هل تؤثر الصحة النفسية للأم أثناء الحمل على الجنين؟ (الصحة النفسية للأم)

يعتقد الكثيرون أن الحمل فترة مليئة بالفرح والأمل، وهذا صحيح. لكن تجربة الحمل تختلف من امرأة لأخرى، فقد تواجه بعض النساء صعوبات نفسية متنوعة. سواءً أكانت لديهن تاريخ مرضي نفسي أم لا، فإن العديد من النساء يعانين من حالات مثل القلق أو الاكتئاب خلال فترة الحمل. في الواقع، تعاني حوالي 20% من النساء الحوامل من هذه الحالات. كما أن النساء اللواتي يتناولن أدوية لعلاج الاكتئاب أو اضطراب ثنائي القطب ويتوقفن عن تناولها بعد الولادة قد يعانين من عودة الأعراض أو تفاقمها.

كيف تؤثر الصحة النفسية للأم على الجنين في الرحم؟

حتى وقت قريب، كان الأطباء والباحثون يركزون بشكل أكبر على كيفية تأثير الصحة النفسية للأم على طفلها بعد الولادة. على سبيل المثال، كان يُعتقد أن اكتئاب الأم أو قلقها قد يؤدي إلى سوء رعاية طفلها، مما قد يُسبب مشاكل نفسية في المستقبل. لكن الآن، تُظهر أبحاث جديدة أن الصحة النفسية للأم تبدأ بالتأثير على طفلها وهي لا تزال في رحمها .

ضغط

تأمل في هذا: أظهرت الدراسات التي أُجريت على الحيوانات أن الأطفال الذين يتعرضون لمستويات عالية من التوتر أثناء وجودهم في الرحم يعانون من فرط نشاط جزء من دماغهم يُسمى اللوزة الدماغية. هذا هو المركز الرئيسي الذي يتحكم في مشاعرنا مثل الخوف والقلق. لذا، عندما يكون هذا الجزء مفرط النشاط، يكون هؤلاء الأطفال أكثر عرضة لمستويات قلق أعلى في المستقبل.

القلق والاكتئاب

أظهرت دراسة أخرى أُجريت على البشر أنه عند تكليف الأمهات المصابات بالقلق بمهمة مُرهقة، يزداد معدل ضربات قلب الجنين في الرحم. وهذا يعني أن الجنين يشعر بما تشعر به أمه. كما وُجد أن الأطفال المولودين لأمهات مصابات بالاكتئاب لديهم نشاط أقل في مناطق الدماغ المسؤولة عن التحكم في العواطف.

بالإضافة إلى ذلك، قد يكون وزن الأطفال المولودين لأمهات يعانين من الاكتئاب أثناء الحمل أقل من الوزن الطبيعي عند الولادة . كما أن النساء الحوامل المصابات بالقلق والاكتئاب أكثر عرضة للتدخين أو شرب الكحول أو الانخراط في سلوكيات ضارة أخرى.

هل يمكنني تناول أدوية لعلاج الأمراض النفسية أثناء الحمل؟

هذا سؤال مهم لكثير من الناس. باختصار، القرار يعتمد على كل حالة على حدة . لم تُجز هيئات مثل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية أي دواء نفسي للاستخدام أثناء الحمل. لكن هذا لا يعني أن الدواء غير آمن، فالسبب هو عدم كفاية الأبحاث التي أُجريت على النساء الحوامل لتبرير الموافقة عليه.

ومع ذلك، يمكن استخدام بعض الأدوية بأمان تحت إشراف طبيب متخصص في الطب النفسي التناسلي .

الحالات التي قد تحدث عند ولادة الطفل

إذا تناولت الأم مضادات الاكتئاب أثناء الحمل، فقد يعاني بعض الأطفال من أعراض انسحابية خلال الأسبوعين الأولين بعد الولادة. لكن لا داعي للقلق، فهذه الأعراض عادةً ما تزول من تلقاء نفسها .

• ارتعاشات الجسم(الارتعاشات)
• سوء التغذية
• تهيج مفرط وبكاء
• التنفس سريع

تختفي هذه الأعراض عادةً دون أي علاج طبي. في بعض الأحيان، قد ينصحك الأطباء بتقليل جرعة الدواء تدريجيًا مع اقتراب موعد الولادة. ولكن لا تتوقفي أبدًا عن تناول الدواء أو تغيري الجرعة دون استشارة طبيبك أولًا.

كيف نتعامل مع هذا الموقف؟

سواء كنتِ تعانين من مرض عقلي قبل الحمل، أو بدأتِ تعانين من هذه الأعراض الجديدة بعد الحمل، فهناك طرق لإدارة هذه الحالة.

• تحدث إلى مستشار أو معالج نفسي: إن التحدث إلى متخصص بشأن أفكارك ومشاعرك يمكن أن يكون بمثابة راحة كبيرة.
• تحدثي مع عائلتك وأصدقائك: تحدثي مع شخص تثقين به بشأن هذا الأمر. قد يكون زوجك، أو والدتك، أو أختك، أو صديقتك المقربة.
• مارس التمارين الخفيفة أو اليوغا أو التأمل: وفقًا لنصيحة الطبيب، فإن ممارسة التمارين الخفيفة المناسبة لك، أو ممارسة اليوغا، أو ممارسة التأمل المهدئ مفيدة جدًا للصحة العقلية.