আপোনাৰ আঙুলিটোও আবদ্ধ হৈ আছে নেকি? জামড ফিংগাৰৰ কাৰণ সঠিকভাৱে জানো আহক!

খেলি থাকোঁতে হঠাতে বলত খুন্দা খালে নেকি? নে ক’ৰবাত পৰি হাতখন মজিয়াত আবদ্ধ হৈ পৰিল? হয়তো দুৱাৰ এখনত আঙুলিটো আবদ্ধ হৈ পৰিল। এনে সময়ত আঙুলিটো জঠৰ, ফুলা, বিষ হোৱাটো অতি সাধাৰণ কথা। আমি ইয়াক ‘জামড ফিংগাৰ’ বা ‘স্প্ৰেইনড ফিংগাৰ’ বুলি কওঁ। বহুতে ইয়াক কেৱল "আঙুলি মচলা" বুলি ক'লেও কেতিয়াবা ই আপুনি ভবাতকৈও গুৰুতৰ হ'ব পাৰে। গতিকে, আজি এই বিষয়ে কওঁ।

জাম হোৱা আঙুলিটো ঠিক কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে আঙুলিৰ মচলা হ’ল আঙুলিৰ কোমল কলাবোৰৰ আঘাত। বিশেষকৈ আমাৰ আঙুলিৰ হাড় সংযোগ কৰি গাঁঠিবোৰক শক্তি প্ৰদান কৰা লিগামেণ্টবোৰ অতিমাত্ৰা টানি থাকে। ৰবৰ বেণ্ড এটাৰ কথা ভাবি চাওক। ইয়াক স্বাভাৱিকভাৱে টানিব পাৰি, কিন্তু হঠাতে ইয়াক বেছি জোৰেৰে বা বেছি দূৰলৈ টানিলে কি হ’ব? ই ফাটি নষ্ট হ’ব পাৰে। আমাৰ আঙুলিৰ লিগামেণ্টৰ ক্ষেত্ৰতো একেই কথা।

খেলা-ধূলা কৰাৰ সময়ত, পৰি থকাৰ সময়ত, আনকি স্বাভাৱিক কাম কৰাৰ সময়তো এই ধৰণৰ আঘাত হ’ব পাৰে। বেছিভাগ সময়তে ঘৰতে চিকিৎসা কৰিব পৰা যায় যদিও কিছুমান ক্ষেত্ৰত চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন হয়।

এই কঠোৰতাৰ তীব্ৰতাৰ মাত্ৰা আছেনে?

হয়, একেবাৰেই। চিকিৎসকে আপোনাৰ আঙুলিটো পৰীক্ষা কৰি তাৰ তীব্ৰতা অনুসৰি গ্ৰেড দিব। ইয়াৰ ফলত চিকিৎসা সহজ হ’ব।

মচলা হোৱা আঙুলি আৰু ভঙা আঙুলিৰ মাজত পাৰ্থক্য কি?

বহুতে দুয়োটাকে বিভ্ৰান্ত কৰে কাৰণ দুয়োটাৰে লক্ষণ বহুত মিল আছে। অৱশ্যে দুয়োটাৰ মাজত স্পষ্ট পাৰ্থক্য আছে। মচলা হ’ল কোমল কলাৰ আঘাত। হাড়ৰ আঘাত হ’ল হাড়ৰ আঘাত। যদি হাড় ভাঙি যায় তেন্তে নিশ্চিতভাৱে তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ কাষ চাপিব লাগে।

তলৰ তালিকাখনে দুয়োটাৰ মাজৰ পাৰ্থক্য অধিক স্পষ্ট কৰি তুলিছে।

ইয়াৰ কাৰণ কি?

আঙুলি এটা আবদ্ধ হৈ পৰিব পাৰে। এইবোৰ কথা আমাৰ দৈনন্দিন জীৱনত অতি সাধাৰণ।

• খেল খেলিলে: বিশেষকৈ বল ধৰিবলৈ চেষ্টা কৰাৰ সময়ত আঙুলিত আঘাত কৰা। ক্ৰিকেট, ভলীবল, নেটবল, বাস্কেটবল আদি খেল খেলা লোকৰ ক্ষেত্ৰত প্ৰায়ে এনেকুৱা হয়।
• পতন: খোজ কাঢ়ি বা দৌৰি থাকোঁতে পৰি হাতত খুন্দা মাৰিলে।
• আঙুলিটো বহু দূৰলৈ পিছলৈ বেঁকা কৰা: আমি ইয়াক `(Hyperextension)` বুলি কওঁ।
• দুৱাৰ বা খিৰিকীত আবদ্ধ হৈ পৰা: বাহনৰ দুৱাৰ বা ঘৰৰ দুৱাৰ বন্ধ কৰিলে আঙুলি এটা গম নোপোৱাকৈয়ে আবদ্ধ হৈ পৰিব পাৰে।
• কৰ্মক্ষেত্ৰত হোৱা দুৰ্ঘটনা: যন্ত্ৰপাতিৰে কাম কৰিলে বা গধুৰ বস্তু তুলিলে হ’ব পাৰে।
• দুৰ্ঘটনা : গাড়ী দুৰ্ঘটনাৰ দৰে কিবা এটাত এনেকুৱা হ’ব পাৰে।

ঘৰতে কি কি চিকিৎসা কৰিব পাৰি? (RICE পদ্ধতি)

যদি আপোনাৰ আঙুলিৰ মৃদু মচলা (গ্ৰেড ১), আৰু কোনো ধৰণৰ তীব্ৰ বিষ, ফুলা বা বিকৃতি নহয়, তেন্তে আপুনি ঘৰতে ইয়াৰ চিকিৎসা কৰিব পাৰে। ইয়াৰ বাবে আমি ব্যৱহাৰ কৰা এটা অতি সহজ, কিন্তু অতি ফলপ্ৰসূ পদ্ধতি হ'ল RICE পদ্ধতি ।

• আৰ - জিৰণি :

আঘাতপ্ৰাপ্ত আঙুলিটো জিৰণি লওক। সেই হাতখনেৰে কাম কৰা, ওজন তুলি লোৱা , বা আঘাতৰ কাৰণ হোৱা খেলখন খেলা কেইদিনমানৰ বাবে বন্ধ কৰক। আঙুলিটোৱে যিমানেই জিৰণি ল’ব সিমানেই সোনকালে ভাল হ’ব।

• মই - বৰফ (আইচিং):

আঘাতপ্ৰাপ্ত ঠাইত ১৫-২০ মিনিট বৰফ লগাব লাগে। কেতিয়াও পোনে পোনে ছালত বৰফ লগাব নালাগে। প্লাষ্টিকৰ বেগত কেইটামান বৰফৰ টুকুৰা ৰাখি পাতল কাপোৰেৰে মেৰিয়াই আঘাতপ্ৰাপ্ত ঠাইত থৈ দিব। বিশেষকৈ প্ৰথম ২৪-৪৮ ঘণ্টাৰ ভিতৰত দিনটোত কেইবাবাৰো এনে কৰিলে , বিষ আৰু ফুলা বহু পৰিমাণে হ্ৰাস পাব।

• C - সংকোচন (বেণ্ডেজিং):

ফুলা কমোৱাৰ বাবে আৰু গাঁঠিটোক সহায় কৰিবলৈ আঘাতপ্ৰাপ্ত গাঁঠিটো ইলাষ্টিক কম্প্ৰেছন বেণ্ডেজেৰে লাহে লাহে মেৰিয়াই লওক। কিন্তু মনত ৰাখিব, বেছি টানকৈ মেৰিয়াই নাৰাখিব। তেনে কৰিলে তেজৰ সোঁত বন্ধ হৈ যায় আৰু আঙুলিটো নীলা হৈ অজ্ঞান হৈ পৰে।

• ই - উচ্চতা :

আঘাতপ্ৰাপ্ত বাহুটো হৃদযন্ত্ৰৰ স্তৰৰ ওপৰত ৰাখিবলৈ চেষ্টা কৰক। চকীত বহিলে বাহুটো আঠুৱাৰে থিয় কৰি ৰাখক। শুই থকাৰ সময়ত বাহুৰ তলত আঠুৱা এখন ৰাখক। ইয়াৰ ফলত ফুলা কমোৱাত সহায়ক হ’ব।

বিষৰ বাবে চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা অনুসৰি পেৰাচিটামলৰ দৰে বিষনাশক ঔষধ খাব পাৰে। যদি আপুনি আন ঔষধ যেনে NSAIDs সেৱন কৰি আছে তেন্তে চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা নিশ্চয় মানি চলিব।

কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?

