זענען אייערע מוסקלען פארשטארקט און אין שטארקע ווייטאגן? דאס קען זיין "קאמפארטמענט סינדראם"!

האָט איר שוין אַמאָל געהאַט אַ קלאָץ אין אייער פוס אָדער אָרעם וואָס פילט זיך ווי אַ שטיין, געשוואָלן און ווייטיקדיק? מאַנטשמאָל איז עס מער ווי נאָר אַ בלויע פלעק. הייַנט וועלן מיר רעדן וועגן אַ צושטאַנד וואָס איז אַ ביסל מער ערנסט, אָבער קען גוט באַהאַנדלט ווערן אויב איר זענט באַוואוסטזיניק דערפון. עס הייסט "קאָמפּאַרטמענט סינדראָם".

וואָס איז "קאָמפּאַרטמענט סינדראָם"? לאָמיר עס פֿאַרשטיין גאַנץ פּשוט, יאָ?

פשוט געזאגט, "(קאמפארטמענט סינדראם)" איז אן איבערגעטריבענע פארגרעסערונג אין דרוק אין דעם פלאץ ארום אייערע מוסקלען . טראכט דערפון אזוי, די מוסקלען אין אונזער קערפער זענען גרופירט צוזאמען אין קליינע "קאמערן" אדער "קאמפארטמענטן" ("(קאמפארטמענטן)"). יעדער פון די קאמפארטמענטן איז באדעקט מיט א דינער, שטארקער מעמבראן גערופן "(פאסיא)" . עס איז ווי די דינע הויט ארום א ווורשט , אבער שטארקער.

אַלזאָ, ווען דער דרוק אינעווייניק אין דעם אָפּטייל ווערט גרעסער פֿאַר עפעס אַ סיבה, צי עס איז צוליב געשוואָלצעניש אָדער בלוטונג, קען די פֿאַסיע זיך נישט אויסציען ווייטער. וואָס פּאַסירט איז אַז אַלע מוסקלען, בלוטגעפֿעסן און נערוון אינעווייניק אין יענעם אָפּטייל פֿאַנגען אָן צו קוועטשן. דאָס קוועטשן פֿאַראורזאַכט אַז די בלוט צושטעל זאָל ווערן אָפּגעשניטן, און דער זויערשטאָף און נוטריאַנטן צו די מוסקלען און נערוון ווערן פֿאַרקלענערט . דאָס הייסט אָפּטייל סינדראָם. דאָס איז אַ זייער ווייטיקדיקער צושטאַנד.

כאָטש דעם צושטאַנד קען אַפעקטירן יעדע מוסקל גרופּע אין דעם גוף, איז עס מערסטנס געזען אין:

• אויף די פיס, ספעציעל אין דער שעם-געגנט (איינגעוואקסענע האר זענען אן אנדערע זאך, דאס איז מער ערנסט).
• אין די הענט, אריינגערעכנט די האַנטגעלענק (האַנטגעלענק) און האַנטפלאַך.
• אויף די פֿיס.
• אין בויך (מאָגן).
• אין די הינטן געגנט.

עס זענען דא צוויי הויפּט טיפּן פון "קאָמפּאַרטמענט סינדראָם"

מיר דערקענען צוויי הויפּט טיפּן דערפון. די נאַטור און באַהאַנדלונג פון יעדן איז אַ ביסל אַנדערש.

1. אַקוטע קאָמפּאַרטמענט סינדראָם

דאָס איז דער געפערלעכסטער טיפ . לויט זײַן נאָמען, איז דאָס אַ צושטאַנד וואָס פּאַסירט פּלוצעם . עס פּאַסירט געוויינטלעך נאָך אַ ערנסטער שאָדן. טראַכט דערפון ווי אַ גרויסן אַקסידענט, אַ פאַל פֿון אַ הויך, אָדער אַ צעבראָכענעם ביין.

דאָס איז אַ מעדיצינישע נויטפאַל! אויב איר האָט אַ חשד אַז איר האָט קאָמפּאַרטמענט סינדראָם, זאָלט איר גלייך גיין אין אַ שפּיטאָל נויטפאַל צימער . ווייל אויב עס ווערט נישט שנעל באַהאַנדלט, קען עס פירן צו שטענדיקע מוסקל שאָדן, פּאַראַליז , אָדער אפילו טויט. קלינגט שרעקלעך, נישט אַזוי? אָבער וויסיקייט איז די וויכטיקסטע זאַך.

2. כראָניש קאָמפּאַרטמענט סינדראָם

דאָס איז נישט אַזוי פּלוצעם ווי אַ פּלוצעמדיקער אָנהייב. דאָס איז אַ לאַנג-טערמין, פּאַמעלעך-אַנטוויקלענדיקער צושטאַנד.דאָס איז ספּעציעל געוויינטלעך ביי מענטשן וואָס טוען איבערגעטריבענע געניטונגען און שפּילן ספּאָרט. דעריבער רופן דאָקטוירים עס מאַנטשמאָל "געניטונג-אינדוצירטע (עקסערציאָנעלע) קאָמפּאַרטמענט סינדראָם ." כאָטש דאָס איז נישט קיין נויטפאַל, קען עס זיין זייער ווייטיקדיק.

ווי געוויינטלעך איז "קאָמפּאַרטמענט סינדראָם"?

אין פאַקט, פּלוצעמדיקער קאָמפּאַרטמענט סינדראָם איז נישט אַזוי געוויינטלעך. אפילו אין די פאַראייניקטע שטאַטן, פּאַסירט עס אין ווייניקער ווי 10 פּער 100,000 מענטשן פּער יאָר. אָבער, מענטשן וואָס האָבן געליטן געוויסע שאָדנס, ווי למשל ביין בראָכן, זענען מער מסתּמא צו אַנטוויקלען עס . למשל, שטודיעס האָבן געפֿונען אַז וועגן 10% פון מענטשן וואָס האָבן צעבראָכן זייער טיביע (דער גרויסער ביין אונטערן קני) קענען אַנטוויקלען קאָמפּאַרטמענט סינדראָם.

וואָס זענען די סימפּטאָמען פון `(קאָמפּאַרטמענט סינדראָם)`?

איצט לאָמיר זען וואָס די סימפּטאָמען זענען. אויב איר האָט אפילו אַ פּאָר פון די, זאָלט איר זיכער זען אַ דאָקטער.

• א זיכטבארע געשוואָלצעניש אדער אויסבויכונג אַרום אַ שטיק פלייש.
• שטארקע מוסקל ווייטיק. דאָס איז פיל מער ערנסט ווי דער ווייטיק וואָס איר באַקומט געוויינטלעך פון געניטונג. עס קען פילן ווי אַ מעסער וואָס שטעכט אײַך.
• א שווערע טעקסטור. ווען מען רירט עס אן, קען עס זיך פילן אזוי הארט ווי א שטיין.
• שטרענגע ווייטיק ביים אויסשטרעקן.
• נומבקייט (`(נומבקייט)`).
• א קיצלענדיקע אדער ברענענדיקע געפיל אונטער דער הויט (`(פּאַרעסטעזיע)`). ווי אַמעיזן וואָס לויפן אַרום, אדער ווי דאָרנען וואָס שטעכן.
• א געפיל ווי אויב די פלייש איז פולער, פעסטער און גרעסער ווי נאָרמאַל.

וואָס איז די הויפּט סיבה פֿון `(קאָמפּאַרטמענט סינדראָם)`?

ווי איך האָב פריער דערמאָנט, די הויפּט סיבה דערפֿאַר איז די העכערונג אין דרוק אין אַ מעאַטוס קאַמער . דער דרוק ווערט פֿאַרגרעסערט דורך געשוואָלצעניש אָדער בלוטונג, צי צוליב אַ שאָדן צי אָנגייענדיקן דרוק.

די פאַסיע קען זיך אַ ביסל אויסציען, אָבער זי האָט אַ גרענעץ. ווי דער דרוק ווערט מער און מער שטאַרק, קען די פאַסיע מער נישט האַלטן. דאָס איז ווען די מוסקלען און נערוון אינעווייניק אָנהייבן צו צוקוועטשן. דאָס צוקוועטשן איז וואָס פאַראורזאַכט ווייטיק און אַנדערע סימפּטאָמען.

שטעלט זיך פאר אז איר גייט ארום דעם גאנצן טאג אין שיך וואס זענען צו קליין פאר אייער גרייס. עס איז אפשר גוט זיי אנצוטון אינדערפרי. אבער ווי דער טאג גייט ווייטער, ווי איר גייט, הייבן אייערע פיס אן צו שוועלן. ביים סוף פונעם טאג, פילן זיך די שיך וואס איר האט געמיינט זענען "גענוי ריכטיג" ווי אייזערנע צוואנגען וואס קוועטשן אייערע פיס. קאמפארטמענט סינדראם איז א ענליכע זאך, אבער עס איז זייער געפערליך ווייל דער דרוק בויט זיך אויף אינעווייניג אין קערפער.

די סיבות פון קאָמפּאַרטמענט סינדראָום זענען אַנדערש לויט דעם טיפּ.

סיבות פון פּלוצעמדיקן "קאָמפּאַרטמענט סינדראָם"

שווערע שאדנס זענען די הויפט אורזאך דערפון.

• אויטאָ אומגליקן.
• פאלן פון הויך (ווי פון א דאך, לייטער).
• ביין פראַקטשורז.
• צעקוועטשטע וואונדן פֿאַראורזאַכט דורך עפּעס וואָס פֿאַלט אויף דעם קערפּער.
• שווערע מוסקל קאנטוסיעס.
• ספּאָרט אַקסידענטן.
• קאָמפּליקאַציעס נאָך כירורגיע.
• קאָמפּליקאַציעס געפֿירט דורך אַ ענג גיפּס אָדער שפּלינט.
• דער דרוק פון זיין אין דער זעלבער פאזיציע פאר שעהען אן זיך רירן אן ארעם אדער פוס. (למשל, איינער וואס איז געווען באוואוסטלאז נאך טרינקען אלקאהאל קען דאס דערפארן).

אורזאכן פון פארלענגערטן `(קאמפארטמענט סינדראם)`

דאָס אַנטוויקלט זיך געוויינטלעך ביסלעכווייַז מיט דער צייט. אָפטע, שטרענגע געניטונגען זענען די הויפּט סיבה. ווען איר פאָרזעצט צו טאָן די זעלבע טיפּ געניטונגען, קען די זעלבע מוסקל גרופּע ווערן געשטראָשעט און דער דרוק קען זיך פֿאַרגרעסערן.

• לויפן (`(לויפן)`).
• סייקלינג (`(סייקלינג)`).
• שווימען (`(שווימען)`).
• געוויכט הייבן (`(געוויכט הייבן)`).

אין צוגאב צו די, כאָטש זעלטן, קען פאַרלענגערטע ריפּעטיטיווע באַוועגונג , צי ביי דער אַרבעט צי ווי אַ כאַבי, אויך זיין אַ סיבה פון קאָמפּאַרטמענט סינדראָם.

וואָס זענען די ריזיקאָ פאַקטאָרן?

קאָמפּאַרטמענט סינדראָם קען זיך אַנטוויקלען אין יעדן נאָך אַ פּלוצעמדיקן אַקסידענט.

אבער, אַטלעטן און די וואָס אַרבעטן שווער פיזיש זענען מער מסתּמא צו איבעראַרבעטן זייערע מוסקלען און אַנטוויקלען לאַנג-טערמין "קאָמפּאַרטמענט סינדראָם".

אויך, דעם ריזיקע קען זיין אַ ביסל געוואקסן פֿאַר מענטשן מיט בלוט קראַנקייטן ווי העמאָפיליאַ .

וואָס זענען די מעגלעכע קאָמפּליקאַציעס פון `(קאָמפּאַרטמענט סינדראָם)`?

דאָס קען פאַראורזאַכן ערנסטע קאָמפּליקאַציעס.

אויב דער דרוק אין אַ מעאַטוס קאַמער ווערט צו הויך, באַקומען די געוועבן ("(געוועבן)") נישט גענוג פריש בלוט, זויערשטאָף און נוטריאַנץ . דאָס קען פאַראורזאַכן געוועב טויט ("(נעקראָזיס)") . אויב דאָס פּאַסירט, איז עס שטענדיקע שאָדן .

קאָמפּאַרטמענט סינדראָם קען זיין פאַטאַל אויב מען באַהאַנדלט עס נישט שנעל. דעריבער איז רעקאָמענדירט צו גיין אין שפּיטאָל גלייך אויב איר האָט דעם קלענסטן חשד.

ווי דיאַגנאָזירן דאָקטוירים "(קאָמפּאַרטמענט סינדראָם)"?

א דאקטאר וועט דאס דיאגנאזירן דורך פיזיש אויספארשן אייך און דורכפירן עטליכע טעסטן. ער אדער זי וועט קערפול אויספארשן אייערע טענדאָנס און די ארומיגע געגנט. זיי קענען אויך פרובירן אויסצושליסן אנדערע צושטאנדן וואס קענען פאראורזאכן ענליכע סימפטאמען, ווי למשל טענדאניטיס ( אנטצינדונג פון א טענדאן) אדער שין ספלינטס ( ווייטיק אין שין ביין).

זאָגט קלאָר אייער דאָקטער וואָס איר האָט געטאָן ווען איר האָט ערשט געשפּירט דעם ווייטיק און אַנדערע סימפּטאָמען, און וואָסערע זאַכן מאַכן די סימפּטאָמען ערגער אָדער ערגער.

טעסטן צו דיאַגנאָזירן `(קאָמפּאַרטמענט סינדראָם)`

דער דאָקטער קען נוצן עטלעכע טעסץ צו דיאַגנאָזירן דעם צושטאַנד:

• רענטגן: דאָס העלפֿט צו קאָנטראָלירן פֿאַר אַנדערע שאָדנס , ווי אַ צעבראָכענע ביין.
• קאָמפּאַרטמענט דרוק מעסטונג טעסט: אין דעם טעסט, שטעקט אייער דאָקטער אַרײַן אַ נאָדל אין עטלעכע ערטער אין אייער בויך קאַוואַטי. אַ מאַשין וואָס איז פֿאַרבונדן צו דער נאָדל מעסט דעם דרוק אין אייער קערפּער. דער טעסט קען זײַן אַ ביסל ווייטיקדיק. זאָגט אייער דאָקטער ווי שטאַרק עס טוט וויי ווען די נאָדל ווערט אַרײַנגעשטעקט, און אויב עטלעכע ערטער טוען מער וויי ווי אַנדערע.
• איבערחזרן דרוק טעסט: אויב אייער דאָקטער מיינט אז איר האָט פּערסיסטענט קאָמפּאַרטמענט סינדראָם, קען ער/זי דורכפירן דעם דרוק טעסט ווידער נאָך דעם ווי איר טוט געניטונג. ער/זי וועט פאַרגלייכן אייער דרוק פֿאַר דער געניטונג מיט אייער דרוק נאָך דער געניטונג.

וואָס זענען די באַהאַנדלונגען פֿאַר `(קאָמפּאַרטמענט סינדראָם)`?

די באַהאַנדלונג דערפֿאַר ווענדט זיך אין וואָסערע טיפּ קאָמפּאַרטמענט סינדראָם איר האָט.

קאָמפּאַרטמענט סינדראָם איז אַ מעדיצינישע נויטפאַל וואָס ריקווייערז באַלדיקע כירורגיע.

לאַנג-טערמין קאָמפּאַרטמענט סינדראָם פֿאַרבעסערט זיך געוויינטלעך מיט עטלעכע ענדערונגען אין דיין געניטונג רוטין און רו.

נויטפאַל באַהאַנדלונג פֿאַר "קאָמפּאַרטמענט סינדראָם"

א כירורג וועט דורכפירן א פראצעדור גערופן א "פאסיאטאמיע." דאס באשטייט פון מאכן אן איינשניט דורך אייער הויט און פאסיע צו פארלייכטערן דרוק אויף די באטראפענע מוסקל קאמפארטמענט.

דער שניט ווערט פארמאכט נאכדעם וואס די געשוואלענקייט און דרוק האבן זיך פארמינערט. מאנchmal איז דאס נישט מעגליך גלייך. אויב דאס פאסירט, קען דער כירורג דורכפירן א הויט-טראנספלאנטאציע . דאס מיינט נעמען א שטיקל הויט פון אן אנדער טייל פון אייער קערפער און פארמאכן דעם שניט.

באַהאַנדלונג פֿאַר לאַנג-טערמין "קאָמפּאַרטמענט סינדראָם"

כראנישע (געניטונג-אינדוצירטע) קאמפארטמענט סינדראם פארבעסערט זיך געווענליך דורך רוען די באטראפענע מוסקל קאמפארטמענטס און אפשטעלן איבער-באנוץ . אייער דאקטאר קען פארשלאגן די פאלגענדע צו העלפן באהאנדלען אייערע סימפטאמען און פארמיידן ווייטערדיגע דרוק אויפבוי:

• מעדיקאַמענטן: NSAIDs ( למשל איבופּראָפֿען) אָדער אַסעטאַמינאָפען ( למשל פּאַנאַדאָל) קען מען קויפן אין דער אַפּטייק צו רעדוצירן אָנצינדונג .שמערצשטילער קענען העלפן רעדוצירן געשוואָלצעניש און ווייטיק. אבער, נעמט נישט די מעדיקאציעס פאר מער ווי 10 טעג אין א צייט אן מעדיצינישע עצה.
• טוישן אייער טרענירונג רוטין: איר מעגט דארפן טאן אנדערע, נידעריגער-אימפאקט געניטונגען. עטלעכע מענטשן גייען אריבער צו "קראָס-טרענירונג." דאס הייסט, טאן אנדערע טיפן געניטונגען אנשטאט טאן די זעלבע געניטונג יעדן טאג. איר מעגט אויך דארפן טוישן וואו איר טרענירט. למשל, אנשטאט לויפן אויף א קאנקרעטן וועג, לויפט אויף א עטוואס שטייטערער טרעק.
• פיזישע טעראַפּיע : אַ פיזישער טעראַפּיסט קען אייך העלפֿן פֿאַרגרעסערן די שטאַרקייט און פֿלעקסיבילאַטי פֿון אייערע באַטראָפֿענע מוסקלען. זיי קענען אייך אויך ווײַזן ווי אַזוי צו טאָן געניטונגען אויף אַ וועג וואָס פֿאַרהיט דרוק און שפּאַנונג פֿון זיך אָנצאַמלען.
• ארטאטיקס: דאס זענען איינלייגונגען וואס ווערן אריינגעלייגט אין שיך. די קענען העלפן מענטשן מיט קאמפארטמענט סינדראם. אייער דאקטאר וועט אייך זאגן וועלכע סארט ארטאטיקס איז ריכטיג פאר אייך.

אויב אַנדערע באַהאַנדלונגען אַרבעטן נישט, אָדער אויב קאָמפּאַרטמענט סינדראָם קומט צוריק, וועט איר מעגלעך דאַרפֿן האָבן אַ פאַסיאָטאָמיע . אייער דאָקטער וועט אייך זאָגן ווען צו באַטראַכטן כירורגיע און וואָס צו דערוואַרטן.

ווי שנעל וועל איך זיך פילן בעסער נאך דער באהאנדלונג?

אויב איר האָט פּלוצעמדיקן "(קאָמפּאַרטמענט סינדראָם)," זאָלט איר זיך פילן בעסער ווען איר וועט זיך אויסהיילן פון "(פאַסיאָטאָמיע)" כירורגיע. רובֿ מענטשן דאַרפן זיך אויסרוען פֿאַר אַרום אַ חודש איידער זיי קענען ווידער אָנהייבן נוצן דעם מוסקל. אייער כירורג וועט אייך זאָגן ווי לאַנג עס וועט נעמען צו אָנהייבן זיך ווידער באַוועגן און ווידער אָנהייבן פֿיזישע טעטיקייט.

באַהאַנדלען כראָנישע קאָמפּאַרטמענט סינדראָם קען נעמען אַ וויילע, ספּעציעל אין די פריע סטאַגעס. עס קען נעמען עטלעכע חדשים צו געפֿינען אַ קאָמבינאַציע פֿון באַהאַנדלונגען און ענדערונגען אין געניטונג וואָס קאָנטראָלירן אייערע סימפּטאָמען. ווי איר געפֿינט וועגן צו פֿאַרמייַדן צו לייגן צו פֿיל דרוק אויף די אַפעקטירטע מוסקלען, זאָלן אייערע סימפּטאָמען ביסלעכווייַז פֿאַרמינדערן.

