מאנchmal, נאך עסן א פולע מאלצייט, פילט איר זיך פלוצלינג שוואך, מיד, און שווינדלדיק אין צוויי אדער דריי שעה? עטלעכע מענטשן שוויצן און זייערע הענט און פיס ציטערן. אסאך מענטשן מיינען אז דאס איז נארמאל. אבער דאס קען זיין א צושטאנד וואס ווערט געפֿארזאַכט דורך א פאל אין בלוט צוקער לעוועלס נאך עסן. אין מעדיצין, רופֿן מיר דאס רעאקטיווע היפאגליקעמיע. לאמיר רעדן וועגן דעם פשוט היינט.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ערשטנס, וואָס איז היפּאָגליקאַמיע?
פשוט געזאגט, היפאגליקעמיע איז ווען אייער בלוט צוקער , אדער גלוקאז , לעוועל איז נידעריגער ווי נארמאל. אונזער קערפער'ס צוקער לעוועלס גייען ארויף און אראפ צו א געוויסן גראד איבערן טאג. דאס איז נארמאל. אבער נאר ווען עס ווערט צו נידעריג ווערט עס א פראבלעם.
כאָטש די צושטאַנד איז מערסטנס געוויינטלעך צווישן דיאַבעטיקער, זענען דאָ צוויי טייפּס וואָס קענען זיך אַנטוויקלען אין יעדן:
1. פאסטן היפאגליקעמיע: דאס ווערט געווענליך געפֿירט דורך אן אנדער אונטערלייגנדיקער מעדיצינישער צושטאנד. ביי דעם פאלן די בלוט צוקער לעוועלס ווען מען עסט נישט.
2. רעאַקטיווע היפּאָגליקעמיע: דאָס איז דער טיפּ וועגן וואָס מיר רעדן הייַנט און דאָס איז דער וואָס רובֿ מענטשן האָבן. עס פּאַסירט נאָך עסן אַ מאָלצייַט . דעריבער ווערט עס מאל גערופן "(פּאָסטפּראַנדיאַל היפּאָגליקעמיע )". דאָס מיינט "נידעריק בלוט צוקער נאָך עסן".
וואָס זענען די סימפּטאָמען פון רעאַקטיווע היפּאָגליקעמיאַ?
די סימפּטאָמען דערשייַנען געוויינטלעך אין 4 שעה נאָך עסן אַ מאָלצייַט. זעט אויב זיי זענען באַקאַנט צו אײַך. איר קענט דערפאַרן איין אָדער מער פון די סימפּטאָמען אין דער זעלבער צײַט.
| סימפּטאָם | ווי עס פּאַסירט |
|---|---|
| איבערגעטריבענע מידקייט / מידקייט | א פּלוצעמדיקע געפיל פון פארלוסט פון לעבן. |
| ציטערן און שווייסן | ציטערנדיקע גלידער, שווייסנדיק ווי פון קעלט. |
| שווינדל און אומגלייכבארקייט | שווינדל, א געפיל ווי איר קענט פארלירן באוואוסטזיין. |
| אומרואיגקייט און יריטאַביליטי | פילן מורא און לייכט בייז ווערן. |
| האַרץ פּאַלפּיטיישאַנז | דאָס האַרץ קלאַפּט אַזוי שנעל אַז מען קען עס אַליין הערן. |
| עקסטרעמע הונגער | פילט זיך ווידער הונגעריק באַלד נאָכן עסן. |
| אַנדערע פֿעיִקייטן | פארשוואומענע זעאונג, קאפווייטיק, אוממעגלעכקייט צו קאנצענטרירן, אינסאמניע. |
פארוואס פאסירט דאס? וואס זענען די סיבות?
די סיבה דערפֿאַר איז נישט שטענדיק קלאָר, אָבער עס איז אָפֿט ווײַל אײַער קערפּער פּראָדוצירט מער פֿון אַ האָרמאָן גערופֿן אינסולין נאָך אַ גרויסער מאָלצײַט וואָס כּולל אַ סך קאַרבאָוכיידרייץ .
שטעלט זיך פאר אז איר עסט א סך רייז, ברויט, נודלס, און עפעס זיס אויף איין מאל. דערנאך פראדוצירט אונזער פאנקרעאס אינסולין צו קאנטראלירן דעם צוקער . אבער אין געוויסע מענטשנס קערפער, אפילו נאכדעם וואס די עסן איז פארדייַט, ווערט דער אינסולין ווייטער פראדוצירט. דערנאך זאמלט זיך מער אינסולין ווי נויטיג אין בלוט, וואס פירט צו דעם אז דער בלוט צוקער לעוועל זאל פלוצלינג פאלן. דאס איז די אורזאך פון די סימפטאמען.
פשוט געזאגט, וואס דא פאסירט איז אז דער קערפער'ס פארזוך צו קאנטראלירן צוקער גייט אביסל "פאלש" און רעאגירט צו שטארק.
אין דערצו, קען זיין אנדערע סיבות:
- עטלעכע טייפּס פון טומאָרס.
- טרינקען אַלקאָהאָל (ספּעציעל אָן עסן).
- געוויסע אפעראציעס. למשל, מאגן בייפּאַס כירורגיע אדער כירורגיע פאר געשווירן.
- עטלעכע מעטאַבאַליק חולאתן.
- מענטשן וואָס זענען איבערגעוויכטיק זענען מער מסתּמא צו אַנטוויקלען דעם צושטאַנד.
ווי אזוי ווייסט מען אויב דאָס איז דער פאַל?
