का रउरा माई भा बाबूजी के कवनो पदार्थ के इस्तेमाल के विकार बा? तू अकेले नइखऽ, बात कइल जाव!

का रउरा लागत बा कि रउरा माई-बाबूजी के शराब भा दोसरा नशा के आदी बा? एकरा संगे जिए में अयीसन महसूस हो सकता कि आप अकेले बानी। बाकिर रउरा अकेले नइखीं. शराब आ नशा के इस्तेमाल से पैदा होखे वाली एह समस्या सभ के (जइसे कि ओपिओइड) के चिकित्सकीय रूप से पदार्थ के इस्तेमाल के बिकार कहल जाला , या अंगरेजी में पदार्थ के इस्तेमाल के बिकार कहल जाला ।

`(Substance Use Disorder)` नाम के इ स्थिति ना सिर्फ आदमी के स्वास्थ्य प असर करेला, बालुक ओकरा व्यवहार के तरीका प भी असर करेला। घर आ काम में भी समस्या के कारण होला। त जेकरा संगे इ समस्या बा, खास तौर प जदी उ आपके खुद के माता-पिता होखे, ओकरा संगे रहल आसान नईखे। अगर रउरा एह अनुभव से गुजरत बानी त केहू से बात कइल बहुते जरूरी बा कि रउरा जवन महसूस करत बानी. जवन समर्थन चाहीं आ जवना के हकदार बानी ऊ पाईं.

जवना माता-पिता के मादक पदार्थ के इस्तेमाल के विकार बा ओकरा संगे रहला कईसन होखेला?

नशा करे वाला माता-पिता के संगे रहला से सचमुच कठिनाई हो सकता। एकर बहुत असर आपके महसूस करे, आपके व्यवहार अवुरी पारिवारिक जीवन तक प पड़ सकता। सबके एके जइसन ना लागेला, सबके अलगे होला. देखीं कि नीचे दिहल कुछ बात रउरा पर लागू होला कि ना.

रउरा कइसे महसूस कर सकेनी?

कुछ लइकन के अइसन भावना के अनुभव होला:

• अपना माई-बाबूजी के नशा के इस्तेमाल से शर्म, गुस्सा, भा गहिराह दुख महसूस कइल.
• उ लोग लगातार अपना महतारी भा पिता के स्वास्थ्य अवुरी सुरक्षा के चिंता में रहेले ।
• उ लोग अपना, अपना भाई-बहिन के, चाहे अपना बाकी माता-पिता तक के चिंता करेले .
• जब रउवा घर में होखीं त रउवा डर, अकेला, आ असुरक्षित महसूस करेनी . जइसे घर के चारो ओर समस्या बा।
• ई निराशाजनक बा कि माई-बाबूजी एह आदत के ना तोड़ पइहें.
• हालांकि जब माई-बाप एकरा से उबर के कुछ कदम उठावेले त बहुत राहत महसूस होखेला।
• केहू पर भरोसा कइल मुश्किल बा , आ हमरा लागत बा कि हम अपना दिमाग के आराम से नइखीं राख पावत.
• हमरा लागत बा कि हमरा उमिर होखे से पहिले वयस्क बने के पड़ी . घर में जिम्मेदारी उठावे के बा।
• कबो कबो सवालन से अतना अभिभूत लागेला कि माथा तक ना उठा पावेनी .
• कुछ बच्चा में डिप्रेशन भा चिंता जईसन स्थिति तक हो सकता .

रउरा कइसे व्यवहार कर सकीलें?

अइसन स्थिति में कुछ बच्चा सभ के व्यवहार निम्नलिखित तरीका से होला:

• हम पूरा कोशिश करेनी कि शराब भा नशा करे वाला माई-बाप के नाराज मत करीं ।
• कोशिश बा कि ओह माई-बाबूजी से बेसी से बेसी दूर रहीं .
• उ लोग जवन चाहत बा ओकर बात ना करेला ना मांगेला .
• उ लोग आपन भावना अपना भीतर रखेला .
• अभिभावक लोग एह समस्या के दोसरा से गुप्त राखे के कोशिश करेला .
• घर के असली स्थिति के दोसरा से छिपावेले .
• हम अपना दोस्तन के घरे आवे के कहे से डेरात बानी काहे कि हमरा नइखे मालूम कि माई बाबूजी के प्रतिक्रिया कइसन होई .
• स्कूल में हाजिरी कम हो जाला, भा स्कूल के काम पूरा कइल मुश्किल हो जाला .
• वयस्क लोग उ काम लेवेला जवन ओकरा करे के पड़ेला . जइसे कि भाई-बहिन के देखभाल कइल, घर में खाना बनावल वगैरह.
• माई-बाप से बार-बार झगड़ा होखेला ।
• कई बेर त उ लोग के खुद के नुकसान पहुंचावे के प्रलोभन मिलेला .
• भीतर से बहुत कष्ट उठावत बाड़े तबो बाहर से कुछुओ परवाह ना करत लउकत बाड़े ।

एकर असर पारिवारिक जीवन प कईसे पड़ सकता?

जवना परिवार में मादक पदार्थ के दुरुपयोग के समस्या होखे, अइसन चीज हो सके ला:

• एगो माई बाप खातिर नौकरी के दबा के रखल आ घर में बिल चुकावल मुश्किल बा .
• हो सकेला कि घर में खाना-पीना पर्याप्त ना होखे, आ हाथ में पइसा ना होखे .
• परिवार में बड़ भाई बहिन के छोट भाई बहिन के देखभाल करे के पड़ेला .
• माता-पिता अपना लइकन के दुर्व्यवहार, दुर्व्यवहार, भा उपेक्षा कर सकेलें .
• माई-बाप नशा में गाड़ी चला सकेला। अगर अइसन होखे त उ लोग परेशानी में पड़ सकेला , घायल हो सकेला , आ दूसरा के भी चोट पहुंचा सकेला .
• कई बेर त लइकन के सुरक्षा खातिर भा ओह लोग के देखभाल करे खातिर रउरा के रहे खातिर दोसरा जगह जाए के पड़ सकेला .
• माता - पिता अलग हो सकेले या तलाक ले सकेले .
• हालांकि कबो कबो रिश्तेदार भा दोस्त लोग मदद करे के पेशकश करेला .
• कुछ अभिभावक लोग के मदद मिल जाला आ एह स्थिति से उबर जाला . इहे सबसे बढ़िया काम हो सकेला।

सबसे जरूरी बा कि इ समझल जाए कि इ जवन भी होखे, एकरा में आपके गलती नईखे।

हम का कर सकीले?

अगर रउरा अइसन कवनो माता-पिता के संगे रहत बानी त शायद रउआ सचमुच बहुत कठिन समय से गुजर रहल बानी। बाकिर रउरा मदद करे खातिर, रउरा के बचावे खातिर, रउरा के साथ देबे खातिर लोग बा. इहाँ कुछ काम बा जवन रउआ कर सकेनी:

केहू से खुल के बात करीं।

अपना सबसे बढ़िया दोस्त भा कवनो वयस्क से बात करीं जवना पर रउरा भरोसा करीं. इ आपके स्कूल के काउंसलर, शिक्षक, डॉक्टर, चिकित्सक, चाहे रिश्तेदार तक हो सकता।ओह लोग के बताईं कि रउरा कवना हालात से गुजरत बानी. आपन भावना साझा कइला से रउरा बेहतर महसूस करे में मदद मिली, आ हो सकेला कि ऊ रउरा के दोसरा तरीका से मदद कर सके.

समझीं कि एहमें राउर कवनो गलती नइखे.

कुछ बच्चा अपना माई-बाप के नशा के इस्तेमाल खाती जिम्मेदार महसूस करेले। शायद जब माई-बाबूजी खिसियाइल होखसु त रउरा के दोषी ठहरावेलें. "हमरा चलते मम्मी शराब पीयत बाड़ी का?" भा "का हमरा कवनो काम के चलते बाबूजी नशा कर रहल बाड़े?" रउरा सोचत होखब. लेकिन साफ ​​क दीं कि एगो बच्चा कबो माता-पिता के नशा के समस्या ना पैदा क सके। इहे उनुकर समस्या बा।

अपना भावना के पहचानीं आ ओकरा के नाम दीं.

अपना भावना के बोतलबंद मत करीं आ सब ठीक होखे के नाटक मत करीं. समझीं कि रउरा अपना माता-पिता के नशा के समस्या के बारे में कइसन लागत बा. दुखी, गुस्सा अवुरी डेराए के भावना सामान्य बा। जवन महसूस कर रहल बानी ऊ अपना के महसूस करे दीं. ओह भावना के व्यक्त करे खातिर शब्दन के प्रयोग करीं, खराब काम ना. ई कहे के अभ्यास करीं कि "हमरा एह चलते अइसन लागत बा."

कवनो सपोर्ट ग्रुप के खोजल जाव

एह से गुजरत लोग खातिर सपोर्ट ग्रुप बा। जइसे कि पूरा दुनिया में अल-अनॉन/अलातीन जइसन संगठन बा. रउआँ अइसन समूह खोज सकत बानी, या ऑनलाइन मदद पा सकत बानी। दोसरा लोग से बात कइल जे रउरा जइसन हालात से गुजर चुकल बा, रउरा के सामना करे में मदद कर सकेला. एह जगहन के बारे में रउरा अपना स्कूल के काउंसलर भा डाक्टर से पूछ सकीलें.

सुरक्षित जगह खोज लीं।

का रउवा जतना हो सके घर में रहे से परहेज करेनी? भा घर से भागे के विचार आवेला? अगर रउरा घर में असुरक्षित महसूस करत बानी, भा रउरा लागत बा कि रउरा भा रउरा परिवार के केहू के खतरा हो सकेला त तुरते 119 जइसन आपातकालीन नंबर पर फोन करीं. या नेशनल चाइल्ड प्रोटेक्शन अथॉरिटी (NCPA) जइसन एजेंसी बाड़ी स (उनकर फोन नंबर 1929 बा), रउआ ओह लोग के भी सूचित कर सकेनी। एकरा बारे में अपना भरोसा वाला वयस्क के बतावल भी बहुत जरूरी बा।

बढ़िया मानसिक आदत बनाईं

कुछ बच्चा घर में समस्या के चलते चुप रहे अवुरी आपन भावना ना देखावे के सीखतारे। उ लोग के लागता कि अयीसन कईला से उ लोग अपना माता-पिता के नशा के इस्तेमाल से रोक सकतारे। हालांकि इ आदत आपके घर में सुरक्षित रहे में मदद क सकता, लेकिन इ आपके जीवन के अवुरी क्षेत्र में, दोस्त के संगे अवुरी भविष्य के रिश्ता में समस्या पैदा क सकता। अपना दिमाग में जवन बा ओकरा बारे में बात करे के सीखल, आपन भावना व्यक्त कईल, अवुरी अपना भावना के देखावे के सीखल निमन रिश्ता बनावे खाती बहुत जरूरी बा। कई बेर, मनोचिकित्सा आपके अयीसन निमन आदत बनावे में मदद क सकता।

ई दुष्चक्र बंद कर दीं.

दुख के बात बा कि मादक पदार्थ के दुरुपयोग के विकार वाला माता-पिता के बच्चा में भविष्य में अयीसन समस्या होखे के खतरा बढ़ जाला। बाकिर ई अइसन बात नइखे जवना से बचल ना जा सके.रउवा कवनो सपोर्ट ग्रुप में जाके या काउंसलिंग लेके एह जोखिम से बचे के तरीका सीख सकेनी .

एकरा से हमनी के का सीखे के जरूरत बा

अगर रउआँ अपना के एह तरह के कठिन स्थिति में पावत बानी त कुछ जरूरी बात याद राखे के बा:

• तू अकेले नइखऽ। अइसन लोग बा जेकर अनुभव रउरा जइसन बा आ रउरा मदद करे के तइयार बा.
• ई कबो राउर गलती ना होला. रउरा माई-बाबूजी के फैसला खातिर जिम्मेदार नइखीं.
• मदद उपलब्ध बा। रउरा से बात करे के, रउरा के साथ देबे के आ रउरा के बचावे के तरीका बा.
• जेकरा पर भरोसा होखे ओकरा से बात करीं. आपन बोझ बाँटला से बहुते राहत मिल सकेला.
• अपना बारे में भी सोची। अपना मानसिक अवुरी शारीरिक स्वास्थ्य के ध्यान राखल बहुत जरूरी बा।
• आशा मत छोड़ीं। लोग बदल सकेला आ ठीक हो सकेला.

याद राखीं हर तूफान के बाद आसमान नीला हो जाला। तू त मजबूत बाड़ू। रउरा एकरा से गुजर सकेनी.

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