Dünyaca məşhur "Imagine Dragons" qrupu haqqında eşitmisinizmi? Bəlkə də onların mahnılarını sevirsiniz. Bu gün bir çox insanın xəbərsiz olduğu, lakin qrupun aparıcı müğənnisi Den Reynoldsun hekayəsi vasitəsilə xəbərdar olması çox vacib olan bir sağlamlıq problemi haqqında danışacağıq. Təsəvvür edin, gənc yaşınızda, həyatınızın ən yaxşı vaxtında birdən dözülməz bel ağrısı yaşasaydınız, özünüzü necə hiss edərdiniz? Den məhz bununla qarşılaşıb.
Den Reynoldsa əslində nə oldu?
Den bu təcrübə ilə 20 yaşlarının əvvəllərində qarşılaşmalı oldu. Bir gün təpədən aşağı qaçarkən əvvəlcə dözülməz bel ağrısı hiss etdi. Ağrı tədricən gücləndi və gecələr yata bilmirdi. Səhər oyananda bütün bədəni, xüsusən də beli daş kimi sərt idi və düzgün hərəkət edə bilmirdi.
O, bir neçə həkimə müraciət etdi, amma heç kim ona bunun səbəbini deyə bilmədi. Bəziləri onun ağrını saxtalaşdırdığını düşünürdü, digərləri isə bunun psixoloji problem olduğunu dedi. Bu, Den üçün çox qorxulu və çarəsiz bir dövr idi. O, ağrısını başqalarına izah etməyin nə qədər çətin olduğunu anladı. Lakin yalnız sonradan öyrəndi ki, bu xəstəlik olan Ankilozlaşdırıcı Spondilit (AS) olan bir çox insana əvvəlcə səhv diaqnoz qoyulması adi haldır.
Yalnız oynaq xəstəlikləri üzrə ixtisaslaşmış bir revmatoloqa müraciət etdikdən sonra o, nəhayət xəstəliyin nə olduğunu öyrənə bildi. O vaxta qədər ağrı o qədər şiddətlənmişdi ki, artıq səhnədə oxuya və ya öz uşağını qucağına ala bilmirdi.
Ankilozlaşdırıcı Spondilit (AS) nədir?
Sadə dillə desək, Ankilozlaşdırıcı Spondilit artritin bir növüdür . Əsasən onurğamızın oynaqlarına təsir göstərir. Bədənimizin immun sistemindəki bəzi qüsurlara görə, həmin sistem öz bədənimizin sağlam hissələrinə, xüsusən də onurğa oynaqlarına hücum etməyə başlayır.
Tibbdə buna " autoimmun vəziyyət" deyilir. Bu hücum oynaqlarda iltihaba səbəb olur.İltihab uzun müddət davam etdikdə, bədən zədəni bərpa etməyə çalışarkən yeni sümük əmələ gəlməsi baş verir. Nəticədə, onurğanın fəqərələri birləşərək sərtliyə və elastikliyin itirilməsinə səbəb ola bilər. Bu, xəstəliyin əsas simptomudur.
Əhəmiyyətli olan odur ki, bu, sadəcə bir bel ağrısı deyil. Bu, düzgün tibbi müalicə tələb edən xroniki bir vəziyyətdir.
Bu xəstəliyin əsas simptomları hansılardır?
Den Reynoldsun təcrübəsi bu xəstəliyin bəzi əsas simptomlarını anlamağımıza kömək edə bilər. Əgər bu simptomlar sizdə varsa, xüsusən də gəncsinizsə, bu barədə narahat olmaq çox vacibdir.
| Simptom | Sadə bir izahat |
|---|---|
| Gecələr pisləşən bel ağrısı | Xüsusilə gecənin bir yarısı və ya səhər tezdən belin aşağı hissəsində və omba nahiyəsində şiddətli ağrı. Bu ağrı hətta sizi yuxudan oyana bilər. |
| Səhər sərtliyi | Səhər oyandığımda belim və bədənim qaya kimi sərt olur. Bir az hərəkət edib idman etdikdən sonra bu sərtlik tədricən azalır. |
| İdmanla ağrının azaldılması | Normal bel ağrısı adətən istirahətlə keçir. Lakin, bu halda ağrı və sərtlik istirahətlə artır, ancaq bədəninizi bir az hərəkət etdirib idman etdikdə rahatlıq hiss olunur. |
| Digər oynaqlarda ağrı | Onurğa ilə yanaşı, ağrı və şişkinlik bud, çiyin və diz kimi böyük oynaqlarda da yarana bilər. |
| Xroniki yorğunluq | Heç bir səbəb olmadan daim yorğunluq və halsızlıq hissi də bu xəstəliyin əlamətidir. |
Bu simptomlar varsa nə etməli?
Əgər aylardır ki, bu simptomlardan birini və ya bir neçəsini yaşayırsınızsa, bunu sadəcə bel ağrısı kimi qəbul etməyin . Həkiminizə müraciət etməyinizə və bu barədə danışmağınıza əmin olun. Lazım gələrsə, o, sizi revmatoloqa yönləndirəcək.
Bu vəziyyəti necə idarə edirsən, Den?
Xoşbəxtlikdən, düzgün müalicə və həyat tərzi dəyişiklikləri ilə bu xəstəlik əsasən nəzarətdə saxlanıla və normal həyat sürə bilər. Den Reynolds hazırda özünə uyğun bir müalicə planına əməl edir. Bu, ona ağrısını idarə etməyə, yenidən səhnədə mahnı oxumağa və ailəsi ilə vaxt keçirməkdən zövq almağa imkan verib.
Onun idarəetmə planının iki əsas hissəsi var.
| İdarəetmə sistemi | Onun izlədiyi şeylər |
|---|---|
| 1. Pəhriz (İltihab əleyhinə pəhriz) | O, bədəndəki iltihabı azaldan bir pəhrizə keçib. Buna iltihab əleyhinə pəhriz deyilir.
|
| 2. Məşq | Bu xəstəliyi nəzarətdə saxlamaq üçün idman vacibdir.
|
Den Reynolds hazırda başqalarını xəstəlik haqqında maarifləndirmək üçün çox çalışır. O, bu xəstəlikdən əziyyət çəkən digər insanlara bunun utanılacaq bir şey olmadığını və bununla uğurla yaşamağın mümkün olduğunu demək istəyir.
Evə Aparmaq Mesajı
- Ankilozlaşdırıcı Spondilit (AS) hətta gənclərdə belə onurğaya təsir edən real bir vəziyyətdir. Bu, sadəcə geniş yayılmış bel problemi deyil.
- Gecələr pisləşən bel ağrısı və səhər sərtliyi kimi simptomlar yaşayırsınızsa, bunu görməməzlikdən gəlməyin və dərhal həkimə müraciət edin .
- Bu xəstəlik tamamilə müalicə edilə bilməsə də, düzgün tibbi müalicə, pəhriz və müvafiq idmanla ağrı nəzarətdə saxlanıla və çox yaxşı bir həyat yaşana bilər.
- Əgər sizdə və ya tanıdığınız birində bu xəstəlik varsa, bu barədə danışmaqdan və kömək istəməkdən utanmayın. Düzgün idarəetmə ən vacib şeydir.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න