ליידט אייער קינד פון קני ווייטאג? עס קען זיין אסגוד-שלאַטער קרענק!

באַקלאָגט זיך אייער קינד אויף קני ווייטיק? באַקלאָגט ער/זי זיך אַז דער ווייטיק ווערט ערגער ווען ער שפּילט, לויפֿט, אָדער שפּרינגט? אויב יאָ, קען עס זיין צוליב אַ צושטאַנד גערופֿן אָסגוד -שלאַטער קרענק. זאָרגט נישט, לאָמיר רעדן וועגן דעם מער דעטאַלירט.

וואָס פּונקט איז דאָס אָסגוד-שלאַטער צושטאַנד?

פשוט געזאגט, אסגוד-שלאַטער איז א צושטאנד וואס פאסירט אין דער וואוקס-פלאטע , וואס געפינט זיך גלייך אונטערן קני, אויף דער שפיץ פונעם שין-ביין. איצט קענט איר זיך פרעגן וואס דאס וואוקס-פלאטע איז. טראכט דערפון, ווען מיר זענען יונג, וואקסן אונזערע גלידער לענגער און העכער. דאס איז א ספעציעלער ארט וואס העלפט די ביינער וואקסן. דאס איז א טייל נאנט צום סוף פון א ביין, געמאכט פון א סובסטאנץ ענליך צו קארטילאג . אין דעם טייל פאסירט דער גרעסטער וואוקס פונעם ביין. אבער, דאס וואוקס-פלאטע איז אביסל שוואכער ווי אנדערע טיילן פונעם ביין, ממילא קען עס לייכט ווערן געשעדיגט. דאס אסגוד-שלאַטער צושטאנד ווערט געווענליך בעסער ווען דאס קינד הערט אויף צו וואקסן, און עס פאראורזאכט זעלטן לאנג-טערמין פראבלעמען.

ווער באַקומט דאָס אָפֿטער?

אסגוד-שלאַטער קרענק איז מערסטנס פארשפרייט ביי קינדער צווישן די עלטער פון 9 און 16. ייִנגלעך זענען מער מסתּמא צו אַנטוויקלען עס, אָבער מיידלעך קענען עס אויך אַנטוויקלען, ספּעציעל אויב זיי שפּילן ספּאָרט. די הויפּט סיבה דערפֿאַר איז אַז קינדער וואַקסן זייער שנעל בעשאַס דעם צייט, גערופן אַ "וואוקס ספּורט." אויך, קינדער וואָס זענען אַקטיוו, לויפן און שפּרינגען, ספּעציעל די וואָס שפּילן ספּאָרט ווי פוסבאָל, באַסקעטבאָל, וואַליבאָל, גימנאַסטיק, לאַנג שפּרינגען און הויך שפּרינגען, זענען מער מסתּמא צו אַנטוויקלען דעם צושטאַנד. דאָס איז ווייַל די ספּאָרטן שטעלן אַ פּלאַץ דרוק אויף די קני.

פארוואס פאסירט דאס? וואס זענען די סיבות?

נו, לאָמיר איצט זען פאַרוואָס דאָס פּאַסירט. ווען אייער קינד לויפט, שפּרינגט, אָדער בייגט די קני , ווערט אַ גרויסער מוסקל אין די דיך העכער דעם קני (מיר רופן עס דעם "קוואַדריסעפּס" מוסקל) אַקטיוויזירט. דער מוסקל גייט דורך דעם קני-קאַפּ און איז אַטאַטשט צו דער שפּיץ פון דער פּאַטעלאַ, די וואוקס-פּלאַטע וועגן וועלכער מיר האָבן פריער גערעדט, דורך אַ שטאַרקן טענדאָן. מיר רופן דעם טענדאָן די "פּאַטעלער טענדאָן".

אַלזאָ, ווען אַ קינד לויפט אָדער שפּרינגט קעסיידער, ציט זיך דער "קוואַדריסעפּס" מוסקל צוזאַמען און ציט אויף דער וואוקס-פּלאַטע דורך יענער טענדאָן. ווען מען ריפּעטיצירט דעם סאָרט ציען, הייבט יענע סענסיטיווע וואוקס-פּלאַטע ביסלעכווייַז אָן צו ווערן פאַרוואונדעט און געשוואָלן. דאָס איז וואָס פאַראורזאַכט אַ קליינע געשוואָלצעניש אָדער קלאָץ צו פאָרמירן זיך אין יענעם געגנט.

ספּעציעל אַ קינדסבעת א וואוקס-שפּרונג וואַקסן ביינער שנעל, אָבער מוסקלען און טענדאָנס וואַקסן נישט מיט דער זעלבער שנעלקייט. די טענדאָנס ווערן דעמאָלט ענגער און לייגן מער דרוק אויף דער וואוקס-פּלאַטע. דעריבער איז אָסגוד-שלאַטער קרענק מער געוויינטלעך בעת דעם צייט.

האט אייער קינד די אייגנשאפטן?

ווי ווייסט איר זיכער אויב אייער קינד האט אסגוד-שלאַטער קרענק? דאָ זענען עטלעכע סימפּטאָמען צו היטן אויף:

• ווייטיק אונטערן קני, העכערן קני-קאפ: צו זיין גענוי, דער ווייטיק קומט פאר אין א פלאץ וואס פילט זיך ווי א קליין קנויל ווען מען רירט עס אן מיט דער האנט, גלייך אונטערן קני-קאפ. מאנchmal קען דער קנויל זיין אביסל גרעסער און קענטיק.
• געשוואָלנקייט און ווייטיק אין דער געגנט: אויב איר רירט אָן דעם קנויל, קענט איר באַמערקן אַז דאָס קינד איז אין ווייטיק.
• ווייטיק ווערט גרעסער מיט טעטיקייט: דער ווייטיק ווערט שטארק גרעסער ביים לויפן, שפרינגען, ארויפגיין אויף טרעפּ, ארויפגיין אויף בערג, אדער קניען. דער ווייטיק קען אנהאלטן אפילו נאכדעם וואס איר ענדיגט שפילן.
• מאנchmal הינקען: אויב דער ווייטאג איז שטארק, קען דאס קינד גיין מיט א הינקען, ספעציעל בעת אדער נאך שפילן.
• אויפטרעטן אין איין אדער ביידע קניען: די צושטאנד קען אפעקטירן נאר איין קני, אדער עס קען אויפטרעטן אין ביידע קניען אין דער זעלבער צייט. געווענליך, בערך 20-30% פון קינדער אנטוויקלען עס אין ביידע קניען.
• גראַדועל פאַרגרעסערונג אין ווייטיק: דאָס איז נישט עפּעס וואָס פּאַסירט אויף איין מאָל. געוויינטלעך, דער ווייטיק פאַרגרעסערט זיך ביסלעכווייַז, איבער אַ פּעריאָד פון וואָכן אָדער חדשים.

שטעלט זיך פאר, אייער זון טשאַמאַט איז אויף דער שולע קריקעט מאַנשאַפֿט. ווען ער קומט אַהיים נאָך פּראַקטיצירן, זאָגט ער שטענדיק, "מאַמע, מיין קני טוט וויי," ספּעציעל ווען ער רירט אָן דעם אָרט אונטערן קני. נאָך אַ וויילע, זעט איר אַז עס איז אַ ביסל געשוואָלן. עס טוט וויי אַממייסטנס ווען ער לויפט און שפּילט. דאָס איז וואָס פּאַסירט אין דעם פאַל.

ווי דערקענט אַ דאָקטער דאָס?

ווען איר נעמט אייער קינד צו א דאקטאר, וועט דער דאקטאר ערשט פרעגן אייך און אייער קינד וועגן דעם ווייטאג, ווי אפט עס פאסירט, אין וואספארא אקטיוויטעטן אייער קינד נעמט זיך אן, און צי עס איז געווען א פריערדיגע קני-פארלעצונג.

דער דאָקטער וועט דעמאָלט אויספאָרשן דאָס קינדס קני. זיי וועלן פילן דעם ווייטיקדיקן אָרט, זוכן נאָך געשוואָלצענישן, און אָבסערווירן ווי דאָס קני בייגט זיך און גלייכט זיך אויס, און אויך ווי דאָס קינד גייט. מאַנטשמאָל קען מען אפילו בעטן דאָס קינד צו טאָן זאַכן ווי שפּרינגען אָדער זיצן אויף די קניען צו זען אויב דער ווייטיק איז נאָך דאָ.

רובֿ מאָל קען אַ דאָקטער דיאַגנאָזירן אָסגוד-שלאַטער קרענק באַזירט אויף די סימפּטאָמען און אַן אויספאָרשונג. געוויינטלעך ווערט געמאַכט אַן X-שטראַל.)` איז נישט נויטיק. אבער, אויב דער דאקטאר פארדעכטיגט א מער ערנסטע צושטאנד, ווי א בראך, אינפעקציע, אדער טומאר, אדער אויב די סימפטאמען זענען אומגעווענליך, קען ער אדער זי באשטעלן א ``(רענטגן)``.

וואָס זענען די באַהאַנדלונגען דערפֿאַר? זאַכן וואָס איר קענט טאָן אין שטוב

די גוטע נייעס איז אז אסגוד-שלאַטער קרענק קען מיט דער צייט אינגאנצן געהיילט ווערן . אזוי שנעל ווי דאס קינד הערט אויף צו וואקסן און די וואוקס-פלאטע ווערט א שטארקע ביין, וועט דער ווייטאג אליין פארשווינדן. אבער ביז דעמאלט, זענען דא עטליכע זאכן וואס מיר קענען טון צו באהאנדלען דעם ווייטאג און געבן טרייסט פארן קינד.

דאָס וויכטיקסטע איז געדולד. דאָס איז נישט עפּעס וואָס וועט זיך אויסהיילן אין אַ טאָג אָדער צוויי. דער ווייטיק קען זיך פֿאַרמינערן איבער עטלעכע חדשים, אפֿשר אַפֿילו אַ יאָר אָדער צוויי.

דאָ זענען זאכן וואָס איר קענט טאָן:

• רו און טעטיקייט באגרענעצונג: דאס איז די וויכטיגסטע זאך. איר דארפט צייטווייליג ארויסנעמען אייער קינד פון יעדער טעטיקייט וואס ברענגט ווייטאג. דאס מיינט אפשטעלן לויפן, שפרינגען, און אנדערע טעטיקייטן וואס לייגן דרוק אויף די קניען. ערלויבן זיי צו שפילן דורך די ווייטאג וועט נאר מאכן די זאכן ערגער. איר דארפט מאכן אייער קינד פארשטיין אז דאס איז נאר צייטווייליג. אזוי שנעל ווי די ווייטאג פארשווינדט, קענט איר ביסלעכווייז אנהייבן שפילן ווידער.
• אייז: לייגט אויף אייז אויפן אָרט פון ווייטיק און געשוואָלצעניש פֿאַר 15-20 מינוט עטלעכע מאָל אַ טאָג. לייגט נישט אויף אייז גלייך אויף דער הויט, וויקלט עס אין אַ שטאָף. עס איז ספּעציעל גוט צו לייגן אויף אייז גלייך נאָך שפּילן.
• שמערצשטילער: אן אלגעמיינע שמערצשטילער ווי `( פּאַראַצעטאַמאָל )` קען געגעבן ווערן אויף דער עצה פון אַ דאָקטער. מאל קען דער דאָקטער אויך רעקאָמענדירן אַן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי ווי `(איבופּראָפֿען). גיט נישט קיין מעדיצין אָן דעם דאָקטער'ס עצה.
• אויסשטרעקן און פארשטארקן געניטונגען: אויסשטרעקן און פארשטארקן געניטונגען פאר די קוואַדריסעפּס און האַמסטרינגס קענען שטארק העלפן. די פארגרעסערן די בייגיקייט פון די מוסקלען און רעדוצירן דעם דרוק אויף די טענדאָנס. אבער, די זאָלן געטאָן ווערן ווען עס איז נישטאָ קיין ווייטיק. עס איז בעסטער צו זען אַ פיזיאָטעראַפּיסט און לערנען די פּאַסיקע געניטונגען דערפאַר.
• קני שטיצע/רימען: עטלעכע קינדער געפינען אז א ספעציעלע רימען אדער שטיצע וואס ווערט געטראגן אונטערן קני העלפט רעדוצירן ווייטאג. דאס העלפט אראפנעמען עטוואס פון דעם דרוק פון דער פאטעלער טענדאן און פארקלענערט דעם אימפאקט אויף דער וואוקס-פלאטע. פרעגט אייער דאקטאר וועגן דעם.
• זייט געדולדיק: ווי פריער דערמאנט, נעמט דאס צייט. ווייטאג קען אויפפלאַקערן דא און דארט פאר חדשים, אפשר אפילו א יאר אדער צוויי, ספעציעל אויב טעטיקייט פארגרעסערט זיך. דאס וויכטיגסטע איז צו זיין געדולדיק און ווארטן ביז אייער קינד וואקסט אויף.

קען מען דאָס פאַרהיטן פֿון ווידער פּאַסירן?

עס איז שווער אינגאנצן צו פארמיידן אסגוד-שלאַטער קרענק, ווייל עס איז פארבונדן מיט א קינד'ס אנטוויקלונג. אבער, עס זענען דא עטלעכע זאכן וואס איר קענט טון צו העלפן באהאנדלען דעם ווייטאג און רעדוצירן די אָפטקייט פון אויפבליצונגען:

• אויפוואַרעמען איידער שפּילן און אָפּקילן זיך נאָך שפּילן: דאָס איז זייער וויכטיק. איר דאַרפט צוגרייטן אייערע מוסקלען און טענדאָנס פֿאַר דער טעטיקייט. לאָזט אָפּ לפּחות 5-10 מינוט דערפֿאַר.
• רעגולער אויסשטרעקן: רעגולער אויסשטרעקן די מוסקלען אין די פראנט פון די דיך ("(קוואַדריסעפּס)") און די הינטערשטע טייל פון די דיך ("(האַמסטרינגס)") איז וויכטיק. דאָס פאַרגרעסערט די בייגיקייט פון די מוסקלען און פאַרקלענערט דעם דרוק אויף די טענדאָנס.
• ביסלעכווייַז פאַרגרעסערן דיין טריינינג: עס איז נישט אַ גוטע געדאַנק צו פּלוצלינג פאַרגרעסערן די סומע פון ​​טריינינג אָדער די אינטענסיטי. איר זאָלט עס פאַרגרעסערן ביסלעכווייַז און סיסטעמאַטיש. עס איז בעסטער נישט צו פאַרגרעסערן דיין טריינינג צייט אָדער אינטענסיטי מיט מער ווי 10% פּער וואָך.
• געהעריגע שיך: עס איז וויכטיג צו טראָגן גוטע קוואַליטעט, אַטלעטישע שיך וואָס העלפֿן רעדוצירן דרוק אויף די קני בשעתן שפּילן ספּאָרט. פֿאַרמייַדט טראָגן אָפּגעטראָגענע שיך.
• הערט צו צו אייער קערפער: אויב איר פילט ווייטאג, איגנארירט עס נישט און שפילט ווייטער. ווייטאג איז א סיגנאל פון אייער קערפער, איר דארפט עס אויסהערן און זיך אויסרוען. דער אויסדרוק "קיין ווייטאג, קיין געווינס" איז נישט נוגע אין דעם מצב.

איז עס עפּעס צו מורא האָבן? ווען זאָל איך זען אַ דאָקטער?

אסאך עלטערן האבן מורא דערפון, טראכטן, "אוי, מיין קינד'ס קני איז ערנסט פארוואונדעט." אבער אסגוד-שלאטער איז נישט קיין ערנסטע, לאנג-טערמין צושטאנד. ווי פריער דערמאנט, ווערט עס געווענליך בעסער אליין ווען דאס קינד איז פולשטענדיג אנטוויקלט. אין רוב פעלער, איז נישטא קיין שטענדיגע שאדן. אפשר וועט יענע קליינע קלאמפע אונטערן קני-קאפ בלייבן פאר א וויילע, אבער עס איז נישט ווייטאגליך, עס איז נאר א קאסמעטישע פראבלעם.

אבער, אין אזעלכע פעלער, זאָלט איר זיכער זען אַ דאָקטער:

• אויב דער ווייטיק איז זייער שטאַרק, אויב דאָס קינד קען עס נישט אויסהאַלטן, אויב ער קען נישט דורכפירן נאָרמאַלע אַקטיוויטעטן.
• אויב דער ווייטיק פֿאַרשווינדט נישט נאָך צוויי ביז דריי וואָכן פֿון היים־באַהאַנדלונגען (רו, אייז) אָדער אויב עס ווערט ערגער.
• אויב דאָס קינד גייט מיט אַ קלאָרער הינקען און קען נישט טראָגן וואָג אויף די קני.
• אויב די געשוואָלצעניש איז צו שטאַרק, איז די קני רויט, און עס איז וואַרעמקייט (דאָס קענען זיין סימנים פון אַן אינפעקציע).
• אויב דער ווייטיק איז פאַראַן ביי נאַכט, דאָס הייסט, אויב דער ווייטיק קומט פֿאָר אפילו ווען דאָס קינד רוט זיך, אויב דער ווייטיק איז שטאַרק גענוג צו וועקן דאָס קינד פֿון שלאָף.
• אויב איר האָט קני ווייטיק צוזאַמען מיט אַנדערע סימפּטאָמען ווי היץ, גוף ווייטיק, און וואָג אָנווער.

אין אזעלכע צייטן איז וויכטיג צו זען א דאקטאר צו באשטימען פונקטליך צי עס איז אסגוד-שלאטער אדער עפעס אן אנדער צושטאנד.

מעסעדזש צו נעמען אהיים

נו, איך האף אז איר האט יעצט א בעסער פארשטאנד פון די אסגוד-שלאטער קרענק וואס מיר האבן גערעדט וועגן.

צום סוף, די וויכטיגסטע זאכן צו געדענקען זענען די פאלגענדע:

• אָסגוד-שלאַטער איז אַ קני ווייטיק צושטאַנד וואָס אַפעקטירט וואַקסנדיקע, אַקטיווע קינדער .
• דאָס ווערט געפֿירט דורך דרוק און קליינע שאָדנס צו דער וואוקס פּלאַטע, וואָס געפֿינט זיך העכער דער טיביאַ, אונטערן קני.
• די הויפּט סימפּטאָמען זענען ווייטיק אונטערן קני, געשוואָלצעניש, און ווייטיק וואָס פאַרגרעסערט זיך מיט טעטיקייט.
• רו, אייז, און אויסמיידן אקטיוויטעטן וואס פאראורזאכן ווייטאג זענען די הויפט באהאנדלונגען. פיזיאטעראפיע איז אויך זייער וויכטיג.
• די צושטאנד איז נישט ערנסט און וועט זיך פארבעסערן אליין ווען דאס קינד וואקסט.
• אָבער, אויב דער ווייטיק איז שטאַרק, פֿאַרשווינדט נישט, אָדער אויב עס זענען דאָ אַנדערע ומגעוויינטלעכע סימפּטאָמען , זאָל מען זיכער זען אַ דאָקטער.

אַלזאָ, אויב אײַער קינד האָט אויך די סימפּטאָמען, פּאַניקט נישט, גיט אים די נויטיקע רו, און זוכט עצה פֿון אַ דאָקטער איידער איר באַהאַנדלט די סיטואַציע. דאָס וויכטיקסטע איז צו מאַכן דאָס קינד פֿאַרשטיין דאָס און זײַן געדולדיק.