ඔයා කවදාහරි 'හොලිස්ටික් ඩොක්ටර්' (Holistic Doctor) කෙනෙක් ගැන අහලා තියෙනවද? සමහරවිට ඔයාගේ යාළුවෙක්ගෙන්, පවුලේ කෙනෙක්ගෙන්, එහෙමත් නැත්නම් ඉන්ටර්නෙට් එකෙන් වුණත් මේ වචනේ ඇහිලා ඇති. සරලවම කිව්වොත්, මේ කියන්නේ අපේ ලෙඩකට බෙහෙත් කරනකොට, ඒ ලෙඩේට විතරක් නෙමෙයි, අපේ මුළු ඇඟටම, මනසට, ආත්මයට, ඒ වගේම අපේ හැඟීම් වලටත් අවධානය යොමු කරන වෛද්ය ක්රමයක් අනුගමනය කරන කෙනෙක්ට. එයාලා සාම්ප්රදායික වෛද්ය ක්රම පාවිච්චි කරනවා වගේම, ඔයාගේ ජීවන රටාව, කෑම බීම, නින්ද, මානසික පීඩනය වගේ දේවලුත් සැලකිල්ලට ගන්නවා. හරිම පුළුල් විදිහට බලන ප්රතිකාර ක්රමයක් තමයි මේක.
හොලිස්ටික් වෛද්යවරු විශ්වාස කරන්නේ අපේ ශරීරයේ විවිධ පද්ධති අතර සම්බන්ධයක් තියෙනවා කියලයි. නිරෝගීකම සහ සුවතාවය කියන්නේ මනස, ශරීරය සහ ආත්මය කියන තුනේම සමබරතාවයක් කියලයි එයාලා හිතන්නේ. මේ හොලිස්ටික් වෛද්ය ක්රමය කියන්නේ සාම්ප්රදායික වෛද්ය ක්රමය අයින් කරලා දාන දෙයක් නෙමෙයි, ඒත් ඒකාබද්ධ වෛද්ය විද්යාව (Integrative Medicine) කියන පුරුද්දට මේක හරිම වැදගත්.
හොලිස්ටික් වෛද්යවරු විශ්වාස කරන දේවල් මොනවද?
හොලිස්ටික් වෛද්යවරුන්ගේ ප්රතිකාර විලාසය ටිකක් වෙනස්. එයාලා සාමාන්යයෙන් අපි ලෙඩකට බෙහෙත් ගන්න යනකොට දකින දේට වඩා එහා ගියපු දේවල් ගොඩක් ගැන හිතනවා. බලන්නකෝ, එයාලා විශ්වාස කරන ප්රධාන දේවල් කීපයක්:
- ඔයාගේ තත්ත්වය ඔයාව නිර්වචනය කරන්නේ නෑ: ඒ කියන්නේ, ඔයාට මොකක් හරි ලෙඩක් තිබුණත්, ඔයා කියන්නේ ඒ ලෙඩේ විතරක් නෙමෙයි. ඔයා ඊට වඩා ගොඩක් දේවල්. උදාහරණයක් විදියට, ඔයාට දියවැඩියාව `(Diabetes Mellitus)` තියෙනවා නම්, ඔයා "දියවැඩියා රෝගියෙක්" විතරක් නෙමෙයි, ඔයාට තවත් බොහෝ අනන්යතා තියෙනවා.
- පළමුව රෝගය වළක්වා ගැනීම, දෙවනුව රෝගයට ප්රතිකාර කිරීම: එයාලගේ මූලිකම අරමුණ ලෙඩ හැදෙන්න කලින් ඒක වළක්වගන්න එක. ඊට පස්සෙ තමයි ලෙඩේට ප්රතිකාර කරන එක ගැන හිතන්නේ. නිතරම වැළැක්වීම තමයි හොඳම දේ කියන එක එයාලා විශ්වාස කරනවා.
- ඔයාගේ රෝගී තත්ත්වය එක තැනකට විතරක් සීමා වෙන්නේ නෑ, මුළු ශරීරයටම සම්බන්ධයි: හිතන්නකෝ, නිලූකාට නිතරම ඔළුව කැක්කුම එනවා. එයා සාමාන්ය දොස්තර කෙනෙක් ගාවට ගියාම, වේදනා නාශකයක් දෙනවා. ඒත් හොලිස්ටික් දොස්තර කෙනෙක් නිලූකාගේ කෑම රටාව, එයාට තියෙන මානසික පීඩනය, එයා නිදාගන්න පැය ගාණ වගේ දේවලුත් අහලා බලලා, සමහරවිට ඒ ඔළුව කැක්කුමට හේතුව වෙන දෙයක් වෙන්න පුළුවන් කියලා හොයලා බලනවා. තේරුණාද ඒ වෙනස?
- රෝග ලක්ෂණ වලට විතරක් ප්රතිකාර කරනවා වෙනුවට, රෝගයට මුල් වූ හේතුව හොයනවා: නිකන් උණට බෙහෙත් දෙනවා වගේ නෙමෙයි, උණ හැදුනේ ඇයි කියලා හොයලා බලලා, ඒ මූලික හේතුවට ප්රතිකාර කරන්න තමයි එයාලා උත්සාහ කරන්නේ. උදාහරණයක් විදියට, ඔයාට නිතරම හමේ ප්රශ්න එනවා නම්, හොලිස්ටික් වෛද්යවරයෙක් සමහරවිට ඔයාගේ කෑම බීම වල අසාත්මිකතාවයක්ද, නැත්නම් ඔයාගේ බඩවැල් වල ප්රශ්නයක්ද කියලා හොයලා බලයි. නිකන්ම ක්රීම් එකක් දෙනවට වඩා ගැඹුරට යනවා.
- ඔයාගේ තත්ත්වයට ප්රතිකාර කරන්න ආරක්ෂිත විකල්ප ක්රම රාශියක් භාවිතා කරනවා: එකම බෙහෙතකට සීමා නොවී, ඔයාට ගැළපෙන, ආරක්ෂිත විවිධ ප්රතිකාර ක්රම (උදාහරණයක් විදියට, ආහාර රටාවේ වෙනස්කම්, ව්යායාම, මානසික සුවතා ක්රම) ගැන එයාලා හිතනවා.
- ඔයා එක්ක ගොඩනගාගන්න සම්බන්ධතාවය සුවවීමේ ප්රතිඵලයට බලපානවා කියලා විශ්වාස කරනවා: වෛද්යවරයා සහ රෝගියා අතර හොඳ, විශ්වාසවන්ත සම්බන්ධයක් තියෙන එක ඉක්මන් සුවයට ගොඩක් වැදගත් කියලා එයාලා හිතනවා. ඔයාට හිතේ තියෙන දේවල් නිදහසේ කතා කරන්න පුළුවන් නම්, ඒක ප්රතිකාර වලටත් ලොකු උදව්වක්.
හොලිස්ටික් වෛද්යවරුන්ගේ විවිධ වර්ග මොනවද?
හොලිස්ටික් වෛද්යවරු කිව්වම එකම විදිහේ අය නෙමෙයි ඉන්නේ. සමහරු සාම්ප්රදායික වෛද්ය උපාධි අරගෙන, ඒ දැනුම හොලිස්ටික් ක්රම එක්ක එකතු කරලා ප්රතිකාර කරනවා. තවත් සමහරු ඉන්නවා, එයාලට සාම්ප්රදායික වෛද්ය උපාධියක් නැති වුණත්, විවිධ අනුපූරක හෝ විකල්ප වෛද්ය ක්රම (`Complementary or Alternative Medicine`) සම්බන්ධයෙන් උපාධි තියෙනවා. අපි බලමු ඒ ප්රධාන වර්ග කීපයක් ගැන.
