አዛውንት የሚወዱት ሰው በተደጋጋሚ ይወድቃል? ስለ አልዛይመር በሽታ እና ስለ መውደቅ ይወቁ

ሁላችንም በድንገት ቤት ውስጥ የሚወድቅ አረጋዊ ወላጅ የሚመጣውን ፍርሃትና ድንጋጤ እናውቃለን። ይህ በተለይ እንደ አልዛይመር ያለ የማስታወስ ችግር ካለባቸው ከባድ ሊሆን ይችላል። እድሜያችን እየገፋ ሲሄድ መውደቅ የተለመደ ቢሆንም፣ የአልዛይመር በሽታ ላለበት ሰው የመውደቅ አደጋ የበለጠ ነው። ዛሬ፣ በእንደዚህ አይነት ሁኔታ ውስጥ እንዴት ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ እና ውጤታማ በሆነ መንገድ እርምጃ መውሰድ እንደሚቻል እና እንደዚህ አይነት መውደቅን ለመከላከል ምን ማድረግ እንደሚችሉ እንነጋገር።

ውድቀት ከባድ መሆኑን እንዴት ያውቃሉ?

ከወደቀ በኋላ፣ ለሁላችንም በጣም አስፈላጊው ነገር ሁኔታው ​​እየተባባሰ መሆኑን ማረጋገጥ ነው። ወድቆ ንቃተ ህሊናውን ካጣ አስቡት። ማለትም ራሱን ስቶ ከሆነ። በዚያን ጊዜ አትደንግጡ። አብዛኛውን ጊዜ፣ በአንድ ደቂቃ ውስጥ ንቃተ ህሊናውን ይመለሳል። በምንም መልኩ ሊያናውጡት ወይም ሊያነሱት አይሞክሩ። ደህና መሆኑን እስኪያረጋግጥ ድረስ ይጠብቁ። ​​እስከዚያው ድረስ፣ ወዲያውኑ የአምቡላንስ አገልግሎት ይደውሉ እና የባለሙያ እርዳታ ያግኙ።

ከሚከተሉት ምልክቶች ውስጥ አንዱን ካጋጠመዎት ወዲያውኑ የሕክምና እርዳታ መፈለግ አስፈላጊ ነው። ከተቻለ ግለሰቡን በተቻለ ፍጥነት ወደ ሆስፒታሉ የድንገተኛ ሕክምና ክፍል (ETU) ይውሰዱት።

በጣም አስፈላጊው ነገር በጭንቅላቱ፣ በአንገቱ ወይም በአከርካሪው ላይ ከባድ ጉዳት እንደሚደርስ ትንሽ ጥርጣሬ ቢኖርም እንኳ በምንም ምክንያት አያንቀሳቅሱት። የሕክምና ቡድን እስኪመጣ ይጠብቁ።

ትንሽ ውድቀት ቢከሰት እንዴት መርዳት ይቻላል?

እንደ እድል ሆኖ፣ አብዛኛዎቹ መውደቅ ከባድ ጉዳቶችን አያመጣም። በቤት ውስጥ ሊታከሙ የሚችሉ ጥቃቅን ቁስሎችን እና ቁስሎችን ብቻ ያስከትላል።

የወደቀው ሰው ንቃተ ህሊናው ቢኖረውም ገና ካልቆመ፣ ደህና መሆኑን እስክታረጋግጥ ድረስ እንዳይነሱ ንገራቸው። በመጀመሪያ፣ በየትኛውም ቦታ ህመም እያጋጠማቸው እንደሆነ ጠይቃቸው። በተለይም ጭንቅላታቸው፣ አንገታቸው፣ ትከሻቸው፣ አንጓዎቻቸው ፣ ዳሌዎቻቸው እና ጉልበቶቻቸው ።

ጥያቄዎችን ለመመለስ ከተቸገረ፣ ቦታውን እራስዎ ይዳስሱት። እብጠት፣ ህመም ወይም ጉዳት መኖሩን ያረጋግጡ። ትንሽ ጉዳት ከሆነ የመጀመሪያ እርዳታ ይስጡ።

ምንም ችግር የማያጋጥመው ከሆነ፣ ቀስ ብሎ እንዲቀመጥ ለማድረግ ይሞክሩ። ነገር ግን ችግር ከሌለ፣ ከወንበር ላይ እንዲቀመጥ ለማድረግ ይሞክሩ። ብዙውን ጊዜ ሲወድቁ ይፈራሉ። ስለዚህ እግሮቻቸውን ትንሽ ወደ ላይ አድርገው እንዲያርፉ ይፍቀዱላቸው። የሚወደውን የድሮ ዘፈን በመጫወት፣ ፒሪዝን በመጫወት ወይም የሚወደውን የቴሌቪዥን ትርኢት በማቅረብ ሊያረጋጉት ይችላሉ።

ከወደቀ በኋላ ለሁለት ወይም ለሶስት ቀናት ልዩ ትኩረት ይስጡት። አዲስ የሕመም ምልክቶች ወይም ለውጦች ካሉ ይመልከቱ።

እንደዚህ አይነት ነገር ካዩ ሐኪም ያማክሩ።

• ምንም ጉዳት ባይኖርም እንኳን ከሁለት ጊዜ በላይ ከወደቁ ።
• መውደቅን የሚያስፈራህ ነገር ያለማቋረጥ የምትሠራ ከሆነ (ለምሳሌ፣ ግድግዳ ላይ እየተንገዳገድክ መራመድ፣ መወዛወዝ)።
• ተቅማጥ፣ የቆዳ ሽፍታ ወይም ሽንት ሲሸኑ ህመም ካለብዎት እነዚህ ምልክቶች የሌላ በሽታ ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ።

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

መውደቅን መከላከል ጥሩ ነው።

መውደቅን ለመከላከል በጣም ጥሩው መንገድ እንዳይከሰቱ መከላከል ነው። የሚወዱት ሰው ሊያጋጥመው የሚችለውን የመውደቅ ብዛት ለመቀነስ ማድረግ የሚችሏቸው በርካታ ነገሮች አሉ።

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አስፈላጊነት

እግሮቹን የሚያጠናክር እና ሚዛኑን የሚያሻሽል ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራም እንዲጀምር ያበረታቱት። ለአልዛይመር ታካሚዎች ተስማሚ የሆኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን በተመለከተ ሐኪምዎን መጠየቅ ይችላሉ።

መድሃኒትዎን ይንከባከቡ።

አንዳንድ መድሃኒቶች ማዞር፣ እንቅልፍ ማጣት እና ግራ መጋባት ሊያስከትሉ ይችላሉ። እንዲሁም እንደ የደም ግፊት፣ ሚዛን እና ሪፍሌክስ ያሉ ነገሮችን ሊነኩ ይችላሉ። እነዚህ ሁሉ ለመውደቅ አስተዋጽኦ ሊያደርጉ ይችላሉ። አንዳንድ ያለ ማዘዣ የሚወሰዱ መድሃኒቶች እንኳን ይህንን ውጤት ሊያስከትሉ ይችላሉ። ስለዚህ፣ የሚወስዷቸው መድሃኒቶች መውደቅን የሚያስከትሉ መሆናቸውን እና ደህንነታቸው የተጠበቀ አማራጮች ካሉ ለማየት ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ ።

የአይን ምርመራ እና ሌሎች የጤና ችግሮች

አንዳንድ ጊዜ ሰዎች በደንብ ማየት ስለማይችሉ ይወድቃሉ። ስለዚህ ዓይኖችዎን በየጊዜው ይፈትሹ እና አስፈላጊ ከሆነ መነጽር ያድርጉ። እንዲሁም፣ የፖስተራል ሃይፖቴንሽን ምርመራ ለማድረግ ዶክተር ያማክሩ፣ ይህም ሁኔታ ሲነሱ የደም ግፊትዎ የሚቀንስበት ነው።

የቤት አካባቢን ደህንነቱ የተጠበቀ እናድርግ።

ይህ ልናደርገው የምንችለው በጣም አስፈላጊው ነገር ነው። በቤታችን ውስጥ ትናንሽ ለውጦችን በማድረግ ከባድ አደጋዎችን መከላከል እንችላለን።

• መብራት፡- በተለይም በደረጃዎቹ፣ በኮሪደሮች እና ወደ መታጠቢያ ቤት በሚያመሩ መንገዶች ላይ በቤቱ ውስጥ ጥሩ ብርሃን ሊኖር ይገባል። ማታ ላይ መጠቀም እንዲችሉ ትንሽ 'የሌሊት መብራት' ያብሩ።
• ወለል ፡ የሚያንሸራትቱ ንጣፎችና የተወለወሉ የሲሚንቶ ወለሎች በጣም አደገኛ ናቸው። የማይንሸራተቱ ምንጣፎችን ወይም ምንጣፎችን ያስቀምጡ። እንደ ሽቦዎች፣ ትናንሽ ጠረጴዛዎች እና መጫወቻዎች ያሉ ማንኛውንም ልቅ ነገሮችን ያስወግዱ።
• መታጠቢያ ቤት ፡ መታጠቢያ ቤቱ አብዛኛዎቹ መውደቅ የሚያጋጥምበት ቦታ ነው። የማይንሸራተት ምንጣፍ ወለሉ ላይ ያድርጉ። ለመነሳት እና ለመቀመጥ ቀላል ለማድረግ በመጸዳጃ ቤት እና በሻወር አቅራቢያ የመያዣ አሞሌዎችን ይጫኑ። ገላዎን ሲታጠቡ ለመቀመጥ የሻወር ወንበር መጠቀም የበለጠ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው።
• ደረጃዎች፡- በደረጃዎቹ በሁለቱም በኩል የእጅ መደገፊያዎችን ይጫኑ። ደረጃዎቹ በደንብ እንዲታዩ በደንብ መብራት አለባቸው።
• ልብስና ጫማ፡- ልቅና ትልቅ ልብስ (እንደ ሳሮንግ ያሉ) ሊያደናቅፍዎት ይችላል። እንዲሁም ያረጁና የሚያዳልጡ ጫማዎችን ያስወግዱ። ለእግርዎ የሚስማሙና የማይንሸራተቱ ጫማዎች ያሏቸውን ጫማዎች ያድርጉ።

የአልዛይመር በሽታ፣ በአረጋውያን ላይ መውደቅ፣ የመውደቅ መከላከል፣ የመጀመሪያ እርዳታ፣ የአረጋውያን እንክብካቤ፣ የቤት ውስጥ ደህንነት፣ የማስታወስ ችሎታ ማጣት