Raak jou geliefde volwassene rusteloos in die aand? Kom ons gesels oor sonsondergang!

Lyk dit of jou bejaarde ma, pa, ouma of oupa gedurende die dag goed vaar, maar begin skielik angstig, rusteloos en verward raak in die aand, soos die son sak? Jy het dit dalk al ervaar. Dit kan 'n baie moeilike ervaring wees vir jou en vir hulle om na om te sien. In mediese terme noem ons hierdie toestand "Sonsondergang". Kom ons praat vandag eenvoudig en vriendelik daaroor.

Eenvoudig gestel, is sonsondergang 'n versameling simptome wat baie mense met demensie , veral Alzheimer se siekte, in die namiddag en aand ervaar . Dit sluit in verwarring, slapeloosheid , angs, ronddwaal en hallusinasies. Trouens, ongeveer twee derdes van mense met Alzheimer se siekte ervaar hierdie toestand. Hierdie simptome begin verskyn soos die son sak en die donkerte val. Hulle neem toe soos die aand nader kom en bedaar gewoonlik in die oggend.

Wat is die simptome van sonsondergang?

'n Persoon kan 'n verskeidenheid simptome tydens 'n sonsondergang-episode toon. Kom ons kyk na 'n paar van die mees algemene simptome.

Waarom gebeur dit? Wat is die oorsake van sonsondergang?

Dokters verstaan ​​steeds nie die presiese oorsaak van sonsondergang ten volle nie, maar daar is 'n paar dinge wat hulle dink daartoe kan bydra.

• Probleme met die liggaamsklok: Ons liggame het 'n interne klok wat vir ons sê wanneer om wakker te word en wanneer om te gaan slaap. Alzheimer-pasiënte het skade aan die deel van die brein wat hierdie seine beheer. Wetenskaplikes glo dat hierdie ritme in die liggaam ontwrig kan word, wat tot sonsondergang kan lei.
• Sekere medikasie: Sommige medikasie vir toestande soos depressie en Parkinson se siekte kan verwarring en rusteloosheid as 'n newe-effek veroorsaak of namate die effekte daarvan afneem.
• Ander oorsake: As jou geliefde hierdie dinge het, is hulle meer geneig om sonsondergang te ervaar.
• Voel uiters moeg deur die dag.
• Honger of dors .
• Depressie.
• Het 'n bietjie pyn in die liggaam.
• Lui wees en niks doen nie.
• Slaapprobleme ondervind.

Wat is die snellers wat hierdie situasie vererger?

Sonsondergang-simptome kan ook vererger word deur sekere dinge wat rondom die pasiënt gebeur. Ons noem dit 'snellers'.

• Lae lig en skaduwees: Soos die lig binne die huis in die aand afneem en skaduwees val, kan die pasiënt bang en angstig voel omdat dinge nie duidelik gesien kan word nie.
• Verwarring van die werklikheid met drome: Soms kan hulle die werklike wêreld met hul drome verwar. Dit verhoog verwarring.
• Onbekende omgewing: Hierdie toestand kan vererger word wanneer jy in 'n onbekende plek is, byvoorbeeld in 'n hospitaal of 'n ander persoon se huis.
• Die versorger se geestestoestand: Dit is ook baie belangrik. Dit is normaal om teen die einde van die dag moeg en gefrustreerd te voel nadat jy vir jou geliefde gesorg het. Maar hoe jy daardie gevoelens voor hulle hanteer, kan hulle beïnvloed. Hulle kan jou angs aanvoel, selfs al sê jy dit nie.

Hoe om sonsondergang te bestuur?

Alhoewel ons dit nie heeltemal kan stop nie, is daar baie dinge wat ons kan doen om hierdie uitdagende tye te bestuur.

Soek vir patrone

Gee aandag aan watter tye van die dag jou geliefde die angstigste is en wat op daardie tydstip gebeur. Dit kan wees omdat die TV te hard is. Indien wel, draai die volume op daardie tydstip af. Identifiseer hierdie snellers en probeer om dit te vermy.

Handhaaf 'n daaglikse roetine

’n Konsekwente roetine is baie gerusstellend vir demensiepasiënte. Want hulle weet wat volgende kom. Maak dus die gewoonte daarvan om hulle elke dag op dieselfde tyd wakker te maak, te voed en in die bed te sit. Moedig hulle aan om aktiwiteite te doen soos om hulle vroeg in die dag te laat stap wanneer hulle beter voel. Probeer om doktersafsprake, besoeke aan familielede en bad vroeg in die dag te skeduleer.

Beperk dinge wat slaap versteur

• Hou heeltemal op met rook en alkohol.
• Gee slegs soet kosse en kafeïen (tee, koffie) in die oggend.
• Aandete moet lig en eenvoudig wees. Bedien 'n goeie maaltyd teen die middaguur.
• Vermy oefening binne 4 ure voor slaaptyd en om gedurende die dag 'n middagslapie te neem. As jy 'n middagslapie moet neem, moet dit 'n kort middagslapie wees en vroeg in die dag.

Hou die aand kalm.

• In die aand, maak die gordyne toe en skakel die ligte aan voordat dit donker word. Die donkerte en skaduwees kan hulle meer angstig maak.
• Hou die kamer op 'n gemaklike temperatuur.
• Vra ander mense in die huis of gaste om stil te wees gedurende daardie tyd.
• Sit 'n bietjie ligte, kalmerende musiek aan.
• Neem deel aan 'n ligte aktiwiteit, soos om 'n boek te lees of kaarte te speel.
• Draai die volume van harde dinge soos die TV en telefoon af, of skakel hulle af.

Hoe jy moet reageer

• Bly kalm: As jy paniekerig raak, kan die situasie vererger.
• Vra hom: Vra hom vriendelik wat hy wil hê, wat sy probleem is.
• Moenie stry nie: Moet nooit met hulle stry nie. Stel hulle eerder gerus deur te sê: "Dis oukei, ek is hier." Om hulle hand vas te hou of hulle rug te klop kan hulle help om te kalmeer.
• Afleiding: Praat oor 'n ander onderwerp. Doen 'n eenvoudige taak saam, soos om wasgoed op te vou. Sit 'n TV-program op waarvan hy hou.
• Laat hom loop as hy wil: As hy wil opstaan ​​en loop, moenie probeer om hom te keer nie. Bly eerder naby hom vir veiligheid.

Wanneer moet jy mediese advies inwin?

As jy al hierdie dinge probeer het en steeds nie jou sonsondergang onder beheer kan kry nie, praat met jou dokter . As jy ook vermoed dat dit veroorsaak word deur 'n urienweginfeksie (UTI), slaapapnee of 'n ander mediese toestand, maak seker dat jy 'n dokter raadpleeg. Dit is ook belangrik om met jou dokter te praat oor of die medikasie wat jy neem om jou te help slaap, veroorsaak dat jy die volgende dag meer verward voel.

As versorger moet jy ook aan jouself dink.

Om vir iemand met sonsondergang te sorg, kan geestelik en fisies uitputtend wees, daarom is dit noodsaaklik dat jy gesond en goed uitgerus bly om daar te wees vir jou geliefde.