ඒකාබද්ධ වෛද්යවරු (Integrative Medical Doctor - MD)
මේ අය සම්පූර්ණයෙන්ම බලපත්ර ලත් වෛද්යවරු. ඒ කියන්නේ, එයාලා සාමාන්ය වෛද්ය උපාධියක් (`MD`) තියෙන දොස්තරලා. හැබැයි, එයාලා සාම්ප්රදායික වෛද්ය ක්රම එක්ක මුළු ශරීරයම සලකන හොලිස්ටික් ක්රමවේදත් එකතු කරලා තමයි ප්රතිකාර කරන්නේ. මෙයාලා තමයි ඒකාබද්ධ වෛද්ය විද්යාව (Integrative Medicine) කියන ක්ෂේත්රයේ ඉන්නේ.
ඔස්ටියෝපති වෛද්යවරු (Doctor of Osteopathic Medicine - DO)
ඔස්ටියෝපති වෛද්යවරුත් (`DO`) සම්පූර්ණයෙන්ම බලපත්ර ලත් වෛද්යවරු. එයාලට අපේ ඇටසැකිලි පද්ධතිය, ඒ කියන්නේ අස්ථි, සන්ධි, මාංශ පේශී (`Musculoskeletal system`) අතින් හසුරුවලා, ඒ හරහා ලෙඩ සුව කරන්න විශේෂ පුහුණුවක් තියෙනවා.
කයිරොප්රැක්ටික් වෛද්යවරු (Doctor of Chiropractic Medicine - DC)
කයිරොප්රැක්ටර්ස්ලා (`DC`) කියන්නේ, එයාලගේ අත් පාවිච්චි කරලා අපේ සන්ධි හසුරුවලා, වේදනාව අඩු කරලා, ශරීරයේ සමබරතාවය (`alignment`) හරිගස්සන්න වැඩ කරන අය. ඔයාට කොන්දේ කැක්කුමක්, බෙල්ලේ කැක්කුමක් වගේ දෙයක් තියෙනවා නම්, සමහරවිට කයිරොප්රැක්ටර් කෙනෙක් උදව් කරයි.
ස්වභාවික චිකිත්සක වෛද්යවරු (Doctor of Naturopathic Medicine - ND)
ස්වභාවික චිකිත්සක වෛද්යවරු (`ND`) සාම්ප්රදායික වෛද්ය විද්යාව, හොලිස්ටික් ප්රවේශයන් සහ ස්වභාවික ප්රතිකාර ක්රම එකට එකතු කරලා තමයි ප්රතිකාර කරන්නේ. එයාලා ගොඩක් වෙලාවට ශාකසාර ඖෂධ, පෝෂණ උපදෙස් වගේ දේවල් පාවිච්චි කරනවා.
කටු චිකිත්සකවරු (Acupuncturist - LAc)
කටු චිකිත්සකවරු (`LAc`) කියන්නේ, චීන පාරම්පරික වෛද්ය ක්රමයක් වන කටු චිකිත්සාව (`Acupuncture`) කරන අය. මේකෙදි, හරිම සියුම් වානේ කටු ශරීරයේ නිශ්චිත තැන් වලට ඇතුල් කරලා, ශරීරයේ බල ශක්තිය, ඒ කියන්නේ 'චී' (`Qi`) කියලා කියන එක, නැවත සමබර කරනවා කියලා තමයි විශ්වාස කරන්නේ.
චීන ශාකසාර වෛද්යවරු (Chinese Herbalist)
මේ අය පාරම්පරික චීන ශාකසාර ඖෂධ පාවිච්චි කරලා, එකපාරට හැදෙන ලෙඩ වලට වගේම, කාලයක් තිස්සේ තියෙන ලෙඩ වලටත් ප්රතිකාර කරනවා. එයාලට ශාකසාර ගැන ගැඹුරු දැනුමක් තියෙනවා.
හොලිස්ටික් වෛද්යවරයෙක් වෙන්නේ කොහොමද?
