Ваша дзіця пакутуе ад цеплавога ўдару? Давайце пагаворым пра цеплавую хваробу!

Ці ведаеце вы, што нашы целы выпрацоўваюць цяпло знутры? Звычайна тэмпература нашага цела кантралюецца потаадлучэннем, і цяпло вылучаецца праз скуру. Але часам, асабліва падчас моцнай спякоты або пры высокай вільготнасці, гэты натуральны механізм астуджэння не працуе належным чынам. Тады тэмпература цела можа небяспечна падняцца, і могуць узнікнуць розныя захворванні, якія мы называем цеплавой хваробай . Да іх адносяцца цеплавыя курчы, цеплавое знясіленне і нават небяспечныя для жыцця цеплавыя ўдары.

Якія асноўныя праблемы выклікае гэтая экстрэмальная спёка? `(Віды цеплавых хвароб)`

Экстрэмальная спёка можа мець розныя наступствы для нашага арганізма. Давайце разгледзім некаторыя з найбольш распаўсюджаных захворванняў.

Спачатку давайце разгледзім цеплавыя курчы.

Уявіце, што ваша дзіця толькі што вярнулася з сонечнага надвор'я, ці вы самі шмат займаліся спортам у спякоту. Раптам вашы мышцы ног, рук ці жывата пачынаюць зводзіць . Вось гэта і ёсць цеплавыя курчы . Гэта вельмі балючы вопыт.

Асноўная прычына гэтых «(цеплавых курчаў)» заключаецца ў тым, што калі мы поцім у моцную спякоту, з арганізма вылучаецца не толькі вада, але і солі . Калі ўзровень солі ў арганізме зніжаецца, мышцы рэзка напружваюцца і паторгваюцца. Асабліва маладыя людзі, гэта значыць дзеці, лёгка сутыкаюцца з гэтым станам, калі не п'юць дастаткова вады . Таму што яны забываюць піць ваду ў хваляванні ад гульні.

Нягледзячы на ​​невялікі боль, звычайна стан паляпшаецца пасля ўжывання вады і адпачынку. Аднак часам гэтае паторгванне цягліц можа быць раннім прыкметай больш сур'ёзнага захворвання . Таму не варта проста ігнараваць яго. Вельмі важна хутка звярнуцца па дапамогу.

Што рабіць, калі ў вас цеплавыя курчы?

Ёсць некалькі простых рэчаў, якія трэба зрабіць:

• Спачатку адвядзіце дзіця ў прахалоднае месца . Альбо ў памяшканне, альбо ў цень.
• Дайце ім добра адпачыць . Скажыце ім, каб яны на нейкі час перасталі бегаць.
• Давайце яму шмат вады. Лепш за ўсё даваць яму вадкасці, якія ўтрымліваюць трохі солі і цукру, такія як «спартыўныя напоі», якія часам даюць, а таксама звычайную ваду. Нават такі напой, як Jeevani, падыдзе.
• Вы таксама можаце акуратна расцягнуць і памасіраваць вобласць, дзе скрыўленая мышца.
• Звычайна гэта павінна палегчыць боль на працягу гадзіны. Нават калі боль сціхне, пазбягайце напружаных заняткаў, такіх як бег або фізічныя практыкаванні, на працягу некалькіх гадзін.
• Важна:Калі паторгванне цягліц не сціхае на працягу гадзіны, або калі ў чалавека, які адчувае паторгванне, ёсць хваробы сэрца ў анамнезе або ён прытрымліваецца дыеты з нізкім утрыманнем натрыю , вам абавязкова варта звярнуцца па медыцынскую дапамогу . Не адкладайце гэта.

Далей, што такое цеплавое знясіленне?

Добра, цяпер давайце пагаворым пра «(цеплавое знясіленне)». Гэты стан трэба ўлічваць крыху больш, чым згаданыя раней «(цеплавыя курчы)», і ён можа быць сур'ёзным. Гэты стан узнікае, калі вы знаходзіцеся ў вельмі гарачым асяроддзі і не п'яце дастаткова вады . Уявіце, што дзіця гуляе на сонцы з раніцы і не выпіла дастаткова вады. Тады могуць з'явіцца наступныя сімптомы:

• Патрэба ў вадзе значна ўзрастае.
• Я адчуваю сябе слабым і вельмі стомленым.
• Узнікае галавакружэнне , а часам можа назірацца страта прытомнасці .
• Мышачныя курчы (падобныя да «цеплавых курчаў», пра якія згадвалася раней).
• Могуць узнікнуць млоснасць і ваніты .
• Вельмі раздражняльны , злуецца з-за дробязяў, адчувае трывогу.
• Можа ўзнікнуць галаўны боль .
• Празмернае потаадлучэнне (моцнае потаадлучэнне). Адзенне можа моцна намакаць.
• Скура навобмацак халодная і ліпкая.
• Тэмпература цела можа быць нязначна павышанай, але звычайна ніжэй за 40°C (104°F).

Што рабіць, калі гэта здарыцца? Што рабіць, калі мы бачым сімптомы «(цеплавога знясілення)»?

Гэтыя рэчы трэба рабіць хутка, бо гэта можа быць сур'ёзна:

• Адвядзіце дзіця ў прахалоднае месца . Знайдзіце пакой з кандыцыянерам, машыну ці хаця б месца з добрай ценем.
• Зніміце лішнюю вопратку або тоўстую вопратку, якую носіце. Зрабіце палёгку, каб паветра магло цыркуляваць праз ваша цела.
• Давайце ім ваду або прахалодныя вадкасці з невялікай колькасцю солі і цукру (напрыклад, спартыўныя напоі). Парайце ім піць невялікія колькасці за раз, а не вялікія.
• Вытрыце цела тканінай, змочанай у прахалоднай вадзе, або апырскайце цела прахалоднай вадой, асабліва такія ўчасткі, як лоб, шыя і падпахі.
• Звярніцеся да лекара і пракансультуйцеся. Лепш за ўсё звярнуцца да лекара ў гэты час.
• ДзіцяціКалі вы занадта стаміліся, каб піць ваду, ванітуеце або не адчуваеце палягчэння пасля выканання гэтых дзеянняў на працягу прыблізна гадзіны, вам можа спатрэбіцца ўвесці нутравенныя вадкасці (IV). Гэта азначае, што вас трэба будзе неадкладна даставіць у бальніцу.

Гэта вельмі важна: калі цеплавое знясіленне не лячыць належным чынам, яно можа перарасці ў больш сур'ёзны стан, які называецца цеплавым ударам. Таму не ставіцеся да гэтага легкадумна, дзейнічайце хутка.

Цяпер давайце разгледзім найбольш небяспечны стан: цеплавы ўдар.

Зараз мы пагаворым пра найбольш небяспечную і пагражальную жыццю надзвычайную медыцынскую сітуацыю, выкліканую гэтай экстрэмальнай спякотай. Гэта цеплавы ўдар. Пры гэтым арганізм не можа кантраляваць сваю ўласную тэмпературу. Быццам бы «тэрмастат» у нашым целе зламаўся. Уявіце сабе, тэмпература цела можа падняцца да 41,1°C (106°F), а часам нават вышэй. Калі не аказаць хуткай дапамогі, нават праз хвіліну, можа адбыцца пашкоджанне мозгу або нават смерць. Такім чынам, гэта надзвычайная медыцынская сітуацыя, якая патрабуе тэрміновай медыцынскай дапамогі.

Маленькія дзеці часцей за ўсё пакутуюць ад цеплавога ўдару, асабліва калі яны носяць тоўстую ветранепранікальную вопратку ў спякотны дзень або гуляюць так, што гэта выклікае празмерную стомленасць, не ўжываючы дастаткова вады.

Яшчэ адна вельмі небяспечная рэч, пра якую некаторыя з нас не ўсведамляюць, — гэта калі маленькае дзіця застаецца адно або зачыненае ў машыне, прыпаркаванай на сонцы. Уявіце сабе, што калі тэмпература на вуліцы каля 33,9°C, тэмпература ўнутры прыпаркаванай машыны можа дасягнуць 51,7°C, што падобна на тэмпературу ў духоўцы, усяго за 20 хвілін. Гэта можа хутка павысіць тэмпературу цела да небяспечнага ўзроўню. Таму ніколі і ні пры якой прычыне не пакідайце дзіця адно ў прыпаркаваным транспартным сродку.

Што рабіць, калі вы падазраяце, што ў дзіцяці ёсць сімптомы цеплавога ўдару? Гэта надзвычайная сітуацыя!

Калі ў вашага дзіцяці высокая тэмпература і адзін або некалькі з наступных сімптомаў, неадкладна выклічце хуткую медыцынскую дапамогу (напрыклад, хуткую дапамогу Сувасерыі, 1990) або неадкладна дастаўце яго ў бліжэйшую бальніцу:

• Моцны галаўны боль.
• Слабасць, галавакружэнне.
• Разгубленасць — вы можаце разгубіцца нават падчас размовы і забыць, дзе знаходзіцеся.
• Млоснасць і ваніты.
• Пачашчанае дыханне і сэрцабіцце.
• Страта свядомасці.
• Могуць узнікнуць курчы.
• Самае галоўнае: вы можаце перастаць пацець!У той час як потаадлучэнне ўзнікае і пры іншых станах («цеплавыя курчы», «цеплавое знясіленне»), пры «цеплавым удары» потаадлучэнне можа цалкам спыніцца.
• Скура пачырванее, стане гарачай і сухой. На дотык адчуваецца, быццам яна пячэ.
• Тэмпература цела павышаецца да 40°C (104°F) або вышэй.

Што можна зрабіць, пакуль не прыедзе медыцынская дапамога?

У гэты час не панікуйце і зрабіце наступнае:

• Як мага хутчэй адвядзіце дзіця ў дом або ў цень .
• Здымі вопратку і расслабся.
• Выцірайце цела прахалоднай вадой губкай або аблівайце вадой. Таксама добра па магчымасці акунуць цела ў таз з вадой. Не выкарыстоўвайце адразу ледзяную ваду. Звычайнай прахалоднай вады цалкам падыдзе.
• Важна: Давайце дзіцяці піць толькі тады, калі яно ў свядомасці, добра размаўляе і паводзіць сябе нармальна. Калі яно без прытомнасці, спутанность свядомасці або ў яго прыпадкі, не давайце яму нічога праз рот. Гэта можа выклікаць больш праблем.

Дык як жа нам абараніць нашых дзяцей ад праблем, выкліканых гэтай спёкай? (Прафілактыка)

Добра, цяпер мы ведаем, што такое «(цеплавая хвароба)» і наколькі сур'ёзнымі яны могуць быць. Таму самае галоўнае — абараніць ад іх нашых дзяцей. Прыказка «Лепш прафілактыка, чым лячэнне» дастасоўная і да гэтага. Як гэта зрабіць?

• Вада, вада, вада! Гэта самае галоўнае. Нам трэба навучыць дзяцей піць шмат вады ў спякотныя дні, калі яны гуляюць на сонцы, перад гульнёй і падчас яе, нават калі яны не адчуваюць смагі . Калі дзеці гуляюць, яны забываюць піць ваду. Таму нам трэба часта нагадваць ім пра гэта. Калі дзіця ідзе ў школу, дайце яму бутэльку вады і скажыце, каб яно дапіла яе і вярнулася.
• Будзьце ўважлівыя да свайго адзення. У спякотныя дні апранайце светлую, свабодную вопратку . Лепш за ўсё выкарыстоўваць тканіны, якія адводзяць пот, такія як бавоўна. У цеснай, аблягаючай і тоўстай вопратцы вам будзе горача. Карыстанне сонцаахоўным крэмам пры выхадзе на вуліцу таксама карысна для вашай скуры, а таксама нашэнне капялюша.
• Выбірайце час для гульняў. У спякотныя, вільготныя дні паспрабуйце займацца спортам на свежым паветры рана раніцай (напрыклад, да 10 раніцы) або позна ўвечары (напрыклад, пасля 16:00), калі спёка менш моцная . Лепш за ўсё максімальна абмежаваць гульні і фізічныя практыкаванні на свежым паветры ў самыя гарачыя гадзіны дня, напрыклад, з 11 да 15 гадзін.
• Навучыце сваіх дзяцей пераставаць гуляць і заходзіць у дом, адпачываць і піць ваду, як толькі яны адчуваюць гарачка, стомленасць або галавакружэнне . Дайце ім зразумець, што нельга проста казаць: «Я яшчэ трохі пагуляю і вярнуся».
• Ніколі, ні пры якой прычыне, не пакідайце дзіця адно ў прыпаркаваным аўтамабілі.Мы ўжо казалі пра гэта раней, але нам трэба яшчэ раз нагадаць вам, наколькі гэта важна.

Памятайце, ніколі не пакідайце маленькае дзіця адно ў машыне, нават на хвіліну, асабліва ў спякотны дзень. Унутраная частка машыны можа вельмі хутка нагрэцца, як духоўка, што можа быць смяротна небяспечным для дзіцяці.

Нарэшце, некалькі рэчаў, якія трэба памятаць (пасланне на вынас)

Добра, думаю, вы абавязкова запомніце некалькі важных рэчаў з таго, пра што мы казалі.

• Экстрэмальная спёка — гэта не жарт. Яна можа прывесці да сур'ёзных захворванняў, такіх як «цеплавыя курчы» і «цеплавое знясіленне», а таксама да небяспечнага для жыцця «цеплавога ўдару».
• Заахвочвайце дзяцей рэгулярна піць ваду, асабліва падчас гульняў і заняткаў спортам на вуліцы ў спякотныя дні. Трымайце іх бутэльку з вадой напоўненай.
• Калі ваша дзіця адчувае сябе дрэнна з-за спякоты, хутка вызначце сімптомы і дзейнічайце адпаведна. Не панікуйце, але і не марудзьце.
• Калі ў вас ёсць сімптомы «цеплавога знясілення» (напрыклад, празмернае потаадлучэнне, слабасць, млоснасць), астудзіцеся, дайце пацярпеламу вады і пры неабходнасці звярніцеся па медыцынскую дапамогу.
• Калі ў вас ёсць сімптомы цеплавога ўдару (асабліва страта свядомасці, курчы, адсутнасць потаадлучэння, высокая тэмпература, спутанность свядомасці), гэта надзвычайная сітуацыя! Неадкладна звярніцеся ў бальніцу або патэлефануйце па нумары 911. У такі момант час мае вырашальнае значэнне.
• Прафілактыка — найлепшы спосаб абараніць сябе ад спякоты. Таму вазьміце за звычку прытрымлівацца абмеркаваных намі метадаў абароны ад спякоты.

Калі пра гэта ведае не толькі ваша дзіця, але і ўся сям'я, вы зможаце пазбегнуць многіх праблем. Бо ў нашы дні спёка ў нашай краіне ўзмацняецца з кожным днём. Таму самае галоўнае — быць асцярожным. Няхай усе вы будуць здаровыя!

Цеплавая хвароба, цеплавы ўдар, цеплавое знясіленне, цеплавыя курчы, цеплавы ўдар, здароўе дзяцей, неадкладная дапамога