ඔයා කවදාහරි හිතලා තියෙනවද අපේ ඇඟ ඇතුළේ තියෙන මේ පුංචි පුංචි ඉන්ද්‍රියන් එකතු වෙලා කොච්චර ලොකු වැඩ කොටසක් කරනවද කියලා? අපි නිදාගෙන ඉන්නකොට, වැඩ කරනකොට, සතුටින් ඉන්නකොට, එහෙමත් නැත්නම් දුකෙන් ඉන්නකොටත් අපිට නොදැනී අපේ ඇඟ ඇතුළේ ලොකු ක්‍රියාවලියක් සිද්ධ වෙනවා. අන්න ඒ ක්‍රියාවලිය පාලනය කරන, හරියට කම්පියුටර් එකක motherboard එක වගේ වැඩ කරන වැදගත්ම කොටස් වලින් එකක් තමයි අපි අද කතා කරන්න යන Adrenal Cortex කියන්නේ. නම ටිකක් අමුතු වුණාට, මේකේ වැඩ ටික ඇහුවම ඔයා පුදුම වෙයි!
සරලවම කිව්වොත්, මේ Adrenal Cortex කියන්නේ මොකක්ද?
හරි, අපි මුල ඉඳන්ම පටන් ගමු. Adrenal Cortex කියන්නේ අපේ ඇඟේ තියෙන ඇඩ්‍රිනල් ග්‍රන්ථියේ (Adrenal Gland) පිටත කොටසට. හිතන්නකෝ පොල් ගෙඩියක් වගේ. පොල් ගෙඩියේ එළියෙන් පොල් ලෙල්ලයි, කට්ටයි තියෙනවා, ඇතුළෙන් මදය තියෙනවනේ. අන්න ඒ වගේ තමයි ඇඩ්‍රිනල් ග්‍රන්ථියත්. ඒකේ පිටත තියෙන ඝනකම් කොටසට අපි කියනවා Cortex කියලා, ඇතුළේ තියෙන පොඩි කොටසට කියනවා Medulla කියලා. මේ සම්පූර්ණ ඇඩ්‍රිනල් ග්‍රන්ථියෙන් 85%ක්ම තියෙන්නේ මේ Cortex කියන කොටස තමයි. ඒ කියන්නේ මේක තමයි ප්‍රධානම කොටස.
එතකොට මේ ග්‍රන්ථි තියෙන්නේ කොහෙද?
අපේ හැමෝගෙම ඇඟේ වකුගඩු දෙකක් තියෙනවනේ. අන්න ඒ වකුගඩු දෙක උඩ, හරියට පුංචි තොප්පි දෙකක් දැම්මා වගේ තමයි මේ ඇඩ්‍රිනල් ග්‍රන්ථි දෙක පිහිටලා තියෙන්නේ. ඒවා ප්‍රමාණයෙන් හරියට කජු ඇටයක් වගේ තමයි. පුංචි වුණාට කරන වැඩ නම් පොඩි නෑ.
මේ Adrenal Cortex එකේ ප්‍රධානම කාර්යය තමයි අපේ ඇඟේ ජීවය පවත්වාගෙන යන්න අත්‍යවශ්‍යම වෙන හෝමෝන වර්ග කිහිපයක් නිපදවන එක. මේ හෝමෝන නැතුව අපිට නිරෝගීව ජීවත් වෙන්න හරිම අමාරුයි.
Adrenal Cortex එකේ තියෙන ස්ථර තුනයි, ඒවයින් හැදෙන හෝමෝනයි
මේ Adrenal Cortex කියන කොටසත් එකම විදිහට හැදිලා නෑ. ඒක ප්‍රධාන ස්ථර තුනකට බෙදෙනවා. හරියට ලේයර් කේක් එකක් වගේ. මේ හැම ස්ථරයකින්ම වෙනස් වෙනස්, ඒ වගේම ගොඩක් වැදගත් හෝමෝන වර්ග නිපදවනවා. අපි බලමු ඒ මොනවද කියලා.
