У вас таксама пастаянна бывае ікаўка? (Ікаўка) Давайце пагаворым пра гэты непрыемны стан!

У кожнага з нас у жыцці здаралася ікаўка, праўда? Часам яна здараецца, калі мы ямо што-небудзь смачнае, калі шмат смяемся, ці наогул без прычыны. Нягледзячы на ​​тое, што праз некаторы час яна знікае, яна можа быць вельмі раздражняльнай, калі працягваецца. Таму сёння давайце пагаворым пра тое, што такое гэтая ікаўка на самой справе, чаму яна здараецца і што мы можам зрабіць, каб хутка яе спыніць.

Што такое ікаўка?

Проста кажучы, ікаўка — гэта тое, што адбываецца без нашага кантролю. Паміж грудзьмі і жыватом ёсць мышца, падобная да шырмы. Мы называем яе дыяфрагмай . Гэтая мышца дапамагае нам падымацца і апускацца пры ўдыху і выдыху.

Калі вы ікаеце, гэтая вялікая дыяфрагма раптоўна сціскаецца, прымушаючы вас зрабіць удых. У той жа час шчыліна паміж галасавымі звязкамі (гласавая шчыліна) раптоўна зачыняецца, перашкаджаючы паступленню паветра. Менавіта тады выдаецца гук «ік». Гэта тое, што мы называем ікаўкай.

Ікаўка звычайна праходзіць сама па сабе праз некалькі хвілін, але часам яна можа працягвацца. У такіх выпадках можа быць нейкая прычына.

Якія прычыны ікаўкі?

Ікаўка можа ўзнікаць, калі нервы , якія кантралююць функцыю нашай дыяфрагмы, нейкім чынам раздражняюцца. Для гэтага ёсць шэраг прычын. Некаторыя з іх вельмі нязначныя, часовыя. Але часам гэта можа быць сімптомам захворвання.

Чаму пасля аперацыі ўзнікае ікаўка?

У некаторых людзей можа ўзнікаць ікаўка, асабліва пасля аперацый на брушной поласці. Адной з прычын з'яўляецца тое, што аперацыя ўплывае на мышцы жывата, запавольваючы працэс стрававання. Іншая прычына ў тым, што лекі, якія выкарыстоўваюцца для анестэзіі, таксама могуць выклікаць ікаўку.

Што можна зрабіць, каб спыніць ікаўку?

У большасці выпадкаў ікаўка несур'ёзная і праходзіць сама па сабе. Але паколькі яна настолькі раздражняльная, мы часта шукаем спосабы хутка яе спыніць. Некаторыя з іх навукова не даказаны, але іх варта паспрабаваць.

• Праглыніце трохі цукру: пакладзеце чайную лыжку цукру ў рот і дайце яму растануць на языку. Кажуць, што калі цукар дасягае горла, ён расслабляе галасавыя звязкі і дапамагае спыніць ікаўку.
• Паласканне горла: паласканне горла халоднай вадой таксама стымулюе горла, як ужо згадвалася вышэй. Таксама добрым спосабам з'яўляецца смактанне кубіка лёду.
• Дыхайце ў папяровы пакет: гэта павялічыць узровень вуглякіслага газу ў лёгкіх. Гэта дапаможа расслабіць дыяфрагму і спыніць ікаўку.Ніколі не выкарыстоўвайце поліэтыленавы пакет.
• Смактайце кавалачак цытрыны: некаторыя кажуць, што кіслы смак, напрыклад, цытрыны або воцату, у горле спыняе ікаўку. Гэта таксама спосаб стымуляваць горла.
• Дыхайце павольна: рабіце глыбокія, павольныя ўдыхі. Удыхніце, лічачы ў думках да чатырох, затым выдыхніце, лічачы ў думках да чатырох. Калі зрабіць гэта некалькі разоў, гэта можа дапамагчы паменшыць ікаўку.
• Затрымайце дыханне: гэта прыводзіць да павелічэння ўзроўню вуглякіслага газу ў лёгкіх і расслаблення дыяфрагмы.

Лекі ад ікаўкі

Калі ў вас хранічная ікаўка, гэта значыць, яна працягваецца днямі ці тыднямі, неабходна звярнуцца да лекара. Ён ці яна агледзіць вас і, пры неабходнасці, можа прызначыць міярэлаксант, напрыклад, баклафен. Існуюць таксама іншыя лекі, такія як хларпрамазін і габапенцін.

Самае галоўнае — не прымайце ніякіх лекаў ад ікаўкі самастойна без рэкамендацыі лекара.

Давайце таксама даведаемся пра кропкі ціску, якія спыняюць ікаўку.

Згодна з традыцыйнай кітайскай медыцынай, лічыцца, што націсканне на пэўныя кропкі на целе (акупрэсура) можа палегчыць ікаўку.

• Вобласць сківіцы: Знайдзіце невялікую паглыбленне крыху ніжэй мочкі вуха, за сківічнай косткай. Акуратна прыцісніце гэтую вобласць да сківічнай косткі паказальным пальцам і ўтрымлівайце хвіліну-дзве, глыбока дыхаючы.
• Вобласць грудзей: у падставы шыі знайдзіце западзіну над ключыцай. Адтуль правядзіце пальцы прыкладна на 2,5 см уніз і націсніце ўнутр прыкладна на 2,5 см направа і налева. Вы адчуеце дзве адчувальныя мышцы. Акуратна націскайце на гэтыя ўчасткі на працягу 20-30 секунд.
• Верхняя губа: акуратна націсніце на складку паміж носам і верхняй губой на працягу 20-30 секунд.

Таксама важна глыбока дыхаць, спрабуючы гэтыя метады. Аднак не спрабуйце гэты метад на ўчастках з ранамі, ацёкамі або ракавымі пухлінамі.

Калі варта звярнуцца да лекара?

Няма нічога страшнага ў выпадку звычайнай ікаўкі. Але ў наступных выпадках вам абавязкова варта звярнуцца да сямейнага лекара.

• Калі ікаўка працягваецца больш за 48 гадзін (два дні) .
• Калі ікаўка выклікае цяжкасці з ежай, сном або дыханнем .

Ваш лекар распытае пра вашу гісторыю хваробы, лекі, якія вы прымаеце, і іншыя сімптомы, і пры неабходнасці накіруе вас на такія аналізы, як аналізы крыві, рэнтген і камп'ютарная тамаграфія.

Пра ікаўку ў немаўлят

Ікаўка вельмі распаўсюджаная з'ява ў вельмі маленькіх дзяцей. Прычынай гэтага можа быць тое, што яны глытаюць занадта шмат паветра падчас груднога гадавання. Не хвалюйцеся. Аднак, калі ікаўка суправаджаецца частай ванітамі або адрыжкай , гэта можа быць прыкметай кіслотнага рэфлюксу, таму варта звярнуцца да лекара.

Калі звяртацца ў аддзяленне неадкладнай дапамогі (АДМП)

Калі ў вас ёсць адзін або некалькі з наступных сур'ёзных сімптомаў разам з ікаўкай, неадкладна звярніцеся ў аддзяленне неадкладнай дапамогі бальніцы. Гэта могуць быць прыкметы інсульту або тромба ў лёгкіх (лёгачная эмболія).