Het jy al ooit 'n skerp pyn in die agterkant van jou knie gehad terwyl jy speel, hardloop, spring of skielik val? Is jou knie geswel, kan jy nie buig of reguit maak nie, en sukkel jy om te loop? In sulke tye dink ons dis net 'n eenvoudige verstuiting. Maar dit kan iets ernstiger wees, 'n besering aan 'n belangrike ligament aan die agterkant van die knie. Dis waaroor ons vandag praat.
Eenvoudig gestel, wat is 'n PCL-besering?
Ons kniegewrig is 'n baie komplekse en belangrike gewrig. Ons dybeen en onderbeenbeen word verbind deur sterk bande wat ligamente genoem word. Hierdie ligamente hou die knie in plek, verhoed dat dit onnodig rondbeweeg en beheer sy bewegings. Onder hierdie ligamente is die sterkste ligament
aan die agterkant van die knie
die Posterior Cruciate Ligament , of
PCL in kort. Wanneer hierdie PCL-ligament in 'n ongeluk beskadig word, d.w.s. verstuit, effens geskeur of heeltemal geskeur, noem ons dit 'n PCL-besering. Jy het dalk al van ACL (Anterior Cruciate Ligament) beserings gehoor. Dit gebeur heeltyd met atlete. Die PCL is dieselfde, maar dit is 'n ligament aan die agterkant van die knie. In vergelyking met ACL-beserings, is PCL-beserings 'n effens minder algemene toestand. Minder as 20% van knieligamentbeserings is PCL-beserings.
Watter vlakke van skade kan dit veroorsaak?
Dokters klassifiseer hierdie PCL-besering in vier hoofvlakke gebaseer op die erns daarvan. Dit is ook belangrik dat jy dit weet.
| Graad van skade | Eenvoudige beskrywing |
|---|
| Graad I | 'n Gedeeltelike skeur of skade aan die ligament. |
| Graad II | Die ligament is ietwat geskeur, en die knie voel effens los. |
| Graad III | Die ligament is heeltemal geskeur/gebars. Die knie is onstabiel. (’n Volledige skeur) |
| Graad IV | Die PCL was beskadig, maar terselfdertyd was 'n ander ligament in die knie ook beskadig. |
Wat is die simptome van 'n PCL-besering?
Simptome van 'n PCL-besering wissel van persoon tot persoon, maar daar is 'n paar algemene simptome:
- Pyn wat agter die knie begin. Hierdie pyn kan geleidelik toeneem.
- Knie-swelling kort na die ongeluk.
- Die knie voel onstabiel , asof dit meegee, en daar is geen beheer nie.
- Moeilikheid om die knie te buig en reguit te maak, voel styf .
- Moeilikheid om te loop , veral wanneer jy trappe afgaan of op hellings gaan.
Maar onthou, soms veroorsaak geringe beserings nie hierdie simptome nie. Dit is dus belangrik om aandag te skenk aan enige geringe veranderinge of pyn in jou knie.
Hoe ontstaan hierdie PCL-beserings?
Hierdie besering kom gewoonlik voor na 'n harde hou of ongeluk teen die knie. Daar is verskeie hoofredes:
- Val op 'n gebuigde knie: Dit gebeur meestal. Dit kan gebeur wanneer jy skielik op jou knie val terwyl jy speel of hardloop.
- ’n Harde hou teen die voorkant van die knie: Stel jou voor jy slaan jou knie teen die paneelbord, soos in ’n motorongeluk. So ’n harde hou kan die PCL beskadig.
- Hiperekstensie van die knie: Dit kan voorkom as die knie verder as sy limiet gaan.
- Ontwrigting van die kniegewrig: Dit is 'n ernstige toestand. Indien dit gebeur, is daar 'n hoë kans op skade aan die ligamente.
- Verkeerd land na 'n sprong.
Hoe vind u dit, Dokter?
Wanneer jy 'n dokter sien, sal hy of sy jou eers oor die besering en jou simptome vra. Dan sal hulle jou knie noukeurig ondersoek. Hulle sal jou knie buig, reguit maak en in verskillende rigtings beweeg om stabiliteit na te gaan. Daar is spesiale toetse om te bepaal of die PCL beskadig is. Daarbenewens kan hulle ook die volgende toetse uitvoer om die omvang van die skade te bepaal:
- X-strale: HieruitJy kan kyk of die bene beskadig of gebreek is.
- MRI (Magnetiese Resonansiebeelding) skandering: Dit is die beste manier om skade aan sagte weefsel soos ligamente en kraakbeen duidelik te sien.
- CT (Gerekenariseerde Tomografie) skandering: Dit mag ook in sommige spesiale gevalle nodig wees.
Watter behandelings is beskikbaar?
Behandeling hang af van die erns van jou PCL-besering. Geringe beserings kan gewoonlik sonder chirurgie behandel word, maar meer ernstige beserings mag chirurgie vereis.
Nie-chirurgiese behandeling
Die meeste ligte tot matige PCL-beserings kan met hierdie metodes behandel word.
- Rus : Bly weg van enige aktiwiteite wat stres op die knie plaas en pyn vir 'n rukkie verhoog.
- Ys: Dien 'n yspak vir ongeveer 15 minute, ongeveer vier keer per dag, op die beseerde area toe. Dit sal pyn en swelling verminder.
- Kompressie: Om die knie met 'n elastiese verband toe te draai, sal ook help om swelling te beheer.
- Hoogte : Hou jou been, waar moontlik, bo jou hart verhef deur dit op 'n kussing te stut.
- Krukke: Jou dokter mag aanbeveel dat jy krukke gebruik om die gewig op jou knie te verminder.
- Kniestut: Dit kan aanbeveel word om die knie stabiel en beskerm te hou.
- Fisioterapie : Dit is baie belangrik . Oefeninge om die spiere rondom die knie te versterk en beweging en stabiliteit in die knie te herstel, moet onder leiding van 'n fisioterapeut gedoen word.
- Pynstillers: Jou dokter kan medikasie soos NSAIDs (nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels) voorskryf om pyn en swelling te verminder.
Chirurgie
As jou PCL-ligament heeltemal geskeur is (Graad III), as ander ligamente in die knie ook beskadig is (Graad IV), of as knie-onstabiliteit nie met nie-chirurgiese behandelings verbeter nie, kan jou dokter chirurgie aanbeveel. Dit word dikwels deur middel van
knie-artroskopie gedoen.Dit is 'n operasie wat 'n rekonstruksie genoem word. In plaas daarvan om 'n groot insnyding te maak, word 'n kamera en instrumente deur verskeie klein gaatjies geplaas om die geskeurde ligament te rekonstrueer. Dit is 'n minder indringende en minder pynlike prosedure as tradisionele oop chirurgie.
Wanneer moet jy definitief 'n dokter sien?
As jy 'n kniebesering het, is dit die beste om nie enige van die simptome te ignoreer nie. Indien dit gebeur, raadpleeg onmiddellik 'n dokter.
Indien u hierdie simptome het, soek onmiddellik mediese advies.
| Kenmerkend | Waarom is dit ernstig? |
| Erge pyn en swelling in die knie | Dit kan 'n teken van ernstige skade wees. |
| Knie-onstabiliteit, 'n gevoel van wieg | Dit kan 'n teken wees dat die ligament heeltemal geskeur het. |
| Voetgevoeligheid | Dit kan 'n teken wees dat 'n senuwee beskadig is. |
| Verkleuring of koue gevoel in die voete | Dit kan 'n teken wees van skade aan 'n bloedvat en 'n verlies aan bloedtoevoer. Dit is 'n noodgeval. |
Boodskap vir die Huis Toe
- Die PCL is 'n belangrike ligament wat aan die agterkant van die knie geleë is en help om die knie stabiel te hou.
- PCL-beserings kan veroorsaak word deur val, harde houe teen die knie en die knie te ver agtertoe buig.
- Die hoofsimptome is kniepyn, swelling en onstabiliteit.
- Behandelingsopsies hang af van die erns van die besering. Daar is 'n verskeidenheid behandelings, van rus en fisioterapie tot chirurgie.
- As jy ernstige simptome het, soos gevoelloosheid of verkleuring in jou voet, is dit 'n noodgeval. Raadpleeg jou dokter onmiddellik.
- Vir die beste herstel, volg altyd die instruksies van jou dokter en fisioterapeut presies.
Kniepyn, PCL-besering Sinhala, posterior kruisligament, kniebeserings, sportbeserings, ligamentskeur, knieswelling
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by