අපේ ගොඩක් දෙනෙක්ට තියෙන ප්රශ්නයක් තමයි මේ බඩේ දැවිල්ල, පපුවේ දැවිල්ල, අපි කියන විදිහට "ගැස්ට්රයිටිස්" එහෙමත් නැත්නම් "ගෑස්" කියන එක. හොඳට සැරට කෑමක් එහෙම කාලා, රෑ ජාමෙට පපුව දැවිල්ලත් එක්ක ඇහැරෙනකොට දැනෙන අමාරුව දන්නෙ දන්නෝම තමයි. ඉතින් මේ වගේ වෙලාවට අපි ගොඩක් දෙනෙක් ෆාමසියකින් ඉක්මනට පෙත්තක් අරන් බොනවා. හැබැයි අපි මේ ගන්න බෙහෙත ගැන ඇත්තටම හරියටම දන්නවද? ඒක පාවිච්චි කරන්න ඕන හරිම විදිහ, ඒකෙන් වෙන්න පුළුවන් දේවල්, ඒක ගන්නකොට සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන කරුණු ගැන අපි අද හරියටම කතා කරමු.
මොකක්ද මේ බෙහෙත? සරලවම කිව්වොත්...
ඔබ පාවිච්චි කරන මේ බෙහෙතේ අඩංගු වෙන්නේ `Aluminum Hydroxide` සහ `Magnesium Carbonate` කියන සංඝටක දෙක. වෙළඳපොලේ මේවා `Gaviscon` වගේ විවිධ නම් වලින් එන්න පුළුවන්. මේවා අයිති වෙන්නේ `Antacids` කියන බෙහෙත් කාණ්ඩයට.
සරලවම කිව්වොත්, මේ බෙහෙතෙන් කරන්නේ අපේ ආමාශයේ තියෙන අම්ල ගතිය අඩු කරන එක. අපේ බඩේ දැවිල්ල, පපුවේ දැවිල්ල, උගුරට එන එක වගේ අපහසුතා ගොඩකට හේතුව තමයි ආමාශයේ අම්ලය වැඩිපුර නිපදවීම. ඉතින් මේ පෙත්තෙන් ඒ අම්ලය උදාසීන කරලා, අපිට ඉක්මන් සහනයක් ලබා දෙනවා. ඒ වගේම මේ සමහර බෙහෙත් වර්ග වලින් ආමාශයේ උඩින් ආරක්ෂිත පෙන තට්ටුවක් හදනවා, ආමාශයේ අම්ලය ආපහු උගුර පැත්තට එන එක (reflux) වළක්වන්න.
මේ බෙහෙත ගන්න කලින් ඔබේ දොස්තර මහත්තයාට කියන්නම ඕන දේවල්
මේක සාමාන්යයෙන් ෆාමසියකින් ගන්න පුළුවන් බෙහෙතක් වුණාට, ඔයා මේක පාවිච්චි කරන්න කලින් ඔබේ වෛද්යවරයාට කියන්නම ඕන සමහර තත්ත්වයන් තියෙනවා. මොකද ඒ දේවල් එක්ක මේ බෙහෙත ඔයාට ගැලපෙන්නේ නැති වෙන්න හෝ ප්රවේශමෙන් පාවිච්චි කරන්න ඕන වෙන්න පුළුවන්.
- වකුගඩු රෝග: ඔයාට වකුගඩු වල යම් හෝ දුර්වලතාවයක් තියෙනවා නම් මේක හරිම වැදගත්. මොකද මේ බෙහෙතේ තියෙන මැග්නීසියම් (`Magnesium`) සහ ඇලුමිනියම් (`Aluminum`) වකුගඩු හරහා තමයි ශරීරයෙන් ඉවත් වෙන්නේ. වකුගඩු වල ක්රියාකාරීත්වය අඩු නම්, මේවා ශරීරයේ එකතු වෙලා අතුරු ආබාධ ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
- බඩවැල් ආශ්රිත රෝග: ඔයාට නිතර බද්ධය (constipation) හෝ පාචනය (diarrhea) තියෙනවා නම්, එහෙමත් නැත්නම් බඩවැල් අවහිරතා වැනි රෝග තත්ත්වයක් තියෙනවා නම් දොස්තර මහත්තයාට කියන්න.
- ලුණු පාලනය කරන ආහාර වේලක්: සමහර අය අධි රුධිර පීඩනය වගේ හේතු නිසා ලුණු (සෝඩියම්) පාලනය කරන ආහාර වේලක ඉන්නවා. මේ සමහර `Antacid` වර්ග වල සෝඩියම් අඩංගු වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා ඒ ගැනත් දැනුවත් කිරීම වැදගත්.
- වෙනත් රෝග: අක්මාවේ රෝග, ආමාශයේ ලේ ගැලීම් වගේ තත්ත්වයන් තියෙනවා නම්.
- ගර්භණී නම් හෝ දරුවෙක් බලාපොරොත්තු වෙනවා නම්: මේ කාලවලදී ඕනෑම බෙහෙතක් ගන්න කලින් වෛද්ය උපදෙස් ගන්න එක අනිවාර්යයි.
- දරුවාට කිරි දෙන මවක් නම්.
- මේ බෙහෙත් වලට හෝ වෙනත් ආහාර, වර්ණක වලට අසාත්මිකතා (allergies) තියෙනවා නම්.
මේ තොරතුරු දොස්තර මහත්තයාගෙන් හංගන්න එපා. ඔබේ ආරක්ෂාවට ඒක ගොඩක් වැදගත්.
බෙහෙත හරියටම පාවිච්චි කරන්නේ මෙහෙමයි
මේ බෙහෙතෙන් උපරිම ප්රයෝජන ගන්න නම්, ඒක නිවැරදිව පාවිච්චි කරන එක හරිම වැදගත්. ගොඩක් අය කරන වැරැද්දක් තමයි මේ පෙත්ත වතුරත් එක්ක එකපාර ගිලින එක.
1. හොඳින් හපන්න: මේ පෙති වර්ගය හොඳින් හපලා කන්න ඕන පෙත්තක්. ඔයා ඒක කටේ තියලා හපනකොට, කටේ පෙන වගේ එකක් හැදෙනවා ඔයාට දැනෙයි. අන්න ඒ පෙන ටික හැදෙනකම්ම හොඳට හපන්න ඕන.
2. ගිලින්න එපා, උරන්න එපා: පෙත්ත කෙලින්ම ගිලින්නවත්, චුයින්ගම් එකක් වගේ උරන්නවත් එපා. එහෙම කලොත් අර මම කලින් කිව්ව ආරක්ෂිත පෙන තට්ටුව හැදෙන්නේ නෑ.
3. වතුර වීදුරුවක් බොන්න: පෙත්ත හොඳට හපලා ගිලලා ඉවර වුණාට පස්සේ, වතුර වීදුරුවක්ම බොන්න.
4. ගන්න හොඳම වෙලාව: සාමාන්යයෙන් මේවා පාවිච්චි කරන්නේ ප්රධාන ආහාර වේල් වලින් පස්සේ සහ රාත්රී නින්දට යන්න කලින්. හැබැයි ඔබේ දොස්තර මහත්තයා වෙනත් විදිහකට උපදෙස් දුන්නොත්, ඒ විදිහටම කරන්න.
5. සෘජුව ඉන්න: බෙහෙත ගත්තට පස්සේ පුළුවන් නම් පැයක් දෙකක් විතර කෙලින් ඉරියව්වකින් ඉන්න (වාඩි වෙලා හරි හිටගෙන හරි). හාන්සි වෙන්න එපා. මේකෙන් ආමාශයේ අම්ලය ආපහු උගුරට එන එක වළක්වාගන්න උදව් වෙනවා.
බෙහෙත් වැඩිපුර ගත්තොත්?
ඔයාට හිතෙනවා නම් ඔයා මේ බෙහෙත වැඩිපුර අරගෙන කියලා, කලබල වෙන්න එපා. වහාම ලඟම තියෙන රෝහලේ හදිසි ප්රතිකාර ඒකකයට (ETU) යන්න. එහෙමත් නැත්නම් කොළඹ ජාතික රෝහලේ තියෙන ජාතික විෂ තොරතුරු මධ්යස්ථානයට කතා කරලා උපදෙස් ගන්න.
මේ බෙහෙතත් එක්ක ගැටෙන්න පුළුවන් වෙනත් බෙහෙත්
මේක ගොඩක් අය නොදන්න, ඒත් හරිම වැදගත් දෙයක්. `Antacids` කියන්නේ වෙනත් ගොඩක් බෙහෙත් වර්ග ශරීරයට උරාගන්න එකට බාධා කරන්න පුළුවන් බෙහෙතක්. ඒ නිසා ඔයා වෙනත් බෙහෙත් වර්ග පාවිච්චි කරනවා නම්, මේ `Antacid` එක ඒ බෙහෙත් එක්ක එකම වෙලාවේ ගන්න එපා. අනිත් බෙහෙත ගන්න පැය 2කට කලින් හෝ පැය 2කට පස්සේ `Antacid` එක ගන්න.
පහත තියෙන වගුවේ තියෙන්නේ මේ බෙහෙතත් එක්ක ප්රතික්රියා කරන්න පුළුවන් සමහර බෙහෙත් වර්ග. මේක සම්පූර්ණ ලැයිස්තුවක් නෙවෙයි. ඒ නිසා ඔයා ගන්න හැම බෙහෙතක් ගැනම (විටමින් වර්ග, පාරම්පරික බෙහෙත් ඇතුළුව) ඔබේ දොස්තර මහත්තයාට කියන්න.
| බෙහෙත් කාණ්ඩය/නම | උදාහරණ |
|---|---|
| ප්රතිජීවක (Antibiotics) | සමහර වර්ග වල ක්රියාකාරීත්වය අඩු විය හැක. |
| දිලීර නාශක | `Itraconazole`, `Ketoconazole` |
| අස්ථි ශක්තිමත් කරන බෙහෙත් (Osteoporosis medications) | `Alendronate`, `Risedronate` |
| තයිරොයිඩ් හෝමෝන | `Levothyroxine` |
| වෙනත් | `Gabapentin`, `Phenytoin`, `Rosuvastatin`, `Sotalol`, Vitamin D |
අතුරු ආබාධ සහ අවධානයෙන් සිටිය යුතු දේවල්
මේ බෙහෙත පාවිච්චි කරනකොට, සමහර අතුරු ආබාධ ඇතිවෙන්න පුළුවන්. සමහර ඒවා සාමාන්ය දේවල් වුණාට, සමහර දේවල් ගැන නම් ඉක්මනින්ම වෛද්ය අවධානය යොමු කරන්න ඕන.
| වහාම ඔබේ දොස්තර මහත්තයාට දැනුම් දෙන්න ඕන අතුරු ආබාධ | |
|---|---|
| අසාත්මිකතා (Allergic Reactions) | සමේ පලු දැමීම, කැසීම, මුහුණ, තොල්, දිව හෝ උගුර ඉදිමීම. |
| ශරීරයේ මැග්නීසියම් මට්ටම ඉහළ යාම | ව්යාකූල බව, අධික නිදිමත ගතිය, මුහුණ රතු වීම, දහඩිය දැමීම, මස්පිඬු දුර්වල වීම, හෘද ස්පන්දනය අක්රමවත් වීම, හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව. (මේවා ගොඩක් වෙලාවට ඇතිවෙන්නේ වකුගඩු රෝගීන්ට). |
| සාමාන්යයෙන් භයානක නැති, ඒත් දිගටම තිබුණොත් දොස්තර මහත්තයට කියන්න ඕන දේවල් | |
| මළ බද්ධය (Constipation) | බෙහෙතේ අඩංගු ඇලුමිනියම් නිසා ඇතිවිය හැක. දවසට වතුර වීදුරු කීපයක් බොන එකෙන් මේක අඩු කරගන්න පුළුවන්. |
| පාචනය (Diarrhea) | බෙහෙතේ අඩංගු මැග්නීසියම් නිසා ඇතිවිය හැක. |
තවත් වැදගත් දේවල් කීපයක්...
- රෝග ලක්ෂණ දිගටම තිබේ නම්: මේ බෙහෙත පාවිච්චි කරලත් ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ අඩුවක් නැත්නම් හෝ වැඩි වෙනවා නම්, අනිවාර්යයෙන්ම දොස්තර මහත්තයෙක් හමුවෙන්න.
- සති 2කට වඩා පාවිච්චි කරන්න එපා: වෛද්ය උපදෙස් නැතුව, තමන්ටම ප්රතිකාරයක් විදිහට මේ බෙහෙත එක දිගට සති දෙකකට වඩා පාවිච්චි කරන්න එපා. සමහරවිට ඔබේ රෝග ලක්ෂණ වලට හේතුව මීට වඩා බරපතල දෙයක් වෙන්න පුළුවන්.
- අනතුරු ඇඟවීමේ ලක්ෂණ: ඔබේ මළපහ කළු පාටට, තාර වගේ යනවා නම්, ගුද මාර්ගයෙන් ලේ යනවා නම්, එහෙමත් නැත්නම් ඔබට අධික තෙහෙට්ටුවක් දැනෙනවා නම්, ඒක ආමාශයේ ලේ ගැලීමක ලක්ෂණයක් වෙන්න පුළුවන්. වහාම වෛද්යවරයෙක් හමුවෙන්න.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- මේ බෙහෙත පාවිච්චි කරන්න කලින් ඔබේ සියලුම රෝග තත්ත්වයන් සහ ඔබ ගන්නා අනෙකුත් සියලුම බෙහෙත් වර්ග ගැන ඔබේ දොස්තර මහත්තයාට කියන්න.
- මෙය හපලා කන පෙත්තක්. හොඳින් හපලා, කටේ පෙන සෑදෙන්නට හැර පසුව ගිලින්න. ගිලලා ඉවර වෙලා වතුර වීදුරුවක් බොන්න.
- වෙනත් බෙහෙත් වර්ග ගන්නවා නම්, මේ බෙහෙත පැය 2කට පෙර හෝ පසුව ගන්න.
- වෛද්ය උපදෙස් නැතිව එක දිගට සති දෙකකට වඩා මේ බෙහෙත පාවිච්චි කරන්න එපා.
- මළපහ කළු පාටට යෑම, අධික තෙහෙට්ටුව, දරුණු අසාත්මිකතා වැනි ලක්ෂණ දුටුවොත් වහාම වෛද්යවරයෙක් හමුවෙන්න.
- බෙහෙත් දරුවන්ට ළඟා විය නොහැකි තැනක, කාමර උෂ්ණත්වයේ ගබඩා කර තබන්න.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න