চলুন সাধারণ সর্দি সম্পর্কে আরও জেনে নিই।

নাক দিয়ে জল পড়া, অনবরত হাঁচি, আর গলা খুসখুস করা... আপনারও কি মনে হচ্ছে যে আবার সর্দি-কাশি হচ্ছে? যদিও এটি আমাদের জীবনে খুবই পরিচিত এবং সাধারণ একটি ব্যাপার, তবুও এর কিছু বিষয় এখনও অনেকের কাছেই রহস্যময় । কেন আপনার সবসময় সর্দি-কাশি হয়, অথচ আপনার প্রিয় বন্ধুর হয় না? আরও গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, কীভাবে সুস্থ থাকা যায় এবং এই রোগ থেকে নিজেকে বাঁচানো যায়? চলুন আজ সাধারণ সর্দি-কাশি সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে নেওয়া যাক।

এই ঠান্ডাটা ঠিক কী?

সহজ কথায়, সর্দি হলো একটি ভাইরাসজনিত সংক্রমণ। ২০০-রও বেশি ধরনের ভাইরাস এর কারণ হতে পারে। কিন্তু যে ভাইরাসটি এই সমস্যাটি সবচেয়ে বেশি ঘটায়, সেটি হলো রাইনোভাইরাস । ভাবুন তো, আমাদের যত সর্দি হয়, তার প্রায় ৫০%-এর জন্য এই ভাইরাসটিই দায়ী। এছাড়াও, করোনাভাইরাস , রেসপিরেটরি সিনসিশিয়াল ভাইরাস (আরএসভি), ইনফ্লুয়েঞ্জা এবং প্যারাইনফ্লুয়েঞ্জার মতো ভাইরাসও সর্দির কারণ হতে পারে।

এটি এতটাই সাধারণ যে, বিশ্বজুড়ে মানুষের কাজ ও পড়াশোনায় অনুপস্থিত থাকার এটিই প্রধান কারণ। তাই এটিকে একটি সাধারণ বিষয় মনে হলেও, এটিকে হালকাভাবে নেওয়ার কিছু নেই।

কীভাবে আমাদের ঠান্ডা লাগে?

সর্দি-কাশি আছে এমন কারো থেকে আপনার এটি হতে পারে। এটি বিভিন্ন উপায়ে ঘটতে পারে।

• সরাসরি সংস্পর্শের মাধ্যমে: সরাসরি সংস্পর্শের মাধ্যমে, যেমন সর্দি-কাশি আছে এমন কারো সাথে করমর্দন করা।
• পরোক্ষ সংস্পর্শে: যদি আপনি এমন কিছু স্পর্শ করেন যাতে ভাইরাসটি রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, সর্দি-কাশিতে আক্রান্ত কোনো ব্যক্তি তার নাক মোছে এবং তারপর সেই হাত দিয়েই দরজার হাতল, কম্পিউটারের কিবোর্ড বা চামচ স্পর্শ করে। এরপর, আপনি যদি সেই জায়গাটি স্পর্শ করেন এবং তারপর সেই হাত দিয়েই আপনার নাক বা মুখ স্পর্শ করেন, তাহলে ভাইরাসটি আপনার শরীরে প্রবেশ করতে পারে।
• বাতাসের মাধ্যমে: সর্দি-কাশিতে আক্রান্ত কোনো ব্যক্তির কাশি বা হাঁচির ফলে বাতাসে যে ভাইরাসযুক্ত ক্ষুদ্র কণা ছড়িয়ে পড়ে, তা শ্বাস-প্রশ্বাসের সাথে গ্রহণ করার মাধ্যমে।

এভাবেই রোগটি শুরু হয়, যখন ভাইরাসটি আপনার নাক বা গলার ভেতরের আস্তরণে লেগে যায়। তখন আমাদের শরীরের প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা, অর্থাৎ রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা , এই আক্রমণকারীর বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য শ্বেত রক্তকণিকা পাঠায়।কিন্তু যদি আপনার আগে ঠিক একই ধরনের ভাইরাস না হয়ে থাকে, তাহলে প্রাথমিক প্রতিরোধ ব্যর্থ হয় এবং আপনার শরীর লড়াই করার জন্য আরও সৈন্য পাঠাতে শুরু করে। এই লড়াইয়ের ফলে আপনার নাক ও গলা ফুলে ওঠে এবং প্রচুর শ্লেষ্মা তৈরি হতে শুরু করে। আপনি ক্লান্ত ও অস্বস্তি বোধ করেন, কারণ আপনার শরীরের সমস্ত শক্তি এই ভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াই করতে ব্যবহৃত হয়ে যায়।

সর্দির সাধারণ লক্ষণগুলো কী কী?

সর্দি হলে কয়েকটি সাধারণ উপসর্গ দেখা যায়। কখনও কখনও এগুলোকে ফ্লুর উপসর্গের সাথে গুলিয়ে ফেলা হতে পারে।

গুরুত্বপূর্ণ:আপনার যদি উচ্চ জ্বর, তীব্র শরীর ও মাংসপেশীর ব্যথার মতো উপসর্গ থাকে, তবে তা সাধারণ সর্দি-কাশি না হয়ে ফ্লু হতে পারে। সন্দেহ হলে, পরামর্শের জন্য ডাক্তারের কাছে যাওয়াই শ্রেয়।

ছোট বাচ্চাদের কেন প্রায়ই সর্দি-কাশি হয়?

আপনার যদি ছোট বাচ্চা থাকে, তাহলে এই বিষয়টি আপনি সম্ভবত খুব ভালোভাবেই জানেন। প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় ছোট বাচ্চাদের অনেক বেশি ঘন ঘন সর্দি-কাশি হয়। কোনো কোনো বাচ্চার বছরে ৫-৭ বার পর্যন্ত সর্দি-কাশি হতে পারে। এর বেশ কয়েকটি প্রধান কারণ রয়েছে।

• ঘনিষ্ঠ সংস্পর্শ: শিশুরা স্কুল এবং দিবাযত্ন কেন্দ্রে তাদের বেশিরভাগ সময় অন্য শিশুদের সাথে ঘনিষ্ঠ সংস্পর্শে কাটায়, তাই এক ব্যক্তি থেকে অন্য ব্যক্তিতে রোগটি ছড়িয়ে পড়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
• স্বাস্থ্যবিধি অভ্যাসের অভাব: শিশুরা প্রাপ্তবয়স্কদের মতো স্বাস্থ্যবিধি অভ্যাস, যেমন হাঁচি দেওয়ার সময় কনুই দিয়ে মুখ ঢাকা, ঘন ঘন হাত ধোয়া এবং অন্যের মুখ স্পর্শ করা থেকে বিরত থাকার বিষয়ে ততটা সচেতন নয়।
• বিকাশমান রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা: প্রাপ্তবয়স্কদের মতো শিশুদের শরীরে বিভিন্ন ধরনের ভাইরাস প্রতিরোধ করার ক্ষমতা (রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা) এখনো গড়ে ওঠেনি। তাই, শরীরে নতুন কোনো ভাইরাস প্রবেশ করলে তাদের অসুস্থ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।

আপনার কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া প্রয়োজন?

বেশিরভাগ সর্দি ৭ থেকে ১০ দিনের মধ্যে সেরে যায়। তবে, যদি আপনার উপসর্গগুলো দীর্ঘস্থায়ী হয় বা আরও খারাপ হয়, তাহলে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।

কখনও কখনও, সর্দির কারণে সেকেন্ডারি ইনফেকশন হতে পারে। এর মানে হলো, ভাইরাসের কারণে দুর্বল হয়ে পড়া ফুসফুস, সাইনাস বা কান ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সংক্রমিত হতে পারে। সেক্ষেত্রে, আপনার ডাক্তার অ্যান্টিবায়োটিক লিখে দিতে পারেন।