ඔයාට දරුවෙක් ලැබෙන්න ඉන්නවා කියලා දැනගත්තම හිතට දැනෙන සතුටත් එක්කම පොඩි බයක්, කුතුහලයක් එන එක සාමාන්‍ය දෙයක්. "දැන් මොකද කරන්නේ?", "කාගෙන්ද උපදෙස් ගන්නේ?", "මගේයි බබාගෙයි සෞඛ්‍ය ගැන හොයලා බලන්නේ කවුද?" වගේ ප්‍රශ්න ගොඩක් හිතට එනවා. ඔන්න ඔය වෙලාවට ඔයාගේ උදව්වට එන, ගෙදරටම ඇවිත් ඔයාගේයි බබාගෙයි සුවදුක් බලන කෙනෙක් අපේ රටේ ඉන්නවා. අපි කවුරුත් ආදරෙන් කියන "මිඩ්වයිෆ් නෝනා" හෙවත් පවුල් සෞඛ්‍ය සේවා නිලධාරිනිය (PHM) තමයි ඒ. ඉතින් අපි අද කතා කරමු කවුද මේ මිඩ්වයිෆ් නෝනා කියන්නේ, එයා ඔයාට උදව් කරන්නේ කොහොමද කියලා.
බබා ලැබෙන දවස (EDD)
අවසන් ඔසප් දිනය මත පදනම්ව දරු උපත සිදුවෙන දවස ගණනය කරන්න
ලංකාවේ 'මිඩ්වයිෆ් නෝනා' කියන්නේ කාටද?
සරලවම කිව්වොත්, අපේ රටේ මිඩ්වයිෆ් නෝනා කියන්නේ ඔයා වගේ ගැබිනි මවුවරුන්ට, දරු ප්‍රසූතියෙන් පස්සේ මවුවරුන්ට සහ පොඩි බබාලට සෞඛ්‍ය සේවය සපයන්න රජයෙන්ම පුහුණු කරලා, පත් කරපු සෞඛ්‍ය වෘත්තිකයෙක්. සමහර බටහිර රටවල් වල වගේ විවිධ මට්ටම්වල පුහුණුව තියෙන, පෞද්ගලිකව සේවය කරන අය අපේ රටේ බහුලව නැහැ. අපේ රටේ මේ සේවය රජයේ සෞඛ්‍ය පද්ධතියේම කොටසක්.
හැම ගමකටම, හැම නගරයකටම වගේ ප්‍රදේශයක් භාරව පවුල් සෞඛ්‍ය සේවා නිලධාරිනියක් (Family Health Midwife - PHM) ඉන්නවා. ඇය වැඩ කරන්නේ ඒ ප්‍රදේශයේ ඉන්න ප්‍රාදේශීය සෞඛ්‍ය වෛද්‍ය නිලධාරී (Medical Officer of Health - MOH) යටතේ. ඒ කියන්නේ ඇය රජයේ පිළිගත්, පුහුණුව ලත් නිලධාරිනියක්. ඔයා ගැබිනියක් කියලා දැනගත්තම, ඔයාගේ ප්‍රදේශයේ මිඩ්වයිෆ් නෝනා ලඟ ලියාපදිංචි වෙන එක තමයි මුලින්ම කරන්න ඕන වැදගත්ම දේ.
මිඩ්වයිෆ් නෝනාගේ කාර්යභාරය මොකක්ද?
මිඩ්වයිෆ් නෝනාගේ සේවය ඔයා ගැබ් ගන්න හිතන කාලේ ඉඳන්ම පටන් අරගෙන, බබා ලැබිලා, බබාට අවුරුදු 5ක් වෙනකල්ම වගේ විහිදිලා යනවා. ඇයගේ ප්‍රධානම රාජකාරි ටික අපි පැහැදිලිව බලමු.
| කාල වකවානුව | මිඩ්වයිෆ් නෝනාගෙන් ලැබෙන සේවාවන් |
|---|---|
| ගැබ් ගැනීමට පෙර | පවුල් සැලසුම් ක්‍රම ගැන උපදෙස් දීම, නිරෝගී ගැබ් ගැනීමකට සූදානම් වීම ගැන දැනුවත් කිරීම. |
| ගර්භණී කාලය තුළ | ඔබව ලියාපදිංචි කර ගැනීම, නිවසට පැමිණ සුවදුක් විමසීම, බර සහ රුධිර පීඩනය පරීක්ෂා කිරීම, පෝෂණය, ව්‍යායාම සහ සනීපාරක්ෂාව ගැන උපදෙස් දීම, ත්‍රිපෝෂ වැනි පෝෂණ අතිරේක ලබා දීම, මාතෘ සායන (Maternal Clinics) පැවැත්වීම, අවදානම් තත්ත්වයන් හඳුනාගෙන රෝහලේ වෛද්‍යවරයා වෙත යොමු කිරීම. |
| දරු ප්‍රසූතිය | දරු ප්‍රසූතිය සඳහා රෝහල් ගත වීමට ඔබව සූදානම් කිරීම. වැදගත්ම දේ: අපේ රටේ දැන් දරු ප්‍රසූතීන් සිදුවන්නේ රෝහල් වල, වෛද්‍යවරුන් සහ රෝහල් කාර්ය මණ්ඩලයේ අධීක්ෂණය යටතේයි. මිඩ්වයිෆ් නෝනාගේ කාර්යය වන්නේ ඔබව ආරක්ෂිතව ඒ සඳහා යොමු කිරීමයි. |
| දරු ප්‍රසූතියෙන් පසු | රෝහලෙන් ගෙදර ආ පසු, නිවසට පැමිණ ඔබේ සහ බබාගේ සුවදුක් බැලීම, මව්කිරි දීම ගැන උපදෙස් දීම, බබා නැහැවීම, පෙකණිවැල රැකබලා ගැනීම වැනි දේ කියා දීම, බබාගේ වර්ධනය සහ බර නිරීක්ෂණය කිරීම, එන්නත් ලබා දිය යුතු දිනයන් මතක් කිරීම සහ සායන වලට යොමු කිරීම. |
සායනික විටමින් සහ පෝෂණ අතිරේක
සායනිකව තහවුරු කරන ලද උසස් තත්ත්වයේ විටමින්, ඛනිජ ලවණ සහ ප්‍රතිශක්තිකරණ පෝෂණ අතිරේක.
වැඩි විස්තර බලන්න →මිඩ්වයිෆ් නෝනා සහ දොස්තර මහත්තයා අතර සම්බන්ධය කොහොමද?
මේක හරිම වැදගත් කාරණාවක්. මිඩ්වයිෆ් නෝනා සහ ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා කියන්නේ එකම කණ්ඩායමක් වගේ වැඩ කරන දෙන්නෙක්. මේ දෙන්නගෙම අරමුණ ඔයාටයි බබාටයි උපරිම ආරක්ෂාව සලසන එක.
මිඩ්වයිෆ් නෝනා කියන්නේ ප්‍රජාව (community) සහ රෝහල අතර තියෙන ශක්තිමත් පාලමක්.
හිතන්නකෝ, ඔයාගේ ගර්භණී කාලේදී මිඩ්වයිෆ් නෝනා ඔයාව බලන්න ගෙදරට එනවා. එතකොට එයා ඔයාගේ රුධිර පීඩනය (Blood Pressure) ටිකක් වැඩියි කියලා දැක්කොත්, එයා කරන්නේ වහාම ඔයාව රෝහලේ තියෙන ගර්භණී සායනයට (Antenatal Clinic) යොමු කරන එක. එතනදී ඔයාව ප්‍රසව හා නාරිවේද විශේෂඥ වෛද්‍යවරයෙක් (Obstetrician - OB-GYN) පරීක්ෂා කරලා අවශ්ය ප්රතිකාර නියම කරනවා.
ඒ කියන්නේ, මිඩ්වයිෆ් නෝනා කියන්නේ ඔයාගේ සෞඛ්‍යයේ පළමු ආරක්ෂකයා. එයා ප්‍රජා මට්ටමෙන් ඔයාව නිරීක්ෂණය කරලා, යම්කිසි සංකූලතාවක පුංචිම හරි සලකුණක් දැක්කොත්, ඒක ලොකු ප්රශ්නයක් වෙන්න කලින් දොස්තර මහත්තයෙක් ගාවට යොමු කරනවා. මේ නිසා තමයි අපේ රටේ මවුවරුන්ගේ සහ ළදරුවන්ගේ මරණ අනුපාතය ඉතාම අඩු මට්ටමක තියෙන්නේ.
ඇයි මිඩ්වයිෆ් නෝනාගේ සේවය මෙච්චර වටින්නේ?
බටහිර රටවල වගේ 'ස්වභාවික දරු ප්රසූතියක්' (natural birth) අවශ්ය නිසා මිඩ්වයිෆ් කෙනෙක්ව තෝරගන්නවා කියන සංකල්පයට වඩා, අපේ රටේ මිඩ්වයිෆ් නෝනාගේ සේවය ඊට වඩා ගොඩක් එහාට යනවා.
- නිරන්තර සහයෝගය: ඔයාට ඕනම වෙලාවක කතා කරලා ප්රශ්නයක් අහන්න, උපදෙසක් ගන්න පුළුවන් විශ්වාසවන්ත කෙනෙක් ඔයාට ඉන්නවා.
- ගෙදරටම එන සේවය: සායන වලට, රෝහල් වලට යන්න අමතරව, ගෙදරටම ඇවිත් ඔයාගේ සුවදුක් බලන නිසා ඔයාට ලොකු පහසුවක් සහ මානසික ශක්තියක් ලැබෙනවා.
- ඉක්මනින් අවදානම් හඳුනාගැනීම: ගෙදරදීම කරන පරීක්ෂාවන් නිසා අධික රුධිර පීඩනය, දියවැඩියාව, බබාගේ වර්ධනය අඩු වීම වගේ අවදානම් තත්ත්වයන් මුලදීම හඳුනාගෙන ප්රතිකාර වලට යොමු කරන්න පුළුවන් වෙනවා.
- විශ්වාසනීය සම්බන්ධතාවය: කාලයක් තිස්සේ දන්න කියන කෙනෙක් නිසා, ඔයාට කිසිම බයක් සැකක් නැතුව ඔයාගේ ඕනම ප්රශ්නයක්, ගැටලුවක් එයාත් එක්ක කතා කරන්න පුළුවන්.
මිඩ්වයිෆ් නෝනාගේ සේවයෙන් උපරිම ප්‍රයෝජන ගන්නේ කොහොමද?
ඔයාගේ ප්‍රදේශයට අනුයුක්ත කරලා ඉන්න මිඩ්වයිෆ් නෝනා එක්ක හොඳ සම්බන්ධතාවයක් ගොඩනගා ගන්න එක ඔයාටයි බබාටයි දෙන්නටම ගොඩක් වටිනවා. මෙන්න ඒකට පොඩි උපදෙස් ටිකක්:
- සායන වලට සහභාගී වෙන්න: එයා පවත්වන හැම මාතෘ සායනයකටම අනිවාර්යයෙන්ම සහභාගී වෙන්න.
- ප්‍රශ්න අහන්න: ඔයාගේ හිතේ තියෙන ඕනම ප්රශ්නයක්, පොඩිම දෙයක් උනත් බය නැතුව අහන්න. "මේක අහන එක මෝඩ කමක්ද?" කියලා හිතන්න එපා.
- තොරතුරු හංගන්න එපා: ඔයාට දැනෙන අසාමාන්‍ය රෝග ලක්ෂණයක්, පවුලේ තියෙන රෝග තත්ත්වයක් වගේ දේවල් හංගන්නේ නැතුව එයාට කියන්න.
- උපදෙස් පිළිපදින්න: එයා දෙන පෝෂණය, සෞඛ්‍ය පුරුදු ගැන උපදෙස් හරියටම පිළිපදින්න උත්සාහ කරන්න.
- විශ්වාසය තබන්න: මතක තියාගන්න, ඇය ඔබේ සහ දරුවාගේ යහපත වෙනුවෙන්ම පුහුණුව ලැබූ වෘත්තිකයෙක්. ඇයගේ සේවයට ගරු කරන්න.
යම් හෙයකින් ඔබට සංකූලතාවයක් ඇති වුවහොත්, උදාහරණයක් ලෙස අධික රුධිර වහනයක් හෝ දරුණු වේදනාවක් ඇති වුවහොත්, වහාම රෝහලේ හදිසි ප්රතිකාර ඒකකය (ETU) වෙත යා යුතුයි. ඒ අතරතුර ඔබේ මිඩ්වයිෆ් නෝනාවත් දැනුවත් කිරීම වැදගත්.
💡 මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- ශ්‍රී ලංකාවේ 'මිඩ්වයිෆ් නෝනා' හෙවත් පවුල් සෞඛ්‍ය සේවා නිලධාරිනිය (PHM) යනු රජයෙන් පුහුණුව ලැබූ, පිළිගත් සෞඛ්‍ය වෘත්තිකයෙකි.
- ඇයගේ සේවය ගර්භණී සමය, දරු ප්‍රසූතිය සහ ඉන් පසුවත් ඔබට සහ ඔබේ දරුවාට හිමිවන අත්‍යවශ්‍ය සේවයකි.
- ඇය ඔබේ සෞඛ්‍ය තත්ත්වය නිරීක්ෂණය කර, අවශ්ය වුවහොත් රෝහලේ සිටින වෛද්‍යවරුන් වෙත යොමු කරන, ප්‍රජාව සහ රෝහල අතර ඇති වැදගත් පුරුකකි.
- ඔබේ ප්‍රදේශයේ මිඩ්වයිෆ් නෝනා සමඟ හොඳ සම්බන්ධතාවයක් පවත්වා ගැනීම, නිරෝගී මවක් සහ නිරෝගී දරුවෙක් සඳහා අතිශයින්ම වැදගත් වේ.
- ඔබේ ගර්භණී සමයේදී හෝ ඉන් පසුව ඇතිවන ඕනෑම ගැටලුවක් ගැන ඇය සමඟ හෝ ඔබේ වෛද්‍යවරයා සමඟ විවෘතව කතා කරන්න.
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.