Ці ёсць лекі ад вашай хваробы з дапамогай ежы? Давайце даведаемся пра лячэбную дыетолагічную тэрапію!

Калі вы ідзяце да ўрача, вы напэўна чулі, што «лепш кантраляваць тое, што вы ясце і п'яце», ці не так? Насамрэч, дыета, якую мы ўжываем, непасрэдна ўплывае на многія нашы хваробы. Але што менавіта азначае гэтая «кантралюючая дыета»? Некаторыя людзі думаюць, што гаворка ідзе проста пра скарачэнне спажывання рысу і адмову ад ужывання алею. Але сёння мы пагаворым пра больш глыбокі, навуковы метад. Ён называецца лячэбнай дыетычнай тэрапіяй (ЛДТ) . Проста кажучы, гэта спецыяльны план дыеты, распрацаваны кваліфікаваным спецыялістам, які адаптаваны да вашага стану здароўя, целаскладу і ладу жыцця.

Каму варта праходзіць гэтую лячэбна-дыеталагічную тэрапію (ЛДТ)?

Гэты метад лячэння асабліва важны для людзей з хранічнымі захворваннямі. Перад пачаткам лячэння гэтым метадам варта пракансультавацца з лекарам і прытрымлівацца яго рэкамендацый. Гэта не проста дыета, а частка медыцынскага лячэння. Гэтак жа, як мы прымаем таблеткі ад некаторых хвароб, у гэтым метадзе нашым «лекам» з'яўляецца ежа, якую мы ямо. Азнаёмцеся з табліцай ніжэй, каб убачыць асноўныя захворванні, пры якіх можа быць карысная малярная тэрапія.

Дыябет і страта вагі

Сярод іх давайце пагаворым пра два прыклады крыху падрабязней.

• Дыябет: Калі ў вас дыябет, МНТ — ваш найлепшы выбар. Разам з лекамі, прызначанымі лекарам, выкананне персаналізаванага плана харчавання можа дапамагчы вам кантраляваць узровень глюкозы ў крыві. Гэта можа дапамагчы паменшыць многія сімптомы дыябету, такія як частае мачавыпусканне і павелічэнне вагі.

• Пахуданне : Многія людзі спрабуюць розныя спосабы схуднець . Але рабіць рэчы без навуковай асновы можа нанесці шкоду арганізму. МНТ — найлепшы спосаб схуднець здаровым і сістэматычным чынам. Калі ў вас атлусценне, ваш лекар можа накіраваць вас на МНТ. Таму што пахуданне можа выратаваць вас ад многіх іншых захворванняў, такіх як высокі крывяны ціск , хваробы сэрца, хваробы печані і бясплоддзе .

Як працуе гэта лячэнне МНТ?

Працэс вельмі просты. Але важна дакладна яго выконваць. 1. Звярніцеся да лекара: спачатку вам варта наведаць свайго ўрача першаснай медыцынскай дапамогі і абмеркаваць свой стан здароўя. Калі ён ці яна вырашыць, што MNT вам падыходзіць, ён ці яна накіруе вас да кваліфікаванага дыетолага або дыетолага . 2. Першая сустрэча з дыетолагам: гэта найважнейшы крок. Падчас гэтай сустрэчы, якая звычайна доўжыцца каля гадзіны, дыетолаг задасць вам некалькі пытанняў.

• Якую ежу вы зараз ясце? (Колькасць рысу, якую вы ясьце ў дзень, колькасць цукру, які вы кладзеце ў гарбату, віды садавіны, якія вы ясьце, і г.д.)
• Які ў вас лад жыцця? (Якую працу вы выконваеце, займаецеся спортам, у колькі спіце?)
• Вашы медыцынскія запісы і гісторыя хваробы.
• Якія вашы спадзяванні на гэтае лячэнне? (Пахудзець? Кантраляваць узровень цукру?)

3. Персаналізаваны план: выкарыстоўваючы ўсю гэтую інфармацыю, дыетолаг створыць план харчавання, які будзе адаптаваны менавіта для вас, а не толькі для вас ці мяне. Ён таксама ўлічыць вашы культурныя перавагі (напрыклад, калі вы вегетарыянец, ён будзе адаптаваны да вашых патрэб). Часта вас папросяць весці «харчовы дзённік». Гэта азначае запіс усяго, што вы ясьце і п'яце на працягу дня. Гэта дапаможа і вам, і дыетолага лепш зразумець вашы харчовыя звычкі. 4. Паўторныя прыёмы: Пасля першага прыёму вас папросяць прыходзіць на прыём праз рэгулярныя прамежкі часу . У гэты час будзе прааналізаваны ваш прагрэс і пры неабходнасці ўнесены змены ў план. Таксама будуць прагледжаны вашы новыя лабараторныя вынікі, каб пераканацца, што вы атрымліваеце неабходнае харчаванне.

Якія рэальныя перавагі гэтага?

Перавагі МНТ не абмяжоўваюцца толькі пахуданнем. Гэта інвестыцыя на ўсё ваша жыццё.

• Кантроль захворванняў: Галоўная перавага заключаецца ў тым, што вы можаце лепш кантраляваць свае хранічныя захворванні. Гэта можа дапамагчы вам пазбегнуць небяспечных ускладненняў, такіх як дыябетычная неўрапатыя або хваробы сэрца, якія могуць развіцца ў будучыні.

• Павышэнне энергіі і жыццёвых сіл: пры правільным харчаванні знікае пачуццё стомленасці і дрымотнасці, і вы можаце працаваць з энергіяй на працягу ўсяго дня. Уявіце, што раней вам было цяжка падымацца па лесвіцы, але з гэтай працэдурай вы можаце рабіць гэта з лёгкасцю.

• Фарміраванне здаровых звычак: Дзякуючы гэтаму працэсу вы таксама выпрацуеце добрыя звычкі, нават не ўсведамляючы гэтага.
• У мяне ёсць спакуса заняцца спортам.
• Купляючы прадукты ў краме, мы звычайна чытаем этыкетку і правяраем, колькі цукру, солі і алею ў іх утрымліваецца.
• Паменшыце спажыванне смажанай або апрацаванай ежы.
• Замест салодкіх напояў прызвычайцеся піць патрэбную колькасць вады ў дзень.

Гэтыя звычкі дапамогуць вам не толькі захаваць здароўе цяпер, але і ў будучыні. Лячэбная нутрыцыятэрапія, лячэбная нутрыцыятэрапія, харчаванне, дыябет, пахуданне, здаровае харчаванне, дыетолаг