አረጋዊ እናትዎ ወይም አባትዎ በድንገት ቢወድቁ የሚፈጠረውን ፍርሃትና ድንጋጤ ሁላችንም እንረዳለን። እንደ አልዛይመር በሽታ ያለ በሽታ ያለባቸው ከሆነ፣ ይህ ሁኔታ የበለጠ አሳሳቢ ይሆናል። መውደቅ በእርጅና ወቅት የተለመደ ቢሆንም፣ የአልዛይመር በሽታ ላለበት ሰው ግን ውጤቶቹ የበለጠ ከባድ ሊሆኑ ይችላሉ። ዛሬ፣ እንዴት መረጋጋት፣ በአደጋ ጊዜ በትክክል ምላሽ መስጠት እንደሚቻል እና እነዚህን መውደቅ ለመከላከል ምን እርምጃዎችን መውሰድ እንደሚችሉ እንወያያለን።
ውድቀት ከባድ መሆኑን እንዴት መወሰን እንደሚቻል
ከወደቁ በኋላ በጣም አስፈላጊው ነገር ሁኔታቸው እየተባባሰ መሆኑን መገምገም ነው። ንቃተ ህሊናቸውን ካጡ - ለአፍታም ቢሆን - አትደናገጡ። ብዙውን ጊዜ ንቃተ ህሊናቸውን በፍጥነት ይመልሳሉ። በምንም መንገድ ለማወዛወዝ ወይም ለማንቀሳቀስ አይሞክሩ። የተረጋጋ ሁኔታ እንዳላቸው እስኪያረጋግጡ ድረስ ይጠብቁ። ይህ በእንዲህ እንዳለ፣ የባለሙያ እርዳታ ለማግኘት ወዲያውኑ የድንገተኛ ጊዜ የሕክምና አገልግሎቶችን (ለምሳሌ፣ 911) ይደውሉ።
ከሚከተሉት ምልክቶች ውስጥ አንዳቸውም ቢታዩ ወዲያውኑ የሕክምና እርዳታ መፈለግ አስፈላጊ ነው ። ከተቻለ በተቻለ ፍጥነት ወደ ቅርብ የሆስፒታል ድንገተኛ ክፍል ይውሰዷቸው።
| ድንገተኛ የሕክምና እንክብካቤ የሚያስፈልጋቸው የማስጠንቀቂያ ምልክቶች | |
|---|---|
| የማያቋርጥ እንቅልፍ ማጣት ወይም ንቃተ ህሊናቸውን ካገኙ በኋላ እንቅልፍ እንዳይወስዳቸው ማድረግ። | የሰውነት ክፍልን (ለምሳሌ ክንድ ወይም እግር) ማንቀሳቀስ አለመቻል። |
| በሰውነት ውስጥ ማንኛውም አዲስ የድካም ስሜት መከሰት። | ከዚህ በፊት ተንቀሳቃሽ ቢሆኑም እንኳ መቆም ወይም መራመድ ይቸገራሉ። |
| ከመውደቁ በፊት፣ በመውደቁ ወቅት ወይም በኋላ የሚጥል በሽታ። | ቁጥጥር የማይደረግበት የደም መፍሰስ። |
| የአጥንት ስብራት ምልክቶች (እብጠት፣ ከፍተኛ ህመም ወይም የቅርጽ መዛባት)። | ድንገተኛ የመተንፈስ ችግር። |
| ከባድ ራስ ምታት። | ከመውደቅ በኋላ በ24 ሰዓታት ውስጥ ከአንድ ጊዜ በላይ ማስታወክ። |
| በአንገት፣ በደረት ወይም በሆድ ላይ ህመም። | የግራ መጋባት፣ አቅጣጫን የመቀየር ወይም ጊዜን ወይም ቦታን አለማወቅ ምልክቶች። |
በጣም አስፈላጊው ህግ፡- ከባድ የጭንቅላት፣ የአንገት ወይም የአከርካሪ ጉዳት እንዳለ ትንሽ ጥርጣሬ ካለዎት በምንም አይነት ሁኔታ አያንቀሳቅሷቸው። የህክምና ቡድኑ እስኪመጣ ይጠብቁ።
በትንሽ ውድቀት እንዴት መርዳት እንደሚቻል
እንደ እድል ሆኖ፣ ብዙ መውደቅ ከባድ ጉዳት አያስከትልም።ጉዳቶች ። በቤት ውስጥ ሊታከሙ የሚችሉ ጥቃቅን ጭረቶችን ወይም ቁስሎችን ብቻ መቋቋም ይችላሉ።
ሰውየው ንቃተ ህሊና ካለው ነገር ግን እስካሁን ካልተነሳ፣ ደህና መሆናቸውን እስክታረጋግጥ ድረስ ዝም ብለው እንዲቆዩ ንገራቸው። በመጀመሪያ፣ በተለይም በጭንቅላቱ፣ በአንገቱ፣ በትከሻው፣ በእጅ አንጓው ፣ በዳሌው ወይም በጉልበቱ ላይ ህመም እየተሰማው እንደሆነ ጠይቃቸው።
በግልጽ መልስ መስጠት ካልቻሉ፣ እነዚህን ቦታዎች እራስዎ እብጠት፣ ህመም ወይም የሚታዩ ጉዳቶች እንዳሉ በጥንቃቄ ይመርምሩ። ትንሽ ጉዳት ከሆነ የመጀመሪያ እርዳታ ያቅርቡ።
ጥሩ ቢመስሉ፣ ቀስ ብለው እንዲቀመጡ እርዷቸው። ምቾት ከተሰማቸው ወንበር ላይ ያንቀሳቅሷቸው። ብዙውን ጊዜ ከወደቁ በኋላ ይፈራሉ፣ ስለዚህ እግሮቻቸውን በትንሹ ከፍ አድርገው እንዲያርፉ ይፍቀዱላቸው። በሙዚቃ፣ በምቾት ወይም በሚወዱት የቴሌቪዥን ትርኢት ማረጋጋት ጭንቀታቸውን ለመቀነስ ይረዳል።
ከመውደቅ በኋላ ለሁለት ወይም ለሶስት ቀናት በቅርበት ይከታተሉዋቸው እና አዲስ ምልክቶችን ወይም የባህሪ ለውጦችን ይከታተሉ።
ዶክተር መቼ ማየት እንዳለበት
- ከሁለት ጊዜ በላይ ከወደቁ፣ ምንም የሚታዩ ጉዳቶች ባይኖሩም።
- የመውደቅ ከፍተኛ አደጋን የሚያመለክት ባህሪ ካሳዩ (ለምሳሌ፣ ግድግዳ በመያዝ መራመድ ወይም ያልተረጋጋ መስሎ መታየት)።
- ተቅማጥ፣ የቆዳ ሽፍታ ወይም የሚያም የሽንት መፍሰስ ካጋጠማቸው፣ ምክንያቱም እነዚህ ሌሎች መሰረታዊ የጤና ችግሮች ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ።
መከላከል ቁልፍ ነው
መውደቅን ለመቆጣጠር በጣም ጥሩው መንገድ እንዳይከሰት መከላከል ነው። በአረጋዊ የሚወዱት ሰው ላይ የመውደቅ አደጋን ለመቀነስ የሚወስዷቸው በርካታ እርምጃዎች አሉ።
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አስፈላጊነት
በእግር ጥንካሬ እና ሚዛንን በማሻሻል ላይ ያተኮረ ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራም እንዲጀምሩ ያበረታቷቸው። ለአልዛይመር በሽታ ላለባቸው ሰዎች ተስማሚ የሆኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን በተመለከተ ሐኪምዎን ይጠይቁ።
መድሃኒቶችን ይገምግሙ
የተወሰኑ መድሃኒቶች ማዞር፣ እንቅልፍ ማጣት ወይም ግራ መጋባት ሊያስከትሉ ይችላሉ። እንዲሁም የደም ግፊትን፣ ሚዛንን እና ምላሾችን ሊነኩ ይችላሉ - እነዚህም ሁሉ የመውደቅ አደጋን ይጨምራሉ። ይህ ያለ ማዘዣ የሚገዙ መድሃኒቶችን ያካትታል። አሁን ያሉትን መድሃኒቶች በሙሉ ከሐኪምዎ ጋር ይወያዩ እና ለመውደቅ አደጋዎች አስተዋጽኦ እያደረጉ እንደሆነ እና ደህንነታቸው የተጠበቀ አማራጮች ካሉ።
የእይታ ምርመራዎች እና ሌሎች የጤና ጉዳዮች
ደካማ የማየት ችግር የመውደቅ ዋነኛ መንስኤ ነው። መደበኛ የአይን ምርመራዎች መደረጉን እና ተገቢ የዓይን መነፅር መጠቀማቸውን ያረጋግጡ። በተጨማሪም፣ "የአቀማመጥ የደም ግፊት መቀነስ" (በሚነሳበት ጊዜ የደም ግፊት መቀነስ) ለማግኘት የዶክተር ምርመራ ያድርጉ።
የቤት አካባቢን ደህንነቱ የተጠበቀ ማድረግ
ይህ ሊወስዷቸው ከሚችሏቸው በጣም ውጤታማ እርምጃዎች አንዱ ነው። በቤትዎ ውስጥ ትናንሽ ለውጦች ከባድ አደጋዎችን ሊከላከሉ ይችላሉ፡
- መብራት፡- ሁሉም ቦታዎች በደንብ መብራት እንዳለባቸው ያረጋግጡ፣ በተለይም ደረጃዎች፣ ኮሪደሮች እና ወደ መታጠቢያ ቤት የሚወስደው መንገድ። በሌሊት ታይነትን ለማግኘት የሌሊት መብራቶችን ይጠቀሙ።
- ወለል፡- የሚያንሸራትቱ ንጣፎች ወይም በጣም የተወለወሉ ኮንክሪት አደገኛ ሊሆኑ ይችላሉ። የማይንሸራተቱ ምንጣፎችን ወይም ምንጣፎችን ይጠቀሙ። እንደ ልቅ ሽቦዎች፣ ዝቅተኛ ጠረጴዛዎች ወይም ቆሻሻ ያሉ የመንገዳገድ አደጋዎችን ያስወግዱ።
- መታጠቢያ ቤት ፡ መታጠቢያ ቤቱ ከፍተኛ ተጋላጭነት ያለው ቦታ ነው። የማያዳልጥ የመታጠቢያ ምንጣፍ ይጠቀሙ። ድጋፍ ለመስጠት በመጸዳጃ ቤት እና በሻወር አቅራቢያ የመያዣ አሞሌዎችን ይጫኑ። የሻወር ወንበር መጠቀም ለመታጠብ የበለጠ አስተማማኝ መንገድ ነው።
- ደረጃዎች፡- በማንኛውም ደረጃ በሁለቱም በኩል የእጅ መደገፊያዎችን ይጫኑ እና በደንብ ብርሃን እንዳላቸው ያረጋግጡ።
- ልብስ እና ጫማ፡ሊያደናቅፏቸው የሚችሉ ልቅ ልብሶችን ያስወግዱ። ያረጁ ጫማዎችን ከመልበስ ይልቅ ጠንካራ፣ ተስማሚ እና የማያንሸራትቱ ጫማዎችን መልበስዎን ያረጋግጡ።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- የአልዛይመር በሽታ ያለበት የምትወዱት ሰው ቢወድቅ፣ ተረጋጉ እና አትደናገጡ።
- ከባድ የማስጠንቀቂያ ምልክቶች (ንቃተ ህሊና ማጣት፣ ከፍተኛ ህመም፣ ደም መፍሰስ ወይም የአጥንት ስብራት ጥርጣሬ) ካሉ ወዲያውኑ ድንገተኛ የሕክምና እርዳታ ይፈልጉ። ታካሚውን አያንቀሳቅሱት።
- በትንሽ ውድቀት፣ የጉዳት መጠኑን ይገምግሙ፣ ታካሚውን ያረጋጉ እና በጥንቃቄ እንዲቆም ያግዙት።
- መከላከል ምርጡ መፍትሔ ነው። የቤት ደህንነትን፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን፣ የመድሃኒት ግምገማዎችን ከሐኪምዎ ጋር እና መደበኛ የእይታ ምርመራን ቅድሚያ ይስጡ።
- ስለምትወደው ሰው ደህንነት ማንኛውም ጥርጣሬ ወይም ጥያቄ ካለዎት፣ ከሐኪምዎ ጋር ለመወያየት በፍጹም አያመንቱ።
የአልዛይመር በሽታ፣ አረጋውያን መውደቅ፣ የመውደቅ መከላከል፣ የመጀመሪያ እርዳታ፣ የአረጋውያን እንክብካቤ፣ የቤት ደህንነት፣ የማስታወስ ችሎታ መቀነስ
