ඔයා කන රතු මස් නිසා අමුතු අසාත්මිකතාවක් එනවද? මේ ඇල්ෆා-ගැල් සින්ඩ්‍රෝම් (Alpha-gal Syndrome) ගැන දැනගමු!

ඔයා කවදාවත් හිතුවද හරක් මස්, ඌරු මස්, එළු මස් වගේ රතු මස් වර්ගයක් කාලා ටික වෙලාවකින් ඔයාට එක එක විදිහේ අසාත්මිකතා ලක්ෂණ මතු වෙන්න පුළුවන් කියලා? සමහරවිට හම කසන්න ගන්නවා, නැත්නම් බඩේ අමාරුවක් එනවා, හුස්ම ගන්නත් අමාරු වෙනවා වගේ දේවල්. මේක හරිම අමුතුයි වගේ දැනුනට, මේක ඇත්තටම වෙන්න පුළුවන් දෙයක්. අපි අද කතා කරන්න යන්නේ ඔන්න ඔය වගේ ටිකක් අමුතු, ඒත් ගොඩක් වැදගත් වෙන අසාත්මිකතාවයක් ගැන. ඒ තමයි ඇල්ෆා-ගැල් සින්ඩ්‍රෝම් (Alpha-gal Syndrome) කියන්නේ.

ඇල්ෆා-ගැල් සින්ඩ්‍රෝම් (Alpha-gal Syndrome) කියන්නේ මොකක්ද? සරලවම තේරුම් ගමු!

සරලවම කිව්වොත්, ඇල්ෆා-ගැල් සින්ඩ්‍රෝම් (Alpha-gal Syndrome - AGS) කියන්නේ ක්ෂීරපායී සතුන්ගේ රතු මස් වර්ග (උදාහරණයක් විදියට හරක් මස්, ඌරු මස්, එළු මස්, මුව මස්) කෑවම ඇතිවෙන දරුණු, ඒ වගේම ටිකක් අසාමාන්‍ය විදිහේ ආහාර අසාත්මිකතාවයක්. මේක ගොඩක් වෙලාවට හැදෙන්නේ සමහර වර්ගයේ කිනිතුල්ලන් (ticks) දෂ්ට කරාට පස්සේ, විශේෂයෙන්ම කිනිතුල්ලන් කීප වතාවක් දෂ්ට කරලා තියෙනවා නම්. ඔයා දන්නවනේ කිනිතුල්ලෝ කියන්නේ සත්තුන්ගේ ඇඟේ එල්ලිලා ලේ උරා බොන පුංචි පරපෝෂිතයෝ ජාතියක් කියලා.

දැන් බලන්නකෝ, සමහර කිනිතුල්ලන්ගේ කෙළ වල ඇල්ෆා-ගැල් (alpha-gal හෙවත් alpha-gal) කියලා සීනි අණුවක් (carbohydrate molecule) තියෙනවා. මේ ඇල්ෆා-ගැල් අණුව කිනිතුල්ලෙක් දෂ්ට කරාම අපේ ලේ වලට ඇතුල් වුනාම, අපේ ශරීරය රතු මස් වලට දක්වන සංවේදීතාවය වැඩි වෙන්න පුළුවන්. එතකොට වෙන්නේ, අපේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය (immune system) රතු මස් කියන්නේ ශරීරයට අහිතකර දෙයක් විදියට හඳුනගෙන ඒකට විරුද්ධව ප්‍රතික්‍රියා කරන්න පටන් ගන්නවා. හරියට සතුරෙක් ආවම වගේ. අන්න ඒකයි අර අසාත්මිකතා ලක්ෂණ මතු වෙන්නේ. AGS තියෙන අයට රතු මස් විතරක් නෙවෙයි, ඇල්ෆා-ගැල් අඩංගු වෙනත් නිෂ්පාදන, උදාහරණයක් විදියට සමහර බෙහෙත් වර්ග, සබන් වගේ දේවලුත් අසාත්මික වෙන්න පුළුවන්.

