Sempre estàs cansat/da? Estàs pàl·lid/a? Podria ser anèmia per deficiència d'àcid fòlic!

Sempre et sents cansat i sense vida? Et sents cansat fins i tot després d'una mica de feina? Potser tens la pell pàl·lida? Tot i que sovint pensem en això com a coses normals, podria ser degut a una manca de sang, és a dir, anèmia . Hi pot haver moltes causes d' anèmia . Avui parlarem d'una causa específica que afecta molta gent, és a dir, la deficiència d'àcid fòlic .

En poques paraules, què és l'anèmia i l'àcid fòlic?

En poques paraules, cada cèl·lula del nostre cos necessita oxigen per sobreviure. Aquest oxigen és transportat per tot el cos pels glòbuls vermells. La proteïna dels glòbuls vermells anomenada hemoglobina és la que conté aquest oxigen. Per tant, si no teniu prou glòbuls vermells sans per transportar oxigen, anomenem aquesta afecció anèmia o recompte sanguini baix.

L'àcid fòlic és una vitamina essencial perquè el nostre cos produeixi glòbuls vermells sans. També es coneix com a vitamina B9. Quan l'obtenem de manera natural dels aliments, s'anomena folat. Per tant, si el cos no obté prou àcid fòlic, no pot produir glòbuls vermells sans i es produeix anèmia.

Per què patim aquesta deficiència d'àcid fòlic?

D'acord, ara vegem què podria estar causant aquesta situació. Hi podria haver diverses raons per a això.

• No menjar prou aliments nutritius: aquesta és la causa més comuna. Aquesta afecció es pot produir si no teniu prou aliments rics en àcid fòlic a la vostra dieta. L'àcid fòlic és especialment abundant en verdures de fulla verda fosca, llegums com mongetes i pèsols, cítrics com taronges i mandarines i cereals com l'arròs integral .
• Consum d'alcohol : Si beveu alcohol amb freqüència i en excés, amb el temps la capacitat dels vostres intestins per absorbir l'àcid fòlic disminuirà.
• Malalties del sistema digestiu: Si l'intestí prim no funciona correctament, pot ser difícil que el cos absorbeixi la quantitat d'àcid fòlic que necessita. Per exemple, aquest risc és més alt en persones amb malalties com la celiaquia o el càncer.
• Embaràs :El nadó que creix a l'úter necessita una gran quantitat d'àcid fòlic. Aquesta necessitat la satisfà el cos de la mare. Per tant, una mare embarassada té més probabilitats de desenvolupar deficiència d'àcid fòlic.
• Alguns medicaments: Alguns medicaments que prens també poden impedir que el teu cos absorbeixi l'àcid fòlic. Per exemple, medicaments com el metotrexat , la fenitoïna i la sulfasalazina poden afectar-ho.
• Causes hereditàries: Molt rarament, els problemes d'absorció d'àcid fòlic es poden transmetre de generació en generació. És essencial tractar immediatament un nadó amb aquest problema congènit per prevenir problemes a llarg termini.

Quins són els símptomes d'aquesta afecció?

En la deficiència d'àcid fòlic, es poden observar símptomes comuns a qualsevol anèmia, així com símptomes específics d'aquesta afecció. Desglossem-los d'aquesta manera per facilitar-ne la comprensió.

Com ho troba això, doctor?

Quan li comuniquis aquests símptomes al teu metge, t'examinarà. Per confirmar-ho, et demanarà anàlisis de sang. En particular, un hemograma complet (CBC) pot donar una bona idea del nombre i l'aspecte dels teus glòbuls vermells.

Què fas com a tractament?

La millor manera de prevenir i tractar aquesta afecció és seguir una dieta nutritiva . Com s'ha esmentat anteriorment, incloeu aliments rics en àcid fòlic (verdures de fulla verda, fruits secs, fruites) a la vostra dieta.

A més, el metge sovint et receptarà un suplement d'àcid fòlic per prendre diàriament. És possible que puguis deixar de prendre aquest suplement un cop els teus nivells d'àcid fòlic tornin a la normalitat. Tanmateix, algunes persones poden necessitar prendre'l durant la resta de la seva vida. Aquesta és una decisió que només pot prendre el metge.

Això pot causar complicacions?

En la majoria dels casos, aquesta afecció es tracta fàcilment, per la qual cosa les conseqüències greus són rares. Tanmateix, si la deficiència d'àcid fòlic no es tracta durant molt de temps, pot augmentar el risc d'alguns tipus de càncer i malalties del cor. També pot afectar la fertilitat. No obstant això, la condició sol tornar a la normalitat després del tractament.

Riscos especials durant l'embaràs

L'àcid fòlic és extremadament important durant l'embaràs. No consumir-ne prou pot provocar complicacions greus tant per a la mare com per al nadó.

• Risc per a la mare:Hi ha risc de despreniment de placenta, que pot causar sagnat i dolor excessius, i fins i tot pot ser mortal per al nadó a l'úter.
• Riscos per al nadó: El nadó pot néixer amb baix pes en néixer, part prematur, etc. El més important és que el nadó té un risc més elevat de desenvolupar un trastorn neurològic anomenat espina bífida . Això pot causar danys permanents a la columna vertebral i als nervis del nadó.

Quan hauria de veure un metge?

Si observeu algun d'aquests símptomes, és important que consulteu un metge el més aviat possible . Si no es tracten, alguns símptomes poden empitjorar i l'anèmia pot causar danys permanents al cos. Per tant, és aconsellable que consulteu el metge el més aviat possible, en lloc de descartar aquests canvis com "una casualitat".