ווי אזוי צו פארמיידן `(קאמפארטמענט סינדראם)`?

קאָמפּאַרטמענט סינדראָם איז עפּעס וואָס קען פּלוצעם פּאַסירן נאָך אַ שאָדן אָדער צוליב אַ קאָמפּליקאַציע וואָס איר קענט נישט קאָנטראָלירן, אַזוי עס קען נישט פאַרהיטן ווערן. גיין אין דער נויטפאַל צימער אַזוי שנעל ווי איר כאָשעד אַז איר האָט קאָמפּאַרטמענט סינדראָם איז דער איינציקער וועג צו פאַרהיטן ערנסטע קאָמפּליקאַציעס.

אויב איר פילט ווי אַ פּלאַסטער אָדער באַנדאַזש איז צו ענג, ספּעציעל אויב איר האָט נאָך אַלץ ווייטיק און געשוואָלצעניש אין יענעם געגנט טראָץ דעם וואָס איר נעמט ווייטיק-מעדיצינען, זאָגט אייער דאָקטער וועגן דעם. אייער דאָקטער קען צופּאַסן אייער שטיצע און פאַרהיטן קאָמפּאַרטמענט סינדראָם.

דער בעסטער וועג צו פאַרהיטן לאַנג-טערמין קאָמפּאַרטמענט סינדראָם איז צו ויסמיידן צו לייגן יבעריק דרוק אויף דיין מוסקלען . נאָכפאָלגן די עצות צו רעדוצירן דיין ריזיקירן:

• פֿאַרמײַדט איבערטריינינג – אויב אײַערע מוסקלען טוען וויי, צי בעת צי נאָך פֿיזישער טעטיקייט, טראַכט נישט דערפֿון ווי "שפּילן דורך ווייטיק".
• וואַרעמען זיך אויף און אויסשטרעקן זיך איידער איר טוט געניטונגען.
• נאך שווערע טעטיקייט, קילט זיך אפ און אויסשטרעקט זיך.
• פֿאַרגרעסערט אייער אויסהאַלטונג ביסלעכווייַז – פֿאַרגרעסערט נישט פּלוצעם די אינטענסיטעט פֿון אייערע טרענירונגען.
• ווערייִרט אייערע טרענירונגען. פּרוּווט צו פֿאַרמײַדן צו טאָן די זעלבע סאָרט געניטונג, אויף דער זעלבער וועג, יעדן טאָג.
• פרובירט צו פארמיידן געניטונגען אויף שווערע, שווערע ייבערפלאכן ווי בעטאן און פליסן.

וואָס קען איינער מיט "קאָמפּאַרטמענט סינדראָם" דערוואַרטן?

קאָמפּאַרטמענט סינדראָם קען זיין אַ זייער ווייטיקדיקער צושטאַנד, אָבער אַמאָל איר הייבט אָן עס צו באַהאַנדלען, זאָלן די סימפּטאָמען זיך פֿאַרבעסערן.

קאָמפּאַרטמענט סינדראָם קומט געוויינטלעך נישט צוריק נאָך פאַסיאָטאָמי. אָבער עס איז וויכטיק עס צו דערקענען און באַהאַנדלען ווי שנעלער ווי מעגלעך. ווי לענגער עס ווערט נישט באַהאַנדלט, אַלץ גרעסער איז דער ריזיקאָ פון שטענדיקן שאָדן.

לאַנג-טערמין קאָמפּאַרטמענט סינדראָם קען זיך איבערחזרן, ספּעציעל אויב איר פּלוצעם פאַרגרעסערט אייער טעטיקייט מדרגה. פרעגט אייער דאָקטער וועגן זיכערע אַקטיוויטעטן וואָס איר קענט טאָן בשעת איר היילט זיך אויס.

עס קען נעמען ארום א יאר צו זיכער צוריקקומען צו שטרענגע פיזישע טעטיקייט.

ווי ווייסט מען אויב איינער האט "קאמפארטמענט סינדראם"?

