සෙම්ප්රතිශ්යාවක් හැදිලා සතියකින් විතර හොඳ වුණාට පස්සෙත්, මේ කැස්ස විතරක් අඩු වෙන්නෙම නැද්ද? කහිනකොට සෙමත් එක්ක එනවද? පපුව ඇතුළෙන් හිරවීමක්, සමහරවිට හූ කියන සද්දයක් වගේ ඇහෙනවද? ගොඩක් දෙනෙක්ට බ්රොන්කයිටිස් (Bronchitis) හැදුණාම දැනෙන්නේ ඔන්න ඔය වගේ තමයි. මේක හරිම කරදරකාරී තත්ත්වයක් වුණත්, බය වෙන්න දෙයක් නෙවෙයි. අපි අද මේ ගැන හැම දෙයක්ම සරලව කතා කරමු.
හරි, එතකොට මොකක්ද මේ බ්රොන්කයිටිස් (Bronchitis) කියන්නේ?
සරලවම කිව්වොත්, බ්රොන්කයිටිස් කියන්නේ අපේ පෙනහළු වලට වාතය ගෙනියන ප්රධාන ශ්වසන නාල (මේවට අපි කියනවා බ්රොන්කයි - Bronchi) ඇතුළත ආසාදනය වෙලා ඉදිමීමකට ලක්වෙන එකටයි. හිතන්නකෝ වතුර යන බටයක් ඇතුළේ කුණුහරුප බැඳුණාම වතුර යන්න අමාරු වෙනවා වගේ, අපේ ශ්වසන නාල ඉදිමුණාම හුස්ම යන පාර පටු වෙනවා.
මේ විදිහට ශ්වසන නාලවල බිත්ති ඉදිමිලා, රතුවෙලා, ඒවයින් වැඩිපුර සෙම නිපදවන්න පටන් ගන්නවා. ඉතින් ශරීරය උත්සාහ කරනවා මේ වැඩිපුර හැදෙන සෙම ටික කහින එක හරහා එළියට දාන්න. ඔන්න ඕකයි බ්රොන්කයිටිස් හැදුණාම නොනවත්වාම කැස්ස එන්න ප්රධාන හේතුව. මේ කැස්ස දවස් කීපයක ඉඳලා සති දෙක තුනක් වුණත් පවතින්න පුළුවන්.
බ්රොන්කයිටිස් වල ප්රධාන වර්ග දෙකක් තියෙනවා
බ්රොන්කයිටිස් ගැන කතා කරද්දී ප්රධාන වර්ග දෙකක් ගැන අපි දැනුවත් වෙන්න ඕනේ. ඒ දෙකේ ලොකු වෙනසක් තියෙනවා.
1. ඇකියුට් බ්රොන්කයිටිස් (Acute Bronchitis)
මේක තමයි සුලබවම දකින්න ලැබෙන වර්ගය. ගොඩක් වෙලාවට මේක හැදෙන්නේ සෙම්ප්රතිශ්යාව, උණ වගේ වෛරස් ආසාදනයක් එක්කමයි. කැස්ස, සෙම, පපුවේ හිරවීම වගේ ලක්ෂණ දවස් කීපයක ඉඳලා සති දෙක තුනක් වගේ තියෙන්න පුළුවන්. හැබැයි මේක තාවකාලික තත්ත්වයක්. සාමාන්යයෙන් විශේෂ ප්රතිකාර නැතුවම, හොඳ විවේකයත් එක්ක ඉබේම වගේ සුව වෙනවා.
2. ක්රොනික් බ්රොන්කයිටිස් (Chronic Bronchitis)
මේක නම් ටිකක් බරපතළ, දිගුකාලීනව පවතින තත්ත්වයක්. කෙනෙක්ට අවුරුද්දකට මාස තුනකට වඩා වැඩි කාලයක්, පිට පිට අවුරුදු දෙකක්වත් සෙම සහිත කැස්ස තියෙනවා නම්, අපි ඒක ක්රොනික් බ්රොන්කයිටිස් කියලා හඳුන්වනවා. මේක ගොඩක් වෙලාවට දුම්පානය කරන අය අතරේ සුලබයි. මේ තත්ත්වය තියෙනවා නම්, ඒක COPD (Chronic Obstructive Pulmonary Disease) කියන පෙනහළු රෝගී තත්ත්වයේ කොටසක් වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා මේ වගේ දිගුකාලීන කැස්සක් තියෙනවා නම් අනිවාර්යයෙන්ම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාව හමුවෙලා උපදෙස් ගන්න එක හරිම වැදගත්.
| ලක්ෂණය | ඇකියුට් බ්රොන්කයිටිස් (Acute Bronchitis) | ක්රොනික් බ්රොන්කයිටිස් (Chronic Bronchitis) |
|---|---|---|
| පවතින කාලය | කෙටිකාලීනයි (සති 1-3) | දිගුකාලීනයි (මාස ගණන්, අවුරුදු ගණන්) |
| ප්රධාන හේතුව | බොහෝවිට වෛරස් ආසාදන (සෙම්ප්රතිශ්යාව, උණ) | බොහෝවිට දුම්පානය, වායු දූෂණයට නිරාවරණය වීම |
| සුව වීම | සාමාන්යයෙන් ඉබේම සුව වේ | සම්පූර්ණයෙන් සුව නොවේ, නමුත් රෝග ලක්ෂණ පාලනය කළ හැකියි |
මේ රෝග ලක්ෂණ ඔයාටත් තියෙනවද බලන්න
බ්රොන්කයිටිස් වල ප්රධානම සහ කරදරකාරීම ලක්ෂණය තමයි කැස්ස. ඒත් ඊට අමතරව තවත් ලක්ෂණ කීපයක් දකින්න පුළුවන්.
- නොනැවතී පවතින කැස්ස: මේක තමයි ප්රධානම ලක්ෂණය. සති එකක ඉඳලා තුනක් විතර යනකල් මේ කැස්ස තියෙන්න පුළුවන්.
- සෙම පිටවීම: කහිනකොට සුදු, කහ, අළු හෝ කොළ පාටට හුරු සෙම පිටවෙන්න පුළුවන්. හැබැයි සමහර වෙලාවට වියළි කැස්සක් විදිහටත් එන්න පුළුවන්.
- හුස්ම ගන්නකොට සද්දයක් ඇහීම (Wheezing): පපුව ඇතුළෙන් හූ කියනවා වගේ හරි, රැට්ල් වෙනවා වගේ සද්දයක් හරි ඇහෙන එක.
- හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව: සමහරුන්ට හුස්ම ගන්න ටිකක් අමාරු ගතියක් දැනෙන්න පුළුවන්.
- ඇඟපත වේදනාව සහ මහන්සිය: සාමාන්ය වෛරස් උණකදී වගේ ඇඟට පණ නැති ගතියක්, මහන්සියක් දැනෙන්න පුළුවන්.
- සාමාන්ය උණ: ඇඟ රත්වෙලා වගේ උණ ගතියක් එන්නත් පුළුවන්.
- සොටු ගැලීම: සොටු ගැලීමත් මේකත් එක්ක ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
ඇයි අපිට බ්රොන්කයිටිස් හැදෙන්නේ?
බ්රොන්කයිටිස් හැදෙන්න හේතු කීපයක්ම බලපානවා.
- වෛරස් ආසාදන: 90%කටත් වඩා බ්රොන්කයිටිස් හැදෙන්න හේතුව වෛරස්! අපි හැමෝටම හැදෙන සෙම්ප්රතිශ්යාව (Rhinovirus), උණ (Influenza), RSV වෛරසය, සහ කොරෝනා වෛරසය (Coronavirus) වගේ දේවල් ප්රධානයි.
- බැක්ටීරියා ආසාදන: ඉතාම කලාතුරකින් බැක්ටීරියා වර්ග නිසාත් බ්රොන්කයිටිස් හැදෙන්න පුළුවන්. හැබැයි ඒක හරිම අඩු සම්භාවිතාවක්.
- දුම්පානය: සිගරට්, සුරුට්ටු වගේ දේවල් පාවිච්චි කරන අයට ක්රොනික් බ්රොන්කයිටිස් හැදීමේ අවදානම ඉතාම ඉහළයි. අනුන් බොන දුම ආඝ්රාණය කරන අයටත් (passive smoking) මේ අවදානම තියෙනවා.
- වාතයේ තියෙන අහිතකර දේවල්: දූවිලි, විෂ දුම්, රසායනික ද්රව්ය වගේ දේවල් නිතර ආඝ්රාණය වෙන රැකියාවල නිරත වෙන අයටත් මේ තත්ත්වය ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
වැදගත්ම දේ තමයි, බ්රොන්කයිටිස් කියන "තත්ත්වය" බෝ වෙන්නේ නෑ. ඒ කියන්නේ ශ්වසන නාල ඉදිමීම කියන එක කෙනෙක්ගෙන් කෙනෙක්ට යන්නේ නෑ. හැබැයි, ඒකට හේතු වුණු වෛරසය නම් ලේසියෙන්ම බෝ වෙන්න පුළුවන්. උදාහරණයක් විදිහට, ඔයාට උණ වෛරසය නිසා බ්රොන්කයිටිස් හැදුනොත්, ඔයාගෙන් තව කෙනෙක්ට උණ වෛරසය බෝ වෙන්න පුළුවන්. ඒත් ඒ කෙනාට බ්රොන්කයිටිස් හැදෙන්නත් පුළුවන්, නැතිවෙන්නත් පුළුවන්.
දොස්තර මහත්තයා කොහොමද මේක හොයාගන්නේ?
ඔයා දොස්තර මහත්තයෙක් හමුවෙන්න ගියාම, එතුමා ඔයාගෙන් රෝග ලක්ෂණ ගැන විස්තර අහයි. ඒ කියන්නේ කැස්ස කොච්චර කල් ඉඳන්ද තියෙන්නේ, සෙම එනවද, උණ තියෙනවද වගේ දේවල්. ඊට පස්සේ ස්ටෙතස්කෝප් එකෙන් ඔයාගේ පපුවට ඇහුම්කන් දීලා පෙනහළුවල තත්ත්වය පරීක්ෂා කරයි.
ගොඩක් වෙලාවට මේ විස්තර වලින්ම ඇකියුට් බ්රොන්කයිටිස් තත්ත්වය හඳුනාගන්න පුළුවන්. හැබැයි සමහර අවස්ථාවලදී, වෙනත් බරපතළ තත්ත්වයක් (උදාහරණයක් විදිහට නියුමෝනියාව - Pneumonia) තියෙනවද කියලා සැක හිතුණොත්, දොස්තර මහත්තයා තවත් පරීක්ෂණ කිහිපයකට ඔයාව යොමු කරන්න පුළුවන්.
- පපුවේ එක්ස්-රේ පරීක්ෂණයක් (Chest X-ray): කැස්ස සති ගාණක් තිස්සේ තියෙනවා නම්, පෙනහළුවල වෙනත් ආසාදනයක් තියෙනවද කියලා බලන්න මේක උදව් වෙනවා.
- නාසයෙන් සාම්පලයක් ගැනීම (Nasal Swab): උණ (Flu) හෝ COVID-19 වගේ වෛරසයක් තියෙනවද කියලා තහවුරු කරගන්න මේ පරීක්ෂණය කරන්න පුළුවන්.
- සෙම පරීක්ෂාව (Sputum Test): ඔයාගේ සෙම සාම්පලයක් අරගෙන ඒකේ බැක්ටීරියා හෝ වෛරස් තියෙනවද කියලා පරීක්ෂා කරනවා.
- ශ්වසන ක්රියාකාරීත්ව පරීක්ෂණ (Pulmonary Function Tests): ක්රොනික් බ්රොන්කයිටිස් ගැන සැකයක් තියෙනවා නම්, ඔයාගේ පෙනහළුවල ක්රියාකාරීත්වය මැන බලන්න මේ පරීක්ෂණ සිදු කරනවා.
ප්රතිකාර කරන්නේ කොහොමද? - አንቲባዮቲክස් (Antibiotics) ඇත්තටම ඕනෙද?
මෙන්න මේක තමයි ගොඩක් දෙනෙක් වැරදියට හිතාගෙන ඉන්න තැන. කැස්සක් හැදුණ ගමන් ගොඩක් අය හිතන්නේ አንቲባዮቲክස් (Antibiotics) බිව්වම හොඳ වෙනවා කියලා.
නමුත් ඇත්ත කතාව නම්, ඇකියුට් බ්රොන්කයිටිස් වලින් 90%කටම හේතුව වෛරස් නිසා, አንቲባዮቲክස් වලින් කිසිම ප්රතිඵලයක් ලැබෙන්නේ නෑ. አንቲባዮቲክස් කියන්නේ බැක්ටීරියා නසන ඖෂධ. වෛරස් වලට ඒවායින් බලපෑමක් කරන්න බෑ. අනවශ්ය විදිහට አንቲባዮቲክස් පාවිච්චි කළාම ඇඟට අහිතකර ප්රතිඵල එන්නත් පුළුවන්.
ඉතින්, ඇකියුට් බ්රොන්කයිටිස් වලට හොඳම ප්රතිකාරය තමයි රෝග ලක්ෂණ පාලනය කරගන්න ගමන් ශරීරයට තමන්ම සුව වෙන්න ඉඩ දෙන එක.
- හොඳට විවේක ගන්න: ඇඟට විවේකය දෙන එක ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට ලෙඩේ එක්ක සටන් කරන්න උදව්වක්.
- දියර වර්ග බහුලව පානය කරන්න: වතුර, සුප්, කැඳ වගේ දේවල් හොඳට බොන්න. මේකෙන් සෙම තුනී වෙලා, ලේසියෙන් පිටවෙන්න උදව් වෙනවා.
- හුමාලය ඇල්ලීම: උණු වතුර භාජනයකින් හුමාලය ඇල්ලීමෙන් හෝ උණු වතුරෙන් ස්නානය කිරීමෙන් ශ්වසන මාර්ගය තෙත්වෙලා, සෙම බුරුල් වෙලා හුස්ම ගන්න පහසු වෙනවා.
- වේදනා නාශක: ඇඟපත වේදනාවට සහ උණට පැරසිටමෝල් වගේ දෙයක් දොස්තර මහත්තයාගේ උපදෙස් මත ගන්න පුළුවන්.
- කැස්සට දෙන සිරප්: සමහර කැස්ස සිරප් වර්ග සෙම තුනී කරලා පිටවෙන්න උදව් කරනවා. හැබැයි කැස්ස නවත්වන වර්ග (cough suppressants) පාවිච්චි කරන්න කලින් දොස්තර මහත්තයාගෙන් අහන එක නුවණට හුරුයි. මොකද කැස්ස කියන්නේ සෙම එළියට දාන ශරීරයේ ක්රමයක්.
දොස්තර මහත්තයෙක් ඔයාට ඖෂධ නියම කරන්නේ යම් යම් විශේෂ අවස්ථාවලදී විතරයි. උදාහරණයක් විදිහට, ඔයාට ඇදුම (asthma) වගේ තත්ත්වයක් තියෙනවා නම්, හුස්ම ගැනීම පහසු කරන්න ඉන්හේලර් එකක් (Bronchodilator) දෙන්න පුළුවන්. එහෙම නැත්නම්, බැක්ටීරියා ආසාදනයක් කියලා තහවුරු වුණොත් විතරක් አንቲባዮቲክස් නියම කරයි.
මේ තත්ත්වයෙන් ආරක්ෂා වෙන්නේ කොහොමද?
බ්රොන්කයිටිස් හැදිලා කරදර වෙනවට වඩා, හැදෙන්න තියෙන ඉඩ අඩු කරගන්න එක ගොඩක් හොඳයි.
- අත් නිතරම සෝදන්න: සබන් දාලා හොඳට අත් සෝදන එක වෛරස් පැතිරීම වළක්වන්න තියෙන හොඳම ක්රමයක්.
- දුම්පානයෙන් වළකින්න: ඔයා දුම්පානය කරනවා නම්, ඒක නතර කරන්න. අනුන් දුම්පානය කරන තැන් වලින් ඈත් වෙන්න.
- ප්රතිශක්තිය හොඳින් තියාගන්න: පෝෂ්යදායී ආහාර, ප්රමාණවත් නින්ද සහ ව්යායාම මගින් ඔයාගේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත්ව තියාගන්න.
- එන්නත් ලබාගන්න: වාර්ෂිකව ලබාදෙන උණට එන්නත (Flu vaccine) සහ COVID-19 එන්නත් ලබාගැනීමෙන් මේ වෛරස් නිසා ඇතිවන බ්රොන්කයිටිස් අවදානම අඩු කරගන්න පුළුවන්.
- දූවිලි සහ දුමෙන් ආරක්ෂා වෙන්න: දූවිලි අධික, දුම සහිත පරිසරවල ගැවසෙනවා නම් මුව ආවරණයක් (mask) පළඳින්න.
දොස්තර මහත්තයෙක් හමුවෙන්නම ඕන වෙලාවන් මොනවද?
සාමාන්යයෙන් ඇකියුට් බ්රොන්කයිටිස් දරුණු තත්ත්වයක් නෙවෙයි. ඒත්, පහත රෝග ලක්ෂණ තියෙනවා නම්, අනිවාර්යයෙන්ම කාලය නාස්ති නොකර ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාව හමුවෙන්න. එහෙම නැත්නම් ළඟම තියෙන රෝහලේ හදිසි ප්රතිකාර ඒකකයට (ETU) යන්න.
| අවධානය යොමු කළ යුතු අනතුරු ඇඟවීමේ ලක්ෂණ | |
|---|---|
| 🔴 | කැස්ස සති 3කට වඩා දිගටම පැවතීම. |
| 🔴 | අධික උණ (102° F ට වඩා වැඩි) හෝ දවස් 5කට වඩා පවතින උණ. |
| 🔴 | කහිනකොට සෙම සමඟ ලේ පිටවීම. |
| 🔴 | හුස්ම ගැනීමේ දැඩි අපහසුව හෝ පපුවේ වේදනාව. |
| 🔴 | ඔයාට ඇදුම (Asthma), හෘද රෝග, COPD වැනි වෙනත් දිගුකාලීන රෝගී තත්ත්වයක් තිබීම. |
බ්රොන්කයිටිස් කියන්නේ කරදරකාරී දෙයක් වුණත්, නිවැරදිව තේරුම් අරගෙන, අවශ්ය විවේකය අරගෙන, රෝග ලක්ෂණ පාලනය කරගත්තොත් ඉක්මනින්ම සුව කරගන්න පුළුවන් තත්ත්වයක්. වැදගත්ම දේ තමයි, සැකයක් තියෙනවා නම්, තමන්ම බෙහෙත් ගන්න යන්නේ නැතුව දොස්තර මහත්තයෙක්ගේ උපදෙස් ලබාගන්න එක.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- බ්රොන්කයිටිස් කියන්නේ පෙනහළුවලට වාතය ගෙනියන නාල ඉදිමීමයි. මේ නිසා සෙම සහිත කැස්සක් ඇතිවෙනවා.
- සුලබවම දකින්න ලැබෙන ඇකියුට් බ්රොන්කයිටිස් (Acute Bronchitis) වලට 90%ක්ම හේතුව වෛරස්. ඒ නිසා አንቲባዮቲክස් (Antibiotics) වලින් වැඩක් වෙන්නේ නෑ.
- හොඳ විවේකය, දියර වර්ග පානය කිරීම සහ හුමාලය ඇල්ලීම වගේ දේවල් වලින් රෝග ලක්ෂණ පාලනය කරගන්න පුළුවන්.
- දුම්පානය කිරීම ක්රොනික් බ්රොන්කයිටිස් (Chronic Bronchitis) වලට ප්රධානම හේතුවක්.
- කැස්ස සති 3කට වඩා පැවතුණොත්, අධික උණ, හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව හෝ සෙම සමඟ ලේ පිටවුණොත් වහාම වෛද්ය උපදෙස් පතන්න.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න