දැන් ඔයාට හිතෙනවා ඇති, මේ වගේ හොලිස්ටික් වෛද්යවරයෙක් වෙන්න නම් මොන වගේ අධ්යාපනයක්, පුහුණුවක් ලබන්න ඕනෙද කියලා. ඒක එක් එක් හොලිස්ටික් වෛද්ය වර්ගය අනුව වෙනස් වෙනවා.
ඒකාබද්ධ වෛද්යවරු (`Integrative Medical Doctors`)
මේ අය මුලින්ම අවුරුදු හතරක සාමාන්ය වෛද්ය විද්යාල අධ්යාපනයක් ලබනවා. ඊට පස්සේ, එයාලා තෝරාගත්ත විශේෂ ක්ෂේත්රයක අවුරුදු තුනේ ඉඳන් හතක් දක්වා නේවාසික පුහුණුවක් ලබනවා. මේ නේවාසික පුහුණුවේදී එයාලගේ විශේෂ ක්ෂේත්රය ගැන තවත් ගැඹුරින් ඉගෙන ගන්නවා. ඊටත් පස්සේ, එයාලට පුළුවන් ඒකාබද්ධ වෛද්ය විද්යාව (`Integrative Medicine`) සම්බන්ධයෙන් විශේෂ සාමාජිකත්වයක් (ෆෙලෝෂිප් එකක්) හදාරන්න. මේ සාමාජිකත්වයේදී, ඒකාබද්ධ වෛද්ය විද්යාව ගැන පැය 1000කට වඩා වැඩි පාඨමාලා හදාරන්න වෙනවා.
ඔස්ටියෝපති වෛද්යවරු (`Osteopathic Doctors`)
ඔස්ටියෝපති වෛද්යවරු අවුරුදු හතරක ඔස්ටියෝපති වෛද්ය විද්යාලයක ඉගෙන ගන්නවා. මේ වෛද්ය විද්යාලයේදී, එයාලට අතින් කරන ප්රතිකාර ක්රම (`Manipulative Treatment`) ගැන පැය 200ක විතර පුහුණුවක් ලැබෙනවා. වෛද්ය විද්යාලයෙන් උපාධිය ගත්තට පස්සේ, එයාලත් තමන් කැමති විශේෂ ක්ෂේත්රයක නේවාසික පුහුණුවක් ලබනවා.
කයිරොප්රැක්ටර්ස්ලා (`Chiropractors`)
කයිරොප්රැක්ටර්ස්ලා අවුරුදු හතරක කයිරොප්රැක්ටික් වෛද්ය විද්යාලයක ඉගෙන ගන්නවා. එයාලා සාමාන්ය වෛද්ය විෂයයන් වෙන කාය ව්යවච්ඡේද විද්යාව (`Anatomy`) සහ කායික විද්යාව (`Physiology`) වගේ දේවලුත්, ඒ වගේම පුනරුත්ථාපනය, පෝෂණය සහ මහජන සෞඛ්යය ගැනත් ඉගෙන ගන්නවා. කයිරොප්රැක්ටර් කෙනෙක් වෙන්න නම්, පන්ති කාමර, විද්යාගාර සහ සායනික අත්දැකීම් ඇතුළුව අවම වශයෙන් පැය 4,200ක පුහුණුවක් ලබන්න ඕනේ.
ස්වභාවික චිකිත්සක වෛද්යවරු (`Naturopathic Doctors`)
ස්වභාවික චිකිත්සක වෛද්යවරු අවුරුදු හතරක ස්වභාවික චිකිත්සක වෛද්ය විද්යාලයක ඉගෙන ගන්නවා. එයාලා සායනික පෝෂණය, ශාකසාර වෛද්ය විද්යාව, චර්යාත්මක වෛද්ය විද්යාව, භෞත චිකිත්සාව, හෝමියෝපති (`Homeopathy`) වගේ විෂයයන් ගණනාවකින් පැය දහස් ගාණක පුහුණුවක් ලබනවා. හැබැයි, හැම රටකම/ප්රාන්තයකම ස්වභාවික චිකිත්සක වෛද්යවරුන්ට වෘත්තියේ යෙදෙන්න බලපත්ර ලබා දෙන්නේ නෑ.