| ස්ථරය (Layer) | නිපදවන ප්‍රධාන හෝමෝනය | ඒ හෝමෝනයෙන් වෙන දේ මොකක්ද? |
|---|---|---|
| Zona Glomerulosa (පිටතම ස්ථරය) | ඇල්ඩොස්ටෙරෝන් (Aldosterone) | මේකෙන් ප්‍රධාන වශයෙන්ම කරන්නේ අපේ blood pressure එක පාලනය කරන එක. ඒක කරන්නේ ඇඟේ වතුර සහ ලුණු (සෝඩියම්) ප්‍රමාණය සමබරව තියාගෙන. අනවශ්‍ය පොටෑසියම් ප්‍රමාණය මුත්‍රා එක්ක එළියට දාන්න උදව් වෙන්නෙත් මේ හෝමෝනය තමයි. |
| Zona Fasciculata (මැද ස්ථරය) | කෝටිසෝල් (Cortisol) | මේක නම් ගොඩක් ප්‍රසිද්ධ හෝමෝනයක්. අපි මේකට 'Stress Hormone' කියලත් කියනවා. මේකෙන් වෙන වැඩ ගොඩයි:
|
| Zona Reticularis (ඇතුළතම ස්ථරය) | ඇන්ඩ්‍රොජන් (Androgens) - ලිංගික හෝමෝන | මේවා ස්ත්‍රී පුරුෂ දෙපාර්ශවයටම වැදගත් වෙන හෝමෝන. ප්‍රධානම ඇන්ඩ්‍රොජන් එක තමයි DHEA කියන්නේ. මේවායින් වෙන දේවල් තමයි:
|
ලිංගික හෝමෝන (Androgens) වල විශේෂ කාර්යයන්
මේ ඇන්ඩ්‍රොජන් හෝමෝන පිරිමි සහ කාන්තා ශරීර වලට වෙනස් විදිහට බලපානවා.
- පිරිමින් තුළ:
- කටහඬ ගොරෝසු වීම.
- මුහුණේ සහ පපුවේ රෝම වර්ධනය වීම.
- ශුක්‍රාණු නිපදවීමේ ක්‍රියාවලියට උදව් වීම.
- කාන්තාවන් තුළ:
- මාසික ඔසප් චක්‍රය නියාමනය කිරීම.
- ගැබ් ගැනීම සහ ගර්භණී කාලය තුළ වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කිරීම.
- අස්ථි ශක්තිමත්ව තබා ගැනීමට උදව් කිරීම.
දැන් ඔයාට තේරෙනවා ඇති නේද මේ පුංචි Adrenal Cortex එකෙන් අපේ ඇඟට කොයිතරම් ලොකු සේවයක් වෙනවද කියලා?
Adrenal Cortex එකට බලපාන ලෙඩ රෝග මොනවද?
හරියට ඕනෑම යන්ත්‍රයක කොටස් වලට වගේ, අපේ Adrenal Cortex එකටත් සමහර වෙලාවට ප්‍රශ්න ඇතිවෙන්න පුළුවන්. මේ ප්‍රශ්න නිසා වෙන්නේ එක්කෝ අවශ්‍ය ප්‍රමාණයට වඩා හෝමෝන නිපදවීම, නැත්නම් අවශ්‍ය ප්‍රමාණයට වඩා අඩුවෙන් හෝමෝන නිපදවීම. මේ තත්වයන් දෙකම අපේ ශරීර සෞඛ්‍යයට හොඳ නෑ.
මේ වගේ ඇතිවෙන්න පුළුවන් රෝගාබාධ කිහිපයක් තමයි මේ:
- ඇඩිසන්ගේ රෝගය (Addison’s disease): මේකෙදි වෙන්නේ Adrenal Cortex එකෙන් ප්‍රමාණවත් තරම් කෝටිසෝල් සහ ඇල්ඩොස්ටෙරෝන් හෝමෝන නිපදවන්නේ නැති එක.
- ඇඩ්‍රිනල් ග්‍රන්ථි වල ගෙඩි (Adrenal tumors): මේවා හෝමෝන නිපදවන (functional) හෝ නොනිපදවන (nonfunctional) ගෙඩි වෙන්න පුළුවන්.
- ඇඩ්‍රිනොකෝටිකල් පිළිකා (Adrenocortical carcinoma): Adrenal Cortex එකේ ඇතිවෙන පිළිකා තත්වයක්.
- සංජානනීය ඇඩ්‍රිනල් හයිපර්ප්ලේසියාව (Congenital adrenal hyperplasia): උපතින්ම එන, හෝමෝන නිපදවීමේ ක්‍රියාවලියේ ඇතිවන ජානමය දෝෂයක්.
- කොන්ගේ සින්ඩ්‍රෝමය (Conn’s syndrome): ඇල්ඩොස්ටෙරෝන් හෝමෝනය ඕනෑවට වඩා නිපදවීම.
- කුෂින්ගේ සින්ඩ්‍රෝමය (Cushing syndrome): කෝටිසෝල් හෝමෝනය ශරීරයේ අධික ලෙස ඉහළ යාම.
වැදගත්ම දේ තමයි මේ වගේ රෝග තත්වයක් ගැන ඔයාට සැකයක් තියෙනවා නම්, අනිවාර්යයෙන්ම දොස්තර මහත්තයෙක් හමුවෙලා උපදෙස් ගන්න එක.
මේ වගේ රෝග තත්වයක ලක්ෂණ මොනවා වෙන්න පුළුවන්ද?
Adrenal Cortex එකේ ඇතිවෙන ගොඩක් ප්‍රශ්න වල රෝග ලක්ෂණ මතු වෙන්නේ ගොඩක් සෙමින්. ඒ නිසා මුල් කාලයේදී ඒවා හඳුනාගන්න අමාරු වෙන්න පුළුවන්. ඒත් රෝග ලක්ෂණ මතු වුණාට පස්සේ, ප්‍රතිකාර නොකළොත් ඒවා ටිකෙන් ටික වැඩිවෙන්න පුළුවන්.
පොදුවේ බලපාන්න පුළුවන් තැන් තමයි මේ:
- කෑම රුචිය: කෑම අරුචිය හෝ අධික කෑම රුචිය.
- Blood pressure: රුධිර පීඩනය අධික ලෙස ඉහළ යාම හෝ පහළ යාම.
- ලේ වල සීනි: ලේ වල සීනි මට්ටම වෙනස් වීම.
- හදවතේ සෞඛ්‍යය: හෘද ස්පන්දන වේගය වෙනස් වීම වැනි දේ.
- මානසික තත්වය (Mood): නිතර කේන්ති යාම, විශාදය (depression) හෝ කාංසාව (anxiety).
- මාංශ පේශි: මාංශ පේශි දුර්වල වීම.
- සම: සමේ පැහැය වෙනස් වීම, සම මත දම් පැහැ ඉරි (stretch marks) ඇතිවීම.
- ශරීරයේ බර: බර එකපාරටම වැඩිවීම හෝ අඩුවීම.
මේ වගේ ලක්ෂණ එකක් හෝ කිහිපයක් ඔයාට දිගු කාලයක් තිස්සේ තියෙනවා නම්, වෛද්‍ය උපදෙස් ලබාගැනීම තමයි කරන්න ඕන හොඳම දේ.
ප්‍රතිකාර විදිහට මොනවද කරන්නේ?
මේ රෝගාබාධ සඳහා ප්‍රතිකාර ක්‍රම ගොඩක් තියෙනවා. හැබැයි ඔයාට වඩාත්ම ගැළපෙන ප්‍රතිකාරය මොකක්ද කියලා තීරණය කරන්නේ ඔයාගේ රෝග විනිශ්චය සහ රෝග ලක්ෂණ වල බරපතලකම බලලා ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා විතරයි.
ප්‍රතිකාර ක්‍රම කිහිපයක් මෙන්න මෙහෙමයි:
හෝමෝන ආදේශක ප්‍රතිකාර (Hormone replacement therapy)
ඔයාගේ ඇඟේ හෝමෝන නිපදවීම අඩු වෙලා නම්, පිටතින් හෝමෝන ලබා දෙනවා. උදාහරණයක් විදිහට, කෝටිසෝල් මදි නම් හයිඩ්‍රොකෝටිසෝන් (hydrocortisone) පෙති වගේ දේවල් ලබා දෙනවා.
ජීවන රටාවේ වෙනස්කම් (Lifestyle changes)
සමහර වෙලාවට සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවකට හුරු වෙන එකෙනුත් Adrenal ග්‍රන්ථි වලට තියෙන පීඩනය අඩු කරගන්න පුළුවන්. මත්පැන් සීමා කිරීම, ලුණු අඩු ආහාර ගැනීම, දුම්පානයෙන් වැළකීම වගේ දේවල් මේකට උදව් වෙනවා.
ඖෂධ (Medications)
ඔයාගේ ඇඟේ හෝමෝන ඕනෑවට වඩා නිපදවෙනවා නම්, ඒක පාලනය කරන්න දොස්තර මහත්තයා බෙහෙත් නියම කරයි. උදාහරණයක් විදිහට, ඇල්ඩොස්ටෙරෝන් හෝමෝනයේ බලපෑම අවහිර කරන්න ස්පයිරොනොලැක්ටෝන් (spironolactone) වගේ බෙහෙත්, කෝටිසෝල් නිපදවීම අඩු කරන්න කීටොකොනසෝල් (ketoconazole) වගේ බෙහෙත් ලබා දෙන්න පුළුවන්.
පිළිකා සහ ගෙඩි සඳහා ප්‍රතිකාර (Tumor and cancer treatments)
ගෙඩි තියෙනවා නම්, විශේෂයෙන්ම ඒවා විශාල නම් හෝ හෝමෝන නිපදවනවා නම්, සැත්කමක් මගින් ඉවත් කරන්න සිද්ධ වෙන්න පුළුවන්. පිළිකා තත්වයන් සඳහා විකිරණ ප්‍රතිකාර (radiation) හෝ රසායනික චිකිත්සාව (chemotherapy) අවශ්‍ය වෙන්න පුළුවන්.
ප්ලාස්ටික් සහ ප්‍රතිසංස්කරණ සැත්කම් (Plastic and reconstructive surgery)
හෝමෝන අසමතුලිතතා නිසා ශරීරයේ බාහිරව ඇතිවෙන වෙනස්කම් යථා තත්වයට පත් කරන්න මේ සැත්කම් යොදාගන්නවා. උදාහරණයක් විදිහට, සංජානනීය ඇඩ්‍රිනල් හයිපර්ප්ලේසියාව (Congenital adrenal hyperplasia) වැනි තත්වයන් නිසා ලිංගික අවයව වල ඇතිවන වෙනස්කම් සැත්කම් මගින් නිවැරදි කරන්න පුළුවන්.
Adrenal Cortex එක නිරෝගීව තියාගන්න අපිට මොනවද කරන්න පුළුවන්?
අපේ සමස්ත සෞඛ්‍යය ගැන සැලකිලිමත් වෙන එක තමයි Adrenal Cortex එක ඇතුළු අපේ හැම ඉන්ද්‍රියක්ම නිරෝගීව තියාගන්න තියෙන හොඳම ක්‍රමය.
- ක්‍රියාශීලී ජීවන රටාවක්: නිතිපතා ව්‍යායාම වල යෙදීම ගොඩක් වැදගත්.
- හොඳ ආහාර රටාවක්: පෝෂ්‍යදායී ආහාර වේලක් ගැනීම සහ දවසට අවශ්‍ය තරම් හොඳින් වතුර බීම.
- මානසික ආතතිය පාලනය: භාවනා කිරීම, යෝගා ව්‍යායාම වගේ දේවල් වලින් මානසික ආතතිය (stress) පාලනය කරගැනීම.
- නිතිපතා වෛද්‍ය පරීක්ෂණ: නියමිත කාලයට වෛද්‍ය පරීක්ෂණ කරගැනීම සහ යම් ගැටලුවක් ඇත්නම් දොස්තර මහත්තයා සමඟ කතා කිරීම.
Adrenal Cortex කියන්නේ අපේ ඇඟේ තියෙන පුංචි, ඒත් ගොඩක් බලවත් කොටසක්. ඒකෙන් නිපදවෙන හෝමෝන අපේ ජීවිතේ හැම අංශයකටම වගේ බලපානවා. ඒ නිසා ඒ ගැන දැනුවත් වෙලා, අපේ සෞඛ්‍යය ගැන සැලකිලිමත් වෙන එක ගොඩක් වැදගත්.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- Adrenal Cortex කියන්නේ ඔයාගේ වකුගඩු දෙක උඩ තියෙන ඇඩ්‍රිනල් ග්‍රන්ථියේ පිටත, විශාලම කොටසයි.
- මේකෙන් අපේ ජීවිතයට අත්‍යවශ්‍ය හෝමෝන වන කෝටිසෝල් (Cortisol), ඇල්ඩොස්ටෙරෝන් (Aldosterone) සහ ඇන්ඩ්‍රොජන් (Androgens) නිපදවනවා.
- මේ හෝමෝන වලින් අපේ රුධිර පීඩනය, ලේ වල සීනි මට්ටම, මානසික ආතතියට දක්වන ප්‍රතිචාරය, ලිංගික ක්‍රියාකාරීත්වය වගේ ගොඩක් දේවල් පාලනය කරනවා.
- Adrenal Cortex එකේ ඇතිවන ගැටලු නිසා බරපතල රෝග තත්වයන් ඇතිවෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා අසාමාන්‍ය රෝග ලක්ෂණ තියෙනවා නම්, වහාම ඔබේ දොස්තර මහත්තයා සමඟ කතා කරන්න.
- සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් ගත කරන එක, මේ පුංචි ඒත් බලවත් ඉන්ද්‍රිය නිරෝගීව තියාගන්න ඔයාට කරන්න පුළුවන් හොඳම දේ.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න