مشاركة السرير: هل هي جيدة أم سيئة؟ دعونا نتحدث!

من أهم الأسئلة التي تتبادر إلى ذهنك كوالد جديد هي أين تضع طفلك لينام. يقول البعض إن نوم الطفل في نفس سريرك هو الأفضل، بينما يقول آخرون: "لا تفعل ذلك، إنه خطر على الطفل". فماذا يجب أن تفكر في هذا الأمر حقًا؟ دعونا نتحدث عنه بمزيد من التفصيل .

ما المقصود بـ "النوم المشترك" و"مشاركة الغرفة" و"مشاركة السرير"؟

ربما سمعت بهذه الكلمات الثلاث من قبل. مع أن بعض الناس يستخدمونها للمعنى نفسه، إلا أن هناك بعض الاختلافات الطفيفة. دعونا نلقي نظرة عليها.

• النوم المشترك: ببساطة، يعني هذا أن تنام الأم (أو الأب) والطفل معًا على مقربة من بعضهما، بطريقة يشعر معها الطفل وكأنه موجود معهما. قد يشمل ذلك تلامسًا جسديًا بينهما، أو قد يكون مجرد شعور بالتقارب.

أما الطريقتان الأخريان فتندرجان تحت ما يسمى بـ "النوم المشترك":

• مشاركة الغرفة: تتضمن هذه الطريقة تجهيز مكان نوم منفصل للطفل في نفس غرفة الوالدين، بجوار سريرهما. قد يكون ذلك في سرير منفصل، أو سلة أطفال، أو سرير صغير متحرك، أو حظيرة لعب آمنة. أحيانًا توجد أسرّة أطفال صغيرة تُثبّت على سرير الأم، تُسمى "أسرّة بجانب السرير"، أليس كذلك؟ هذا شيء من هذا القبيل. المهم هو أن يكون الطفل في نفس غرفة الوالدين، ولكن في مكان منفصل وآمن.

• مشاركة السرير: هذا موضوعٌ يُثار حوله الكثيرون. ويعني ذلك أن ينام جميع الوالدين الثلاثة مع طفلهم الرضيع في سرير واحد . بل قد يشمل الأمر أحيانًا النوم مع الرضيع على أريكة أو كرسي. وهذا ما يُثير قلق العديد من الأطباء والخبراء، إذ وُجد أن النوم في نفس السرير مع الرضيع يزيد من خطر الوفاة المرتبطة بالنوم، وخاصةً متلازمة موت الرضع المفاجئ .

لماذا يرغب بعض الآباء في السماح لأطفالهم بالنوم في سريرهم؟

قد تتساءل الآن: "إذا كان هناك مثل هذا الخطر، فلماذا يُقدم الناس على ذلك؟" في الواقع، هناك من يُؤيدون "مشاركة السرير". ويقولون إن بعض الدراسات تدعم ذلك إلى حد ما. دعونا نرى ما هي الأسباب التي يُقدمونها:

• تصبح الرضاعة الطبيعية أسهل: يُقال إن الرضاعة الطبيعية تصبح أسهل عندما يستيقظ الطفل ليلاً، لأنه يكون قريباً. عندها لا تضطر الأم إلى الاستيقاظ كثيراً.
• يزداد وقت الرضاعة الطبيعية:وهناك أيضاً اعتقاد بأن الأمهات يرضعن أطفالهن لفترات أطول لأنهن يستطعن ​​إرضاعهم بسهولة أكبر بهذه الطريقة.
• ينام الأطفال بسهولة أكبر: يعتقد البعض أن الأطفال ينامون بسرعة وهدوء أكبر لأنهم محاطون بدفء ورائحة أمهاتهم.
• يحظى كل من الأم والطفل بنوم هانئ طوال الليل: يقال إن كلاهما يحظى بنوم هانئ طوال الليل لأن الطفل لا يستيقظ كثيراً ويمكنه أن يعود إلى النوم بسرعة حتى لو استيقظ.
• تستطيع الأم قضاء المزيد من الوقت مع الطفل: خاصة بالنسبة للأمهات اللواتي يعملن خلال النهار، فمن الرائع أن يتمكنّ من احتضان الطفل في الليل.

ومع ذلك، يجب أن نتذكر أنه إلى جانب هذه الفوائد، قد تفوق المخاطر المصاحبة لها هذه الفوائد في بعض الأحيان.

ما هي المخاطر الحقيقية للنوم في نفس السرير مع طفلك؟

كما ذكرنا سابقاً، على الرغم من وجود بعض الفوائد للنوم في نفس السرير مع الطفل، إلا أنه يجب علينا أيضاً أن نكون على دراية بالمخاطر، لأن هؤلاء الصغار في غاية الحساسية، لذا علينا التفكير ملياً في سلامتهم.

• الاختناق : هذا هو الخطر الأكبر. قد يُسحق الطفل تحت جسد الأم أو الأب. أو قد يُغطى وجهه بأشياء مثل الوسائد والبطانيات وملاءات السرير، مما يُصعّب عليه التنفس. تخيّل لو كنتَ نائمًا نومًا عميقًا، وانقلب الطفل على جانبه دون أن تشعر؟
• الانحشار: قد ينحشر الطفل بين السرير والجدار، أو في أماكن مثل إطار السرير أو اللوح الأمامي. إذا انحشر الطفل في مثل هذه الأماكن، فقد يواجه صعوبة في التنفس.
• السقوط: هناك خطر كبير لسقوط طفلك من السرير. إذا سقط طفل صغير من السرير، فقد يُصاب بإصابات خطيرة.
• ارتفاع درجة الحرارة: عند نوم الطفل مع البالغين، قد تتسبب درجة حرارة أجسامهم ، بالإضافة إلى أشياء أخرى كالبطانيات، في ارتفاع درجة حرارته. وهذا ليس جيدًا للطفل، وقد يزيد من خطر متلازمة موت الرضع المفاجئ.
• عوامل الخطر المتعلقة بالوالدين:
• إذا كان أحد الوالدين يدخن (لا تدخن أبدًا بالقرب من الطفل، ومن الخطير جدًا وضع الطفل في نفس السرير مع مدخن. ليس من الجيد الاقتراب من الطفل حتى لو كنت ترتدي ملابس تفوح منها رائحة الدخان).
• إذا كان الوالدان قد تعاطيا الكحول أو المخدرات ، أو تناولا أدوية مهدئة ، فقد يفقدان الوعي بالطفل أثناء نومهما.
• إذا كان أحد الوالدين يعاني من السمنة المفرطة ، فمن المرجح أن يعاني الطفل من السمنة أيضاً.
• أمي أو أبي، حسناً؟إذا كانوا متعبين للغاية ، فقد يغطون في نوم عميق ويفقدون التركيز على الطفل.

الأهم من ذلك: إذا كان طفلكِ أصغر من 4 أشهر ، أو كان مولودًا قبل الأوان ، أو كان وزنه عند الولادة منخفضًا، فإن مخاطر النوم المشترك تكون عالية جدًا. في هذه الحالات، لا تسمحي لطفلكِ أبدًا بالنوم في سريركِ.

إذن، ما هي أفضل طريقة لينام الطفل بأمان؟

قد تفكر الآن، "حسنًا، كيف تفعل ذلك؟ عليك إبقاء الطفل قريبًا وآمنًا." في الواقع، هناك طرق أكثر أمانًا يوصي بها أطباء الأطفال ومنظمات مثل منظمة الصحة العالمية.

• ضعي طفلكِ دائمًا على ظهره لينام: عندما ينام طفلكِ، لا تقلبيه على بطنه أو جانبه. يجب أن ينام دائمًا على ظهره. هذا مهم جدًا لتقليل خطر متلازمة موت الرضع المفاجئ. من الجيد أن تدعي طفلكِ يلعب على بطنه قليلًا (وقت الاستلقاء على البطن) وأنتِ تراقبينه، ولكن من الضروري وضعه على ظهره عندما ينام.
• سطح نوم ثابت ومستوٍ: إذا كنتِ ستضعين طفلكِ على مرتبة للنوم، فيجب ألا تكون لينة جدًا. يجب أن تكون مرتبة ثابتة ومستوية. المراتب المائية مثلاً غير مناسبة على الإطلاق. اختاري مرتبة تناسب سرير طفلكِ وتكون ملائمة له تمامًا.
• حافظي على نظافة مكان نوم طفلكِ وخلوه من الفوضى: تجنبي وضع الألعاب اللينة، والوسائد، والبطانيات الكبيرة، أو واقيات جوانب سرير الطفل في سريره أو مكان نومه، فقد تُسبب هذه الأشياء اختناقه. ملابس طفلكِ ستُبقيه دافئًا. إذا لزم الأمر، يمكنكِ استخدام كيس نوم فضفاض بدون أكمام.
• مشاركة الغرفة، لا مشاركة السرير: توصي منظمات مثل الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بأن ينام الأطفال في نفس غرفة أمهاتهم، ولكن في سرير منفصل وآمن، لمدة ستة أشهر على الأقل من حياتهم، ويفضل حتى بلوغهم عامًا . هذا يُسهّل رعاية الطفل ليلًا لقربه من الأم، ويُقال إنه يُقلل من خطر متلازمة موت الرضع المفاجئ بنحو 50%.
• لا تدعي طفلكِ ينام على الأريكة أو الكرسي: فهذه ليست أماكن آمنة لنوم طفلكِ. سواءً كنتِ برفقة شخص بالغ أو بمفردكِ، فإن وضع طفلكِ لينام في مثل هذه الأماكن يزيد من خطر الاختناق. ومن الخطير جدًا أن تنامي مع طفلكِ على الأريكة بسبب التعب.
• تجنبي التدخين: التدخين أثناء الحمل وبعد الولادة ضار جداً بالطفل. لا ينبغي لأحد التدخين في محيط الطفل.
• الرضاعة الطبيعية:أرضعي طفلكِ كلما أمكن. فقد ثبت أن الرضاعة الطبيعية تقلل من خطر متلازمة موت الرضع المفاجئ. إذا كنتِ ترضعين طفلكِ ليلاً، فمن الأفضل إرضاعه في كرسي الطعام ثم إعادته إلى سريره. إذا كنتِ تشعرين بنعاس شديد، فاحرصي على عدم النوم أثناء الرضاعة في السرير. في هذه الحالة، من الأفضل أن يكون هناك شخص قريب لنقل طفلكِ إلى سريره بأمان.

تخيلي أنكِ تستيقظين ليلاً لإرضاع طفلكِ. تأخذينه وتجلسين في السرير لإرضاعه. تشعرين ببعض النعاس. بعد إرضاعه، تعيدينه إلى سريره. حينها يكون الطفل بأمان ويمكنكِ النوم دون خوف، أليس كذلك؟

إذن، ما الذي يجب أن نأخذه في الاعتبار في نهاية المطاف؟ (الرسالة الرئيسية)

لذا، بعد مناقشة كل هذا، أعتقد أنه من الواضح لك أنه على الرغم من وجود فوائد للنوم في نفس السرير مع طفلك، إلا أن هناك أيضًا مخاطر أكثر خطورة.

جميعنا نحب احتضان أطفالنا الصغار وتدفئتهم ومساعدتهم على النوم. إنه أمر طبيعي للغاية. لكن لا يمكننا إظهار هذا الحب دون أن ندري أننا نعرض حياتهم للخطر، أليس كذلك؟

لذلك، يجب علينا دائماً أن نضع سلامة الطفل في المقام الأول.

تؤكد معظم منظمات طب الأطفال المعترف بها في العالم أن أفضل وأسلم طريقة هي وضع الطفل على ظهره للنوم في غرفة الأم، ولكن في سرير منفصل وآمن . وهذا ما نسميه "مشاركة الغرفة".

إذا كانت لديك أي أسئلة أخرى حول هذا الموضوع، فتأكد من سؤال طبيب العائلة أو طبيب الأطفال. سيتمكنون من تقديم المزيد من النصائح المفيدة لك.

تذكري، سلامة طفلك هي أهم شيء!

مشاركة السرير، النوم المشترك، مشاركة الغرفة، متلازمة موت الرضع المفاجئ، نوم الرضع، النوم الآمن، متلازمة موت الرضع المفاجئ، سلامة الرضع