කටු චිකිත්සකවරු සහ චීන ශාකසාර වෛද්යවරු (`Acupuncturists and Chinese Herbalists`)
මේ අය සාමාන්යයෙන් කටු චිකිත්සාව සහ/හෝ චීන වෛද්ය විද්යාව සම්බන්ධයෙන් ශාස්ත්රපති උපාධි හෝ ආචාර්ය උපාධි ලබාගන්නවා. එයාලට කටු චිකිත්සාව සහ චීන ශාකසාර වෛද්ය විද්යාව කරන්න නම් මණ්ඩල සහතිකයක් සහ බලපත්රයක් තියෙන්නම ඕනේ.
ඔයාට ගැළපෙන හොලිස්ටික් වෛද්යවරයෙක් හොයාගන්නේ කොහොමද?
ඔයාටත් හොලිස්ටික් වෛද්යවරයෙක් මුණගැහෙන්න උනන්දුවක් තියෙනවා නම්, කොහොමද හොඳ කෙනෙක් හොයාගන්නේ කියලා හිතනවා ඇති. මෙන්න ඔයාට උදව්වක් වෙන්න පුළුවන් කරුණු කීපයක්:
- යාළුවන්ගෙන්, පවුලේ අයගෙන් අහන්න: එයාලා ඔයාව දන්න නිසා, ඔයා හොයන විදිහේ වෛද්යවරයෙක් ගැන එයාලා දන්නවා ඇති. සමහරවිට එයාලට හොඳ අත්දැකීම් තියෙන කෙනෙක් ගැන කියන්න පුළුවන්.
- සමාජ මාධ්ය බලන්න, ඒත් තමන්ම හොයලා බලන්න: ෆේස්බුක් එකේ එහෙම යාලුවොන්ගෙන් අහන්න පුළුවන්. ඒත් කවුරුහරි කිව්ව පලියටම යන්නෙ නැතුව, ඔයාම ටිකක් ඒ දොස්තර ගැන, එයාගෙ ප්රතිකාර ක්රම ගැන හොයලා බලන්න. මතක තියාගන්න, හැමෝටම හරියන දේ ඔයාට හරියන්නෙ නැති වෙන්න පුළුවන්.
- ඔයාගේ දැනට ඉන්න වෛද්යවරයාගෙන් අහන්න: ඔයා දැනට ප්රතිකාර ගන්න දොස්තර මහත්තයාට/ නෝනටත් පුළුවන් වෙයි ඔයාට ගැළපෙන හොලිස්ටික් වෛද්යවරයෙක් ගැන යෝජනා කරන්න.
ඔයාට මේ විදිහට හොයාගත්ත නම් කීපයක් තියෙනවා නම්, ඒ අයගේ කාර්යාල වලට කතා කරලා, තව විස්තර අහගන්න. මෙන්න ඔයාට අහන්න පුළුවන් ප්රශ්න කීපයක්:
- ඒ හොලිස්ටික් වෛද්යවරයා අලුතින් රෝගීන් බාරගන්නවද?
- ඔයාගේ රක්ෂණය (`Insurance`) එයාලා භාරගන්නවද? (මේක ලංකාවෙදි නම් හැමතැනටම අදාළ නොවෙන්න පුළුවන්, ඒත් සමහර තැන්වලදි වැදගත් වෙයි)
- කාර්යාල වේලාවන් මොනවද? සති අන්තයේ හෝ හවසට වෙලාවක් ගන්න පුළුවන්ද?