ঘৰুৱা চিকিৎসাৰ পিছতো কেতিয়াবা চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাৰ প্ৰয়োজন হয়। যদি আপোনাৰ তলত দিয়া কোনো লক্ষণ দেখা দিয়ে, তেন্তে সময় নষ্ট নকৰিব আৰু চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব।

• যদি অসহ্য কষ্ট হয় ৷
• যদি ২৪-৪৮ ঘণ্টাৰ পিছত ফুলা বা বিষ নাইকিয়া নহয় বা বেছি বেয়া হয়।
• আঙুলিটো লৰচৰ কৰিব নোৱাৰিলে।
• যদি আঙুলিৰ আকৃতি সলনি হৈছে আৰু টানি টানি লোৱা যেন লাগে ৷
• যদি আঙুলিটো অজ্ঞান বা ৰং সলনি হয় (গাঢ় নীলা/ক'লা) ।
• যদি আপুনি আঘাতৰ সময়ত "ফাটি যোৱা" শব্দ শুনিবলৈ পায় (এয়া হাড় ভঙাৰ লক্ষণ হ'ব পাৰে)।

চিকিৎসকে আপোনাৰ আঙুলিটো পৰীক্ষা কৰিব আৰু প্ৰয়োজন হ’লে হাড়ৰ ক্ষতিৰ বাবে এক্স-ৰে কৰিবলৈ নিৰ্দেশ দিব। লিগামেণ্টৰ কি ক্ষতি হৈছে সেইটো সঠিকভাৱে জানিবলৈ তেওঁ এম আৰ আই স্কেন কৰাৰ পৰামৰ্শও দিব পাৰে।

ইয়াৰ পিছত আঘাতৰ ভয়াৱহতাৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি চিকিৎসা নিৰ্ণয় কৰা হয়।

• বাড্ডি টেপিং: আঘাতপ্ৰাপ্ত আঙুলিটো কাষৰ সুস্থ আঙুলিটোত টেপ কৰা। ইয়াৰ ফলত আঘাতপ্ৰাপ্ত আঙুলিটোক ভাল সমৰ্থন পোৱা যায়।
• স্প্লিণ্টিং: আঙুলিটো পোন আৰু নিশ্চল কৰি ৰাখিবলৈ প্লাষ্টিকৰ দৰে সহায়ক। ইয়াৰ ফলত লিগামেণ্টবোৰে ভাল হ’বলৈ প্ৰয়োজনীয় জিৰণি লয়।
• অস্ত্ৰোপচাৰ: গুৰুতৰ ক্ষেত্ৰত, যেনে যেতিয়া লিগামেণ্ট সম্পূৰ্ণৰূপে ফাটি যায় (গ্ৰেড ৩) তেতিয়া ফাটি যোৱা লিগামেণ্টটো মেৰামতি কৰিবলৈ অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে।

ভাল হ’বলৈ কিমান সময় লাগিব?

ই আঘাতৰ তীব্ৰতাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে।

• মৃদু মচলা (১ম শ্ৰেণী): সাধাৰণতে এসপ্তাহ বা দুসপ্তাহৰ ভিতৰত সম্পূৰ্ণৰূপে ভাল হয়।
• মধ্যমীয়া জঠৰতা (গ্ৰেড ২): প্ৰায় তিনিৰ পৰা ছয় সপ্তাহলৈকে থাকিব পাৰে।
• গুৰুতৰ কঠিনতা (গ্ৰেড ৩):সম্পূৰ্ণৰূপে ভাল হ’বলৈ ছয় সপ্তাহতকৈ অধিক সময় লাগিব পাৰে, আৰু সম্ভৱতঃ কেইবামাহো লাগিব পাৰে। ফুলা আৰু বিষ কিছু সময়ৰ বাবে থকাৰ সম্ভাৱনা থাকে।

আৰোগ্য লাভৰ সময়ছোৱাত চিকিৎসাৰ নিৰ্দেশনা সঠিকভাৱে পালন কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয় আৰু প্ৰয়োজন হ’লে সোনকালে আৰোগ্য লাভৰ বাবে ফিজিঅ’থেৰাপি লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।