So ɛtɔ mmere bi a wote nka sɛ wuntumi nwie adwuma bi yiye na ɛyɛ den ma wo sɛ wobɛma w’adwene akɔ so? Anaasɛ wote nka sɛ wo ho atɔ wo na wo ho adwo wo kɛkɛ? Ebia wubefi ase akyerɛw amanneɛbɔ bi a ɛho hia wɔ adwumayɛbea hɔ, nanso wɔ simma kakraa bi mu no w’adwene kyinkyin. Anaasɛ ɛtɔ mmere bi a wuhu sɛ worehuruw wɔ obi nkɔmmɔbɔ mfinimfini, na wuntumi ntie no kosi sɛ obewie? Nnipa pii susuw sɛ eyinom yɛ ɔhaw ahorow a ɛka mmofra nkumaa nkutoo. Nanso nokwarem no, eyi yɛ tebea a abu so wɔ mpanyimfo mu sen sɛnea yesusuw. Ɛnnɛ yɛreka ADHD, a ɛkyerɛ sɛ adwene a wɔde si biribi so boro so ho asɛm , wɔ mpanyimfo mu.
Dɛn ne mpanyimfo ADHD?
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, ADHD yɛ tebea a ɛba esiane nsakrae a ɛba amemene no ntini dwumadi mu nti. Ɛwom sɛ tebea yi betumi aba fi mmofraase de, nanso nnipa binom hu sɛ wɔanyinyin nkutoo. Kan no na yesusuw sɛ mpanyimfo 2% kosi 3% pɛ na wɔwɔ saa tebea yi. Nanso nhwehwɛmu ahorow a wɔayɛ nnansa yi kyerɛ sɛ mprempren dodow yi adu 6%, a ɛkyerɛ sɛ sɛ wɔkyekyem pɛpɛɛpɛ a, ebia mpanyimfo 20 biara mu bɛyɛ biako benya saa tebea yi.
Momma yɛnhwɛ ADHD ho sɛnkyerɛnne atitiriw no. Hwɛ sɛ eyinom te sɛ nea wunim anaa.
| ADHD ho sɛnkyerɛnne titiriw | Nkyerɛkyerɛmu a ɛnyɛ den |
|---|---|
| Ɛyɛ den sɛ wode w’adwene besi biribi so | Ɛyɛ den sɛ wobɛkɔ so de w’adwene asi adwuma biako so bere koro mu. Ɛnyɛ den sɛ wobɛtwetwe w’adwene. Wohwere w’adwene wɔ nneɛma nketenkete mpo so. |
| Ahomegye a wonni | Ɛyɛ den sɛ wobɛtra beae biako ne gyinabea biako. Mede me nsateaa reyɛ dede na mewosow me nan bere nyinaa. |
| Ɔkasa a ɛtra so | Wɔkasa a wonnyae. Wɔmma afoforo nkasa na wɔn ankasa toa nkɔmmɔbɔ no so. |
| Abotare a wonni | Ɛyɛ den sɛ wubegyina ntonto mu, sɛ wobɛtwɛn wo kwan. Wobɔ mmɔden sɛ wubebua asɛmmisa bi ansa na awie. |
| Adwuma a ɛyɛ den sɛ wobewie | Ɛwom mpo sɛ mifi nnwuma pii ase de, nanso mintumi nwie emu biara yiye. Mede adwuma too nkyɛn kosii simma a etwa to. |
Dɛn ne nhwehwɛmu a aba foforo?
Wiɛ, afei ma yɛnhwɛ nea wɔahu nnansa yi wɔ sɛnea wɔsa tebea yi ho. Nnansa yi ara, amanaman ntam nhwehwɛmufo kuw bi yɛɛ nhwehwɛmu kɛse bi. Wɔboaboaa nsɛm ano fii nhwehwɛmu bɛboro 100 mu, a nnipa bɛyɛ 15,000 na wɔde wɔn ho hyɛɛ mu , na wɔyɛɛ ayaresa ahorow a ɛwɔ hɔ ma mpanyimfo ADHD no mu nhwehwɛmu a emu dɔ.
Ade titiriw a wɔahu afi nhwehwɛmu yi mu ne sɛ nnuru ahorow pii na etu mpɔn kɛse wɔ ADHD ho sɛnkyerɛnne atitiriw a wɔtew so wɔ adapɛn 12 a edi kan (asram 3) a wɔde sa yare no mu.
Wɔne:
- Nnuru a ɛkanyan adwene : Eyinom ne nnuru a wɔtaa de di dwuma ma ADHD. Ebia woate wɔn ho asɛm. Adderall ne Vyvanse yɛ nnuru abien a agye din sen biara wɔ saa kuw yi mu.
- Atomoxetine: Eyi yɛ aduru a ɛnyɛ nea ɛkanyan obi. Wɔde brand din ``Strattera`` na wonim no.
Saa nhwehwɛmu yi kyerɛ pefee sɛ wɔ bere tiaa mu, kyerɛ sɛ, wɔ asram abiɛsa a edi kan no mu no, nnuru yi tu mpɔn kɛse wɔ ADHD ho sɛnkyerɛnne atitiriw a wodi so no mu.
Na ayaresa a wɔmfa nnuru nni dwuma nso ɛ?
Nnipa pii pɛ sɛ wɔsa tebea horow yi a wɔmfa nnuru nni dwuma. Enti nhwehwɛmufo hwehwɛɛ ɛno nso mu. Wɔsuaa akwan ahodoɔ te sɛ adwene mu ayaresa ne neurofeedback.
Nanso ha na wohuu nea efii mu bae a ɛyɛ nwonwa kakra.
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, nea afi mu aba no bɔ abira.
- Ayarefoɔ adwene: Wɔn a wɔanya ayaresa te sɛ `( Cognitive Behavioral Therapy )` ne `(Mindfulness)` no kaa sɛ wɔante nsonsonoeɛ kɛseɛ biara nka wɔ wɔn sɛnkyerɛnne anaa nkɔsoɔ biara mu.
- Nnuruyɛfo adwene: Nanso nnuruyɛfo a wɔhwehwɛɛ saa ayarefo no mu no kae sɛ wɔahu sɛ wɔn yare no ho sɛnkyerɛnne so atew pefee.
Enti, ennya ntumi nyɛ asɛm a emu da hɔ wɔ sɛnea ayaresa a wɔmfa nnuru nni dwuma no tu mpɔn no ho. Afei nso, na nhwehwɛmu yi nni nsɛm a ɛdɔɔso a ɛbɛma wɔahu sɛnea saa ayaresa ahorow yi bɛyɛ adwuma asen adapɛn 12.
Enti dɛn na ɛba bere tenten mu?
Eyi yɛ asɛmmisa a ɛho hia paa. Saa nhwehwɛmu yi twee adwene sii bere tiaa mu nkɛntɛnso a ayaresa de ba nkutoo so , kyerɛ sɛ, asram 3 a edi kan no.
Ade foforo a ɛho hia ne sɛ ɛwom sɛ nnuru yi brɛɛ ADHD ho sɛnkyerɛnne ase de, nanso nhwehwɛmu a wɔyɛe bere tiaa bi yi anhu sɛ nsonsonoe kɛse biara wɔ obi asetra pa nyinaa mu .
Eyi kyerɛ sɛ bere a ebia aduru no bɛboa ma wɔadi nneɛma te sɛ adwene a wɔde si biribi so ne dadwen so no, ebia ɛnyɛ bere a ɛdɔɔso a wɔde bɛsusuw sɛnea ɛka nneɛma a ɛtrɛw te sɛ obi adwuma mu nkonimdi ne anigye a ɔwɔ wɔ abusua mu abusuabɔ mu no ho. Nhwehwɛmu pii a wɔde bere tenten yɛ ho hia.
Awiei koraa no, nyansahufo a wɔyɛɛ nhwehwɛmu yi binom agye atom sɛ wɔanya sika afi nnwumakuw a wɔyɛ nnuru hɔ de ayɛ nhwehwɛmu anaa afotu adwuma wɔ bere a atwam no mu. Eyi yɛ nea enti a wɔbɛyɛ nea ɛda adi pefee. Enti ɛsɛ sɛ yɛma ɛno tra yɛn adwenem bere a yɛrehwɛ nea afi mu aba yi.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- ADHD yɛ tebea a ɛnyɛ mmofra nko na ɛtaa ba, na mmom mpanyimfo nso.
- Sɛnea nhwehwɛmu a aba foforo kyerɛ no, nnuru a ɛkanyan adwene ne atomoxetine tu mpɔn kɛse wɔ ADHD ho sɛnkyerɛnne atitiriw (adwennwen a wonni, ahomegye) a wobedi so wɔ asram 3 a edi kan a wofi ayaresa ase no mu.
- Wɔnnya nnyaa nsɛm a emu da hɔ a ɛfa sɛnea ayaresa a wɔmfa nnuru nni dwuma wom no ho. Nhwehwɛmu foforo ho hia wɔ eyi ho.
- Ɛwom sɛ nnuru brɛ yare no ho sɛnkyerɛnne ase de, nanso nhwehwɛmu a ɛkyɛ ho hia na ama wɔate nkɛntɛnso a ɛwɔ asetra pa nyinaa so no ase.
- Nea ɛho hia sen biara: Sɛ wususuw sɛ wowɔ saa sɛnkyerɛnne ahorow yi bi bere a woakenkan asɛm yi awie a, yɛsrɛ wo , mma w’ankasa nsi gyinae. Hwɛ hu sɛ wobɛkɔ wo duruyɛfo nkyɛn akɔbɔ eyi ho nkɔmmɔ na woanya yare no ne ayaresa a ɛfata.
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho