Ці здаралася вам калі-небудзь траўма рукі ці нагі, і гэта месца пачырванела, трохі апухла і стала цёплым? А калі ў вас тэмпература ці прастуда, ваша цела баліць, ці не так? Адзін з галоўных працэсаў, якія ляжаць у аснове ўсіх гэтых з'яў, называецца «запаленне». Проста кажучы, гэта рэакцыя ахоўнай сістэмы нашага арганізма. Але часам гэта можа зайсці занадта далёка і выклікаць праблемы. Давайце сёння пагаворым пра гэта простай мовай.
Што гэта за запаленне?
Уявіце, што ў вас траўма цела, або што ў яго трапіў мікроб, напрыклад, бактэрыя ці вірус . Тады ахоўныя сілы нашага арганізма, а менавіта лейкацыты і хімічныя рэчывы, якія яны выпрацоўваюць, кідаюцца да праблемнай зоны. Гэтак жа, як пажарныя машыны прыязджаюць на пажар.
Калі гэта адбываецца , прыток крыві да пашкоджанай зоны павялічваецца. Вось чаму пашкоджаная зона чырванее і становіцца гарачай . Акрамя таго, некаторыя хімічныя рэчывы выклікаюць пранікненне вадкасці ў тканіны ў гэтай зоне. Тады гэтая зона ацякае . Гэты ахоўны працэс можа стымуляваць нервы і выклікаць боль . Насамрэч, гэта вельмі цудоўны спосаб, які арганізм выкарыстоўвае для самааднаўлення.
Існуе два асноўных тыпу запалення.
Гэты працэс, які называецца запаленнем, можа адбывацца двума асноўнымі спосабамі. Вельмі важна разумець розніцу паміж імі.
| Тып запалення | Проста кажучы… |
|---|---|
| Кароткатэрміновае (вострае запаленне) | Гэта «добры» тып. Гэта неадкладная рэакцыя арганізма на нешта накшталт траўмы або інфекцыі. Гэта азначае, што ў выпадку надзвычайнай сітуацыі нашы ахоўныя сілы ўключаюцца, вырашаюць праблему, а потым вяртаюцца да нармальнага жыцця. Яна праходзіць праз некалькі гадзін або дзён. Прыклады: парэз, грып, боль у горле. |
| Хранічнае запаленне | Гэта «крыніца праблем». Гэта можа доўжыцца месяцамі, а часам і гадамі. Тут адбываецца наступнае: нават калі ў арганізме няма захопніка, з якім трэба змагацца, наша імунная сістэма пераходзіць у рэжым перагрузкі і атакуе нашы ўласныя здаровыя тканіны. Гэта тое, што мы называем аўтаімуннымі захворваннямі. Прыклад: рэўматоідны артрыт. |
Якія прычыны працяглага запалення (хранічнага запалення)?
Мы ведаем прычыну кароткачасовага запалення — нешта накшталт траўмы ці мікроба. Але прычыну гэтага доўгатэрміновага запалення знайсці крыху цяжэй. Аднак некаторыя з нашых звычак ладу жыцця аказваюць на гэта вялікі ўплыў.
- Недахоп фізічных практыкаванняў і працяглае сядзенне на адным месцы
- Хранічны стрэс
- Атлусценне
- Павелічэнне колькасці шкодных мікраарганізмаў у кішачніку і зніжэнне колькасці карысных мікраарганізмаў
- Недахоп сну
- Уздзеянне таксінаў, такіх як забруджванне паветра і хімічныя рэчывы
- Курэнне
- Празмернае ўжыванне алкаголю
Зыходзячы з гэтых прычын, можна зразумець, наколькі важна змяніць свае штодзённыя звычкі.
Сімптомы і станы, якія могуць быць выкліканыя запаленнем
Сімптомы запалення могуць адрознівацца ў розных людзей. Часам сімптомы могуць адчувацца толькі ў адной вобласці, а ў іншых выпадках можа пацярпець увесь арганізм.
| Дзе размешчаны аб'екты | Прыклады |
|---|---|
| У сувязі з скрыжаваннямі | – Пачырваненне – Ацёк суставаў і пацяпленне пры дакрананні – Боль у суставах – скаванасць у суставах (асабліва раніцай) – Дысфункцыя суставаў |
| Звычайныя сімптомы, такія як ліхаманка | - Гарачка - Адчуванне холаду і дрыжыкаў – Моцная стомленасць/недахоп энергіі – Галаўны боль – Страта апетыту – Скаванасць і боль у цягліцах |
| Іншыя асаблівасці | – Боль у жываце – Скурная сып – Уздуцце жывата або завала – Язвы ў роце – Павелічэнне або страта вагі – Дэпрэсія або трывожнасць |
Як гэта ўплывае на ўнутраныя органы
Часам гэтае запаленне закранае ўнутраныя органы, выклікаючы іншыя сімптомы без болю.
- Запаленне сэрца (міякардыт): цяжкасці з дыханнем, затрымка вадкасці.
- Запаленне лёгкіх: цяжкасць дыхання.
- Запаленне нырак (нефрыт): высокі крывяны ціск, нырачная недастатковасць.
Як лекар гэта выяўляе?
Калі ў вас ёсць сімптомы хранічнага запалення, ваш лекар спытае пра вашу гісторыю хваробы і правядзе фізічны агляд. Акрамя таго, ён можа прызначыць некаторыя аналізы крыві.
Найважнейшымі з іх з'яўляюцца:
- С-рэактыўны бялок (СРБ)
- Хуткасць ссядання эрытрацытаў (СОЭ)
Яны паказваюць на наяўнасць у арганізме «маркера» запалення. Калі значэнні ў гэтых тэстах павышаныя, гэта азначае, што дзесьці ў арганізме адбываецца запаленне.
Як гэта лячыцца?
Варыянты лячэння залежаць ад вашага стану, узросту і цяжкасці сімптомаў. Асноўныя мэты лячэння:
- Кантраляваць або запаволіць працэс захворвання.
- Зніжэнне болю і ацёку.
- Фізіятэрапеўтычныя практыкаванні падтрымліваюць рухомасць суставаў і сілу цягліц.
- Пазбяганне дзеянняў, якія ўзмацняюць боль.
Тыпы лекаў
Лекары прызначаюць розныя лекі для кантролю запалення.
- Нестероідныя супрацьзапаленчыя прэпараты (НПВС): абязбольвальныя, такія як аспірын і ібупрофен.
- Кортыкастэроіды: стэроіды, такія як преднізон.
- Хваробамадыфікуючыя супрацьрэўматычныя прэпараты (DMARDs): прэпараты, якія змяняюць працэс захворвання.
- Біялагічныя прэпараты:Сучасныя прэпараты, якія ўздзейнічаюць на пэўныя часткі імуннай сістэмы.
Найважнейшае: не прымайце ніякіх лекаў, акрамя тых, што прызначыў лекар. Таксама важна рэгулярна наведваць лекара, каб праверыць наяўнасць пабочных эфектаў.
Хірургія
У некаторых выпадках, калі запаленне сур'ёзна пашкодзіла суставы, можа спатрэбіцца хірургічнае ўмяшанне, напрыклад, замена сустава або артраскапія.
Прадукты, якія памяншаюць і ўзмацняюць запаленне
Прадукты, якія мы ўжываем, могуць вельмі дапамагчы ў кантролі гэтага запалення.
| Прадукты, якія памяншаюць запаленне (карысныя) ✅ | Прадукты, якія павялічваюць запаленне (шкодныя) ❌ |
|---|---|
| – Памідор – Аліўкавы алей – Цёмна-зялёныя гародніна, такія як шпінат і капуста – Арэхі, такія як міндаль і грэцкія арэхі – Тлустая рыба, такая як ласось, тунец, сардзіны – Фрукты, такія як ягады і апельсіны – Куркума, імбір | – Прадукты з хлебапякарнай мукі (белы хлеб, макароны) – Бульба фры – Салодкія напоі (газаваныя напоі з даданнем цукру) – Чырвонае мяса і перапрацаванае мяса, такое як каўбасы і фрыкадэлькі – Маргарын, тлушч |
Паведамленне на вынас
- Запаленне — гэта натуральная рэакцыя арганізма на траўму або інфекцыю, але праблема ўзнікае, калі яно становіцца хранічным.
- Кіраванне сваім ладам жыцця, асабліва дыетай, фізічнымі практыкаваннямі, сном і стрэсам, вельмі важна для барацьбы з доўгатэрміновым запаленнем.
- Не ігнаруйце такія сімптомы, як пастаянны боль у суставах, ацёк і моцная стомленасць.
- Пры любых сімптомах, асабліва перад прыёмам лекаў, абавязкова пракансультуйцеся з лекарам .
- Прымайце прызначаныя вам лекі правільна і своечасова, а таксама падтрымлівайце рэгулярны кантакт з лекарам.
запаленне, ацёк, запаленне, боль у суставах, артрыт, аўтаімунны, супрацьзапаленчая дыета, СРБ, СОЭ
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар