ඔයාගේ පොඩිත්තාටත් නිතරම කිවිසුම් යනවද? නහයෙන් සොටු දියර ගලනවද? ඇස් රතු වෙලා කසනවද? මේවා සමහරවිට සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවක්ම නොවෙන්න පුළුවන්. ගොඩක් වෙලාවට මේ වගේ ලක්ෂණ පිටුපස ඉන්නේ අසාත්මිකතාවයක්, නැත්නම් අපි කවුරුත් දන්න විදිහට "Allergy" එකක්. Allergy තත්ත්වයන් සම්පූර්ණයෙන්ම සුව කරන්න බැරි වුණත්, හරියට බෙහෙත් පාවිච්චි කරලා, දරුවාට ඒ නිසා ඇතිවෙන අපහසුතා නැති කරලා, එයාට සුවසේ ඉන්න උදව් කරන්න අපිට පුළුවන්. අපි අද කතා කරමු මේ ගැන.
BMI කැල්කියුලේටරය
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ බර වර්ගීකරණය දැනගන්න
ඇයි මේ Allergy හැදෙන්නේ? Antihistamine කියන්නේ මොනවද?
සරලවම කිව්වොත්, Allergy එකක් කියන්නේ අපේ ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය, ඇත්තටම හානිකර නැති දෙයකට (උදාහරණයක් විදිහට දූවිලි, මල් පරාග, සමහර කෑම වර්ග) ඕනවට වඩා ප්‍රතිචාර දක්වන එකටයි.
හිතන්නකෝ, අපේ ඇඟට අකමැති දෙයක් ඇතුල් වුණාම, අපේ ඇඟේ ඉන්න ආරක්ෂක සෛල කලබල වෙලා ‘හිස්ටමින්’ (Histamine) කියලා රසායනික ද්‍රව්‍යයක් ගොඩක් නිදහස් කරනවා. හරියට අනතුරු ඇඟවීමේ සීනුවක් ගහනවා වගේ. මේ හිස්ටමින් තමයි නහය හිරවෙන්න, සොටු දියර ගලන්න, ඇස් කසන්න, සමේ පලු දාන්න වගේ ලක්ෂණ ඇති කරන්නේ.
ඉතින් මේකට දෙන ප්‍රධානම බෙහෙත් වර්ගය තමයි Antihistamine (ඇන්ටිහිස්ටමින්) කියන්නේ. නමේ තියෙන විදිහටම, මේ බෙහෙත් වලින් කරන්නේ අර අනවශ්‍ය විදිහට නිදහස් වෙන හිස්ටමින් වල ක්‍රියාකාරීත්වය අවහිර කරන එක. හරියට අර අනතුරු ඇඟවීමේ සීනුව නිශ්ශබ්ද කරනවා වගේ වැඩක්. මේ නිසා Allergy ලක්ෂණ පාලනය වෙනවා.
වැදගත්ම දේ: දරුවාට මොනම බෙහෙතක්වත් දෙන්න කලින්, ඒක දරුවාට සුදුසුද, දිය යුතු මාත්‍රාව මොකක්ද කියලා ඔබේ දොස්තර මහත්තයාගෙන් අනිවාර්යයෙන්ම අහලා දැනගන්න. ෆාමසියෙන් හිතුවට බෙහෙත් අරන් දෙන එකෙන් වළකින්න.
බබාට Allergy බෙහෙත් දෙන්න ඕන හොඳම වෙලාව මොකක්ද?
මේක ගොඩක් දෙමව්පියන්ට තියෙන ප්‍රශ්නයක්. "ලෙඩේ හැදුණට පස්සෙද බෙහෙත් දෙන්න ඕන? නැත්නම් කලින්ම දෙන්න ඕනද?" කියලා. ගොඩක් වෙලාවට Allergy ලක්ෂණ පාලනය කරන්න නම්, ඒවා පටන් ගන්න කලින් බෙහෙත් දෙන එක තමයි වඩාත්ම සාර්ථක.
ඔබේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරලා මේ ගැන තීරණය කරන්න. සාමාන්‍යයෙන් බෙහෙත් දෙන්න උපදෙස් ලැබෙන්නේ මෙන්න මේ වගේ අවස්ථාවලදී.
- රාත්‍රී නින්දට කලින්: සමහර Allergy ලක්ෂණ, විශේෂයෙන්ම නහය හිරවීම වගේ දේවල්, පාන්දර 4ත් 6ත් අතර කාලයේදී දරුණු වෙන්න පුළුවන්. ඉතින් රෑට නිදාගන්න කලින් බෙහෙත් දුන්නොත්, උදේට ඇතිවෙන මේ අපහසුතා පාලනය කරගන්න පුළුවන්.
- Allergy කාලය පටන් ගන්න කලින්: හිතන්නකෝ ඔයාගේ බබාට මල් පරාග (pollen) වලට Allergy කියලා. එතකොට අර මල් පිපෙන, පරාග වැඩි වෙන කාලෙ පටන් ගන්න දවස් 3ත් 10ත් අතර කාලයකට කලින් ඉඳලම දොස්තර මහත්තයා කියන විදිහට බෙහෙත් පටන් ගත්තොත්, අර අමාරුම කාලෙදී බබාට ලොකු සහනයක් දැනේවි.
- නිරන්තරයෙන්ම (All the time): දරුවාට අවුරුද්ද පුරාම තියෙන (year-round) Allergy එකක් නම් (උදා: දූවිලි මයිටාවන්ට - dust mites), සමහරවිට දොස්තර මහත්තයා ලක්ෂණ පාලනය කරගන්න හැමදාම අඩු මාත්‍රාවකින් බෙහෙත් ගන්න කියන්න පුළුවන්.
සායනික විටමින් සහ පෝෂණ අතිරේක
සායනිකව තහවුරු කරන ලද උසස් තත්ත්වයේ විටමින්, ඛනිජ ලවණ සහ ප්‍රතිශක්තිකරණ පෝෂණ අතිරේක.
වැඩි විස්තර බලන්න →බහුලවම දෙන Antihistamine සහ වෙනත් බෙහෙත් වර්ග
Antihistamine වර්ග කිහිපයක්ම තියෙනවා. සමහර ඒවා පැය 4-6කින් වගේ ක්‍රියා කරන කෙටි කාලීන ඒවා. තවත් සමහර ඒවා පැය 12ක් හෝ 24ක් පුරා ක්‍රියාත්මක වෙන දීර්ඝ කාලීන ඒවා. සමහර බෙහෙත් වල Antihistamine එකක් එක්ක නහය හිරවීමට දෙන බෙහෙතකුත් (Decongestant) එකටම එකතු කරලා තියෙනවා.
මේවායේ ප්‍රධානම අතුරු ආබාධ තමයි නිදිමත ගතිය සහ කට වේලීම. ඒ නිසා මේ වගේ බෙහෙතක් දරුවාට දෙනකොට, එයාගේ ක්‍රියාකාරකම්, විශේෂයෙන්ම පාසල් වැඩ ගැන ටිකක් අවධානයෙන් ඉන්න එක හොඳයි.
| බෙහෙත් වර්ගය | බහුලව භාවිතා වන උදාහරණ (වෙළඳ නාම) | දැනගත යුතු දේ |
|---|---|---|
| කටින් දෙන Antihistamine (Oral) | Cetirizine (Zyrtec), Loratadine (Claritin), Fexofenadine (Allegra), Diphenhydramine (Benadryl) | මේවායින් සමහරක් (උදා: Diphenhydramine) වැඩිපුර නිදිමත ගතිය ඇතිකරන්න පුළුවන්. දොස්තර මහත්තයා නිර්දේශ කරන වර්ගයම පාවිච්චි කරන්න. |
| නාසයට ගහන Spray (Nasal Sprays) | Azelastine (Astelin, Astepro) | මේවා Antihistamine අඩංගු spray වර්ග. දොස්තර උපදෙස් මත පමණක් පාවිච්චි කරන්න. |
| ඇස් වලට දමන බෙහෙත් (Eye Drops) | Azelastine (Optivar), Olopatadine (Pataday), Ketotifen (Zaditor) | ගොඩක් වෙලාවට අවුරුදු 3ට වැඩි දරුවන්ට නිර්දේශ කෙරේ. ඇස් කැසීම සහ රතු වීමට ඉතා ගුණදායකයි. |
නාසයට ගහන Steroid Spray ගැනත් දැනගමු
Antihistamine වලට අමතරව, නාසයේ තියෙන ඉදිමුම (Inflammation) අඩු කරලා, හුස්ම ගැනීම පහසු කරන්න දොස්තර මහත්වරු නාසයට ගහන Steroid Spray වර්ග (Nasal Steroid Sprays) නිර්දේශ කරනවා. මේවායින් නාසයේ තියෙන සෙම ගතිය, කැසීම සහ හිරවීම අඩු කරනවා.
හැබැයි මේවා පාවිච්චි කරපු ගමන්ම සුවයක් ලැබෙන්නේ නෑ. හරියට ප්‍රතිඵල ලැබෙන්න සතියක් දෙකක් විතර යන්න පුළුවන්. ඒ නිසා දොස්තර මහත්තයා කියන කාලය පුරාවටම අඛණ්ඩව පාවිච්චි කිරීම ඉතාම වැදගත්.
හොඳම ප්‍රතිඵල සඳහා:
- නාසය ඇතුළේ ගොඩක් සෙම තියෙනවා නම්, spray එක ගහන්න කලින්, දරුවාට හොඳින් නහය සූරලා පිරිසිදු කරන්න කියන්න. නැත්නම් Saline spray එකක් (ලුණු වතුර spray) පාවිච්චි කරලා නාසය පිරිසිදු කරන්න.
- ගොඩක් අය කරන වැරැද්දක් තමයි spray එක නාස් පුඩු දෙක අතර තියෙන බිත්තියට (septum) කෙලින්ම spray කරන එක. එහෙම කරන්න එපා. Spray එකේ මූණත නාසයේ පිට පැත්තට, ඒ කියන්නේ කන පැත්තට, හරවලා spray කරන්න.
- Spray එක ගැහුවට පස්සේ හිමින් හුස්මක් ඇතුලට ගන්න දරුවාට කියන්න.
සමහරවිට දොස්තර මහත්තයා මේ nasal spray එකේ ප්‍රතිඵල ලැබෙනකල්, Antihistamine පෙති වර්ගයත් දිගටම පාවිච්චි කරන්න කියන්න පුළුවන්.
දරුවාට ගැළපෙනම බෙහෙත හෝ බෙහෙත් සංයෝගය (combination) හොයාගන්න ටිකක් කල් යන්න පුළුවන්. ඒකට කලබල වෙන්න එපා. ඔබේ වෛද්‍යවරයා සමඟ එකතු වෙලා, දරුවාගේ වැඩ කටයුතු කිසිම බාධාවකින් තොරව කරගෙන යන්න පුළුවන් විදිහේ ප්‍රතිකාර සැලැස්මක් හදාගන්න.
💡 මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- Allergy තත්ත්වයන් සම්පූර්ණයෙන්ම සුව කරන්න බැරි වුණත්, නිවැරදි ප්‍රතිකාර මගින් ලක්ෂණ පාලනය කරලා දරුවාට සුවසේ ඉන්න උදව් කරන්න පුළුවන්.
- දරුවාට කිසිම බෙහෙතක් දීමට පෙර සැමවිටම ඔබේ දොස්තර මහත්තයාගෙන් (වෛද්‍යවරයාගෙන්) උපදෙස් ලබාගන්න. බෙහෙත් ලේබලයේ ඇති උපදෙස් සහ දොස්තර මහත්තයාගේ උපදෙස් හරියටම පිළිපදින්න.
- Allergy ලක්ෂණ පාලනයට හොඳම ක්‍රමය නම්, ඒවා පටන් ගැනීමට පෙර බෙහෙත් ලබා දීමයි. මේ ගැන ඔබේ වෛද්‍යවරයා සමඟ කතා කරන්න.
- බෙහෙත් වලින් නිදිමත ගතිය වැනි අතුරු ආබාධ ඇතිවිය හැකියි. ඒ ගැන අවධානයෙන් සිටින්න.
- නාසයට ගහන spray (Nasal Sprays) නිවැරදි තාක්ෂණයට අනුව පාවිච්චි කිරීමෙන් තමයි උපරිම ප්‍රතිඵල ලබාගන්න පුළුවන් වෙන්නේ.
- දරුවාට ගැළපෙනම බෙහෙත හොයාගන්න ටිකක් කාලය ගත වෙන්න පුළුවන්. ඒ ගැන කලබල නොවී, දොස්තර මහත්තයා සමඟ දිගටම සම්බන්ධ වෙලා ප්‍රතිකාර කරන්න.
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.