El vostre petit pateix mals de cap amb freqüència? Parlem dels mals de cap infantils amb Nirogi Lanka!

El vostre fill es queixa sovint de mals de cap? O, si és massa petit per parlar, actua de manera inusualment inquiet, es nega a menjar o sembla inquiet? Aquests podrien ser signes de mal de cap. Tot i que patir mals de cap és habitual en els nens, com a pare o mare, és desolador veure el vostre petit amb dolor. Avui, a Nirogi Lanka, parlem de què són aquests mals de cap, per què es produeixen i com podeu donar suport al vostre fill.

Què és un mal de cap? En poques paraules…

En poques paraules, un mal de cap és un dolor que es sent al cap o al coll. Això és força comú en els nens. Pot sorgir de diversos factors i es presenta amb diferents nivells d'intensitat. Alguns mals de cap es resolen sols, mentre que d'altres poden ser més greus. Per tant, és essencial distingir entre una molèstia menor i una afecció que requereix atenció mèdica.

Quins són els símptomes i com els podeu identificar?

Hi ha dos tipus principals de mals de cap en els nens: els mals de cap tensionals i les migranyes .

Què és un mal de cap tensional?

Aquest és el tipus de mal de cap més comú en els nens. Sovint prové d'una tensió o estrès excessiu que afecta els músculs del cap o del coll. Els símptomes solen incloure:

• Sensació com si alguna cosa pressionés la part davantera, posterior o ambdós costats del cap.
• Un dolor lleu, no pulsatiu.
• Un dolor persistent i apagat.
• Una sensació que sovint descriuen els nens com tenir una banda apretada al voltant del cap.

Pensa en moments en què el teu fill pot estar sota estrès, com ara durant una gran càrrega de treball escolar o quan s'acosten els exàmens.

I què passa amb una migranya?

Això és una mica diferent d'un mal de cap tensional, i és menys comú. Tanmateix, quan es produeix, pot ser força intens. Durant una migranya , podeu notar els símptomes següents:

• Una sensació intensa, pulsativa o amb força a un o ambdós costats del cap.
• Mareig .
• Dolor abdominal.
• Vòmits i/o nàusees .
• De vegades, el vostre fill pot veure llums intermitents o petits punts a la seva visió. Això ho anomenem aura .

En la majoria dels casos, una migranya pot durar des de 30 minuts fins a diverses hores. En casos greus, pot persistir durant dos o tres dies. El dolor pot empitjorar quan el nen està físicament actiu, amb llum intensa, exposat a olors fortes o en ambients sorollosos. De vegades, abans que comenci la migranya, el vostre fill pot veure línies ondulades o llums brillants; això és el que anomenem aura .

Quan un nen petit té mal de cap, sovint li costa determinar exactament on li fa mal. Com a pare o mare, és possible que notis que sembla inquiet, es nega a menjar, té falta de gana, no juga com de costum o plora amb freqüència. També pot experimentar vòmits o mostrar signes de rubor o pal·lidesa facial.

Què causa aquests mals de cap?

Es creu que els mals de cap són causats per canvis en substàncies químiques, nervis o vasos sanguinis que envolten el cervell. Aquests canvis desencadenen senyals de dolor al cervell, cosa que provoca un mal de cap.

Els mals de cap sovint s'associen amb els factors següents:

• Infeccions: infeccions d'oïda, malalties víriques (com la grip o un refredat), infeccions de gola (per exemple, faringitis estreptocòccica ), afeccions greus com la meningitis o infeccions dels sinus .
• Lesions al cap: Fins i tot caigudes o cops lleus al cap.
• Certs medicaments: Alguns medicaments poden tenir mals de cap com a efecte secundari.
• Falta de son o canvis sobtats en els patrons de son.
• Deshidratació: si el vostre fill no consumeix prou líquids durant el dia.
• Alts nivells d' estrès : deures, exàmens o problemes familiars.
• Al·lèrgies: Com ara la febre del fenc .
• Menstruació o canvis en els nivells hormonals (especialment en noies adolescents).
• Saltar-se àpats.
• Passeu massa temps davant de la pantalla de l'ordinador o mirant la televisió.
• Problemes de visió.
• Trajectes llargs en cotxe o autobús.
• Escoltant música a volums alts.
• Fumar (l'exposició al fum de segona mà també és un desencadenant).
• Olors fortes: Perfums, fum, olor de cotxes nous o catifes noves.
• Consum excessiu de cafeïna: es troba en begudes energètiques, certs refrescos, cafè, te i xocolata.
• Alguns aliments: alcohol, formatge, fruits secs, pizza, xocolata, gelat, aliments greixosos, salsitxes, frankfurts, iogurt, aspartam (un edulcorant artificial) o glutamat monosòdic (MSG) .

Qui és el més afectat?

Els mals de cap són molt comuns entre els nens i els adolescents. Les migranyes , en particular, sovint són hereditàries. Si els pares o els avis les pateixen, és més probable que el nen també es vegi afectat. Alguns nens són simplement més sensibles als desencadenants del mal de cap que d'altres.

Com es diagnostica un mal de cap? Què farà el metge?

Quan porteu el vostre fill a veure un metge, primer li faran un examen físic i li preguntaran sobre l'historial mèdic per determinar la causa del mal de cap. El metge pot fer preguntes com ara:

• Quina intensitat té el dolor i amb quina freqüència es produeix?
• Quan va començar això?
• Com se sent el dolor i on es localitza?
• Hi ha algun patró en els mals de cap? Canvia amb el temps?
• Hi ha altres símptomes? (per exemple, febre, vòmits, canvis de visió)
• Hi ha hagut alguna lesió al cap recentment?
• Hi ha desencadenants coneguts?
• Quins són els hàbits alimentaris, les rutines, els patrons de son del vostre fill/a i què ajuda a alleujar o empitjorar el dolor?
• El vostre fill/a pateix algun tipus d'estrès psicològic?
• El vostre fill/a té antecedents de malalties importants?
• El vostre fill/a pren algun medicament?
• Hi ha alguna al·lèrgia?
• Algú de la família pateix de mals de cap freqüents?

Per ajudar a identificar la causa, els metges poden demanar als pares (o als fills més grans) que portin un diari de mal de cap . Aquest hauria d'incloure:

• Detalls de cada mal de cap.
• El moment de l'ocurrència.
• La durada del dolor.
• Una breu nota sobre els possibles desencadenants.

Per exemple, si el vostre fill es queixa de mal de cap cada dissabte al matí, portar un diari podria revelar que es queda despert fins tard mirant la televisió cada divendres a la nit, cosa que indica un patró relacionat amb la seva rutina de son.

A més, el metge realitzarà un examen neurològic . Això pot incloure proves de visió, reflexos i coordinació. Per descartar altres afeccions, el metge pot demanar proves específiques.

• Anàlisis de sang
• Proves d'imatge: com ara una tomografia computada o una ressonància magnètica del cervell.

Com es tracta un mal de cap?

El tractament dels mals de cap depèn completament del diagnòstic de la causa que faci el metge. Tanmateix, la majoria dels mals de cap comuns es poden controlar eficaçment a casa.

Per ajudar a alleujar el dolor, anima el teu fill a:

• Estireu-vos en una habitació fresca, fosca i silenciosa.
• Col·loca-li un drap fresc i humit al front o sobre els ulls.
• Relaxa't.
• Practica la respiració lenta i profunda.

Assegureu-vos que el vostre fill es mantingui ben hidratat i nodrit. Els nens que pateixen migranyes sovint prefereixen dormir, cosa que els pot proporcionar un alleujament significatiu en despertar-se. Una part important de la gestió de les migranyes és identificar i evitar desencadenants específics, per això és increïblement útil portar un diari de mal de cap .

Podeu administrar analgèsics sense recepta com ara paracetamol (per exemple, Panadol) o ibuprofèn (per exemple, Brufen). Tanmateix, llegiu sempre atentament l'etiqueta per assegurar-vos que esteu administrant la dosi correcta en el moment adequat. Si no esteu segurs de la dosi, consulteu el vostre pediatre. Si el vostre fill té menys de 2 anys o té altres afeccions mèdiques subjacents, consulteu el vostre metge abans d'administrar qualsevol analgèsic. Us aconsellarà si és apropiat i determinarà la dosi correcta en funció de l'edat i el pes del vostre fill.

Avís: No doneu mai aspirina a nens o adolescents llevat que ho indiqui específicament un metge. L'ús d'aspirina està relacionat amb la síndrome de Reye, una afecció rara però potencialment mortal.

Si el vostre fill pateix migranyes freqüents, el vostre metge us pot receptar medicaments preventius o medicaments que s'han de prendre des de l'inici dels símptomes.

Parla amb el teu metge sobre les opcions per al control del dolor. Això també pot incloure enfocaments no medicinals, com ara:

• Exercicis de relaxació
• Tècniques de reducció de l'estrès
• Evitar els desencadenants de mal de cap identificats

Què més hauria de saber?

És natural sentir-se preocupat quan el vostre fill té un dolor important. Tanmateix, en la majoria dels casos, un mal de cap no és un signe de res greu.

No obstant això, consulteu un metge si observeu el següent:

• El mal de cap és més freqüent o intens del que és habitual.
• No millora amb les cures estàndard.
• El dolor és extremadament intens.
• Desperta el nen del son constantment.

A més, controleu si el vostre fill presenta símptomes acompanyants, ja que aquests ajuden el metge a identificar la causa. Poseu-vos en contacte amb el vostre metge immediatament si el vostre fill experimenta el següent a més d'un mal de cap:

• Confusió o alteració de la consciència.
• Vòmits.
• Mal de cap després d'un traumatisme cranioencefàlic o pèrdua de consciència.
• Convulsions.
• Canvis de visió.
• Entumiment o formigueig.
• Debilitat.
• Malaptesa o pèrdua d'equilibri.
• Erupció cutània.
• Dificultat per caminar o estar dret.
• Dificultat per parlar.
• Dolor o rigidesa al coll.
• Febre o altres signes d' infecció.
• Canvis significatius de personalitat.
• Set o micció excessiva.
• El mal de cap està afectant la seva capacitat per assistir a l'escola o realitzar activitats diàries.

Conclusions clau (Nirogi Lanka)

En resum, aquí teniu els punts més importants a recordar:

• No tots els mals de cap són greus: la majoria dels mals de cap infantils són comuns i manejables, però és important estar atent.
• Identifica els factors desencadenants: Presta atenció a la dieta, els patrons de son i els nivells d'estrès del teu fill. Un diari de mal de cap és una eina molt útil.
• Atenció domiciliària: el repòs, un ambient tranquil, compreses fredes i una hidratació adequada poden proporcionar un alleujament significatiu.
• Seguretat de la medicació: Seguiu sempre les instruccions del vostre metge pel que fa a la dosi. No doneu mai aspirina als nens.
• Reconeix els signes d'alerta: si un mal de cap va acompanyat de febre, vòmits, convulsions o confusió, busca ajuda mèdica immediatament.
• En cas de dubte, busqueu ajuda: si alguna vegada esteu preocupats o no esteu segurs de l'estat del vostre fill, consulteu sempre un professional sanitari.

Desitgem al vostre fill/a un futur saludable i feliç!

Nirogi Lanka : Mals de cap, mals de cap en nens, migranya, mal de cap tensional, causes dels mals de cap, tractament del mal de cap, pediatria, mal de cap en nens, migranya en nens, mal de cap tensional, salut infantil, article mèdic