හදිස්සියෙ කෑම එකක් කටේ දාගත්ත ගමන්, නැත්නම් රස්නෙ තේ කෝප්පයක් උගුරක් බීපු ගමන් දිව පිච්චිලා, "අම්මෝහ්!" කියලා වේදනාවෙන් කෑ ගැහිලා නැද්ද? එහෙමත් නැත්නම් කෑමක රසවත්කම විඳින්න ගිහින් දිව පුච්චගෙන දවස් ගාණක් යනකල් ඒකෙ අමාරුවෙන් ඉඳලා නැද්ද? මේක ඇත්තටම අපේ ගොඩක් දෙනෙක්ට ජීවිතේ එක පාරක් හරි අත්විඳින්න වෙන දෙයක්. ඉතින් අද අපි කතා කරන්න යන්නේ මේ හිතුවට වඩා සුලබව වෙන, ඒත් සමහර වෙලාවට කරදරකාරී වෙන්න පුළුවන් දිව පිච්චෙන එක (Burned Tongue) ගැනයි.
දිව පිච්චෙනවා කියන්නේ මොකක්ද?
සරලවම කිව්වොත්, ඔයා හිතනවට වඩා රස්නෙ දෙයක්, ඒ කියන්නේ කෑමක් හරි බීමක් හරි කටේ දාගත්තම ඔයාගෙ දිවේ තියෙන සියුම් පටක වලට හානි වෙන එකට තමයි අපි දිව පිච්චෙනවා කියන්නේ. අපේ දිව කියන්නේ හරිම සංවේදී අවයවයක්. රස වර්ග, කෑම වල ස්වභාවය (texture) වගේ දේවල් අඳුනගන්න අපිට උදව් කරන්නේ මේ දිව තමයි. ඔයා දැකලා ඇතිනේ දිව උඩ පුංචි පුංචි ගෙඩි වගේ කොටස් තියෙනවා. මේවට අපි කියනවා පැපිලා (papillae) කියලා. මේ පැපිලා සමහරක තමයි රස නහර (taste buds), ඒ කියන්නේ රස දැනෙන සෛල තියෙන්නේ.
ඉතින්, දිව පිච්චුනහම වෙන්නේ මේ පැපිලා වලටයි, රස නහර වලටයි හානි වෙන එක. මේ හානිය නිසා දිව රිදෙන්න ගන්නවා, ඒ වගේම කෑම බීම වල රස දැනෙන එකත් අඩු වෙන්න පුළුවන්. හැබැයි ඉතින් බය වෙන්න දෙයක් නෑ, ගොඩක් වෙලාවට මේ වගේ දිව පිච්චීම් එච්චර බරපතල නෑ. අපේ රස නහර හරි ඉක්මනට ආයෙත් හැදෙනවා. ඒ වගේම, දිව සනීප වෙනකල් ඔයාට ගෙදරදීම කරගන්න පුළුවන් සත්කාර කීපයකුත් තියෙනවා. හැබැයි ඉතින්, සමහර වෙලාවට පිච්චීම ටිකක් බරපතල නම්, එතකොට නම් අනිවාර්යයෙන්ම දොස්තර කෙනෙක් හම්බවෙන්න ඕන.
දිව පිච්චීමක් කොච්චර බරපතල වෙන්න පුලුවන්ද?
ගොඩක් වෙලාවට දිව පිච්චෙන එක බරපතල තත්ත්වයක් නෙවෙයි, ඒක ඉබේම සනීප වෙනවා. හැබැයි, අනිත් පිලිස්සුම් වගේම, රස්නය නිසා දිවේ ගැඹුරු පටක වලට හානි වෙලා නම්, එතකොට නම් ආසාදන (infections) වගේ දරුණු තත්ත්වයන් ඇතිවෙන එක වළක්වගන්න ඉක්මනටම වෛද්ය උපදෙස් ගන්න ඕන.