אויב איר טראַכט אַז איר קענט דערפאַרן די סימפּטאָמען, איז דאָס בעסטע צו זען אייער דאָקטער . ער אָדער זי וועט אייך פרעגן וועגן אייערע סימפּטאָמען, מעדיצינישע געשיכטע, און צי עמעצער אין אייער משפּחה האט צוקערקרענק.
דער דאָקטער קען פאָרשרייַבן טעסץ אַזאַ ווי די פאלגענדע צו דיאַגנאָזירן די קרענק:
- בלוט צוקער טעסט: איר קענט קאָנטראָלירן אייער בלוט צוקער מדרגה ווען איר האָט סימפּטאָמען און עס פאַרגלייכן מיטן מדרגה וואָס איר נעמט נאָכדעם וואָס אייערע סימפּטאָמען זענען פאַרשוואונדן.
- געמישט-מאלצייט טאָלעראַנץ טעסט (MMTT): אין דעם טעסט, גיט מען אייך אַ ספּעציעלע געטראַנק (רייך אין צוקער) וואָס קען העכערן אייערע בלוט צוקער לעוועלס. דערנאָך ווערט אייער בלוט געזאַמלט עטלעכע מאָל איבער די קומענדיקע 5 שעה צו קאָנטראָלירן אייערע צוקער לעוועלס. דאָס קען העלפֿן צו זען אויב אייערע צוקער לעוועלס פאַלן אַבנאָרמאַל.
באַהאַנדלונג און לייפסטייל ענדערונגען
באַהאַנדלונג מעטאָדן אָפענגען אויף וואָס איז גורם דיין צושטאַנד.
מעדיצינישע באַהאַנדלונג
פֿאַר עמעצן מיט צוקערקרענק, אויב דער בלוט צוקער לעוועל פאַלט אונטער 70 מג/דל, איז דאָס אַ צושטאַנד פֿון היפּאָגליקעמיע. אין יענער צייט זאָלט איר נעמען 15 גראַם קאַרבאָוכיידרייטן (למשל, עטלעכע גלוקאָזע, עטלעכע פֿרוכט זאַפט) און קאָנטראָלירן אייער בלוט צוקער ווידער אין 15 מינוט. אָבער די זאַכן זאָלן נאָר געטאָן ווערן אויף מעדיצינישער עצה .
רובֿ מענטשן מיט רעאַקטיווער היפּאָגליקעמיע דאַרפֿן נישט קיין ספּעציעלע מעדיקאַציעס. אָבער, אויב די סיבה איז אַ טומאָר אָדער אַנדערע קראַנקייט, וועט דער דאָקטער פֿאָרשרייַבן די נויטיקע באַהאַנדלונג (כירורגיע אָדער אַנדערע מעדיקאַציעס).
זאכן וואָס איר קענט טאָן אין שטוב
אסאך מענטשן דארפן נישט קיין מעדיצינישע באהאנדלונג, אבער קענען גוט באהאנדלען דעם צושטאנד דורך מאכן לייפסטייל און דיעטע ענדערונגען.
דאָ זענען עטלעכע זאכן וואָס איר קענט פּרובירן:
- עסט אַ קליינע מאָלצייַט אָדער פֿאַרבייַסן יעדע 3 שעה. עסן 5 אָדער 6 קליינע מאָלצייַטן אַ טאָג, אַנשטאָט 3 גרויסע מאָלצייַטן, העלפֿט האַלטן בלוט צוקער לעוועלס סטאַביל.
- קלייבט אויס א באלאנסירטע דיעטע. נעמט אריין פראטעין (פיש, פלייש, אייער, קיקערער, לענטילס), פרוכטן און גרינסן, מילכיגע פראדוקטן, און גאנצע קערנער אין אייער דיעטע.
- רעדוצירן אייער אייננאַם פון עסנוואַרג וואָס איז רייך אין צוקער און ראַפינירטע קאַרבאָוכיידרייטן. דאָס נעמט אַרײַן ווײַס ברויט, קוכן, ביסקויטן, זיסע געטראַנקען און זייער זיסע טיי. די קענען פאַראורזאַכן אַז בלוט צוקער זאָל אַרויפֿגיין און דערנאָך פאַלן.
- אויב איר טרינקט אַלקאָהאָל, זאָלט איר נישט טרינקען אויף אַ ליידיקן מאָגן.טרינק שטענדיק אַלקאָהאָל מיט עסן.
- טרענירט רעגולער. אפילו פּשוטע טעגלעכע געניטונגען קענען העלפֿן אייער קערפּער נוצן צוקער מער עפֿעקטיוו.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- סימפּטאָמען פון רעאַקטיווער היפּאָגליקעמיע זענען מידקייט, שווינדל, און ציטערנישן נאָך עסן. איגנאָרירט דאָס נישט .
- די הויפּט סיבה דערפֿאַר איז אַז דער קערפּער פּראָדוצירט מער אינסולין נאָך אַ מאָלצײַט מיט אַ סך קאַרבאהידראַטן.
- אויב איר דערפאַרט די סימפּטאָמען אָפט, זאָלט איר נישט נאָר אָננעמען, נאָר זיכער באַראַטן זיך מיט אייער דאָקטער פֿאַר עצה.
- די צושטאנד קען מען שטארק קאנטראלירן דורך עסן קליינע, אפטע מאלצייטן, אויפהאלטן א באלאנסירטע דיעטע (אריינגערעכנט פראטעין, גרינסן און פרוכטן), און באגרענעצן עסנווארג וואס איז רייך אין צוקער.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.