- රෝගීන්ගේ දැනට ඉන්න වෛද්ය කණ්ඩායම් එක්ක එයාලා සන්නිවේදනය කරනවද, එකට වැඩ කරනවද? (මේක හරිම වැදගත්, මොකද ඔයාගේ හැම දොස්තර කෙනෙක්ම ඔයාගේ තත්ත්වය ගැන දැනුවත් වෙලා ඉන්න එක හොඳයි)
- එයාලගේ ප්රතිකාර කිරීමේ දර්ශනය (`Treatment Philosophy`) මොකක්ද? (ඒ කියන්නේ, එයාලා කොහොමද ලෙඩකට ප්රතිකාර කරන්න හිතන්නේ කියන එක)
- එයාලා සාක්ෂි මත පදනම් වූ හොලිස්ටික් වෛද්ය විද්යාව (`Evidence-Based Holistic Medicine`) ද අනුගමනය කරන්නේ? (ඒ කියන්නේ, විද්යාත්මකව ඔප්පු කරපු, සාර්ථක ප්රතිකාර ක්රමද පාවිච්චි කරන්නේ කියන එක)
හොලිස්ටික් වෛද්යවරයෙක් තෝරගන්නකොට, ඔයාට හොඳට කතා කරන්න පුළුවන්, ඔයාව තේරුම්ගන්න කෙනෙක් වෙන්න ඕනේ. ඔයාගේ හිතේ තියෙන ප්රශ්න අහන්න, ඔයාගේ අදහස් කියන්න බය වෙන්න එපා.
වැදගත්ම කරුණු ටිකක්
හරි එහෙමනම්, අපි මේ කතා කරපු දේවල් වලින් ඔයාට මතක තියාගන්න ඕන වැදගත්ම දේවල් ටික තමයි මේ:
- හොලිස්ටික් වෛද්යවරයෙක් ඔයාව දකින්නේ සම්පූර්ණ පුද්ගලයෙක් විදිහටයි. එයාලා ඔයාගේ ශරීරය, මනස සහ ආත්මය කියන තුනම සලකා බලනවා.
- එයාලා නිකන්ම රෝග ලක්ෂණ වලට ප්රතිකාර කරනවා වෙනුවට, ඔයාගේ රෝගී තත්ත්වයට මුල් වුණු හේතුව හොයන්න උත්සාහ කරනවා.
- හොලිස්ටික් වෛද්යවරු කියන්නේ බලපත්ර ලත් වෘත්තිකයන්. එයාලට ඔයාගේ පෞද්ගලික සෞඛ්ය අවශ්යතා වලට උදව් කරන්නත්, ඔයාගේ සෞඛ්ය ඉලක්ක සපුරාගන්න සහයෝගය දෙන්නත් පුළුවන්.
- වැදගත්ම දේ තමයි, එයාලා ඔයාගේ දැනට ඉන්න වෛද්ය කණ්ඩායම එක්ක සන්නිවේදනය කරමින් සහ සහයෝගයෙන් වැඩ කරනවා. ඒ වගේම, එයාලා හැමවිටම උත්සාහ කරන්නේ සාක්ෂි මත පදනම් වූ වෛද්ය ක්රම (`Evidence-Based Medicine`) අනුගමනය කරන්නයි.
ඉතින්, ඔයාටත් දැනෙනවා නම් සාමාන්ය ප්රතිකාර ක්රම වලට අමතරව, ඔයාගේ මුළු ජීවිතේම දිහා බලලා, සෞඛ්යය ගැන හිතන කෙනෙක්ගෙන් උපදෙස් ගන්න ඕනේ කියලා, හොලිස්ටික් වෛද්යවරයෙක් කියන්නේ හොඳ විකල්පයක් වෙන්න පුළුවන්. හැබැයි, මතක තියාගන්න, ඕනෑම වෛද්ය ප්රතිකාරයක් ගන්න කලින් හොඳට හොයලා බලලා, තමන්ට ගැළපෙනම කෙනා තෝරගන්න එක හරිම වැදගත්.
` හොලිස්ටික් වෛද්ය, Holistic Doctor, සමස්ථ සුවතාව, ඒකාබද්ධ වෛද්ය විද්යාව, ශරීරය සහ මනස, විකල්ප වෛද්ය ක්රම, සෞඛ්යය
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න