Bạn cũng bị đau đầu dữ dội trong kỳ kinh nguyệt chứ? (Đau nửa đầu do kinh nguyệt) Hãy cùng thảo luận về vấn đề này!

Đối với nhiều phụ nữ, kỳ kinh nguyệt là một thời kỳ khó khăn, phải không? Cùng với đau bụng và đau nhức cơ thể, một số người cũng thường bị đau đầu dữ dội. Chúng ta gọi đây là "đau đầu do kinh nguyệt" hoặc " đau nửa đầu do kinh nguyệt" . Thực chất đây là một tình trạng giống như đau nửa đầu do sự thay đổi nội tiết tố .

Nói một cách đơn giản, "đau đầu do kinh nguyệt" là một dạng đau nửa đầu xảy ra vào khoảng thời gian chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng, hoặc ngay trước hoặc trong kỳ kinh nguyệt. Nguyên nhân chính là do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể. Cơn đau thường xảy ra ở một bên đầu. Cơn đau có thể nặng hơn khi bạn di chuyển, hoặc khi tiếp xúc với ánh sáng mạnh, mùi nồng hoặc tiếng ồn lớn. Đôi khi cơn đau giảm dần trong vòng vài giờ, nhưng cũng có thể kéo dài nhiều ngày.

Khi nói chuyện với bác sĩ, bạn có thể nói những điều như sau:

• Đau nửa đầu liên quan đến kinh nguyệt .
• Đau đầu do hormone hoặc đau đầu liên quan đến hormone
• Đau nửa đầu trong kỳ kinh nguyệt
• Đau nửa đầu do rối loạn nội tiết tố

Mối liên hệ giữa hormone và những cơn đau đầu này là gì?

Có thể bạn đang thắc mắc làm thế nào các hormone này lại gây ra đau đầu. Vâng, hormone estrogen chủ yếu liên quan đến chứng " đau đầu do kinh nguyệt". Ngay trước khi kỳ kinh nguyệt bắt đầu, nồng độ estrogen của bạn giảm đột ngột.

Chứng đau nửa đầu trước kỳ kinh nguyệt thường xảy ra trong thời gian trước kỳ kinh, khi nồng độ estrogen và progesterone đều ở mức thấp nhất. Nói một cách đơn giản, khi hormone thay đổi, nó có thể ảnh hưởng đến chứng đau đầu của bạn.

Cơn đau đầu do hormone gây ra có cảm giác như thế nào?

Có thể bạn đã nhận thấy rằng những cơn đau đầu trong giai đoạn này thường dữ dội hơn so với những cơn đau đầu thông thường khác. Nhiều người mô tả cơn đau như một cảm giác nhức nhối, giật giật hoặc như bị đập thình thịch .

Tình trạng này phổ biến đến mức nào?

Thực tế, nhiều người mắc phải vấn đề này. Trung bình, khoảng 12% người Mỹ gặp phải tình trạng này.Có hiện tượng đau nửa đầu . Trong số đó, 60% những người có kinh nguyệt và bị đau nửa đầu cho biết họ bị đau nửa đầu vào khoảng chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng. Vì vậy, đây không phải là điều chỉ xảy ra với riêng bạn.

Triệu chứng của chứng đau nửa đầu liên quan đến kinh nguyệt là gì?

Khi bị đau đầu , bạn có thể gặp phải một hoặc nhiều triệu chứng sau:

• Đau đầu - Ban đầu có thể chỉ là một cơn đau nhẹ và sau đó tiến triển thành cơn đau dữ dội.
• Nhạy cảm với ánh sáng, âm thanh và mùi - Ngay cả ánh sáng hay âm thanh nhỏ nhất cũng có thể gây khó chịu.
• Da đầu có thể bị đau hoặc nhạy cảm khi chạm vào .
• Thức ăn không có vị gì cả .
• Chóng mặt .
• Tầm nhìn mờ.
• Cảm thấy mệt mỏi .
• Buồn nôn và nôn mửa, khó chịu dạ dày, đau bụng .
• Cảm thấy quá nóng (đổ mồ hôi) hoặc quá lạnh (run rẩy) .

Cơn đau đầu này xuất hiện ở vùng nào trên đầu?

Hầu hết các trường hợp, "đau đầu do kinh nguyệt" chỉ ảnh hưởng đến một bên đầu. Cơn đau thường xuất hiện ở trán. Tuy nhiên, đôi khi nó có thể xảy ra ở những vị trí khác và di chuyển từ nơi này sang nơi khác. Điều này có thể khác nhau tùy từng người.

Cơn đau đầu này bắt đầu từ khi nào?

Chứng đau nửa đầu liên quan đến kinh nguyệt có thể kéo dài từ hai ngày trước khi kỳ kinh bắt đầu cho đến khoảng ba ngày sau khi kỳ kinh kết thúc.

Tại sao tôi lại bị đau đầu trong kỳ kinh nguyệt?

Nguyên nhân chính là do sự thay đổi nồng độ hormone . Estrogen là một trong hai hormone sinh dục chính trong cơ thể. Nồng độ estrogen đạt đỉnh điểm vào giữa chu kỳ kinh nguyệt và sau đó giảm xuống mức thấp nhất trong thời gian hành kinh. Sự thay đổi đột ngột về hormone này là nguyên nhân khiến bạn dễ bị đau đầu hơn. Estrogen làm tăng độ nhạy cảm với đau.

Nguyên nhân nào gây ra những cơn đau đầu này?

Nguyên nhân chính là do sự thay đổi nội tiết tố, đặc biệt là sự thay đổi nồng độ estrogen. Ngoài ra, nếu bạn đang dùng một số loại thuốc ảnh hưởng đến nội tiết tố, ví dụ như:

• Thuốc tránh thai .
• Liệu pháp thay thế hormone .

Nếu bạn cảm thấy mình bị đau nửa đầu thường xuyên hơn hoặc nghiêm trọng hơn khi dùng thuốc này, hãy nhớ nói chuyện với bác sĩ của bạn . Bác sĩ có thể kê cho bạn một loại thuốc khác với liều lượng estrogen thấp hơn, hoặc thay đổi cách bạn dùng thuốc.

Ai là người có nguy cơ cao nhất bị đau đầu này?

Nếu bạn đang trong kỳ kinh nguyệt , bạn có nguy cơ bị đau đầu do kinh nguyệt. Ngoài ra, nếu bạn bị chứng đau nửa đầu sau kỳ kinh nguyệt, hoặc nếu trong gia đình bạn có người bị chứng đau nửa đầu (do di truyền/tiền sử gia đình) , bạn cũng có nguy cơ cao hơn.

Cơn đau đầu này có thể dẫn đến những biến chứng gì?

Đau đầu do kinh nguyệt thực sự có thể làm gián đoạn các hoạt động hàng ngày của bạn . Bạn có thể không thể hoạt động hoặc tham gia các hoạt động một cách bình thường khi bị đau đầu. Không giống như các loại đau đầu khác, bạn có thể dự đoán khi nào chúng sẽ đến, nhưng bạn có thể phải lên kế hoạch cho cuộc sống của mình xoay quanh chúng. Nhưng đừng lo lắng, bác sĩ có thể giúp bạn kiểm soát chúng.

Làm sao để biết chắc chắn đây có phải là "đau đầu do kinh nguyệt" hay không?

Bác sĩ sẽ xác định xem bạn có bị đau đầu do kinh nguyệt hay không bằng cách khám và làm các xét nghiệm để loại trừ các bệnh lý khác gây ra các triệu chứng tương tự. Trong quá trình khám, bác sĩ sẽ muốn tìm hiểu thêm về các triệu chứng đau nửa đầu của bạn. Họ có thể hỏi bạn những câu hỏi như:

• Bạn có thể mô tả mức độ đau và vị trí đau trên đầu không ?
• Cơn đau là kiểu nhức nhối? Nhức nhối? Hay đau như dao đâm?
• Bạn bị chứng đau nửa đầu này thường xuyên như thế nào?
• Việc làm bất cứ điều gì có khiến cơn đau đầu của bạn thuyên giảm hay trở nên tồi tệ hơn không?
• Hãy cho tôi biết bạn đang dùng loại thuốc nào để giảm đau và tần suất sử dụng như thế nào .
• Bạn nghĩ những hoạt động, thực phẩm, yếu tố gây căng thẳng hoặc tình huống nào có thể đã gây ra chứng đau nửa đầu này ?
• Bạn có biết trong gia đình mình có ai bị chứng đau nửa đầu không?
• Bạn cảm thấy thế nào trước khi cơn đau đầu xuất hiện, trong lúc bị đau đầu và sau khi cơn đau đầu đã giảm bớt?

Bác sĩ của bạn cũng có thể yêu cầu xét nghiệm máu và các xét nghiệm hình ảnh (như chụp CT hoặc chụp MRI) để đảm bảo không có nguyên nhân nào khác gây ra chứng đau đầu của bạn.

Việc ghi nhật ký đau nửa đầu, hay nhật ký theo dõi đau đầu, rất hữu ích cho cả bạn và bác sĩ . Trong đó, hãy ghi lại các triệu chứng bạn gặp phải, thời gian kéo dài của chúng và những yếu tố nào làm cho chứng đau nửa đầu liên quan đến kinh nguyệt của bạn thuyên giảm hoặc trầm trọng hơn.

Tôi có cần gặp bác sĩ chuyên khoa về vấn đề này không?

Nếu bạn thường xuyên bị đau đầu trong kỳ kinh nguyệt, hãy nói chuyện với bác sĩ chăm sóc sức khỏe ban đầu của bạn trước.Nếu cần thiết, họ sẽ giới thiệu bạn đến bác sĩ chuyên khoa về đau đầu.

Cách điều trị "đau đầu do kinh nguyệt"?

Thuốc thường được sử dụng để điều trị chứng đau nửa đầu liên quan đến kinh nguyệt . Dưới đây là một số loại thuốc phổ biến mà bác sĩ có thể kê đơn:

• Thuốc tránh thai đường uống: Nếu bạn đang dùng thuốc tránh thai, bác sĩ có thể thay đổi loại hoặc liều lượng thuốc để giảm thiểu sự thay đổi lớn về hormone liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt của bạn.
• Thuốc kháng viêm không steroid (NSAIDs): NSAIDs giúp giảm đau. Bác sĩ có thể khuyên bạn nên dùng NSAIDs hai đến ba ngày trước khi kỳ kinh nguyệt bắt đầu và trong vài ngày đầu của kỳ kinh.
• Triptan (chất chủ vận thụ thể serotonin chọn lọc): Triptan là một loại thuốc phổ biến được sử dụng để điều trị chứng đau nửa đầu. Bạn có thể dùng thuốc này để giảm đau khi các triệu chứng bắt đầu. Thuốc có dạng viên nén, thuốc tiêm hoặc thuốc xịt mũi.
• Liệu pháp hormone: Để giúp kiểm soát sự thay đổi hormone trong kỳ kinh nguyệt, việc bổ sung estrogen có thể giúp cân bằng hormone. Thuốc có dạng viên uống, gel bôi âm đạo hoặc miếng dán mà bạn có thể sử dụng trong tuần hành kinh.

Đôi khi, các loại thuốc sau đây được sử dụng làm phương pháp điều trị đầu tiên cho chứng đau nửa đầu kinh nguyệt nghiêm trọng :

• Thuốc chống co giật ( ví dụ: topiramate, valproate).
• Thuốc chống trầm cảm (ví dụ: amitriptyline, venlafaxine).
• Thuốc hạ huyết áp (ví dụ: propranolol, candesartan).

Các loại thuốc khác có thể bao gồm:

• Metoclopramide.
• Các chất đối kháng peptide liên quan đến gen calcitonin (CGRP).
• Dihydroergotamine.

Bác sĩ của bạn cũng có thể khuyên bạn nên bổ sung các chất như:

• Magie oxit ( 400 miligam [mg] trước khi đi ngủ).
• Riboflavin (200 miligam, hai lần một ngày).
• CoQ10 (300 miligam vào buổi sáng).

Bác sĩ có thể thử dùng một loại thuốc hoặc kết hợp nhiều loại thuốc để điều trị chứng đau đầu do kinh nguyệt, nhằm tìm ra phương pháp hiệu quả nhất cho bạn.Các loại thuốc này phát huy hiệu quả tốt nhất khi được dùng theo đúng lịch trình. Bác sĩ sẽ giúp bạn xác định thời điểm tốt nhất để uống thuốc nhằm ngăn ngừa hoặc kiểm soát các triệu chứng của bạn.

Tôi có thể kiểm soát cơn đau đầu này như thế nào mà không cần dùng thuốc?

Có một vài điều bạn có thể làm để kiểm soát chứng đau đầu do rối loạn nội tiết tố một cách tự nhiên mà không cần dùng thuốc. Tuy nhiên, bạn có thể cần thử nghiệm một chút để tìm ra phương pháp nào hiệu quả với mình. Ví dụ, nếu bạn cảm thấy đau đầu nhiều hơn và thấy nóng khi ở ngoài trời, hãy thử ở trong một căn phòng mát mẻ, tối .

Một vài lời khuyên khác:

• Ngủ đủ giấc .
• Hãy ăn uống cân bằng và đúng giờ (đừng bỏ bữa) .
• Hãy thường xuyên vận động thể chất .
• Kiểm soát căng thẳng .

Cơn đau đầu này sẽ kéo dài bao lâu?

Bạn có thể bị đau nửa đầu liên quan đến kinh nguyệt cho đến khi mãn kinh. Mục tiêu điều trị là giảm hoặc ngăn ngừa tần suất các cơn đau đầu này trong kỳ kinh nguyệt.

Tình hình này sẽ có triển vọng như thế nào?

Với điều trị, nhiều người có thể mong đợi kết quả tốt đối với chứng đau đầu do kinh nguyệt. Vì có nhiều lựa chọn điều trị khác nhau, nên có thể mất vài chu kỳ kinh nguyệt để tìm ra phương pháp điều trị hiệu quả nhất cho bạn. Điều này có nghĩa là quá trình điều trị có thể mất một thời gian.

Một số loại thuốc phát huy tác dụng tốt nhất khi được dùng theo đúng lịch trình. Việc ghi chép chu kỳ kinh nguyệt, sử dụng thuốc tránh thai hoặc dùng ứng dụng theo dõi chu kỳ kinh nguyệt trên điện thoại thông minh có thể giúp bạn quản lý việc này. Bác sĩ của bạn có thể giúp bạn tìm ra phương pháp điều trị phù hợp với tình trạng của bạn.

Có thể phòng ngừa "đau đầu do kinh nguyệt" không?

Vâng, bác sĩ có thể giúp bạn kiểm soát và ngăn ngừa chứng đau đầu do kinh nguyệt. Mặc dù không phải tất cả các cơn đau đầu đều có thể phòng ngừa được, nhưng bác sĩ có thể kê đơn thuốc phòng ngừa để bạn uống hàng ngày. Liều lượng có thể cần được tăng lên khi kỳ kinh nguyệt đến gần. Hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về các cách để ngăn ngừa chứng đau nửa đầu do kinh nguyệt . Bác sĩ có thể đề xuất một phác đồ điều trị phù hợp nhất với bạn.

Tôi nên đi khám bác sĩ khi nào?

Trong trường hợp này, hãy đi khám bác sĩ:

• Nếu bạn bị đau đầu dữ dội trong kỳ kinh nguyệt .
• Nếu số lượng hoặc mức độ nghiêm trọng của chứng đau nửa đầu tăng lên, hoặc nếu kiểu đau đầu của bạn thay đổi .
• Nếu bạn gặp phải các tác dụng phụ mới hoặc khác thường .
• Nếu các loại thuốc bạn đang dùng để điều trị chứng đau nửa đầu dường như không còn hiệu quả hoặc ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn.

Trong trường hợp khẩn cấp, hãy gọi 1990 hoặc đến ngay Đơn vị Điều trị Khẩn cấp (ETU):

• Nếu bạn đột nhiên bị đau đầu .
• Nếu bạn bị đau đầu đến mức cảm thấy như "cơn đau đầu tồi tệ nhất trong đời" ...
• Nếu bạn bị đau đầu sau chấn thương đầu .
• Nếu bạn gặp phải các triệu chứng thần kinh mà trước đây chưa từng có, chẳng hạn như khó nói, mất thăng bằng, các vấn đề về thị lực, rối loạn tâm thần, co giật hoặc tê bì .

Tôi nên hỏi bác sĩ những câu hỏi gì?

Khi đi khám bác sĩ, bạn nên hỏi những câu hỏi như sau:

• Tôi bị đau đầu do kinh nguyệt hay một loại đau nửa đầu khác?
• Bạn đề xuất phương pháp điều trị nào?
• Liệu phương pháp điều trị này có tác dụng phụ nào không?
• Tôi có thể làm gì để ngăn ngừa đau đầu do kinh nguyệt trong tương lai?

Những điều quan trọng nhất bạn cần nhớ (Thông điệp ghi nhớ)

Khi đến kỳ kinh nguyệt, bạn sẽ trải qua nhiều khó chịu, chẳng hạn như đau bụng, đau nhức cơ thể và thay đổi tâm trạng. Nhưng khi bị đau nửa đầu, tình trạng có thể còn tồi tệ hơn. Tuy nhiên, tin tốt là bạn không cần phải "chịu đựng" chứng đau nửa đầu kinh nguyệt mỗi khi đến kỳ kinh. Bác sĩ có thể giúp bạn kiểm soát những cơn đau đầu này. Thuốc có thể làm giảm tần suất và mức độ nghiêm trọng của những cơn đau đầu này. Ngoài ra còn có những cách để phòng ngừa chúng. Vì vậy, nếu bạn đang gặp phải vấn đề này, đừng ngại ngùng hay sợ hãi khi nói chuyện với bác sĩ.

Đau nửa đầu, Đau đầu do nội tiết tố, Đau nửa đầu liên quan đến kinh nguyệt , Kinh nguyệt, Điều trị đau đầu, Sức khỏe phụ nữ, Estrogen