Ngezinye izikhathi sikhumbula okuthile okwenzeke sisebancane njengokungathi bekuyizolo, akunjalo? Kodwa ngezinye izikhathi asikwazi ukuthola ukuthi sibekephi okhiye bethu emizuzwini emihlanu edlule, bese sisala siklwebha amakhanda ethu. Kungani lokhu kwenzeka? Le nto emangalisayo ebizwa ngokuthi inkumbulo isebenza kanjani? Ubuchopho bethu bunalo kanjani leli khono lokufunda izinto ezintsha nokuqoqa ulwazi nsuku zonke? Ake sixoxe ngakho namuhla.
Iyini ngempela inkumbulo?
Kalula nje, inkumbulo yikhono lobuchopho bethu lokuthola ulwazi oluvela kokuhlangenwe nakho okuhlukahlukene, ukulugcina, nokulukhumbula lapho ludingeka. Ubuchopho bethu buyinethiwekhi emangalisayo yamangqamuzana emizwa angaba yizigidigidi ezingu-86, noma ama-neurons, kanye nokuxhumana okungaphezu kwezigidigidi eziyi-10 phakathi kwawo, noma ama-synapse . Kungale nethiwekhi lapho yonke imicabango yethu, imizwa, kanye nezinkumbulo zidalwa khona.
Ngezinye izikhathi ulwazi alugcinwa kahle, kanti ngezinye izikhathi siyakhohlwa izinto. Ngokuvamile, ukukhohlwa izinto ezinjengalezi akuyona inkinga enkulu. Kodwa uma unenkinga yokukhumbula engapheli, kungaba uphawu lwesimo esibi njenge -Alzheimer's noma i-dementia . Ngakho-ke uma unokungabaza ngento efana nale, into engcono kakhulu ongayenza ukubona udokotela wakho bese ukhuluma ngayo.
Uma sikhumbula izinkumbulo, sivame ukuzama ukucabanga ngezikhathi ezijabulisayo ekuphileni kwethu. Akekho kithi othanda ukugxila ezintweni ezimbi. Kodwa kwabanye abantu, ikakhulukazi labo abahlushwa yizimo ezifana nokukhathazeka noma i-Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD) , kunzima kakhulu ukubalekela lezi zinkumbulo ezimbi. Ngakho-ke, ukuqonda ukuthi iyini inkumbulo nokuthi kungani sikhumbula izinto ezithile kuphela kahle kungasisiza siziqonde.
Kunezinhlobo ezintathu eziyinhloko zenkumbulo.
Akuzona zonke izinkumbulo zethu ezifanayo. Ezinye ziyanyamalala ngemizuzwana, kanti ezinye zihlala impilo yonke. Ososayensi bazihlukanisa zibe izinhlobo ezintathu eziyinhloko. Ake sibheke ukuthi ziyini.
| Uhlobo lwenkumbulo | Kalula nje... |
|---|---|
| Inkumbulo Yezinzwa | Lesi yisigaba sokuqala senkumbulo. Yilapho izinto ezibonwa yizinzwa zethu ezinhlanu (amehlo, izindlebe, impumulo, ulimi, isikhumba) zigcinwa ebuchosheni imizuzwana embalwa. Isibonelo, into efana nombala wemoto oyibona ngokuzumayo ngenkathi ushayela emgwaqweni. |
| Inkumbulo yesikhashana | Yilokhu esikucabangayo ngesikhathi esithile. Kufana nokuzama ukukhumbula inombolo yocingo umuntu ayishayele ucingo. Lezi zinkumbulo zivame ukulibaleka ngokushesha. Kulesi simo, singakhumbula kuphela izingcezu zolwazi ezingaba ngu-15-30 ngesikhathi esisodwa. |
| Inkumbulo yesikhathi eside | Lokhu kufana "ne-hard disk" ebuchosheni bethu. Ulwazi lugcinwa lapha izinsuku, iminyaka, futhi mhlawumbe impilo yonke. Izinto ezifana negama lakho, indlela owaya ngayo esikoleni, abangane bakho, kanye nemicimbi yobuntwana konke kugcinwe kule nkumbulo. |
Inkumbulo yethu isebenza kanjani?
Ukwakheka kwenkumbulo kufana nenqubo enezinyathelo ezintathu. Sikhumbula okuthile kuphela uma lezi zinyathelo ezintathu zenzeka ngqo.
1. Ukubhala ikhodi: Lesi yisinyathelo sokuqala. Okwenzekayo lapha ukuthi ubuchopho bethu buguqula ulwazi esiluthola ezweni langaphandle (into esiyibonayo, into esiyizwayo) lube "yikhodi" esingayiqonda. Cabanga ukuthi uma uletha incwadi entsha emtatsheni wezincwadi, imininingwane yayo ibhalwa ekhadini, ilebula, futhi ihlukaniswe ngezigaba. Ubuchopho bethu buhlela futhi bubhale ikhodi yezinto esizibonayo, esizizwayo, nesizizwayo ngendlela efanayo.
2. Indawo Yokugcina Izinto: Lena inqubo yokugcina ulwazi olufihliwe ebuchosheni. Olunye ulwazi lugcinwa kwimemori yesikhashana, kanti ulwazi olubhekwa njengolubalulekile lungena kwimemori yesikhathi eside. Kufana nokubeka incwadi enelebula eshalofini emtatsheni wezincwadi.
3. Ukuthola: Lena inqubo yokuthola ulwazi olugciniwe uma ludingeka. Kufana nokuthola incwadi oyidingayo eshalofini lomtapo wolwazi. Ngezinye izikhathi lokhu akusebenzi. Izinkumbulo ziyawohloka ngokuhamba kwesikhathi, bese sikhohlwa izinto.
Khumbula, uma uphinda into ethile, uma utadisha, ukuxhumana (ama-synapses) phakathi kwama-neurons ebuchosheni kuyaqina. Kufana nokuhamba emgwaqweni, umgwaqo uba ngcono. Yingakho ukhumbula izinto kangcono uma uziphinda.
Kungani sikhumbula izinto ezithile kuphela?
Ayikho impendulo eyodwa kulokhu. Kuyahlukahluka kumuntu nomuntu. Ngoba ubuchopho bethu bunquma ukuthi yikuphi "okubalulekile" nokuthi yikuphi "okungabalulekile".
Cabanga ngosuku owabona ngalo ulwandle okokuqala. Leyo njabulo, lowo msindo wolwandle, lelo phunga... awusoze walikhohlwa. Ngoba liqoshwe engqondweni yakho 'njengesipiliyoni esibalulekile nesikhethekile'. Ngendlela efanayo, sikhumbula kahle kakhulu noma ngabe kuyisenzakalo esidabukisayo kakhulu. Ngoba ubuchopho bubheka izinto ezihambisana nemizwa enamandla njengezibalulekile.
Kodwa into elula njengalokho okudlile emini izolo ayibalulekile kangako ebuchosheni. Ngakho izinto ezinjalo ziyalibaleka ngokushesha. Lokho kusho ukuthi okuhlangenwe nakho kwakho nemizwa yakho kunquma ukuthi yiziphi izinkumbulo ezihlala engqondweni yakho.
Izinkumbulo zinamuphi umthelela ekuphileni kwethu?
Izinkumbulo aziyona nje iqoqo lezenzakalo zesikhathi esidlule. Zingaba nomthelela omkhulu esimweni sethu sengqondo samanje.
Izinkumbulo ezijabulisayo zinamandla kakhulu. Uma uzizwa ucindezelekile, ukhungathekile, noma udabukile, cabanga ngesenzakalo esijabulisayo empilweni yakho (njengohambo nabangani noma umkhosi nomndeni). Uzothola ukuthi kuletha impumuzo encane.
Ucwaningo luthole ukuthi uma sicabanga ngenkumbulo ejabulisayo, izingxenye ezithile zobuchopho bethu ezilawula imicabango yethu zisebenza kakhulu. Lokhu kusisiza silwe nezimo ezifana nokucindezeleka nokucindezeleka .
Ngakolunye uhlangothi, abantu abanezimo ezifana nokucindezeleka bavame ukucabanga ngezinkumbulo ezimbi. Uma lokhu kwenzeka, izindlela eziholela kuleyo micabango emibi ziba namandla ebuchosheni. Enye yezindlela ezinhle kakhulu zokuphula lo mjikelezo ukuqeqesha ubuchopho bakho ngobuhlakani ukuthi bucabange ngezinkumbulo ezijabulisayo. Kungase kube nzima ekuqaleni, kodwa ngokuzijwayeza, uzokwazi ukufaka esikhundleni semicabango emibi ngemihle uma ifika kuwe.
Umlayezo Wokuya Nawe Ekhaya
- Inkumbulo yethu iyinqubo eyinkimbinkimbi yokuthola, ukugcina, nokukhumbula ulwazi.
- Inkumbulo ihlukaniswe ngezinhlobo ezintathu eziyinhloko: imizwa, isikhathi esifushane, kanye nesikhathi eside.
- Ukukhohlwa izinto ngokuvamile akuyona inkinga enkulu. Kodwa uma ukulahlekelwa yinkumbulo kuqhubeka noma kuthinta imisebenzi yakho yansuku zonke, qiniseka ukuthi ubona udokotela .
- Izinkumbulo ezijabulisayo ziyithuluzi elinamandla lokulwa nezimo ezinjengokucindezeleka, ukukhathazeka, nokucindezeleka.
- Uma kufika imicabango emibi, ungaqeqesha ubuchopho bakho ngamabomu ukucabanga ngezinkumbulo ezinhle. Lokhu kubaluleke kakhulu enhlalakahleni yengqondo.
💬 Comments (0)
Awekho amazwana athunyelwe okwamanje. Faka amazwana akho lapha okokuqala ngqa.
Engeza amazwana akho