දුකට කාරණේ තමයි, දැනට මේ AGS තත්ත්වයට සම්පූර්ණ සුවයක් නම් නෑ. ඒත් බය වෙන්න එපා. ඔයාගේ වෛද්‍යවරයා එක්ක එකතු වෙලා මේකට හේතු වෙන දේවල් මගහරවාගෙන, නිරෝගීව ඉන්න ක්‍රම හොයාගන්න පුළුවන්.

මොකක්ද මේ ඇල්ෆා-ගැල් (Alpha-gal) කියන අණුව?

ඇල්ෆා-ගැල් (Alpha-gal) කියන්නේ ගොඩක් ක්ෂීරපායී සතුන්ගේ (mammals) සෛල වල තියෙන කාබෝහයිඩ්‍රේට් එකක්, හරියටම කිව්වොත් සීනි අණුවක්. හැබැයි මේක මිනිස්සුන්ගේ ශරීරයේ ස්වභාවිකව හැදෙන්නේ නෑ. අන්න ඒකයි කිනිතුල්ලෙක්ගෙන් මේක ඇඟට ගියාම අපේ ශරීරය කලබල වෙන්නේ.

මොන වගේ කෑම බීම, නිෂ්පාදන වලද මේ ඇල්ෆා-ගැල් (Alpha-gal) අඩංගු වෙන්නේ?

ඇල්ෆා-ගැල් (Alpha-gal) අඩංගු වෙන්න පුළුවන් දේවල් තමයි මේ:

• රතු මස්: ඌරු මස්, හරක් මස්, හාවා මස්, බැටළු මස්, එළු මස්, මී හරක් මස්, මුව මස් වගේ දේවල්.
• වෛද්‍ය නිෂ්පාදන සහ ඖෂධ: උදාහරණයක් විදියට, පිළිකා සඳහා දෙන සෙටුක්සිමැබ් (Cetuximab) කියන බෙහෙත.
• ක්ෂීරපායී සතුන්ගෙන් හදන නිෂ්පාදන: ජෙලටින් (gelatin), එළකිරි, ඒ වගේම සමහර සබන්, ක්‍රීම් වර්ග, ගෙදර දොරේ පාවිච්චි කරන දේවල් වලත් මේවා තියෙන්න පුළුවන්.

හිතන්නකෝ, ඔයා කන අයිස්ක්‍රීම් එකක, චීස් කෑල්ලක වුණත් මේ ඇල්ෆා-ගැල් (Alpha-gal) සුළුවෙන් හරි තියෙන්න ඉඩ තියෙනවා. ඒ නිසා හරිම පරිස්සම් වෙන්න ඕන.

ඒ වගේම, AGS තියෙන සමහර අයට කැරගීනන් (carrageenan) කියන දේ අඩංගු නිෂ්පාදන වලටත් ප්‍රතික්‍රියා කරන්න පුළුවන්. මේ කැරගීනන් කියන්නේ ගොඩක් වෙලාවට කෑම බීම උකු කරන්න, කල් තියාගන්න පාවිච්චි කරන දෙයක්. නට් මිල්ක් වර්ග, මස් නිෂ්පාදන, යෝගට් වගේ දේවල් වල මේවා තියෙන්න පුළුවන්.

ඇල්ෆා-ගැල් සින්ඩ්‍රෝම් (Alpha-gal Syndrome) හැදෙන්න පුළුවන් කාටද?

මේක ඇත්තටම ඕනම කෙනෙකුට හැදෙන්න පුළුවන්. කලින් රතු මස් වලට කිසිම අසාත්මිකතාවයක් නොතිබුණු කෙනෙකුට වුණත් මේක ඇතිවෙන්න පුළුවන්. හැබැයි ගොඩක් වෙලාවට මේක වැඩිහිටියන් අතර තමයි දකින්න ලැබෙන්නේ.

කිනිතුල්ලන් ගැවසෙන එළිමහන් පරිසරවල, ඒ කියන්නේ වතු පිටි, කැලෑබද පළාත් වගේ තැන්වල වැඩිපුර කාලය ගත කරන අයට AGS හැදීමේ අවදානම වැඩියි. අපේ ලංකාවෙත් කැලෑ ආශ්‍රිතව, එහෙමත් නැත්නම් සත්තු ඉන්න ගොවිපොළවල් වගේ තැන්වල වැඩ කරන අයට මේ ගැන සැලකිලිමත් වෙන එක හොඳයි.

මොන වගේ කිනිතුල්ලන්ගෙන්ද (Ticks) මේ AGS තත්ත්වය ඇතිවෙන්නේ?

ඇමරිකාවේ නම් මේ AGS තත්ත්වයට ප්‍රධාන වශයෙන්ම සම්බන්ධ වෙන්නේ "ලෝන් ස්ටාර් ටික්" (lone star tick) කියන කිනිතුලු විශේෂය. ඒත් ලෝකේ විවිධ ප්‍රදේශවල මේකට හේතු වෙන්න පුළුවන් වෙනත් කිනිතුලු විශේෂ ඉන්නවා. උදාහරණ විදියට:

• ඇමරිකාවේ "බ්ලැක්ලෙග්ඩ් ටික්" (Blacklegged tick)
• මධ්‍යම ඇමරිකාවේ "කයීන් ටික්" (Cayenne tick)
• ආසියාවේ "ඒෂියන් ලෝන්ග්හෝන්ඩ් ටික්" (Asian longhorned tick)

වැදගත්ම දේ තමයි, ඕනෑම කිනිතුල්ලෙක් දෂ්ට කළොත් ඒ ගැන සැලකිලිමත් වීම සහ අවශ්‍ය නම් වෛද්‍ය උපදෙස් ගැනීම.

මේ ඇල්ෆා-ගැල් සින්ඩ්‍රෝම් (Alpha-gal Syndrome) එකට වෙනත් නම් තියෙනවද?

ඔව්, මේකට තව නම් කීපයක්ම කියනවා:

• ඇල්ෆා-ගැල් අසාත්මිකතාව (Alpha-gal allergy)
• ක්ෂීරපායී මස් අසාත්මිකතාව (Mammalian meat allergy)
• රතු මස් අසාත්මිකතාව (Red meat allergy)
• කිනිතුල්ලන් දෂ්ට කිරීමෙන් ඇතිවන මස් අසාත්මිකතාව (Tick bite meat allergy)

ඇල්ෆා-ගැල් සින්ඩ්‍රෝම් (Alpha-gal Syndrome) ඇතිවෙන්න හේතුව මොකක්ද? ඇයි මෙහෙම වෙන්නේ?

මේ AGS තත්ත්වය මුලින්ම විස්තර කරලා තියෙන්නේ 2009 අවුරුද්දේ. මේක ඇතිවෙන්නේ ඇල්ෆා-ගැල් (alpha-gal) කියන අණුව තමන්ගේ කෙළ වල දරාගෙන ඉන්න කිනිතුල්ලන් දෂ්ට කිරීම නිසයි. අනිත් ගොඩක් ආහාර අසාත්මිකතා ප්‍රෝටීන නිසා ඇතිවුණාට, මේක කාබෝහයිඩ්‍රේට් (සීනි) අණුවක් නිසා ඇතිවෙන නිසා ප්‍රතික්‍රියාව පෙන්වන්න ටිකක් වෙලා යනවා. ඒ කියන්නේ, රතු මස් කාලා පැය දෙකේ ඉඳන් හයත් අතර කාලයකින් තමයි ලක්ෂණ මතු වෙන්නේ. මේකට හේතුව විදියට හිතන්නේ අපේ ශරීරයට කාබෝහයිඩ්‍රේට් දිරවන්න ප්‍රෝටීන වලට වඩා වැඩි වෙලාවක් යන එකයි.

වෛද්‍යවරුන්ට තවමත් හරියටම හොයාගන්න බැරිවෙලා තියෙනවා ඇයි මේ ඇල්ෆා-ගැල් කියන දේ රතු මස් වලට හරි, අර කලින් කිව්ව සෙටුක්සිමැබ් (Cetuximab) කියන පිළිකා බෙහෙතට හරි සංවේදීතාවයක් ඇති කරන්නේ කියලා. ඒ වගේම තමයි, සමහර අයට AGS හැදෙද්දී, තවත් සමහර අයට ඒක හැදෙන්නේ නැත්තේ ඇයි කියලත් තවම පර්යේෂණ මට්ටමේ තියෙන දෙයක්.

ඇල්ෆා-ගැල් සින්ඩ්‍රෝම් (Alpha-gal Syndrome) එකේ රෝග ලක්ෂණ මොනවද?

මේකේ රෝග ලක්ෂණ හරිම විවිධාකාරයි. සමහර අයට හරිම සුළු වශයෙන් ලක්ෂණ පෙන්නුම් කරද්දී, තවත් අයට ජීවිතයටත් තර්ජනයක් වෙන්න පුළුවන් තරම් දරුණු වෙන්න පුළුවන්.

සමේ ඇතිවන ප්‍රතික්‍රියා තමයි බහුලවම දකින්න ලැබෙන්නේ:

• හම තදින් කැසීම (දොස්තරලා කියන්නේ නම් ප්‍රූරයිටස් (pruritus) කියලා)
• හම රතු වීම, දැවිල්ල ගතිය (ෆ්ලෂින් (flushing) කියලත් කියනවා)
• හමේ පලු දැමීම, හරියට පැපොල වගේ බිබිලි එනවා (අර්ටිකේරියා (urticaria) නැත්නම් හයිව්ස් (hives) කියන්නේ මේවට)
• තොල්, ඇස් පිහාටු, උගුර, දිව හෝ මුහුණ ඉදිමීම (මේකට කියන්නේ ඇන්ජියෝඑඩීමා (angioedema) කියලා)

ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ ගැටළුත් ඇතිවෙන්න පුළුවන්, සමහර වෙලාවට මේවා විතරක් වුණත් එන්න පුළුවන්:

• බඩේ කැක්කුම, උදර වේදනාව (abdominal pain)
• පාචනය, බඩ බුරුලෙන් යෑම (diarrhea)
• බඩේ දැවිල්ල, පපුවේ දැවිල්ල (heartburn)
• අජීර්ණය, කෑම දිරවන්නෙ නැති ගතිය (ඩිස්පෙප්සියා (dyspepsia))
• මාංශ පේශී පෙරළීම, කොරවීම (muscle cramps)
• ඔක්කාරය හෝ වමනය (nausea or vomiting)

ඇල්ෆා-ගැල් සින්ඩ්‍රෝම් එක නිසා පෙනහළු ආශ්‍රිත රෝග ලක්ෂණත් මතු වෙන්න පුළුවන්. මේවා නම් ගොඩක් භයානකයි:

• ඇනෆිලැක්සිස් (Anaphylaxis): මේක තමයි භයානකම දේ. හුස්ම ගැනීම සීමා කරලා, ජීවිතයටත් තර්ජනයක් වෙන්න පුළුවන් දරුණු අසාත්මික ප්‍රතික්‍රියාවක්. ඔයාට හුස්ම ගැනීමේ අපහසුවක් ආවොත් වහාම ළඟම ඇති රෝහලකට යන්න හෝ 1990 අමතන්න.
• කැස්ස (cough)
• හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව, හතිය (ඩිස්ප්නියා (dyspnea))
• හුස්ම ගන්නකොට විසිල් සද්දයක් වගේ එන එක (wheezing)

වෙනත් රෝග ලක්ෂණත් තියෙන්න පුළුවන්:

