Bipolyar Pozuntu və İntihar Riski: Gəlin Bu Qaranlıq Kölgə Haqqında Danışaq

Bu, danışmaq üçün həqiqətən çətin və həssas bir mövzudur. Amma cəmiyyətimizdə, öz ailələrimiz və dostlarımız arasında səssizcə yayılan bu qaranlıq kölgə haqqında danışmalıyıq. Bipolyar Pozuntu adlanan ruhi xəstəliklə yaşayan birinin intihar düşüncələri olma ehtimalı daha yüksəkdir. Buna görə də, bu barədə düzgün məlumatlandırılmaq, ehtimal ki, bir insanın həyatını xilas etməyə kömək edə bilər. Gəlin bu gün bu barədə açıq danışaq.

Bipolyar pozğunluqda bu risk niyə daha yüksəkdir?

Sadə dillə desək, bipolyar pozğunluq insanın əhval-ruhiyyəsinin, emosiyalarının və fəaliyyətinin kəskin şəkildə dəyişdiyi bir vəziyyətdir. Bir gün insan son dərəcə xoşbəxt və hiperaktiv ola bilər (biz buna Maniakal Epizodu deyirik), ertəsi gün isə son dərəcə narahat və həyatdan bezmiş ola bilər (biz buna Depressiv Epizodu deyirik).

Təsəvvür edin, bir insan bu qədər ağır depressiyadan əziyyət çəkəndə özü, dünya və gələcək haqqında hansı düşüncələrə qapılır. "Mən heç kim üçün heç nəyə dəyər deyiləm", "Bu ağrıdan heç vaxt qurtula bilmərəm" və "Mən olmasaydım, hamı daha yaxşı olardı" kimi düşüncələr onların zehnində əks-səda verməyə başlayır. Məhz bu zaman ən təhlükəli haldır. Araşdırmalara görə, lazımi tibbi müalicə alınmazsa, bu düşüncələrin həyata keçmə ehtimalı çox yüksəkdir.

İntihar riskini artıran ümumi səbəblər

Bipolyar pozğunluqdan əlavə, bu riski artıra biləcək bir neçə başqa amil də var. Bunlardan xəbərdar olmaq çox vacibdir.

• Digər ruhi xəstəliklər və ya narkotik istifadəsi: Əgər bipolyar pozğunluqla yanaşı depressiya və ya narahatlıq kimi digər ruhi xəstəlikləriniz varsa və ya alkoqol və ya narkotik asılılığınız varsa, risk daha yüksəkdir.
• Ailə tarixi: Əgər yaxın ailə üzvü, məsələn, ana, ata və ya bacı-qardaş ruhi xəstəlikdən əziyyət çəkirsə və ya intihar edibsə, bu da risk faktorudur.
• Əvvəlki cəhdlər: Xüsusilə əvvəllər intihara cəhd etmiş birisi ilə bağlı narahat olmalıyıq, çünki onların yenidən cəhd etmə ehtimalı daha yüksəkdir.
• Keçmiş travma: Əgər uşaqlıqda və ya həyatınızın hansısa bir mərhələsində ağır fiziki və ya cinsi istismara məruz qalmısınızsa, həmin travma bu cür qərarlara da təsir göstərə bilər.
• Sosial təsir : Dostunuz və ya ailə üzvünüz bu kimi bir şey etdikdə, bu, bəzi insanlara da təsir göstərə bilər.
• Odlu silah saxlama: İntihar etmək üçün asanlıqla istifadə edilə bilən əşyalara (odlu silah, zəhərlər) sahib olmaq riski artırır.

Risk altında olan birini necə tanımaq olar? (Xəbərdarlıq əlamətləri)

Çox vaxt kimsə belə ciddi bir qərar verməzdən əvvəl bu barədə işarələr verir. Bunlar sözlə və ya davranışla ola bilər. Bu xəbərdarlıq əlamətlərinə çox diqqət yetirməliyik.

Nə etmək istəyirsən?

Əgər tanıdığınız biri, dostunuz və ya qohumunuz bu simptomlardan hər hansı birini göstərirsə, onu heç vaxt tək qoymayın. "Bu, sadəcə söhbətdir" deyə düşünüb sadəcə gözlərinizi başqa tərəfə çevirməyin. Onların dediklərinə diqqətlə qulaq asın. Hətta onları mühakimə etmədən sadəcə ağrılarını dinləmək belə böyük kömək ola bilər.

Təcili tədbirlər tələb edən fövqəladə hallar!

Bəzən gecikmədən hərəkətə keçməli oluruq. Belə bir vəziyyətdə, şəxsi dərhal ən yaxın xəstəxananın Təcili Yardım Bölməsinə (ETU) aparın.

• Özünüzü idarə edə bilmədiyinizi və özünüzə zərər verəcəyinizi hiss edirsinizsə.
• Özünüzə zərər verməyi söyləyən səslər eşitdiyinizi deyirsinizsə.
• Əgər "Mən bunu indi edəcəyəm" kimi bir fikir ifadə etsəniz.
• Əgər tanıdığınız biri intihar etmək istədiyini açıq şəkildə bildiribsə.

Belə bir vəziyyətdə kömək üçün 1990 nömrəsinə (Şri-Lankanın təcili yardım xidməti) zəng edə bilərsiniz. Həmçinin, məsləhət üçün ruhi sağlamlıq məsləhət xidmətlərinə (məsələn, CCCline 1333) zəng edə bilərsiniz. Lakin, vəziyyət təcili olarsa, xəstəxananın Təcili Müalicə Bölməsinə (ETU) müraciət etmək ən yaxşısıdır.

Bu səyahət təkbaşına deyil. Düzgün tibbi yardım, ailənin dəstəyi və dostların sevgisi ilə hər kəs bipolyar pozğunluğu idarə edə, bu qaranlıq düşüncələrin öhdəsindən gələ və uğurlu bir həyat sürə bilər. Ən əsası kömək istəməkdən çəkinməmək və ehtiyacı olan birinə bu köməyi göstərmək üçün əlçatan olmaqdır.