ربما أنت طريح الفراش الآن بسبب نزلة برد شديدة. أو ربما أنت في مكان لا يُحتمل فيه المرض بسبب رحلة مهمة أو مناسبة قريبة. مهما كان السبب، فليس من الجيد تصديق كل القصص والخرافات حول نزلات البرد ، أليس كذلك؟ لذا، تهدف هذه المقالة إلى تقديم إجابات بسيطة وواضحة على أسئلتك. فلنبدأ.
هل الزكام والإنفلونزا هما نفس الشيء؟
نعم، هذان مرضان مختلفان. مع أن كليهما ناتج عن فيروسات، إلا أن الفيروسات مختلفة. ومع ذلك، ولأن الأعراض متشابهة إلى حد ما، قد نخلط بينهما أحيانًا.
ببساطة، أعراض البرد عادة ما تكون أخف بكثير من أعراض الإنفلونزا .
- فيما يلي الأعراض الشائعة لنزلات البرد :
- التهاب الحلق
- احتقان الأنف
- تسرب سائل سوتو
- سعال
- ارتفاع طفيف في درجة الحرارة.
- لكن عندما تصاب بالإنفلونزا، تكون عادةً أكثر حدة. وهذا يعني:
- ارتفاع درجة الحرارة
- ألم شديد في الجسم
- الارتجاف بسبب البرد
- قد تظهر أعراض مثل الإرهاق الشديد.
لماذا لا يوجد لقاح لنزلات البرد الشائعة؟
هذه مشكلة يعاني منها الكثيرون. تخيلوا فقط، هناك حوالي 250 نوعًا مختلفًا من الفيروسات التي تُسبب نزلات البرد. لذا، من الصعب جدًا على العلماء ابتكار لقاح فعال ضدها جميعًا.
أما الأمر الآخر، فمن الناحية الطبية، بالمقارنة مع الأمراض الخطيرة الأخرى، تقل الحاجة إلى لقاح لنزلات البرد. فمع أننا نشعر ببعض الانزعاج لبضعة أيام عند الإصابة بنزلة برد، إلا أنها عادةً ما تزول دون أي مضاعفات خطيرة. إنها مجرد بضعة أيام من الانزعاج، ثم ينتهي الأمر.
هل هذا نزلة برد؟ أم حساسية؟
هذا مكان محير أيضاً. إذا كنت تعاني من سيلان الأنف والعطس، ولكن لا تعاني من آلام في الجسم أو حمى، فقد يكون ذلك بسبب حساسية.
أيضًا، إذا استمرت الأعراض لأكثر من أسبوعين وكانت عيناك حمراء ومثيرة للحكة، فمن المرجح أن يكون ذلك بسبب الحساسية.
لكن في بعض الأحيان يصعب إدراك ذلك. بسبب الحساسية والربوالأشخاص المصابون بالربو أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد. رئاتهم وممراتهم الهوائية ملتهبة بالفعل، لذا قد يكونون أقل قدرة على مقاومة الفيروس.
ما هو أفضل علاج لنزلات البرد؟
أهم ما يمكنك فعله هو شرب الكثير من السوائل. من الضروري الحفاظ على رطوبة جسمك بشرب الماء وعصائر الفاكهة الطازجة والحساء. سيساعد ذلك أيضاً على الوقاية من الإصابة بالتهابات أخرى.
تجنّب المشروبات التي تحتوي على الكافيين، مثل القهوة والشاي والكولا، لأنها قد تُسبّب الجفاف. أما بالنسبة للطعام، فتناول ما تشعر به من جوع . إذا لم تكن جائعًا جدًا، فتناول شيئًا بسيطًا مثل عصيدة الأرز أو الحساء.
إضافةً إلى الفوائد الصحية لشرب حساء الدجاج، فإن البخار الناتج عنه يُساعد أيضاً في تخفيف احتقان الأنف. كما أن كوباً من الشاي مع قليل من الزنجبيل يُساعد في تهدئة اضطراب المعدة.
قد توفر بعض الأدوية التي تُصرف بدون وصفة طبية راحة مؤقتة من الحمى وآلام الجسم. ومع ذلك، ينبغي توخي الحذر عند استخدامها.
| نوع الدواء | ما يجب معرفته |
|---|---|
| أسبرين | ينبغي على الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 20 عامًا تجنب تناول هذا الدواء لأنه ينطوي على خطر الإصابة بحالة خطيرة تسمى متلازمة راي. |
| مزيلات الاحتقان | قد تساعد هذه الإجراءات في تخفيف احتقان الأنف وتسهيل التنفس. مع ذلك، لا تستخدم بخاخات الأنف لأكثر من ثلاثة أيام، لأن ذلك قد يزيد من التورم داخل الأنف ويفاقم الأعراض. |
| بخاخات الأنف الملحية | تُخفف هذه الأدوية من احتقان الأنف. وهي خالية من الآثار الجانبية، لذا يمكن استخدامها عند الحاجة. |
| دواء السعال | نسبة نجاح هذه العلاجات ليست عالية جدًا. في حالة السعال الخفيف، يُنصح بشرب كميات وفيرة من الماء وعصائر الفاكهة. حتى إدارة الغذاء والدواء الأمريكية توصي بعدم إعطاء الأطفال دون سن الرابعة أدوية السعال والزكام هذه دون استشارة الطبيب . |
الغرغرة بالماء والملح طريقة رائعة لتخفيف التهاب الحلق.
ما مدى فعالية العلاجات الطبيعية؟
توجد آراء مختلفة حول أشياء مثل الزنك، والإشنسا، وفيتامين سي.
- الزنك: تشير بعض الدراسات إلى أن بخاخات الزنك الأنفية قد تُقصر مدة نزلات البرد وتُخفف من حدة أعراضها. مع ذلك، تُشير دراسات أخرى إلى أن الزنك ليس فعالاً للغاية. كما أن بخاخات الزنك قد تُسبب فقدان حاسة الشم ، لذا ينصح العديد من الخبراء بتجنبها تماماً.
- الإخناسيا: أظهرت الدراسات الحديثة أنها لا تساعد في الوقاية من نزلات البرد.
- فيتامين ج: لم يجد استعراضٌ لـ 65 عامًا من الدراسات أي دليل على أن فيتامين ج يقي من نزلات البرد. مع ذلك، وُجد أن الأشخاص الذين يتناولون فيتامين ج قد يعانون من نزلات برد أقصر مدةً.
إن أفضل طريقة للوقاية من نزلات البرد بشكل طبيعي هي الحفاظ على جهاز المناعة في الجسم، وهو حامي الجسم، مغذياً جيداً وقوياً.
تُساعد الخضراوات الورقية الخضراء الداكنة، مثل السبانخ، والأسماك الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية، مثل السلمون، والزبادي قليل الدسم، على تقوية جهاز المناعة. كما أن ممارسة الرياضة بانتظام مفيدة جدًا لجهاز المناعة.
هل أحتاج إلى تناول المضادات الحيوية؟
هذه نقطة مهمة للغاية. لا! الزكام العادي سببه فيروس. المضادات الحيوية تحارب البكتيريا. لذلك، لن يفيد تناول المضادات الحيوية لعلاج الزكام العادي.
المضادات الحيوية تحارب البكتيريا، وليس الفيروسات، لذا فهي لن تفيد في علاج نزلات البرد الشائعة.
ومع ذلك، هناك مضاعفات أخرى ناجمة عن نزلات البرد الشائعةعلى سبيل المثال، إذا كنت تعاني من عدوى بكتيرية ناتجة عن انسداد الجيوب الأنفية أو التهاب الأذن، فقد يصف لك الطبيب مضادات حيوية. الطبيب وحده هو من يملك صلاحية اتخاذ هذا القرار.
هل من الأفضل البقاء في المنزل عند الإصابة بنزلة برد؟
نعم. الأيام الأولى من الإصابة بنزلة البرد هي الأكثر عدوى. لذا من الأفضل لك وللآخرين البقاء في المنزل خلال تلك الأيام. يجب عليك توخي الحذر عند السعال أو العطس بالقرب من الآخرين. كما أن الحصول على قسط وافر من الراحة سيساعدك على التعافي بسرعة.
كيف يمكنك الوقاية من الإصابة بنزلة البرد؟
أفضل وأبسط ما يمكنك فعله هو غسل يديك باستمرار بالماء والصابون. ينتشر كل من نزلات البرد والإنفلونزا بنفس الطريقة. فعندما يسعل شخص ما أو يعطس، تنتشر قطرات صغيرة تحتوي على الفيروس على كل ما حوله.
إذا سعل شخص ما في يده دون استخدام منديل، ينتشر الفيروس إلى كل ما تلمسه تلك اليد. إذا لمست تلك المنطقة، ينتقل الفيروس إلى يدك. ثم إذا لمست عينيك أو أنفك أو فمك بتلك اليد، فقد تُصاب بالمرض أيضاً.
لذا، لحماية نفسك والآخرين، افعل هذه الأشياء:
- اغسل يديك باستمرار بالماء والصابون. إذا لم يتوفر الصابون، استخدم معقم اليدين الكحولي.
- استخدم منديلًا ورقيًا عند السعال أو العطس.
- إذا لم يكن لديك منديل، فأدر رأسك إلى الجانب الآخر، واثنِ مرفقك، واعطس فيه.
- تجنب دائمًا لمس عينيك وأنفك وفمك.
- نظّف الأسطح التي تُستخدم بكثرة مثل الهواتف ولوحات المفاتيح. يمكن للفيروسات أن تعيش على هذه الأسطح لساعات.
هل تسبب الرياح الباردة نزلات البرد؟
هذه خرافة شائعة. لا يُصاب المرء بالمرض إلا إذا دخل فيروس إلى جسمه. الهواء البارد لا يُسبب نزلات البرد. مع ذلك، إذا كنت تعاني من حالة مرضية كالربو، فقد تتفاقم بسبب الهواء البارد، مما يُضعف جسمك ويجعله أكثر عرضة للفيروسات.
لماذا يصاب طفلي بنزلات البرد دائماً؟
تنتشر الفيروسات بسرعة كبيرة بين الأطفال الصغار، فهم يلعبون معًا غالبًا ويقتربون من وجوه بعضهم البعض، كما أنهم قد لا يحرصون على غسل أيديهم جيدًا كالكبار، مما يجعلهم أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد.
الرسالة الرئيسية
- الزكام هو عدوى فيروسية، ولا تعالجه المضادات الحيوية.
- أفضل شيء يمكن فعله للتعافي بسرعة هو الحصول على الكثير من الراحة وشرب السوائل (الماء، الحساء، عصائر الفاكهة).
- إن الطريقة الأكثر فعالية للوقاية من نزلات البرد هي غسل اليدين جيداً بالماء والصابون بانتظام.
- إذا كنت تتناول دواءً لخفض الحرارة أو تخفيف آلام الجسم، فتأكد من قراءة النشرة الداخلية بعناية. لا تُعطِ أدوية البرد للأطفال دون سن الرابعة دون استشارة الطبيب.
- إذا كانت الأعراض شديدة أو استمرت لأكثر من أسبوعين، فتأكد من مراجعة طبيبك .
الزكام، نزلات البرد، الإنفلونزا، العلاج، الوقاية، الأدوية
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك