Què és exactament un trastorn alimentari?
En poques paraules, un trastorn alimentari és una condició de salut mental que afecta la manera com una persona pensa i sent sobre el menjar i com menja. En aquest cas, la relació que té amb el menjar no és saludable. Com a resultat, participen en comportaments inusuals, de vegades perillosos, al voltant del menjar. Això pot ser molt perjudicial per a la seva salut física i també per a la seva salut mental . Penseu-hi, a tots ens agraden alguns aliments i d'altres no. Això és normal. Però en un trastorn alimentari, pensem constantment en el menjar, el pes corporal i la forma del cos, i ens preocupem excessivament, fins al punt que ens oblidem de tot el demés a la vida. Aquest és un problema molt més profund que només "menjar".Quins són els principals trastorns alimentaris que es troben entre nens i joves?
Hi ha diversos tipus de trastorns alimentaris. Parlem d'alguns dels més comuns entre els nens i els joves.1. Anorèxia nerviosa
El que passa en aquest cas és que el nen té molta por del seu pes corporal. Com que la sensació de "estic gras" està constantment al seu cap , restringeix els seus hàbits alimentaris. De vegades es salta àpats, compta calories i pensa que està gras tot i que té un pes molt baix. Fa exercici excessiu per perdre pes.- Imagina't això: la teva filla abans menjava bé. Però ara compta les calories a cada àpat, menja molt poc i no para de dir: "Estic grassa, necessito perdre pes ". Tot i que està molt prima, sembla que no li importa. Sempre sembla cansada, però fa exercici durant hores. Si té aquests símptomes, podria estar patint anorèxia nerviosa .
2. Bulímia nerviosa
En aquesta condició, el nen menja una gran quantitat d'aliment alhora sense control (això ho anomenem "afartament"). Aleshores, per por i culpa, "Oh, he menjat tant, ara em faré gran", fan diverses coses per desfer-se del menjar. Per exemple, s'obliguen a vomitar, utilitzen laxants o fan exercici excessiu.- Per exemple: El vostre fill de vegades menja molt d'amagat i, en aquell moment, no pot parar de menjar. Al cap d'una estona va al lavabo i us pregunteu si vomitarà. Després de menjar, sembla molt trist i avergonyit. AixòLa bulímia nerviosa pot ser un símptoma.
3. Trastorn per compulsió alimentària
En aquest cas, com en la bulímia, el nen menja grans quantitats d'aliments de manera contínua sense control. Tanmateix, a diferència de la bulímia, no utilitza mètodes per eliminar els aliments del seu cos. Això pot provocar un augment de pes. Després de menjar, sent molta culpa, vergonya i decepció amb si mateix .- Imagineu-vos això: el vostre fill menja molt quan està trist, estressat o simplement avorrit. No pot parar de menjar ni tan sols quan està ple. Aleshores es culpa a si mateix, preguntant-se: "Per què he menjat tant?". Això podria ser un signe de trastorn per compulsió alimentària .
4. Trastorn per evitació/restricció de la ingesta alimentària (TRAI)
Això és una mica diferent. En aquest cas, el nen no rebutja el menjar per problemes de pes. Està restringint les seves eleccions d'aliments per motius com el color, l'olor o la textura del menjar, o perquè té por d'ennuegar-se o vomitar. Això pot fer que no obtingui la nutrició que necessita, cosa que li pot causar pèrdua de pes i afectar el seu creixement.Important: No doneu per fet que el vostre fill té un trastorn alimentari només perquè té un o dos d'aquests símptomes. Tanmateix, si continueu notant aquests símptomes o si hi ha un canvi significatiu en el comportament o els hàbits alimentaris del vostre fill, el millor és consultar un metge.
Com puc saber si el meu fill té un trastorn alimentari? – Símptomes
Si un nen té un trastorn alimentari, pot ser difícil reconèixer-lo immediatament perquè intenta amagar-lo. Tanmateix, hi ha alguns signes als quals pots estar atent.Canvis de comportament:
- Parlar constantment de menjar: Parlar constantment de calories, greixos i hidrats de carboni .
- Saltar-se àpats o mentir dient "Ja he menjat".
- Hàbits alimentaris especials: tallar els aliments en trossos molt petits, separar els aliments i menjar només un tipus d'aliment.
- Menjar d'amagat o d'amagar menjar.
- Tan bon punt acabo de menjar , corro al lavabo.
- Faig molt exercici i no paro ni tan sols quan estic malalt o lesionat .
- Constantment em preocupo per la meva forma corporal i el meu pes, i passo molt de temps davant del mirall.
- Portar roba ampla i ampla per dissimular la forma del cos.
- Es retiren de les interaccions socials , es neguen a sortir amb els amics i es neguen a menjar.
Canvis físics:
- Pèrdua o augment de pes sobtat, o canvis freqüents de pes.
- Sempre cansat i amb son.
- Marejos (vertigen), desmai.
- Sensació de fred, fins i tot quan els altres tenen una temperatura normal.
- El cabell cau, la pell s'asseca, les ungles es trenquen.
- Problemes dentals (càries, decoloració de les dents, especialment si es produeixen vòmits).
- Regles mensuals irregulars o absents (en noies).
- Coses com ara malestar estomacal i restrenyiment .
Canvis mentals i de comportament:
- Penso massa en el meu pes i la meva forma, i m'hi preocupo constantment.
- Pensen negativament sobre el seu cos, pensant que són grassos (tot i que en realitat són prims).
- Irritabilitat, canvis d'humor.
- Símptomes de trastorns com l'ansietat i la depressió .
- Intentar fer-ho tot perfectament, sense cap defecte (perfeccionisme) .
Per què els nens desenvolupen trastorns alimentaris com aquest? – Quines són les causes?
No hi ha una única causa per a un trastorn alimentari. És una condició complexa que pot ser causada per una combinació de factors genètics, psicològics, socials i ambientals .- Influència genètica: si algú de la família ha tingut un trastorn alimentari o un problema de salut mental, el nen també pot tenir algun risc de desenvolupar la malaltia.
- Factors psicològics:
- Baixa autoestima: Quan tens una mala opinió de tu mateix.
- Intentar fer-ho tot a la perfecció (perfeccionisme).
- Altres afeccions de salut mental com l'ansietat, la depressió i el trastorn obsessiu-compulsiu ( TOC) .
- No saber controlar les emocions i afrontar sentiments com la tristesa i la ira.
- Influències socials i culturals:
- Els mitjans de comunicació representen estàndards corporals poc realistes de "prima, guapa". Veure aquests estàndards pot portar els nens a tenir pensaments negatius sobre el seu propi cos.
- Pressió de grup, assetjament escolar sobre el pes i la figura.
- La importància que es dóna a un cos prim en alguns esports (per exemple, gimnàstica, ballet) o professions (modelisme).
- Entorn familiar:
- Si els membres de la família intenten perdre pes (dieta) constantment, si parlen constantment de menjar i forma corporal.
- Si el nen és sovint criticat pel seu aspecte. (Això no vol dir que aquestes coses passin per culpa dels pares, però aquestes coses poden tenir un impacte).
- Problemes de comunicació a la família, pressió excessiva.
- Experiències traumàtiques: Coses com agressions sexuals, abús físic, assetjament escolar greu.
Recorda: un trastorn alimentari no és quelcom que ningú creï intencionadament. És una malaltia. Per tant, culpar o renyar un nen no resoldrà el problema.
Quins són els efectes d'un trastorn alimentari en un nen?
Un trastorn alimentari no s'ha de prendre a la lleugera. Pot tenir efectes greus, de vegades de per vida, en la salut física, la salut mental i la vida quotidiana d'un nen.Efectes físics:
- Malnutrició: Problemes causats per la manca de nutrients.
- Malaltia cardíaca: batecs cardíacs irregulars, múscul cardíac debilitat, pressió arterial baixa.
- Insuficiència renal.
- Osteoporosi: Els ossos s'aprimen i es trenquen fàcilment.
- Desequilibri hormonal: Això pot causar cicles menstruals irregulars, creixement retardat i infertilitat.
- Càries, malaltia de les genives (sobretot en vomitar).
- Problemes del sistema digestiu: inflor, restrenyiment, diarrea.
- Nivells baixos de sucre en sang (hipoglucèmia).
- Deshidratació.
- En casos greus , fins i tot es pot produir la mort .