සාමාන්යයෙන් පිලිස්සුම් වර්ග තුනක් තියෙනවා:
පළමු මට්ටමේ පිලිස්සුම් (First-degree burn)
මේකෙදි වෙන්නේ දිවේ උඩම තියෙන පටක ස්ථරයට විතරයි හානි වෙන්නේ. ඔයාට සුළු වේදනාවක් දැනෙයි, දිව රෝස පාටට හරි රතු පාටට හරි පෙනෙන්න පුළුවන්. ගොඩක් වෙලාවට දිව පිච්චෙන්නේ මේ විදිහට තමයි. මේක සාමාන්යයෙන් දවස් කීපයකින් සනීප වෙනවා.
දෙවනි මට්ටමේ පිලිස්සුම් (Second-degree burn)
මේකෙදි දිවේ මතුපිට පටක වලට වගේම, යටින් තියෙන සමහර පටක වලටත් හානි වෙනවා. පළවෙනි මට්ටමේ පිලිස්සුමක් වගේම දිව රිදෙන්නත්, රෝස පාටට හරි රතු පාටට හරි පේන්නත් පුළුවන්. හැබැයි මේකෙදි වතුර බිබිලි (blisters) එන්නත් ඉඩ තියෙනවා. මේ වගේ පිච්චීමක් නම් දොස්තර කෙනෙක්ට පෙන්නන එක හොඳයි.
තුන්වෙනි මට්ටමේ පිලිස්සුම් (Third-degree burn)
මේක තමයි බරපතලම අවස්ථාව. දිවේ ඇතුළෙම තියෙන ගැඹුරු පටක ස්ථර වලට හානි වෙනවා. වේදනාව දරාගන්න බැරි තරම් දරුණු වෙන්න පුළුවන්, එහෙමත් නැත්නම් සමහර වෙලාවට දිවේ කිසිම දැනීමක් නැති වෙන්නත් (loss of sensation) පුළුවන්. දිව සුදු පාටට හරි, පිච්චිලා වගේ කළු පාටට හරි පේන්න පුළුවන්. හැබැයි ඉතින්, මේ වගේ බරපතල විදිහට දිව පිච්චෙන එක නම් හරිම අඩුයි. මේ වගේ අවස්ථාවක නම් අනිවාර්යයෙන්ම, ඉක්මනටම දොස්තර කෙනෙක් හම්බවෙන්න ඕන.
මතක තියාගන්න: ඔයාට පිච්චීමේ බරපතලකම ගැන හිතාගන්න බැරි නම්, හොඳම දේ තමයි දොස්තර කෙනෙක් හම්බවෙන එක.
ඇයි අපේ දිව පිච්චෙන්නේ?
හරිම සරල හේතු නිසා තමයි ගොඩක් වෙලාවට දිව පිච්චෙන්නේ.
- කෑම බීම නිවෙන්න කලින් කටේ දාගන්න එක: අපි කවුරුත් ආසයිනේ රස්නෙන් කෑම කන්න, තේ එකක් බොන්න. ඒත් සමහර වෙලාවට ඒ රස්නෙ අපේ දිවට දරාගන්න බැරි තරම් වෙන්න පුළුවන්. හිතන්නකෝ ඔයා හොඳටම බඩගින්නෙ ඉන්න වෙලාවක හදිස්සියෙන් රස්නෙන් බත් එකක් කටේ දාගත්තා කියලා, එහෙමත් නැත්නම් උදේ පාන්දර හදිස්සියෙන් කෝපි එකක් බීලා වැඩට යන්න හදනකොට... ඔන්න ඔය වගේ වෙලාවට තමයි මේක වෙන්න වැඩි ඉඩක් තියෙන්නේ.
- අවධානය නැතිකම: මේක තමයි ප්රධානම හතුරා! අපි ගොඩක් වෙලාවට කෑම කනකොට හරි මොනවා හරි බොනකොට හරි වෙන වැඩකත් එක්ක තමයි ඒක කරන්නේ. සමහරවිට TV බලන ගමන්, ෆෝන් එකේ ඉන්න ගමන්, එහෙමත් නැත්නම් වෙන මොනවා හරි හිතන ගමන්. එතකොට අපිට කෑම එකේ රස්නෙ ගැන එච්චර අවධානයක් යොමු වෙන්නෙ නෑ. එකපාරටම රස්නෙ කෑම කටියක් හරි, උණු උණු තේ උගුරක් හරි කටේ දාගන්නවා.
- මයික්රොවේව් (Microwave) එකේ රත්කරන කෑම: මයික්රොවේව් උදුන් වලින් කෑම රත් වෙන්නේ එකම විදිහට නෙවෙයි. සමහර තැන් වැඩියෙන් රත් වෙනවා, සමහර තැන් අඩුවෙන්. මේක හරිම රැවටිලිකාරයි. ඔයා පළවෙනි කට කනකොට සමහරවිට රස්නෙ ගානට තියෙන්න පුළුවන්, ඒත් ඊළඟ කට කටේ දාගන්නකොටම දිව පිච්චෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා මයික්රොවේව් කරපු කෑම කනකොට හරිම පරිස්සම් වෙන්න ඕන.
දිව පිච්චුනහම මොනවද දැනෙන රෝග ලක්ෂණ?
පිච්චීමේ බරපතලකම අනුව රෝග ලක්ෂණ වෙනස් වෙන්න පුළුවන්. පිච්චෙනවා කියන හැඟීමට අමතරව මේ දේවල් වෙන්න පුළුවන්:
- දිවේ වේදනාව: මේක තමයි ප්රධානම ලක්ෂණය.
- දිවේ දැනීම අඩුවීම හෝ නැතිවීම: සමහර වෙලාවට දිව හිරිවැටුනා වගේ දැනෙන්න පුළුවන්.
- දිව රතු වීම හෝ රෝස පාට වීම, ඉදිමීම: දිව ඉදිමිලා, රතුවෙලා පේන්න පුළුවන්.
- රස දැනීම අඩුවීම හෝ කටේ ලෝහමය රසයක් (metallic taste) දැනීම: කන බොන දේවල් වල රස වෙනදට වඩා අඩුවෙන් දැනෙන්න පුළුවන්, නැත්නම් කටේ අමුතු රසයක් එන්න පුළුවන්.
- දිව සිනිඳු වීම: අර අපි කලින් කතා කරපු පැපිලා (papillae) වලට හානි වුනාම, ඒවා ටික කාලෙකට නැතිවෙලා දිව සිනිඳු වෙන්න පුළුවන්.
හැබැයි, භූගෝලීය දිව (Geographic Tongue) කියලා තත්ත්වයක් තියෙනවා, ඒකෙදිත් දිව සිනිඳු වෙන්න, රතු වෙන්න, දැවිල්ල ගතියක් එන්න පුළුවන්. ඒත් ඒක දිව පිච්චෙනවට වඩා වෙනස්. භූගෝලීය දිව කියන්නේ දිවේ සුදු හරි අළු හරි පාටින් වටවුන සිනිඳු රතු ලප ඇතිවෙන හානිකර නොවන තත්ත්වයක්. ඒකට හේතුව තාම හරියටම දන්නෙ නෑ, ඒත් ඒක පිලිස්සුම් එක්ක සම්බන්ධයක් නෑ.
දිව පිච්චීමක් කොහොමද දොස්තර කෙනෙක් අඳුනගන්නේ?
ඔයා දොස්තර කෙනෙක් හම්බවෙන්න ගියාම, එයා ඔයාගෙ දිව පරීක්ෂා කරලා බලයි පිච්චීම කොච්චර බරපතලද කියලා. ඒ වගේම, දිව පිච්චෙන්න කලින් මොකද වුනේ, මොන වගේ දෙයක් කටේ දාගත්තද වගේ දේවල් අහලා හේතුව හොයාගන්න උත්සාහ කරයි.
පිච්චුන දිවක් ඉක්මනට සනීප කරගන්නෙ කොහොමද? ගෙදරදි කරන්න පුළුවන් දේවල්
හොඳ ආරංචිය තමයි, ගොඩක් වෙලාවට දිව පිච්චීම් සතියක් දෙකක් ඇතුළත ඉබේම සනීප වෙනවා. ඒ සනීප වෙනකල්, වේදනාව අඩු කරගෙන, ඉක්මනට සුවය ලබන්න ඔයාට ගෙදරදීම කරගන්න පුළුවන් සරල දේවල් කීපයක් තියෙනවා.
මේ දේවල් කරන්න (Do):
- සීතල දෙයක් බොන්න: ගොඩක් අය දිව පිච්චුන ගමන් කරන්නේ සීතල වතුර වීදුරුවක් බොන එක. මේක හරිම හොඳ දෙයක්. දිව පිච්චුනට පස්සෙත් විනාඩි කීපයක් යනකල් ටික ටික සීතල වතුර හරි වෙනත් සීතල බීමක් හරි බොන එක හොඳයි. ටිකක් බරපතල පිච්චීමකදී නම්, මේ සීතල නිසා රස්නය දිවේ ගැඹුරු පටක වලට යන එක නවත්තගන්නත් පුළුවන්.
- සීතල (හෝ නිවුණු) සහ මොළොක් කෑම කන්න: දිව පිච්චුනට පස්සේ දවස් කීපයක් යනකල් යෝගට්, අයිස් ක්රීම්, හොඳට නිවුණු ඇපල් සෝස් (chilled applesauce) වගේ දිවට පහසු, මොළොක් කෑම කන්න. අපේ කිරි පැණි ටිකක් වුණත් කමක් නෑ, ඒකත් සීතලයිනේ.
- අයිස් කැට හෝ අයිස් පලම් උරන්න: සීතල වතුර බොන එක වගේම, අයිස් කැට හරි අයිස් පලම් (popsicles) හරි උරන එකෙනුත් දැවිල්ල අඩු වෙලා සහනයක් දැනෙනවා නම් ඒක කරන්න. හැබැයි පරිස්සම් වෙන්න, දිව අයිස් එකේ ඇලෙන්න පුළුවන්.
- දිව උඩ කිරි ටිකක් තවරගන්න: සැර කෑම කාලා කට පිච්චුනහම කිරි බොන අය ඉන්නවනේ. ඒ වගේම තමයි, දිව පිච්චුනහමත් කිරි ටිකක් දිවේ ගාගන්න එකෙන් සහනයක් ලැබෙනවා.
- සීනි හෝ මී පැණි පාවිච්චි කරන්න: කිරි වගේම, මී පැණි ටිකක් දිවේ තවරගන්න පුළුවන්. මී පැණි වල බැක්ටීරියා නසන ගුණයත් (antibacterial properties) තියෙන නිසා ආසාදන ඇතිවෙන එක වළක්වගන්නත් උදව් වෙනවා. තව විකල්පයක් තමයි සීනි ටිකක් දිවේ උඩ ඉහගන්න එක. සීනි වලින් වේදනාව අඩු වෙන්න පුළුවන්.
- ලුණු වතුරෙන් කට සෝදන්න: දිව පිච්චුනට පස්සේ ආසාදන ඇතිකරන්න පුළුවන් බැක්ටීරියා වලින් කට පිරිසිදු කරගන්න ලුණු වතුර පාවිච්චි කරන්න පුළුවන්. හැබැයි ඉතින් ඕනවට වඩා ලුණු දාන්න එපා, එතකොට තුවාලෙට අගුණ වෙන්න පුළුවන්. වතුර වීදුරුවකට (අවුන්ස 8කට විතර) ලුණු තේ හැඳි 1/8ක් විතර දියකරලා, කට හොඳට සෝදලා එළියට දාන්න.
- වේදනා නාශක ගන්න: පැරසිටමෝල් (Paracetamol) හරි ඉබියුප්රොෆෙන් (Ibuprofen) හරි, නැත්නම් ෆාමසියෙන් ගන්න පුළුවන් වෙනත් NSAIDs වර්ගයේ වේදනා නාශකයක් බීලා දිවේ වේදනාවයි ඉදිමුමයි අඩු කරගන්න පුළුවන්.
- විටමින් E (Vitamin E) ගන්න: විටමින් E කියන්නේ පිලිස්සුම්, ඒ කියන්නේ දිව පිච්චීම් පවා ඉක්මනට සනීප වෙන්න උදව් කරන දෙයක්. විටමින් E දියර කරලක් (1,000 IU liquid capsule) කඩලා ඒකෙ තියෙන දියර කෙලින්ම දිවේ තුවාලෙ උඩට දාගන්න.
- කටේ සනීපාරක්ෂාව ගැන සැලකිලිමත් වෙන්න: දිව සනීප වෙනකල් දත් මදින එක, ෆ්ලොස් (floss) කරන එක දිගටම කරන්න. හැබැයි දිවේ තුවාලෙ ගෑවෙන්නෙ නැතිවෙන්න පරිස්සම් වෙන්න. කට ඇතුළ බැක්ටීරියා වලින් තොරව තියාගන්න එක, දිව සනීප වෙනකොට ආසාදන ඇතිවෙන එක වළක්වගන්න උදව් වෙනවා.
මේ දේවල් කරන්න එපා (Don't):
- රස්නෙ බීම වර්ග බොන්න එපා: රස්නෙ නිසා ඔයාගෙ පිච්චීම තවත් වැඩිවෙලා, වේදනාව දරුණු වෙන්න පුළුවන්.
- දිවට අගුණ කෑම කන්න එපා: දෙහි, දොඩම් වගේ ඇසිඩ් අධික (acidic) කෑම, අච්චාරු, සැර මිරිස් තුනපහ, ලුණු අධික කෑම, ඒ වගේම කර කර ගාලා හැපෙන (crunchy) කෑම වර්ග වලින් ටික කාලෙකට ඈත් වෙලා ඉන්න. මේවා දැනටමත් සංවේදී වෙලා තියෙන ඔයාගෙ දිව තවත් රිද්දන්න පුළුවන්.
සතියක් විතර ගිහිල්ලත් ඔයාගෙ දිව සනීප වෙන්නෙ නැත්නම්, එහෙමත් නැත්නම් වේදනාව තවමත් තියෙනවා නම්, අනිවාර්යයෙන්ම දොස්තර කෙනෙක් හම්බවෙන්න.
දිව පිච්චෙන එක වළක්වගන්නෙ කොහොමද?
දිව පිච්චෙන එක වළක්වගන්න තියෙන හොඳම ක්රමය තමයි, ලොකු කටක් කන්න කලින් හරි, ලොකු උගුරක් බොන්න කලින් හරි පොඩ්ඩක් රස බලන එක. උදාහරණයක් විදිහට, රස්නෙ බීමක් බොන්න කලින් පොඩි උගුරක් බීලා බලන්න. ඔයාගෙ දිව පිච්චෙන එකෙන් බේරගන්නවා වගේම, කෑම බීම ගැන අවධානය යොමු කරන එක, සულის ලෙස කෑම (mindful eating) කියන දේටත් ඔයාව හුරු කරවනවා. මේ සულის ලෙස කෑම කන එකෙන් ඔයාට වඩාත් සෞඛ්ය සම්පන්න කෑම තෝරගන්නත්, කෑම වල රසය හරියටම විඳින්නත් උදව් වෙනවා.
පිච්චුන රස නහර (taste buds) සනීප වෙන්න කොච්චර කල් යනවද?
ඔයාගෙ දිව හරි ඉක්මනට සනීප වෙනවා. ඔයාගෙ රස නහර වල තියෙන සෛල සති එකක් හෝ දෙකක් ඇතුළත ආයෙත් අලුතෙන් හැදෙනවා. ඒ කියන්නේ, දිව පිච්චුනට පස්සේ ටික දවසක් යනකල් කෑම වල රස අඩුවෙන් දැනුනත්, සතියක් විතර යනකොට ඔයාගෙ රස දැනීම ආයෙත් සාමාන්ය තත්ත්වෙට පත් වෙන්න ඕන.
කවදද දොස්තර කෙනෙක් හම්බවෙන්න ඕන?
ඔයාට දෙවනි මට්ටමේ හරි තුන්වෙනි මට්ටමේ හරි පිලිස්සුමක රෝග ලක්ෂණ තියෙනවා නම්, වහාම දොස්තර කෙනෙක් හරි දන්ත වෛද්යවරයෙක් හරි හම්බවෙන්න. ගෙදරදි කරන සත්කාර කරලත් සතියක් ඇතුළත රෝග ලක්ෂණ අඩු වුනේ නැත්නම්, එතකොටත් දොස්තර කෙනෙක් හම්බවෙන්න වෙලාවක් වෙන් කරගන්න.
මේ වගේ ආසාදනයක (infection) ලක්ෂණ තියෙනවා නම්, වහාම වෛද්ය උපදෙස් ගන්න:
- උණ ගැනීම.
- වේදනාව, රතු වීම හෝ ඉදිමීම එන්න එන්නම වැඩිවීම.
- දිවෙන් සැරව වගේ දියරයක් ගැලීම.
දිව පිච්චීමයි, කටේ දැවිල්ලයි (Burning Mouth Syndrome) අතර වෙනස මොකක්ද?
දිව පිච්චීමක රෝග ලක්ෂණ, කටේ දැවිල්ල (Burning Mouth Syndrome) කියන තත්ත්වයේ රෝග ලක්ෂණ වලට සමානයි - ඒ කියන්නේ දිවේ හරි කටේ උඩු තල්ලේ හරි දැවිල්ලක් වගේ දැනෙන එක. ඒත් මේ දෙක එකක් නෙවෙයි.
දිව පිච්චීමක් වගේ නෙවෙයි, කටේ දැවිල්ල ඇතිවෙන්නේ දිවේ පටක වලට වෙන හානියක් නිසා නෙවෙයි. ඒක ඇත්තටම පටක වලට හානිවීම නිසා ඇතිවෙන ප්රතික්රියාවකට වඩා දැවිල්ලක් වගේ දැනෙන සංවේදනයක් (sensation). මේකට හේතුව හොයාගන්න එක සාමාන්යයෙන් අමාරුයි. මේ දැවිල්ල එකපාරටම පටන් අරන්, දවස තිස්සේ ටික ටික වැඩිවෙලා, රෑට බොහෝවිට අඩුවෙනවා. ඊළඟ දවසෙත් මේ චක්රය ආයෙත් පටන් ගන්න පුළුවන්.
කටේ දැවිල්ල කියන තත්ත්වය, දිව පිච්චීමක් වගේ ඉබේ සනීප වෙන්නෙ නෑ. ඒකට ඔයාට දොස්තර කෙනෙක් හම්බවෙලා, රෝග විනිශ්චය කරගෙන ප්රතිකාර ගන්න වෙනවා.
අපි මේකෙන් ඉගෙනගන්න ඕන දේ (Take-Home Message)
අපේ කාර්යබහුල ජීවන රටාවත් එක්ක, ගොඩක් දෙනෙක්ට ජීවිතේ කවදාහරි දිව පිච්චෙන අත්දැකීමකට මුහුණ දෙන්න වෙනවා. උඳුනෙන් එළියට ගත්ත ගමන් පීසා කෑල්ලක් කන්න හදන එක හරි, අලුතෙන් හදපු කෝපි කෝප්පයක් එක හුස්මට බොන්න හදන එක හරි, ඒවගේ රස්නෙ ගැන නොහිතා කරන දේවල් නිසා මේක වෙන්න පුළුවන්.
හදිස්සියෙවත් ඔයාගෙ දිව පිච්චුනොත්, ඔයාගෙ හිත කියන දේ අහන්න. සීතල වතුර ටිකක් හරි කිරි ටිකක් හරි බොන්න. දිව සනීප වෙනකල් ලුණු, සැර, කර කර ගාලා හැපෙන කෑම වලින් ඈත් වෙලා, දිවට මෘදුව සලකන්න. පිච්චීම බරපතලයි කියලා ඔයාට හිතෙනවා නම්, බය නැතුව දොස්තර කෙනෙක් හම්බවෙන්න. එයාට පුළුවන් ඔයාගෙ තුවාලෙ පරීක්ෂා කරලා, ආසාදන වගේ බරපතල තත්ත්වයන් ඇතිවෙන එක වළක්වගන්න උදව් කරන්න. ඔයාගෙ සෞඛ්යය ගැන සැලකිලිමත් වෙන එක තමයි වැදගත්ම දේ!
` දිව පිච්චීම, දිවේ දැවිල්ල, දිවට පිළියම්, පිළිස්සුම්, ප්රථමාධාර, කටේ තුවාල, රස දැනීම
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න