ඔයාගේ ආදරණීය අම්මා, තාත්තා, ආච්චි නැත්නම් සියා ටිකෙන් ටික වෙනස් වෙනවා කියලා ඔයාට දැනිලා තියෙනවද? උදේ කෑව දේ මතක නැති වෙනවා, නිතර අහන ප්‍රශ්නම ආයෙ ආයෙත් අහනවා, හුරුපුරුදු පාරවල් පවා හොයාගන්න බැරුව යනවා. ගොඩක් වෙලාවට අපි මේක "වයසට යනකොට ඔහොම තමයි" කියලා හිත හදාගන්නවා. ඒත් හැම අමතක වීමක්ම වයසේ වැරැද්ද විතරක්ම නෙවෙයි. සමහරවිට ඒක ඇල්සයිමර් (Alzheimer's) වගේ රෝගී තත්ත්වයක මුල් ලක්ෂණයක් වෙන්න පුළුවන්. ඉතින් අද අපි මේ ගැන හරියටම දැනුවත් වෙමු.
BMI කැල්කියුලේටරය
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ බර වර්ගීකරණය දැනගන්න
සරලවම කිව්වොත්, මොකක්ද මේ ඇල්සයිමර් (Alzheimer's) කියන්නේ?
ඇල්සයිමර් කියන්නේ ඩිමෙන්ෂියාවාව (Dementia) කියන රෝගී තත්ත්වයන් අතරින් බහුලවම දකින්න ලැබෙන වර්ගය. ඩිමෙන්ෂියාවාව කියන්නේ මොළයේ ක්‍රියාකාරීත්වය ක්‍රමයෙන් අඩපණ වෙලා, මතකය, සිතීමේ හැකියාව, තර්ක කිරීමේ හැකියාව සහ එදිනෙදා වැඩකටයුතු කරගැනීමේ හැකියාව නැතිවෙලා යන තත්ත්වයකට. ඇල්සයිමර් රෝගයේදී වෙන්නේ මොළයේ සෛල ටිකෙන් ටික මැරිලා යන එක සහ මොළයේ සෛල අතර තියෙන සම්බන්ධතා නැතිවෙලා යන එකයි.
හිතන්නකෝ, අපේ මොළය කියන්නේ තොරතුරු ගබඩා කරලා තියෙන විශාල පුස්තකාලයක් වගේ කියලා. ඇල්සයිමර් රෝගය කියන්නේ මේ පුස්තකාලයේ පොත් (මතකයන්) එකින් එක නැතිවෙලා යනවා වගේ වැඩක්. මුලින්ම නැතිවෙන්නේ අලුතින් එකතු කරපු පොත් (මෑත කාලීන මතකයන්). ඒත් පරණම පොත් (කුඩා කාලයේ මතකයන්) ගොඩක් කල් යනකල්ම ඉතුරු වෙලා තියෙන්න පුළුවන්. මේ නිසයි ඇල්සයිමර් තියෙන කෙනෙක්ට ඊයේ රෑ කෑවේ මොනවද කියලා මතක නැති වුණත්, අවුරුදු 50කට කලින් වෙච්ච දෙයක් හොඳට මතක තියෙන්නේ.
වැදගත්ම දේ තමයි, වයසට යද්දී පොඩි පොඩි දේවල් අමතක වෙන එක සාමාන්‍ය දෙයක්. ඒත් ඇල්සයිමර් කියන්නේ ඊට වඩා බරපතළ, එදිනෙදා ජීවිතයට දැඩිව බලපාන රෝගී තත්ත්වයක්.
ඇල්සයිමර් රෝගය හැදෙන්න බලපාන අවදානම් සාධක මොනවද?
ඇල්සයිමර් රෝගය හැදෙන්න එකම හේතුවක් හරියටම හොයාගෙන නැතත්, අවදානම වැඩි කරන සාධක කිහිපයක් ගැන වෛද්‍යවරුන් හඳුනාගෙන තියෙනවා. මේවායින් සමහරක් අපිට පාලනය කරන්න පුළුවන් දේවල්. ලංකාවේ අපිට මේවා ගොඩක් වැදගත්.
| අවදානම් සාධකය (Risk Factor) | ඒක බලපාන්නේ කොහොමද? |
|---|---|
| වයස | වයස අවුරුදු 65න් පස්සේ අවදානම ක්‍රමයෙන් වැඩි වෙනවා. මේක තමයි ප්‍රධානම අවදානම් සාධකය. |
| පවුලේ ඉතිහාසය (Genetics) | ඔයාගේ අම්මා, තාත්තා, සහෝදරයෙක් වගේ ළඟම නෑයෙක්ට ඇල්සයිමර් තිබුණා නම්, ඔයාටත් යම් අවදානමක් තියෙන්න පුළුවන්. |
| දියවැඩියාව (Diabetes Mellitus) | හොඳින් පාලනය නොකරන දියවැඩියාව මොළයේ සෞඛ්‍යයට අහිතකර ලෙස බලපානවා. ලංකාවේ දියවැඩියාව ඉතා සුලබ නිසා මේ ගැන විශේෂයෙන් සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන. |
| අධික රුධිර පීඩනය (Hypertension) | ප්‍රෙෂර් වැඩිවීම හදවතට වගේම මොළයට යන රුධිර නාල වලටත් හානි කරනවා. මේ නිසා ඩිමෙන්ෂියාවාව අවදානම ඉහළ යනවා. |
| දුම්පානය කිරීම | දුම්පානය කිරීමෙන් මොළයට රුධිරය සපයන නාලිකා වලට හානි වෙන්න පුළුවන්. මේක ඇල්සයිමර් අවදානම වැඩි කරන ප්‍රධාන හේතුවක්. |
| අධික ස්ථුලතාවය (Obesity) | මැදි වයසේදී ශරීරයේ බර පාලනය කර නොගැනීම පසුකාලීනව ඩිමෙන්ෂියාවාව අවදානම වැඩි කරනවා. |
| හිසට වන බරපතළ තුවාල (Traumatic Brain Injury - TBI) | හදිසි අනතුරකින් හෝ වැටීමකින් හිසට සිදුවන බරපතළ තුවාල නිසා අනාගතයේදී ඇල්සයිමර් අවදානම වැඩි වෙන්න පුළුවන්. |
රෝගය කලින්ම අඳුරගන්න උදව් වෙන ලක්ෂණ
මේ ලක්ෂණ එකක් දෙකක් තිබුණු පලියට කෙනෙක්ට ඇල්සයිමර් කියලා කියන්න බෑ. නමුත් මේවා දිගටම පවතිනවා නම් සහ එදිනෙදා ජීවිතයට බලපානවා නම්, අනිවාර්යයෙන්ම දොස්තර මහත්මයෙක්ව හමුවෙලා උපදෙස් ගන්න එක හරිම වැදගත්.
- මෑතකදී වූ දේවල් අමතක වීම: දවස පටලවා ගැනීම, කතා කරමින් හිටපු දේ අමතක වීම, එකම ප්‍රශ්නය නැවත නැවත ඇසීම.
- හුරුපුරුදු වැඩ කරගන්න අමාරු වීම: තේ එකක් හදාගන්න, කෑමක් උයාගන්න, තමන්ගේ ඇඳුම් ටික පිළිවෙලකට තියාගන්න වගේ සරල වැඩ පවා අමාරු වෙනවා.
- වචන අමතක වීම: කතා කරද්දී සරල වචන පවා එකපාරට මතකයට එන්නේ නෑ. සමහරවිට ඒ වෙනුවට වැරදි වචන පාවිච්චි කරනවා.
- කාලය සහ ස්ථානය පටලවා ගැනීම: තමන් ඉන්න තැන, දවස, මාසය, අවුරුද්ද අමතක වෙනවා. සමහරවිට තමන්ගේ ගෙදර ඉඳලත් "මට ගෙදර යන්න ඕන" කියලා කියන්න පුළුවන්.
- තීරණ ගැනීමේ හැකියාව අඩු වීම: මුදල් පරිහරණයේදී වැරදි තීරණ ගැනීම, නාඳුනන අයට ලේසියෙන් රැවටීම වගේ දේවල් වෙන්න පුළුවන්.
- බඩු භාණ්ඩ වැරදි තැන්වලින් තැබීම: යතුර ෆ්‍රිජ් එකේ තියනවා, පර්ස් එක සීනි බෝතලේ දාලා තියනවා වගේ අසාමාන්‍ය දේවල් කරනවා.
- හැසිරීමේ සහ පෞරුෂයේ වෙනස්කම්: කලින් හරිම සමාජශීලීව හිටපු කෙනා එකපාරටම නිහඬ වෙන්න, කේන්ති ගන්න, හැමදේටම සැක කරන්න, කලබල වෙන්න පටන් ගන්නවා.
ඇයි මේක නිකන්ම අතහරින්න හොඳ නැත්තේ?
ලංකාවේ අපේ සංස්කෘතියේ තියෙන දෙයක් තමයි වැඩිහිටියන්ට ගරු කරන එක සහ එයාලව බලාගන්න එක. ඒත් සමහර වෙලාවට මේ වගේ රෝග ලක්ෂණ අපි දකින්නේ "වයසට යන එකේ හැටියක්" විදිහට. "අනේ අම්මට දැන් වයසයිනේ, ඒකයි ඔහොම අමතක වෙන්නේ" කියලා අපි හිත හදාගන්නවා.
ඒත් ඇත්ත කතාව ඒක නෙවෙයි. මේ රෝග ලක්ෂණ පිටුපස තියෙන්නේ ඇල්සයිමර් වගේ රෝගයක් නම්, කලින්ම දොස්තර මහත්මයෙක් හමුවෙලා රෝග විනිශ්චය කරගැනීම ගොඩක් වැදගත්. ඒකට හේතු කිහිපයක් තියෙනවා:
1. හරිම හේතුව දැනගැනීම: සමහරවිට මේ මතකය අඩුවීමට හේතුව විටමින් ඌනතාවයක්, තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ ගැටලුවක් හෝ වෙනත් ප්‍රතිකාර කළ හැකි රෝගයක් වෙන්න පුළුවන්. දොස්තර කෙනෙක්ට පුළුවන් ඒක හරියටම හොයලා බලන්න.
2. රෝගය කළමනාකරණය: ඇල්සයිමර් රෝගය සම්පූර්ණයෙන් සුව කරන්න තවම බෙහෙත් නැතත්, රෝග ලක්ෂණ පාලනය කරන්න සහ රෝගය Fortschreiten (ඉදිරියට යෑම) වන වේගය අඩු කරන්න පුළුවන් ඖෂධ සහ ප්‍රතිකාර ක්‍රම තියෙනවා.
3. අනාගතය සැලසුම් කිරීම: රෝගය ගැන කලින්ම දැනගත්තම, පවුලේ අයට රෝගියාගේ අනාගත රැකවරණය, නීතිමය කටයුතු සහ මූල්‍යමය කරුණු ගැන සැලසුම් කරන්න කාලය ලැබෙනවා.
4. ආරක්ෂාව තහවුරු කිරීම: රෝගියා තනියම ගමන් බිමන් යන එක, ගින්දර හෝ විදුලිය පාවිච්චි කරන එක වගේ දේවල් වලින් අනතුරු වෙන්න පුළුවන්. රෝග විනිශ්චය මගින් මේ ගැන පවුලේ අය දැනුවත් වෙලා, ආරක්ෂිත පරිසරයක් හදන්න පුළුවන්.
සමහර වෙලාවට අපේ වැඩිහිටියන් දොස්තර කෙනෙක් ගාවට යන්න කැමති වෙන්නේ නෑ. "මට පිස්සු නෑ" කියලා කියන්න පුළුවන්. ඒ වෙලාවට ඉවසීමෙන්, ආදරයෙන් කතා කරලා, "අපි නිකන් චෙක්අප් එකකට යමු, මතකේ ගැන පොඩ්ඩක් කතා කරලා බලමු" කියලා එයාලව කැමති කරවාගන්න එක පවුලේ අයගේ වගකීමක්.
රෝගියෙක්ව බලාගන්නා ඔබට ශක්තියක්
ඇල්සයිමර් රෝගියෙක්ව බලාගන්න එක ලෙහෙසි පහසු දෙයක් නෙවෙයි. ඒක ශාරීරිකව වගේම මානසිකවත් ගොඩක් වෙහෙසකරයි. ඔයාගේ ආදරණීය කෙනා ටිකෙන් ටික වෙනස් වෙනවා දකිද්දී, ඔයාට දුකක්, කේන්තියක්, අසරණකමක් දැනෙන එක සාමාන්‍ය දෙයක්.
- ඉවසීම ප්‍රගුණ කරන්න: රෝගියා එකම ප්‍රශ්නය දහ පාරක් ඇහුවත්, ඉවසීමෙන් උත්තර දෙන්න. ඔවුන්ට එයාලා අහන හැම වාරයක්ම පළවෙනි වතාව වගේ.
- ආරක්ෂිත පරිසරයක් හදන්න: ගෙදර අනතුරුදායක තැන් (ලිස්සන බිම, තියුණු දේවල්) ඉවත් කරන්න. රෝගියාට තනියම එළියට යන්න බැරි වෙන්න දොරවල් වලට ආරක්ෂිත අගුල් දාන්න.
- සරල සන්නිවේදනය: කෙටි, සරල වාක්‍ය වලින් කතා කරන්න. එකවර උපදෙස් ගොඩක් දෙන්න එපා.
- ඔබ ගැනත් හිතන්න: රෝගියාව බලාගන්න ගමන්, ඔයාගේ සෞඛ්‍යය ගැනත් හිතන්න. විවේකයක් ගන්න, ඔයාට උදව්වට තව කෙනෙක් ඉන්නවා නම් උදව් ඉල්ලන්න. ඔයාගේ මානසික සෞඛ්‍යයත් ගොඩක් වැදගත්.
💡 මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- ඇල්සයිමර් (Alzheimer's) කියන්නේ වයසට යෑමේ සාමාන්‍ය කොටසක් නෙවෙයි. එය මොළයට බලපාන රෝගී තත්ත්වයක්.
- මතකය අඩුවීම, හුරුපුරුදු වැඩ කරගන්න බැරිවීම, හැසිරීමේ වෙනස්කම් වැනි ලක්ෂණ ගැන අවධානයෙන් ඉන්න.
- දියවැඩියාව, අධික රුධිර පීඩනය, දුම්පානය වැනි අවදානම් සාධක පාලනය කරගැනීමෙන් රෝගය ඇතිවීමේ හැකියාව අඩු කරගන්න පුළුවන්.
- මේ වගේ රෝග ලක්ෂණ ඔයාගේ පවුලේ වැඩිහිටියෙකුට තියෙනවා නම්, "වයසට ගියාම ඔහොම තමයි" කියලා නොසලකා හැර, වහාම දොස්තර මහත්මයෙක්ගෙන් උපදෙස් ලබාගන්න.
- ඇල්සයිමර් රෝගියෙක්ව බලාගන්නා ඔබ, ඔබේ ශාරීරික සහ මානසික සෞඛ්‍යය ගැනත් සැලකිලිමත් වීම ඉතාම වැදගත්.
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.