Imate li nizak nivo krvi? Hajde da razgovaramo o megaloblastnoj anemiji!

Da li se i vi osjećate stalno umorno? Da li se osjećate pospano cijeli dan i vaše tijelo se čini beživotnim da išta radite? Ponekad vam koža problijedi i osjećate se pomalo kratko dah? Nemojte ovo tek tako odbaciti kao normalne stvari. To bi mogli biti znaci problema s vašom krvlju. Danas ćemo govoriti o megaloblastičnoj anemiji , stanju koje uzrokuje ovakve simptome, posebno kada imate manjak vitamina B12 i vitamina B9 (poznatog i kao folat).

Šta je megaloblastna anemija?

Jednostavno rečeno, megaloblastna anemija je vrsta anemije koja utiče na crvena krvna zrnca u krvi. U ovom slučaju , crvena krvna zrnca koja se proizvode u našoj koštanoj srži postaju veća od normalnih . Zato se naziva i "makrocitna anemija", što znači nedostatak velikih krvnih zrnaca.

Drugim riječima, ovo je anemija uzrokovana nedostatkom vitamina . Ovo stanje se javlja kada tijelo ne dobija dovoljno dva nutrijenta , vitamina B12 i vitamina B9 ( folata ) . Ali ne brinite, ljekari mogu liječiti ovo stanje davanjem suplemenata vitamina B12 i B9.

Kako megaloblastna anemija utiče na naš organizam?

Sada, pogledajte, našem tijelu je potrebna određena količina zdravih crvenih krvnih zrnaca. Jer ta crvena krvna zrnca prenose kisik iz pluća u tkiva u tijelu i prenose ugljični dioksid nazad. Kao i sva druga krvna zrnca, crvena krvna zrnca počinju kao matične ćelije u našoj koštanoj srži.

Vitamin B12 i vitamin B9 su neophodni za pravilno formiranje crvenih krvnih zrnaca. Bez njih, naša tijela proizvode abnormalni tip ćelija koji se naziva megaloblasti .

Zamislite, ovi megaloblasti, ćelije koje se dijele i množe poput zdravih ćelija, ne formiraju nove. To znači da se broj crvenih krvnih zrnaca u koštanoj srži smanjuje. Drugi razlog je taj što su ove abnormalne ćelije veoma velike. Toliko velike, zapravo, da ponekad ne mogu ni izaći iz koštane srži i ući u krvotok. Čak i ako to učine, ove abnormalne ćelije umiru brže od zdravih crvenih krvnih zrnaca. Kada se sve ovo spoji, broj crvenih krvnih zrnaca u tijelu se smanjuje, što uzrokuje anemiju, što je nedostatak krvi.

Je li ovo ozbiljna bolest?

Jedan od uzroka megaloblastne anemije je nedostatak vitamina B12. Ako se ne liječi, nedostatak vitamina B12 može dovesti do neuroloških problema . Na primjer, gubitak pamćenja, gubitak ravnoteže i osjećaj trnaca ili bockanja u udovima, poznat kao 'parestezija'. Dakle, ovo nije nešto što treba shvatiti olako.

Koliko je česta ova bolest?

Megaloblastna anemija nije rijetka bolest, ali ljekari nemaju dovoljno podataka da bi tačno rekli koliko ljudi je ima.

Šta uzrokuje megaloblastnu anemiju?

Kao što je ranije spomenuto, glavni razlog za to je što naša koštana srž nema dovoljno vitamina B12 ili vitamina B9 za stvaranje zdravih crvenih krvnih zrnaca koja prenose kisik po cijelom tijelu.

Koji su uzroci nedostatka vitamina B12?

Neki ljudi razvijaju nedostatak vitamina B12 jer ne jedu dovoljno hrane bogate vitaminom B12, kao što su meso, riba, jaja i mlijeko. Drugi imaju problema s apsorpcijom vitamina B12, bilo zbog određenih zdravstvenih stanja ili zbog medicinskih tretmana. Takva stanja uključuju:

• Perniciozna anemija: Ovo je autoimuni poremećaj koji sprečava tijelo da apsorbuje vitamin B12 .
• Gastrektomija: Ovo je operacija kojom se uklanja dio želuca. To može uticati na apsorpciju vitamina B12.
• Zollinger-Ellisonov sindrom: Ovo je rijetko stanje koje također sprječava tijelo da apsorbira vitamin B12.
• Sindrom slijepe petlje: Ovo se javlja kada hrana koju probavljamo ne prolazi pravilno kroz crijeva i zaglavi se na jednom mjestu, gdje bakterije rastu i troše vitamin B12.
• Infestacija ribljom pantljičarom: Ova infekcija pantljičarom može se dobiti konzumiranjem nedovoljno termički obrađene, zaražene ribe. Ove pantljičare žive apsorbirajući vitamin B12.
• Pankreasna insuficijencija: U ovom stanju, vaša gušterača ne može proizvesti dovoljno probavnih enzima za probavu hrane. To znači da možda ne dobijate dovoljno svih potrebnih hranjivih tvari, poput vitamina B12 ili B9.

Koji su uzroci nedostatka vitamina B9 (folata)?

Nedostatak vitamina B9 (folata) može se javiti ako u našu svakodnevnu ishranu ne uključimo dovoljno zelenog povrća, voća, mesa i mahunarki ili hrane obogaćene folnom kiselinom. Postoje i drugi razlozi:

• Bolesti probavnog sistema: Ako imate bolest poput Crohnove bolesti ili celijakije, vaš probavni sistem možda neće pravilno apsorbovati folnu kiselinu.
• Prekomjerna konzumacija alkohola : Ljudi koji piju puno alkohola ponekad zamjenjuju hranu alkoholom. Kao rezultat toga, ne unose dovoljno folata.
• Prekuhavanje voća i povrća: Kada prekuhate voće i povrće, toplota može uništiti folat koji je prirodno prisutan u njima.
• Hemolitička anemija: Ovo je bolest krvi u kojoj se crvena krvna zrnca uništavaju, a koštana srž ih ne može dovoljno brzo ponovo proizvesti.
• Određeni lijekovi: Neki lijekovi za napade i crijevne čireveLijekovi koji se daju za ulcerozni kolitis ometaju pravilnu apsorpciju folata.
• Dijaliza: Osobe na dijalizi ponekad imaju smanjen apetit zbog zatajenja bubrega. To može utjecati na količinu vitamina B12 koju dobivaju iz hrane. (Ovdje biste trebali pročitati i o B9, iako originalni članak kaže B12, moglo bi biti i B9, ovisno o kontekstu.)

Koji su simptomi megaloblastne anemije?

Simptomi megaloblastne anemije slični su simptomima drugih vrsta anemije:

• Umor: Osjećaj tolikog umora da ne možete obavljati svakodnevne zadatke.
• Slabost: Osjećaj kao da je tijelo beživotno, nemogućnost kretanja ili bilo čega drugog.
• Bljedilo: Vaša koža postaje bljeđa nego inače.
• Dispneja: Osjećaj nedostatka daha, otežano duboko disanje.
• Vrtoglavica ili nesvjestica: Osjećaj vrtoglavice ili gubitka svijesti.

Nedostatak vitamina B12, posebno, ponekad može uticati na vaše živce, uzrokujući simptome poput utrnulosti udova, gubitka osjeta ili slabosti mišića.

Kako doktori to tačno utvrđuju?

Doktori dijagnosticiraju megaloblastnu anemiju fizičkim pregledom i postavljanjem pitanja o vašim simptomima. Također mogu zatražiti krvne pretrage, kao što su:

• Kompletna krvna slika (KKS): Ovaj test provjerava broj vaših crvenih krvnih zrnaca i njihovu funkciju.
• Razmaz periferne krvi (PBS): Ovo uključuje pregled krvnih zrnaca pod mikroskopom. Iako se neki testovi krvi analiziraju pomoću aparata, u ovom slučaju doktor pregleda ćelije i donosi odluku.
• Broj retikulocita: Ovo mjeri broj nezrelih crvenih krvnih zrnaca (retikulocita) u vašoj koštanoj srži. Ovo pomaže ljekarima da utvrde da li vaša koštana srž proizvodi dovoljno zdravih crvenih krvnih zrnaca.

Kako se ovo liječi?

Doktori liječe megaloblastnu anemiju davanjem vitaminskih dodataka. Pogledajte ovo:

• Liječenje nedostatka vitamina B12: Vaš ljekar može preporučiti injekcije vitamina B12 tokom nekoliko sedmica dok se nivo vitamina B12 ne vrati u normalu. Ako je vaš nedostatak vitamina B12 uzrokovan problemom sa sposobnošću vašeg tijela da apsorbuje B12, možda ćete morati primati injekcije B12 svakih nekoliko mjeseci do kraja života. Također, osobe koje imaju nedostatak B12 zbog stanja koje se naziva perniciozna anemija možda će morati uzimati suplemente B12 do kraja života.
• Liječenje nedostatka vitamina B9: Vaš ljekar vam može propisati tablete folne kiseline kako bi ispravio nedostatak vitamina B9. Također će provjeriti vaše nivoe vitamina B12 kako bi se uvjerio da su u normalnim granicama. To je zato što ponekad suplementi vitamina B9 mogu smanjiti simptome megaloblastne anemije i prikriti osnovni nedostatak vitamina B12 (koji može uzrokovati oštećenje živaca).

Kako možemo smanjiti rizik od razvoja ove bolesti?

Postoji nekoliko načina za smanjenje rizika:

• Pokušajte jesti uravnoteženu prehranu koja daje prednost namirnicama koje sadrže vitamin B12 i vitamin B9 .
• Ograničite unos alkohola. Redovno konzumiranje alkohola može uticati na vaš probavni sistem i spriječiti vaše tijelo da apsorbuje vitamin B12.
• Ako imate zdravstveno stanje koje vam onemogućava apsorpciju ovih vitamina, sarađujte sa svojim ljekarom kako biste upravljali tim stanjem.

Hrana koja sadrži vitamin B12:

• Životinjske namirnice: Crveno meso, riba, perad, jaja, mlijeko i drugi mliječni proizvodi bogati su vitaminom B12.
• Obogaćena hrana: To je hrana koja je vještački obogaćena određenim vitaminima i hranjivim tvarima koji nisu prirodno prisutni. Primjeri uključuju neke žitarice za doručak, nutritivni kvasac, neka biljna mlijeka i neke vrste kruha. Važno je provjeriti nutritivne vrijednosti na pakovanju hrane kako biste bili sigurni da je hrana obogaćena vitaminom B12.

Namirnice bogate vitaminom B9 (folatom):

• Povrće: Tamnozeleno povrće (poput špinata, kelja), grašak, pasulj i mahunarke.
• Voće: Agrumi (poput narandži i mandarina).
• Životinjske namirnice: jetra, plodovi mora, meso i perad.
• Jaja i mliječni proizvodi.
• Obogaćena hrana: Neki hljebovi, brašno, tjestenina, riža i žitarice sadrže folnu kiselinu. Također, provjerite etiketu na pakovanju hrane kako biste bili sigurni da je hrana obogaćena vitaminom B9 (folnom kiselinom).

Šta mogu očekivati ​​ako imam megaloblastnu anemiju?

Mnogi ljudi se oporave od megaloblastne anemije nakon uzimanja vitaminskih dodataka. Vaš ljekar će periodično pratiti nivo vitamina kako bi se uvjerio da unosite dovoljno vitamina B12 i vitamina B9. Na primjer, možete uraditi krvne pretrage nekoliko sedmica nakon početka liječenja kako biste vidjeli da li su dodaci prehrani povećali nivo vitamina B12 i/ili B9.

Kako da se brinem o sebi?

Možete se brinuti o sebi na ovaj način:

• Uzimajte vitaminske suplemente tačno onako kako vam je propisao ljekar.
• Razvijte zdrave prehrambene navike kako biste osigurali dovoljan unos vitamina B12 i vitamina B9.
• Vodite računa o svom zdravlju i obratite se ljekaru ako osjetite da ponovo imate simptome anemije.

Imajte na umu da, ako imate megaloblastnu anemiju, to znači da ne unosite dovoljno vitamina B12 i/ili vitamina B9. Ovi vitamini pomažu vašem tijelu da proizvodi zdrava crvena krvna zrnca. Zdrava crvena krvna zrnca obavljaju ključni posao prenošenja kisika kroz vaše tijelo. Srećom, ljekari mogu ispraviti ovaj nedostatak davanjem suplemenata za povećanje nivoa vitamina B12 i vitamina B9. Također možete jesti hranu bogatu vitaminima i pitati svog ljekara o načinima kako da osigurate da unosite dovoljno vitamina B12 i vitamina B9.

Sažetak (Poruka za ponijeti)

U redu, hajde da rezimiramo ono o čemu smo danas razgovarali. Megaloblastna anemija je stanje u kojem se velika, abnormalna crvena krvna zrnca proizvode u koštanoj srži kada tijelu nedostaje vitamina B12 ili vitamina B9 (folat).

• Glavni simptomi su ekstremni umor, slabost, blijeda koža i otežano disanje. Nedostatak vitamina B12 može uticati i na nervni sistem.
• Uzrok je ili nedostatak adekvatnog unosa ovih vitamina iz hrane ili zdravstveno stanje koje sprečava tijelo da ih apsorbuje.
• Dijagnoza se postavlja putem krvnih pretraga, posebno onih poput kompletne krvne slike i perifernog krvnog razmaza.
• Liječenje uključuje suplemente vitamina B12 i folne kiseline, koje neki ljudi mogu morati uzimati dugoročno.
• Najbolji način za sprječavanje i upravljanje jeste konzumiranje uravnotežene prehrane bogate vitaminima B12 i B9, ograničavanje alkohola i pravilno liječenje osnovnih stanja.

Dakle, ako imate ove simptome, mudro je da što prije potražite medicinski savjet. Jer ako se otkriju rano, liječenje je lakše, a oporavak brži.