• සන්ධි ප්‍රදාහය, ආතරයිටිස් (arthritis) (මේක නම් ටිකක් අඩුයි)
• හෘද ස්පන්දනය වේගවත් වීම, පපුව ගැහෙනවා වගේ දැනීම (heart palpitations)
• රුධිර පීඩනය අඩු වීම (හයිපොටෙන්ෂන් (hypotension))
• මාස්ට් සෛල සක්‍රීය වීමේ සින්ඩ්‍රෝමය (Mast cell activation syndrome) කියන ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ දුර්ලභ රෝගී තත්ත්වයක් (මේකත් කලාතුරකින්)

රෝග ලක්ෂණ වලට බලපාන වෙනත් දේවල් තියෙනවද?

ඔව්, කාලයත් එක්ක ඔයාට මතු වෙන රෝග ලක්ෂණ වෙනස් වෙන්න පුළුවන්. අලුතින් කිනිතුල්ලෙක් දෂ්ට කළොත් අසාත්මික ප්‍රතික්‍රියා තවත් දරුණු වෙන්න හෝ නිතර නිතර එන්න පුළුවන්. සමහර අවස්ථාවලදී, මධ්‍යසාර භාවිතය, ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සහ ව්‍යායාම කිරීම වගේ දේවලුත් ඔයාගේ ශරීරය ඇල්ෆා-ගැල් (alpha-gal) වලට ප්‍රතිචාර දක්වන විදිහට බලපාන්න පුළුවන්.

ඇයි මේ ඇල්ෆා-ගැල් සින්ඩ්‍රෝම් (Alpha-gal Syndrome) එක හඳුනාගන්න අමාරු?

මේක හඳුනාගන්න එක ටිකක් අභියෝගාත්මක වෙන්න පුළුවන්. හේතු කීපයක්ම තියෙනවා.

එකක් තමයි, කිනිතුල්ලන් දෂ්ට කරනකොට වේදනාවක් දැනෙන්නේ නෑ. ඒ නිසා ගොඩක් දෙනෙක් තමන්ට කිනිතුල්ලෙක් විද්දා කියලවත් දන්නේ නෑ.

අනික තමයි, අනිත් ආහාර අසාත්මිකතා වගේ නෙවෙයි, ඇල්ෆා-ගැල් (alpha-gal) වලට ප්‍රතික්‍රියාව එන්නේ පැය ගාණකට පස්සේ. සමහරවිට රෑ කෑම කාලා, මැදියම් රැයේ තමයි ලක්ෂණ මතු වෙන්නේ. එතකොට කවුද හිතන්නේ ඒ උදේ හරි දවල් හරි කාපු මස් නිසා කියලා?

ඒ වගේම, හැම වෙලාවෙම ඇල්ෆා-ගැල් (alpha-gal) ශරීරගත වුණාම ප්‍රතික්‍රියාවක් එන්නෙත් නෑ, නැත්නම් හැමදාම එකම විදිහට ලක්ෂණ එන්නෙත් නෑ.

මේ කාරණා නිසා ඔයාට වගේම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයටත් මේක ඇල්ෆා-ගැල් (alpha-gal) නිසා වෙන දෙයක් කියලා හොයාගන්න ටිකක් අමාරු වෙන්න පුළුවන්.

කොහොමද මේක හරියටම වෛද්‍යවරු හඳුනාගන්නේ?

AGS තත්ත්වය හඳුනාගන්න නම්, ඔයාගේ වෛද්‍යවරයා හරි අසාත්මිකතා පිළිබඳ විශේෂඥ වෛද්‍යවරයා (allergist) හරි ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ, සෞඛ්‍ය ඉතිහාසය හොඳට අහලා බලලා, ශාරීරික පරීක්ෂාවකුත් කරයි. ඊට අමතරව, මේ රෝග විනිශ්චය තහවුරු කරගන්න අසාත්මිකතා පරීක්ෂණ (allergy testing) කරනවා. ඒ අතරින් ප්‍රධාන ඒවා තමයි:

• රුධිර පරීක්ෂණයක්: මේකෙන් බලන්නේ ඇල්ෆා-ගැල් (alpha-gal) වලට විරුද්ධව අපේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය හදන ඉමියුනොග්ලොබියුලින්-ඊ ප්‍රතිදේහ (Immunoglobulin-E antibodies - IgE) ලේ වල තියෙනවද කියලා.
• සමේ සිදුරු පරීක්ෂණය (Skin prick test): මේකෙදි සම මතුපිටට අසාත්මිකකාරකය පොඩ්ඩක් දාලා බලනවා ප්‍රතික්‍රියාවක් එනවද කියලා.

ඔයාට හිතෙනවා නම් ඔයාටත් AGS තියෙනවා කියලා, පුළුවන් තරම් ඉක්මනට වෛද්‍යවරයෙක් හමුවෙන්න. ඉක්මනට හඳුනාගන්න තරමට, අසාත්මිකතා ඇතිකරන දේවල් මගහරින්නත්, සංකූලතා වළක්වාගන්නත් ලේසියි.

මේකට සම්පූර්ණ සුවයක් තියෙනවද?

කලිනුත් කිව්වා වගේ, දැනට ඇල්ෆා-ගැල් සින්ඩ්‍රෝම් (Alpha-gal Syndrome) එකට සම්පූර්ණ සුවයක් නම් නෑ. ඒත් කලබල වෙන්න එපා. ඉක්මනට හඳුනාගත්තොත් ඔයාටයි ඔයාගේ වෛද්‍යවරයාටයි එකතු වෙලා ඔයාගේ අවශ්‍යතාවලට ගැලපෙන විදිහට මේක කළමනාකරණය කරගන්න සැලැස්මක් හදාගන්න පුළුවන්.

කොහොමද මේකට ප්‍රතිකාර කරන්නේ?

AGS තියෙන කෙනෙකුට ප්‍රතිකාර කරන ප්‍රධානම විදිහ තමයි ඇල්ෆා-ගැල් (alpha-gal) අඩංගු ආහාර සහ නිෂ්පාදන සම්පූර්ණයෙන්ම මගහැරීම. ඒ වගේම, අත්වැරදීමකින් හරි ඒ වගේ දෙයක් ශරීරගත වුණොත් ඇතිවෙන රෝග ලක්ෂණ පාලනය කරන්න බෙහෙත් වර්ග දෙනවා.

වෛද්‍යවරුන් විසින් හදිසි අවස්ථාවකදී පාවිච්චි කරන්න ඇන්ටිහිස්ටමින් (antihistamines) වගේ බෙහෙත් වර්ග හරි, එපිනෙෆ්‍රීන් (epinephrine) ඉන්ජෙක්ටරයක් (adrenaline injector) හරි නිර්දේශ කරන්න පුළුවන්. අර ඇනෆිලැක්සිස් (Anaphylaxis) වගේ දරුණු තත්ත්වයකදී මේ එපිනෙෆ්‍රීන් ඉන්ජෙක්ටරය ජීවිතාරක්ෂකයක් වෙනවා. අනිත් ප්‍රතිකාර ක්‍රම රඳා පවතින්නේ ඔයාට තියෙන රෝග ලක්ෂණ මත. උදාහරණයක් විදියට, ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ ගැටළු වලට ඕරල් ක්‍රොමොලින් (oral cromolyn) ද්‍රාවණය උදව් වෙන්න පුළුවන්.

මේ ඇල්ෆා-ගැල් සින්ඩ්‍රෝම් (Alpha-gal Syndrome) හැදීමේ අවදානම අඩු කරගන්නේ කොහොමද?

මේ AGS විතරක් නෙවෙයි, කිනිතුල්ලන්ගෙන් බෝවෙන අනිත් ලෙඩ රෝග වලින් ආරක්ෂා වෙන්න තියෙන හොඳම ක්‍රමය තමයි කිනිතුල්ලන් දෂ්ට කිරීම වළක්වා ගන්න එක. ඒකට කරන්න පුළුවන් දේවල් කීපයක් තියෙනවා:

• කිනිතුල්ලන් ඉන්න තැන් මගහරින්න: කැලෑබද, තණකොළ වැවුණු, ගස් කොළන් වැඩි තැන්වල, විශේෂයෙන්ම සත්තු ගැවසෙන තැන්වල අනවශ්‍ය විදියට ඇවිදින්න එපා. වත්තේ පිටියේ වැඩ කරනකොටත් පරිස්සම් වෙන්න.
• ඇඟ හොඳට ආවරණය කරගන්න: දිග අත් තියෙන ඇඳුම්, දිග කලිසම් අඳින්න. මේස් දෙක කලිසමට උඩින් දාන්න, සපත්තු දාන්න. පුළුවන් නම් තොප්පියක්, අත් මේස් පාවිච්චි කරන්න.
• කෘමි විකර්ෂක (insect repellents) පාවිච්චි කරන්න: වෛද්‍ය අනුමැතිය ලත් කෘමි විකර්ෂකයක් පාවිච්චි කරන්න. සමහර ඒවා ඇඳුම් වලටත් ගල්වන්න පුළුවන්. පර්මෙත්‍රින් (permethrin) අඩංගු නිෂ්පාදන ඇඳුම් වලට යොදන්න පුළුවන්.
• කිනිතුල්ලන් ඇඟේ ඉන්නවද බලන්න (Tick check): එළිමහනේ ගිහින් ආවට පස්සේ ඔයාගේ ඇඟ වගේම ඔයාගේ සුරතල් සතුන්ගේ ඇඟත් හොඳට බලන්න කිනිතුල්ලෝ ඉන්නවද කියලා. නාන එකත් හොඳයි.
• කිනිතුල්ලෙක් දැක්කොත් ඉක්මනට අයින් කරන්න: අඬුවක් (tweezers) පාවිච්චි කරලා කිනිතුල්ලගේ ඔළුවට හරි කටට හරි කිට්ටුවෙන් අල්ලලා, පොඩි නොකර පරිස්සමෙන් උඩට අදින්න. ඊට පස්සේ ඒ තැනට විෂබීජ නාශකයක් (antiseptic) දාන්න.

ඇල්ෆා-ගැල් සින්ඩ්‍රෝම් (Alpha-gal Syndrome) තියෙනවා නම්, මොනවද මගහරින්න ඕන කෑම බීම, නිෂ්පාදන?

AGS තියෙන ගොඩක් අයට රතු මස් වර්ග සහ රතු මස් වලින් හදන නිෂ්පාදන සම්පූර්ණයෙන්ම නවත්වන්න වෙනවා. හැබැයි හැමෝම ඇල්ෆා-ගැල් (alpha-gal) අඩංගු දේවලට එකම විදිහට ප්‍රතික්‍රියා කරන්නේ නෑ. ඒ නිසා ඔයාගේ වෛද්‍යවරයා හරි අසාත්මිකතා විශේෂඥයා හරි එක්ක කතා කරලා ඔයාට අහිතකර මොනවද කියලා හරියටම දැනගන්න එක තමයි හොඳම දේ.

සාමාන්‍යයෙන් මගහරින්න වෙන දේවල් තමයි:

• රතු මස්: හරක් මස්, බැටළු මස්, එළු මස්, මුව මස්, හාවා මස්, මී හරක් මස්, ඌරු මස්.
• රතු මස් වලින් හදන නිෂ්පාදන: සමහර කෑම වලට දාන අමතර ද්‍රව්‍ය (food additives), කිරි, ක්‍රීම්, අයිස්ක්‍රීම්, සත්ව තෙල් (lard), චීස්.
• මස් වලින් හදන සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන: කොලැජන් (collagen), ලැනොලින් (lanolin), ජෙලටින් (gelatin), ග්ලිසරින් (glycerin) අඩංගු දේවල්.
• වෙනත් නිෂ්පාදන: ඔයා ගන්න බෙහෙත් ගැන වෛද්‍යවරයා එක්ක කතා කරන්න. ඒ වගේම, ඌරන්ගෙන් හෝ හරකුන්ගෙන් ගන්න හෘද කපාට (heart valves), ශල්‍යකර්ම වලදී පාවිච්චි කරන දැල් (surgical mesh), සමහර එන්නත් වර්ගත් අසාත්මිකතා ඇතිකරන්න පුළුවන්.

ඉදිරියට මොන වගේ වෙයිද? මේකත් එක්ක ජීවත් වෙන්නේ කොහොමද?

ඔයා වෛද්‍ය උපදෙස් හරියට පිළිපදිනවා නම්, අසාත්මිකතා ඇතිකරන දේවල් මගහරිනවා නම්, AGS එක්ක වුණත් හොඳින් ජීවත් වෙන්න පුළුවන්. ඔයාගේ වෛද්‍යවරයා ඔයාට අසාත්මික ප්‍රතික්‍රියා ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරගන්න ක්‍රම හොයලා දෙයි.

වැදගත්ම දේ තමයි, තවත් කිනිතුල්ලන් දෂ්ට කිරීමෙන් වළකින්න පියවර ගන්න එක. මොකද, නැවත නැවත කිනිතුල්ලන් දෂ්ට කළොත් අසාත්මික ප්‍රතික්‍රියා තවත් දරුණු වෙන්න පුළුවන්.

වෛද්‍ය උපදෙස් ගන්න ඕන මොන වෙලාවටද?

ඔයාට AGS රෝග ලක්ෂණ මතු වෙනවා නම්, වහාම අසාත්මිකතා පිළිබඳ විශේෂඥ වෛද්‍යවරයෙක් හරි සාමාන්‍ය වෛද්‍යවරයෙක් හරි හමුවෙන්න. එතකොට ඔයාට ගැලපෙන විදිහට ප්‍රතිකාර සැලැස්මක් හදාගන්න පුළුවන්.

ගෙදර ගෙනියන්න පණිවිඩය (Take-Home Message)

හරි එහෙමනම්, අපි අද කතා කරපු ඇල්ෆා-ගැල් සින්ඩ්‍රෝම් (Alpha-gal Syndrome - AGS) කියන්නේ කිනිතුල්ලන් දෂ්ට කිරීම නිසා ඇතිවෙන, රතු මස් වලට දරුණු අසාත්මිකතාවයක්. මේක හඳුනාගන්න එක ටිකක් සංකීර්ණ වෙන්න පුළුවන්, මොකද ලක්ෂණ මතු වෙන්නේ පැය ගාණකට පස්සේ. ඒ වගේම මේකට දැනට සම්පූර්ණ සුවයක් නෑ.

ඒත් කලබල වෙන්න එපා! ඉක්මනට හඳුනාගෙන, වෛද්‍ය උපදෙස් අනුව අහිතකර ආහාරපාන සහ නිෂ්පාදන මගහැරලා, කිනිතුල්ලන්ගෙන් ආරක්ෂා වෙලා හිටියොත්, ඔයාටත් නිරෝගීව, සුවෙන් ඉන්න පුළුවන්. ඔයාට මේ වගේ ලක්ෂණ තියෙනවා නම්, අනිවාර්යයෙන්ම දොස්තර කෙනෙක්ව මුණගැහෙන්න අමතක කරන්න එපා.

---

` ඇල්ෆා-ගැල් සින්ඩ්‍රෝම්, Alpha-gal Syndrome, රතු මස් අසාත්මිකතාව, කිනිතුල්ලන්ගෙන් බෝවන රෝග, ආහාර අසාත්මිකතා, අසාත්මිකතා ලක්ෂණ, කිනිතුල්ලන්ගෙන් ආරක්ෂා වීම