හිතන්නකෝ ඔයා ඉන්න තැනක කෙනෙක් හිටිහැටියේම සිහි නැතුව බිම ඇදගෙන වැටෙනවා. ඔයා ළඟට ගිහින් බලද්දි හුස්මක් නෑ, හදවත ගැහෙනවා දැනෙන්නෙත් නෑ. මේ වගේ වෙලාවක අපි ගොඩක් දෙනෙක් කලබල වෙනවා, මොකක්ද කරන්නේ කියලා හිතාගන්න බෑ. ඒත් හරියටම CPR කරන හැටි දැනගෙන හිටියොත්, ඔයාට පුළුවන් ඒ කෙනාගේ ජීවිතය බේරගන්න ලොකු උදව්වක් කරන්න. අද අපි කතා කරමු මේ ජීවිතාරක්ෂක ක්රමය ගැන.
මොකක්ද මේ CPR කියන්නේ?
CPR කියන්නේ Cardiopulmonary Resuscitation කියන දිග ඉංග්රීසි වචන ටිකේ කෙටි යෙදුම. සරලවම කිව්වොත්, කෙනෙක්ගෙ හදවත එකපාරටම වැඩ කරන එක නතර වුණාම, ඒ කියන්නේ හෘද ස්පන්දනය නැවතීමක් (Cardiac Arrest) ඇතිවුණාම, ආයෙමත් හදවත පණගන්වන්න, නැත්නම් අඩුම තරමේ මොළයටයි අනිත් වැදගත් අවයව වලටයි ලේ ටිකක් හරි යවන්න අපි කරන උත්සාහය තමයි මේ. මේක ඕනෑම කෙනෙක්ට ඉගෙන ගන්න පුළුවන් දෙයක්. මෙහි ප්රධානම කොටස තමයි පපුවට තද කිරීම. එමගින් හදවතේ ක්රියාකාරීත්වය යම්තාක් දුරට පවත්වා ගනිමින්, නැවත හදවත ගැහෙන්න පටන් ගන්නකල් වැදගත් අවයව වලට ලේ යවන එක දිගටම සිද්ධ කරනවා.
CPR කරන්න ඕන වෙන්නේ මොන වගේ වෙලාවකද?
ඕනෑම වයසක කෙනෙක්ට, පහත කියන කාරණා ඔක්කොම එකට සිද්ධ වුණොත් CPR කරන්න අවශ්ය වෙනවා:
- කෙනෙක් එකපාරටම සිහි නැතුව ඇදගෙන වැටුනොත්.
- කතා කරාට, ඇඟට තට්ටු කරාට කිසිම ප්රතිචාරයක් නැත්නම්.
- හුස්ම ගන්නෙ නැත්නම්.
- නාඩි වැටෙන්නෙ නැත්නම් (Pulse එක දැනෙන්නේ නැත්නම්).
මේ වගේ වෙලාවක ඉක්මනටම CPR කරන්න පටන් ගත්තොත්, ඒ කෙනාගේ ජීවිතය බේරගන්න තියෙන ඉඩකඩ දෙගුණයක්, නැත්නම් තෙගුණයක් දක්වා වැඩි වෙන්න පුළුවන්.
CPR වල ප්රධාන වර්ග දෙකක් තියෙනවා
අපි කරන CPR ප්රධාන විදි දෙකකට බෙදන්න පුළුවන්.
| CPR වර්ගය (Type of CPR) | කරන විදිහ (How to do it) |
|---|---|
| අත් වලින් පමණක් කරන CPR (Hands-only CPR) | පුද්ගලයාගේ පපුව මැදට, විනාඩියකට 100-120 වතාවක් වේගයෙන් සහ තදින් තද කිරීම. "Stayin' Alive" වගේ සිංදුවක තාලයට මේක කරන එක වේගය මතක තියාගන්න ලේසියි. |
| කෘත්රිම ශ්වසනය සමග කරන CPR (CPR with Breaths) | පපුවට 30 වතාවක් තද කර, පසුව මුවට මුව තබා කෘත්රිම ශ්වසන දෙකක් ලබා දීම. මේ චක්රය දිගටම කරගෙන යනවා. |
අධ්යයන වලින් පෙන්නලා තියෙනවා, රෝහලෙන් පිටතදී සිදුවෙන හෘදයාබාධයකදී, මුල් මිනිත්තු කිහිපයේදී හුස්ම දීමත් එක්ක කරන CPR එක තරමටම, අත් වලින් විතරක් කරන CPR එකත් වැඩිහිටියෙකුට ඉතාම ඵලදායී වෙන්න පුළුවන් කියලා.
CPR පටන් ගන්න කලින් කරන්නම ඕන දේවල්
CPR කරන්න පටන් ගන්න කලින්ම, ඔයා කරන්න ඕන වැදගත්ම දේ තමයි වෛද්ය ආධාර ඉල්ලන එක. ලංකාවේ නම් 1990 (සුවසැරිය) ගිලන් රථ සේවයට වහාම කෝල් කරන්න. ඒ අය එනකල් CPR කරන විදිහ ගැනත් ඔයාට දුරකථනයෙන් උපදෙස් දෙන්න පුළුවන්. ඒ අතරතුර, අවට කවුරුහරි ඉන්නවනම්, AED (Automated External Defibrillator) එකක් හොයාගෙන එන්න කියන්න. මේක හදවතට විදුලි කම්පනයක් දීලා නැවත පණ ගන්වන්න උදව් කරන උපකරණයක්.
ඊළඟට, CPR අවශ්යද කියලා හරියටම දැනගන්න ABC ක්රමය මතක තියාගන්න.
| පියවර (Step) | කරන්න ඕන දේ (What to do) |
|---|---|
| A - Airway (ශ්වසන මාර්ගය) | පුද්ගලයා උඩුබැලි අතට හරවා, හිස තරමක් පිටුපසට ඇල කරන්න. කට ඇරලා බලන්න ශ්වසන මාර්ගය අවහිර වෙලාද, යමක් හිරවෙලාද කියලා. |
| B - Breathing (ශ්වසනය) | පුද්ගලයාගේ මුහුණට කන ළං කරලා, තත්පර 10ක් විතර හුස්ම ගන්න ශබ්දයක් ඇහෙනවද බලන්න. ඒ අතරේ පපුව උස් පහත් වෙනවද කියලත් බලන්න. |
| C - Circulation (රුධිර සංසරණය) | නාඩි වැටෙනවද (Pulse) බලන්න. හොඳම තැන තමයි බෙල්ලේ, හක්ක යටින් පැත්තකට වෙන්න ඇඟිලි තියලා බලන එක. |
හුස්ම ගැනීමක්වත්, නාඩි වැටීමක්වත් නැත්නම්, වහාම CPR පටන් ගන්න.
හරි, දැන් අපි CPR කරමු!
CPR වල ප්රධාන අංග දෙක තමයි පපුවට තද කිරීම සහ කෘත්රිම ශ්වසනය දීම. ඔයාට ඒ ගැන පුහුණුවක් නැත්නම්, පපුවට තද කරන එක විතරක් වුණත් කරන්න පුළුවන්.
පපුවට තද කිරීම (Chest Compressions)
- ඔයාගෙ එක අතක් උඩින් අනෙක් අත තියාගෙන, ඇඟිලි එකිනෙකට පටලවා ගන්න. දැන් මේ අත් දෙක, පුද්ගලයාගේ පපුව මැද (තනපුඩු දෙක අතර මැද රේඛාවේ) තියන්න. අවුරුදු 8ට අඩු දරුවෙක් නම්, එක අතක් පාවිච්චි කරන්න.
- ඔයාගේ ශරීරයේ බර පාවිච්චි කරලා, වැලමිට කෙලින් තියාගෙන, අත්ලේ යටි කොටසින් (heel of the hand) පපුව මැදට තදින් තද කරන්න.
- විනාඩියකට 100-120 වතාවක වේගයකින් (ඒ කියන්නේ තත්පරයකට දෙපාරකට ආසන්න වේගයකින්) දිගටම තද කරන්න.
- සෑම වාරයකදීම පපුව අඟල් 2ක් පමණ යටට යනතුරු තද කරන්න ඕන.
- වැදගත්ම දේ තමයි, එක පාරක් තද කළාට පස්සේ, පපුව සම්පූර්ණයෙන්ම උඩට එන්න ඉඩ හරින්න ඕන. ඊට පස්සේ තමයි ආයෙත් තද කරන්න ඕන.
පපුවට තද කරන එක ඉක්මනට මහන්සි වෙන දෙයක්. ඒ නිසා උදව්වට වෙන කෙනෙක් ඉන්නවා නම්, ඔයාට මහන්සි දැනෙනකොට ඒ කෙනා එක්ක මාරුවෙන් මාරුවට කරන්න.
කෘත්රිම ශ්වසනය දීම (Giving Rescue Breaths)
ඔයාට මේ ගැන පුහුණුවක් තියෙනවා නම්, පපුවට 30 වතාවක් තද කළාට පස්සේ, කෘත්රිම ශ්වසන දෙකක් දෙන්න පුළුවන්.
- පුද්ගලයාගේ නහය ඇඟිලි දෙකකින් වහන්න. හිස තරමක් පිටුපසට ඇල කර, නිකට ඉහළට ඔසවන්න.
- ඔයාගේ කට, පුද්ගලයාගේ කටට හොඳින් තද කරලා, සාමාන්ය හුස්මක් ඇතුළට පිඹින්න. එතකොට පපුව ඉහළට එසවෙනවා පේන්න ඕන.
- මේ විදිහට හුස්ම වාර දෙකක් දීලා, ආයෙමත් ඉක්මනට පපුවට තද කරන්න පටන් ගන්න.
CPR කොච්චර වෙලාවක් කරන්න ඕනෙද?
ගිලන් රථ සේවය හෝ වෛද්ය ආධාර එනකල්, නැත්නම් ඒ පුද්ගලයා ආයෙමත් හුස්ම ගන්න පටන් ගන්නකල්ම CPR එක දිගටම කරගෙන යන්න ඕන. කලින් කිව්වා වගේ ඔයාට මහන්සි නම්, උදව්වට ඉන්න තව කෙනෙක් එක්ක මාරුවෙන් මාරුවට කරන්න.
CPR කිරීමේදී අවදානම් තියෙනවද?
ඔව්, යම් අවදානමක් තියෙනවා. මොකද රුධිර සංසරණය පවත්වා ගන්න නම් අපි හිතනවට වඩා තදින් පපුවට තද කරන්න ඕන. මේ නිසා සමහර වෙලාවට පපුවේ ඇට (ඉළ ඇට) බිඳෙන්න, ඇතුළේ තියෙන අවයව වලට පොඩි තුවාල වෙන්න ඉඩ තියෙනවා. හැබැයි, කෙනෙක්ගේ ජීවිතයක් බේරගන්න එකත් එක්ක බලද්දි, මේක දරාගන්න වෙන අවදානමක්. බරපතල රෝගාබාධ තියෙන කෙනෙක් නම්, CPR වලින් ලැබෙන ප්රතිඵල වෙනස් වෙන්න පුළුවන්. ඒ ගැන ඔයාගේ වෛද්යවරයා එක්ක කතා කරලා දැනුවත් වෙන්න පුළුවන්.
CPR කළාට පස්සේ මොකද වෙන්නේ?
ප්රථමාධාර කණ්ඩායම් ආවට පස්සේ, ඔවුන් රෝගියාව හැකි ඉක්මනින් රෝහලේ හදිසි ප්රතිකාර ඒකකයට (ETU) රැගෙන යයි. රෝහලේදී, ඔක්සිජන් නැතිවීම නිසා අවයව වලට හානියක් වෙලාද කියලා වෛද්යවරු පරීක්ෂා කරනවා. ඒ වගේම හෘද ස්පන්දනය නතර වීමට හේතුව හොයලා, ඒකට අවශ්ය ප්රතිකාර පටන් ගන්නවා.
මතක තියාගන්න, ගොඩක් වෙලාවට මේ වගේ හදිසි හෘදයාබාධ ඇතිවෙන්නේ ගෙදරදිමයි. ඒ කියන්නේ, ඔයා CPR ඉගෙනගෙන හිටියොත්, ඔයාට උදව් කරන්න වෙන්නේ ඔයාගෙම පවුලේ කෙනෙක්ට, යාළුවෙක්ට වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා මේ ගැන පුහුණුවක් ලබන එක ගොඩක් වටිනවා.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- කවුරුහරි සිහි නැතුව ඇදගෙන වැටුනොත්, මුලින්ම කරන්න ඕන දේ තමයි 1990 ගිලන් රථ සේවයට කතා කරන එක.
- ඊළඟට, පුද්ගලයා ප්රතිචාර දක්වනවද, හුස්ම ගන්නවද, නාඩි වැටෙනවද කියලා බලන්න.
- මේ කිසිවක් නැත්නම්, වහාම පපුවට තද කිරීම (Chest Compressions) පටන් ගන්න.
- පපුව මැදට, විනාඩියකට 100-120 වාරයක් වේගයෙන් සහ තදින් තද කරන්න.
- වෛද්ය ආධාර එනකල් හෝ පුද්ගලයා යථා තත්ත්වයට පත්වෙනකල් CPR කිරීම නවත්වන්න එපා.
- CPR ඉගෙන ගැනීමෙන් ඔබට ආදරය කරන කෙනෙකුගේ ජීවිතය බේරා ගැනීමට හැකි වනු ඇත.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න