Efectes mentals i emocionals:
- Augment de l'ansietat i la depressió.
- Baixa autoestima, autoodi.
- Aïllament social, distanciament d'amics i familiars.
- Interrupció de les activitats educatives, incapacitat per mantenir una feina.
- Pensaments o intents de suïcidi .
Què pots fer com a pare o mare? – Com pots ajudar?
Quan descobreixes que el teu fill té un trastorn alimentari, és normal que et sentis sorprès, espantat i trist. Tanmateix, la teva força, amor i comprensió són inestimables per al teu fill en aquest moment.- Reconeix els signes: Presta atenció als signes dels quals hem parlat abans.
- Parla amb el teu fill/a: Parla amb el teu fill/a d'una manera afectuosa i amable, sense culpar-lo ni jutjar-lo. Podries dir alguna cosa com ara: "Veig que estàs una mica preocupat/da pel menjar. En podem parlar?"
- Escolta: Escolta atentament el que diu el teu fill/a. Intenta entendre els seus sentiments.
- Evita parlar del pes i la figura: Evita criticar el pes i la figura del teu fill o comparar-lo amb els altres. Tampoc parlis negativament del teu propi cos.
- Centrar-se en la salut: transmetre el missatge que no es tracta d'"aprimar-se", sinó de "mantenir-se saludable".
- Busca ajuda professional immediatament: Consulta un metge de capçalera, pediatre, psiquiatre, psicòleg o nutricionista/dietista. Et poden ajudar a tu i al teu fill.
- Sigues pacient i dóna suport: El camí cap a la recuperació pot ser llarg. Pot haver-hi contratemps. Estigues amb el teu fill en tot moment.
- Crea un ambient positiu a casa: Fes que els àpats siguin agradables. Menja junts en família. Prepara una varietat d'aliments nutritius.
- Sigues un model a seguir: Mostra al teu fill coses com ara hàbits alimentaris saludables i una actitud positiva envers el seu cos.
- Cuida't: Això també pot ser estressant per a tu. Pensa en la teva salut mental i busca ajuda si ho necessites.
Quins són els tractaments per a aquesta afecció?
Els trastorns alimentaris se solen tractar amb un enfocament multidisciplinari . Això significa que el tractament està planificat per especialistes de diferents camps, com ara metges, psiquiatres i nutricionistes.- Atenció mèdica: seguiment de la salut física del nen, tractament d'afeccions com la malnutrició i hospitalització si cal.
- Assessorament nutricional: un nutricionista ofereix informació sobre hàbits alimentaris saludables i una dieta equilibrada.
- Psicoteràpia/Assessorament:
- Teràpia individual: Ajuda el nen a gestionar els seus patrons de pensament i emocions negatives. S'utilitzen habitualment mètodes com la teràpia cognitivoconductual (TCC).
- Tractament Familiar (TFF): Això és particularment eficaç per a nens petits amb anorèxia. Implica activament els pares i ajuda el nen a tornar a menjar sa.
- Medicació: De vegades, es poden receptar medicaments per tractar afeccions concomitants com l'ansietat i la depressió. Tanmateix, els medicaments per si sols no són una solució per a un trastorn alimentari.
El més important és començar el tractament el més aviat possible. Com més espereu per començar el tractament, més temps trigareu a recuperar-vos i més alt serà el risc de complicacions. Tanmateix, recordeu que amb el tractament adequat, podeu recuperar-vos completament d'un trastorn alimentari.
Finalment, algunes coses a tenir en compte (missatge per emportar)
Si el vostre fill té un trastorn alimentari, pot ser un moment difícil tant per a vosaltres com per al vostre fill. Però no perdeu l'esperança.- Els trastorns alimentaris són malalties mentals greus, però tractables.
- És molt important diagnosticar i iniciar el tractament en una fase precoç.
- El vostre amor, suport i paciència són essencials per al procés de curació del vostre fill/a.
- No dubtis mai a buscar ajuda professional. No has d'afrontar això sol.
- La recuperació és un viatge i requereix temps. Però, amb l'ajuda adequada, el vostre fill pot tornar a viure una vida sana i feliç.
Trastorns alimentaris , hàbits alimentaris infantils, anorèxia, bulímia, afartaments, salut mental, suport a la criança
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari