoq to'qima) kamayganligini aniqlash uchun rentgen tekshiruvini ham buyuradilar .

"(Funksional Hallux Limitus)" diagnostikasi uchun maxsus test

Yuqorida aytib o'tilgan "Funksional Hallux Limitus" holatiga ega ekanligingizni aniqlash uchun oddiy test mavjud. Tasavvur qiling-a, siz stulda o'tirib, poyabzalingiz va paypoqlaringizni yechib, oyoqlaringizni yerdan ko'tarib, barmoqlaringizni ko'tarib turibsiz.

Keyin shifokor ko'rsatkich barmog'ini bosh barmog'ingiz ostiga qo'yadi va bosh barmog'ingizni yuqoriga (oyoq tomon) ko'taradi. Keyin barmog'ingiz juda oson orqaga siljishi kerak.

Keyin ular buni yana xuddi shu tarzda qilishadi, lekin bu safar shifokor bir qo'lingizni oyog'ingiz ostiga qo'yadi va ikkinchi qo'lning bosh barmog'i bilan bosh barmog'ingizning bo'g'imini mahkam ushlaydi. Endi ular bosh barmog'ingizni yana yuqoriga ko'tarishga harakat qilishadi. Agar barmog'ingiz unchalik yuqoriga ko'tarilmasa, sizda "(Funksional Hallux Limitus)" bo'lishi mumkin.

Bu sinov – qoʻlingizni oyoq tagining ostiga qoʻyib, bosh barmogʻingiz bilan boʻgʻimga bosish – yurish paytida ogʻirlik qoʻllashni simulyatsiya qiladi. Agar buni qilayotganda oyoq barmogʻi cheklangan boʻlsa, bu butun vazningizni oyoqqa qoʻyib, yurganingizda harakat yanada cheklanganligini koʻrsatadi.

"(Hallux Limitus)" uchun qanday davolash usullari mavjud?

Xo'sh, endi bu holat uchun qanday davolash usullari mavjudligini ko'rib chiqaylik "(Hallux Limitus)". Avval shifokor og'riq va noqulaylikni kamaytirish uchun oddiy, jarrohliksiz davolash usullarini sinab ko'radi.

• Yaxshi o'tiradigan poyabzal kiying: Ustki qismi keng, ya'ni bosh barmog'ingiz uchun joy yetarli va oyoq barmoqlaringizni qisib qo'ymaydigan poyabzal kiying. Balandligi bir dyuymdan uzunroq bo'lgan poyabzallardan saqlaning. Yassi, qattiq taglikli yoki tebranadigan taglikli poyabzallar (bu bosh barmoqning egilishini kamaytiradi) eng yaxshi tanlovdir.
• Oyoqlaringizni haddan tashqari ko'p mashq qilishdan saqlaning:Muntazam ravishda dam oling va oyoqlaringizga dam bering. Ayniqsa, oyog'ingizdagi baxtsiz hodisadan keyin bosh barmoq bo'g'imingiz tuzalib ketguncha yugurish, gimnastika va sakrash kabi kuchli ta'sirli mashg'ulotlardan saqlaning.
• Oyoqlaringizni qo'llab-quvvatlash uchun ortopedik vositalardan foydalaning: Dorixonalarda mavjud bo'lgan ortopedik vositalar (poyabzal qo'shimchalari) yoki shifokor tomonidan tavsiya etilgan maxsus tayyorlangan ortopedik vositalar oyoqlaringizni qo'llab-quvvatlash va yurish paytida yuzaga kelishi mumkin bo'lgan har qanday nomutanosiblikni tuzatish uchun ishlatilishi mumkin. Maxsus tayyorlangan ortopedik vositalar uchun shifokoringizdan tavsiya so'rang.
• Fizioterapiya oling: Fizioterapiya usullariga tortish, manipulyatsiya, gidroterapiya va ultratovush kiradi. Bular og'riqni kamaytirish va bo'g'imlarning harakatchanligini oshirishga yordam beradi.
• Retseptsiz beriladigan og'riq qoldiruvchi va yallig'lanishga qarshi dorilarni qabul qiling: Masalan, ibuprofen (Advil®, Motrin®), aspirin (Bayer®) yoki naproksen (Aleve®) kabi retseptsiz beriladigan dorilar. Bularni qabul qilishdan oldin shifokoringiz yoki farmatsevtingiz bilan maslahatlashish yaxshi fikr.
• Muz qo'ying: Kuniga bir yoki ikki marta oyoq barmoqlaringizning bosh barmog'i bo'g'imiga taxminan 20 daqiqa davomida muz paketini qo'ying. Bu shish va og'riqni kamaytiradi.
• Kortikosteroid in'ektsiyalari: Agar boshqa oddiy davolash usullari og'riqni engillashtirmasa, shifokoringiz kortikosteroid in'ektsiyalarini tavsiya qilishi mumkin. Bu og'riq va shishishni tezda kamaytirish uchun to'g'ridan-to'g'ri bo'g'imga yuboriladigan in'ektsiyalardir.

"(Funksional Hallux Limitus)" ni davolash

"Funksional Hallux Limitus" holatini quyidagicha davolash mumkin:

• Dam olish, muzlash va balandlik (RICE usuliga o'xshash).
• Maxsus tayyorlangan ortopedik taglik yoki uglerod tolali ichki taglikdan foydalanish.
• Fizioterapiya.

Shifokoringiz siz bilan qaysi davolash usullari siz uchun eng yaxshisi ekanligini muhokama qiladi.

Jarrohlik amaliyotini qachon ko'rib chiqishingiz kerak?

Jarrohlik odatda "(Hallux Limitus)" holati "(Hallux Rigidus)" ga o'tganda yoki yuqorida aytib o'tilgan oddiy davolash usullari bilan og'riq kamaymaganda ko'rib chiqiladi. Biroq, agar sizning "(Hallux Limitus)" holatingiz oyoq deformatsiyasi tufayli yomonlashib borayotgan bo'lsa yoki sizda jiddiy alomatlar bo'lsa, siz va jarrohingiz operatsiya qilish yoki qilmaslikni muhokama qilasizlar.

Jarrohlik usullari qanday?

Bir nechta jarrohlik usullari mavjud. Keling, ular nima ekanligini ko'rib chiqaylik:

• Xeylektomiya (po'stlog'ini olib tashlash):Ushbu jarrohlik suyak shoxlarini va metatarsal boshingiz (bosh barmoqqa tutashgan suyak boshi) ustidagi kichik bir suyak bo'lagini qirib tashlashni o'z ichiga oladi. Suyakni qirib tashlash bosh barmoqning erkinroq harakatlanishiga imkon beradi, barmoqni egish qobiliyatini oshiradi va og'riqni kamaytiradi.
• Osteotomiya: Ushbu jarrohlikda oyog'ingizdagi metatarsal suyak kesiladi va oyoq deformatsiyasini tuzatish uchun qayta tekislanadi.
• Birikish/Artrodez: Ushbu jarrohlik amaliyotida bosh barmoq bo'g'imini tashkil etuvchi ikkita suyakdan shikastlangan tog'ay olib tashlanadi va ikkala suyak birlashadi. Ikki suyak birlashganda, bosh barmog'ingizdagi bo'g'im harakatlanishni to'xtatadi.
• Bo'g'imlarni almashtirish/Artroplastika: Ushbu jarrohlik amaliyotida metatarsofalangeal bo'g'im suyaklarining shikastlangan uchlari olib tashlanadi va ularning o'rniga keramika yoki titandan yasalgan sun'iy bo'g'im o'rnatiladi. Bu bo'g'imda ma'lum bir harakatlanish diapazonini saqlab turishi mumkin.
• Bo'g'imlarni qayta tiklash/Interpozitsion artroplastika: Ushbu jarrohlik amaliyotida shikastlangan suyakning bir qismi olib tashlanadi va bosh barmoq bo'g'imining suyaklari orasiga spacer yoki ular orasidagi narsa qo'yiladi. Bu suyaklar orasidagi ishqalanish miqdorini kamaytiradi.

Shifokoringiz boshqa maxsus jarrohlik muolajalarini ham ko'rib chiqishi mumkin. Siz va shifokoringiz bosh barmog'ingiz uchun jarrohlik amaliyoti mos keladimi yoki yo'qligini va agar shunday bo'lsa, qaysi protsedura sizga eng yaxshi natijalarni berishi haqida muhokama qilasizlar.

"(Hallux Limitus)" bilan kasallangan odam qanday natijani kutishi mumkin?

Agar siz bosh barmog'ingizda og'riq yoki noqulaylik his qilishingiz bilanoq shifokorga murojaat qilsangiz, bosh barmog'ingizning keyingi shikastlanishining oldini olish imkoniyatini oshirishingiz mumkin. Kasallikni (Hallux Limitus) qanchalik tez aniqlasangiz, davolanishni shuncha tez boshlashingiz mumkin. Shuning uchun hatto eng kichik alomatlarni ham e'tiborsiz qoldirmaslik muhimdir.

Bu holatni to'liq davolash mumkinmi?

Bu sababga va tanlangan davolash usuliga bog'liq. Baxtsiz hodisa natijasida kelib chiqqan "(Hallux Limitus)" deb nomlangan holat davolanishi mumkin. Boshqa tomondan, artrit kabi holat tufayli kelib chiqqan "(Hallux Limitus)" deb nomlangan holat to'liq yo'qolmasligi va hatto "(Hallux Rigidus)" ga yomonlashishi mumkin.

Jarrohlik bo'lmagan muolajalar sizning alomatlaringizni kamaytirishi mumkin, ammo og'riq qaytishi yoki kuchayishi mumkin. Agar sizda Hallux Rigidus bo'lsa, jarrohlik og'riq va qattiqlikka doimiy yechim bo'lishi mumkin.

Sog'ayish uchun qancha vaqt ketadi?

Bu, shuningdek, "(Hallux Limitus)" ning sababi va davolash usuliga bog'liq.

Agar sabab kuchli ta'sirli faoliyat yoki baxtsiz hodisa bo'lsa, oyog'ingizni muntazam ravishda dam oling va bo'g'imingiz yoki oyog'ingiz tuzalguncha bu faoliyatdan saqlaning. Shifokoringiz oyog'ingizni qanchalik tez-tez dam olishingiz va muayyan faoliyatdan qancha vaqt davomida qochishingiz kerakligini tavsiya qiladi.

Agar siz operatsiya qilingan bo'lsangiz, tiklanish uchun bir necha hafta, normal faoliyatga qaytish uchun esa bir necha oy kerak bo'lishi mumkin. Shifokoringiz sizga operatsiya turiga va bosh barmoq bo'g'imining holatiga qarab, tiklanish uchun qancha vaqt ketishini aniq aytib beradi. Asosiysi, sabrli bo'lish.

Ushbu hikoyadan uyga olib ketmoqchi bo'lgan eng muhim narsalar

Shunday qilib, "(Hallux Limitus)" - bu bosh barmoqni egishni qiyinlashtiradigan va yurishni og'riqli qiladigan holat. Bu vaqt o'tishi bilan asta-sekin yomonlashishi va oxir-oqibat bosh barmoq bo'g'imini umuman qimirlatib bo'lmaydigan holatga olib kelishi mumkin ("(Hallux Rigidus)" deb ataladi).

Eng muhimi, bu vaziyatning yomonlashishiga yo'l qo'ymaslikka harakat qilishdir.

Mana siz qila oladigan ba'zi narsalar:

• Oyoqlaringizga yaxshi mos keladigan qulay poyabzal kiying. Iloji boricha baland poshnali poyabzallardan saqlaning.
• Agar shifokor tavsiya qilsa, ortopedik vositalardan foydalaning.
• Og'riq yoki shish paydo bo'lganda og'riq qoldiruvchi va yallig'lanishga qarshi dorilarni (masalan, ibuprofen) qabul qiling. Lekin shifokor bilan maslahatlashing.
• Oyoqlaringizga dam bering. Og'ir ishlardan uzoqroq turing.

Agar bu ishlarni bajarganingizdan keyin ham og'riq davom etsa yoki yurishda qiynalsangiz, shifokoringiz bilan kortikosteroid in'ektsiyalari yoki jarrohlik usullari haqida gaplashishdan qo'rqmang.

Agar siz bunga erta e'tibor bersangiz, bu holatni katta darajada nazorat qila olasiz va farovon hayot kechirasiz!

` Hallux Limitus, Hallux Limitus, Katta barmoq og'rig'i, Oyoq og'rig'i, Bo'g'im og'rig'i, Hallux Rigidus, Hallux Rigidus, Oyoq salomatligi