נאָר אַ דאָקטער קען דיאַגנאָזירן קאָמפּאַרטמענט סינדראָם. אָבער, איגנאָרירט נישט סימפּטאָמען ווי מוסקל ווייטיק און געשוואָלצעניש. אויב עס איז אפילו די קלענסטע שאַנס אַז איר קענט האָבן קאָמפּאַרטמענט סינדראָם, גייט גלייך אין נויטפאַל צימער.

זעט אַ דאָקטער אויב איר דערפאַרט ווייטיק אָדער געשוואָלצעניש נאָך געניטונג, ספּעציעל אויב עס פּאַסירט אָפט. כאָטש פאַרלענגערטער "קאָמפּאַרטמענט סינדראָם" איז נישט קיין לעבנסגעפערלעכער נויטפאַל, איז עס נאָך אַלץ ערנסט.

עטלעכע מענטשן טראַכטן וועגן דעם אויסדרוק "קיין ווייטיק, קיין געווינס," אָבער דאָס גילט בכלל נישט פֿאַר דעם סיטואַציע. איר ווילט נישט האָבן ווייטיק נאָך געניטונגען אָדער זיין אַקטיוו. עס איז אַ גרויסער אונטערשייד צווישן די אָנגענעמע ווייטיקן וואָס איר פילט אַ טאָג אָדער צוויי נאָך אַ שווערן וואָרקאַוט און דעם ווייטיק וואָס מאַכט איר נישט קענען זיך רירן אָן שרעקלעכע ווייטיק.

אויב איר האָט ווען ווייטיק אין אייער קערפּער וואָס מאַכט אייך טראַכטן אַז עפּעס איז נישט גוט, זעט אַ דאָקטער. אפילו אויב איר האָט נישט קיין לאַנג-טערמין "קאָמפּאַרטמענט סינדראָם", קענט איר האָבן אַן אַנדער שאָדן אָדער פּראָבלעם וואָס איז די סיבה פֿאַר די סימפּטאָמען.

וואָסערע פֿראַגעס זאָל איך פֿרעגן מײַן דאָקטער?

ווען איר זעט אייער דאָקטער, איז עס אַ גוטע געדאַנק צו פרעגן פֿראַגעס ווי די:

• וואָסערע סאָרט "(קאָמפּאַרטמענט סינדראָם)" האָב איך?
• וואָסערע באַהאַנדלונג דאַרף איך?
• וועל איך דאַרפֿן האָבן אַן אָפּעראַציע?
• ווי זאָל איך ענדערן מיין געניטונג רוטין?
• ווען קען איך ווידער אָנהייבן פיזישע טעטיקייט?

מעסעדזש צו נעמען אהיים

קאָמפּאַרטמענט סינדראָם איז אַ צושטאַנד געפֿירט דורך געוואקסענעם דרוק אַרום די קאָמפּאַרטמענטן (קאָמפּאַרטמענטן) פֿון האַרצן. אַקוטע קאָמפּאַרטמענט סינדראָם איז אַ לעבנסגעפֿערלעכע נויטפֿאַל. כראָנישע קאָמפּאַרטמענט סינדראָם קען געוויינטלעך באַהאַנדלט ווערן אָן כירורגיע.

אבער, הערט צו צו אייער קערפער. שטופט זיך נישט צו טרענירן אדער געניטונגען ווען איר האט ווייטאג. עס איז דא א גרויסער אונטערשייד צווישן זיכער שטופן אייערע גרענעצן און ריזיקירן צו שאָדן.

אויב איר פילט אומגעוויינטלעכע ווייטיק אין דער זעלבער געגנט נאָך יעדן טרענירונג, זעט אייער דאָקטער. ער אָדער זי קען אייך העלפֿן געפֿינען וועגן צו רעדוצירן דעם דרוק אין אייערע מוסקל צעלן און פאַרמייַדן ווייטיק אין דער צוקונפֿט.

אויב איר האָט אַ ערנסטע שאָדן, נאָך כירורגיע, אָדער אויב איר דערפאַרט שטאַרקע ווייטיק, געשוואָלצעניש, אָדער אומגעפילטקייט בשעת איר טראָגט אַ גיפּס אָדער באַנדאַזש, גייט גלייך אין דער נויטפאַל צימער. געדענקט, פריע באַהאַנדלונג קען פאַרהיטן ערנסטע שאָדן.