අපේ ගෙවල්වල, විශේෂයෙන්ම ආච්චිලා සීයලා කාලේ ඉඳන්ම ගොඩක් ජනප්‍රිය දෙයක් තමයි එඬරු තෙල්. සමහරු මලබද්ධයට බොනවා, තවත් අය හිසකෙස් වල ගානවා, සමහරු සමේ තුවාලවලටත් පාවිච්චි කරනවා. හැම ගෙදරකම වගේ තියෙන මේ එඬරු තෙල් බෝතලය ඇත්තටම හැමදේටම හොඳ ඔසුවක්ද? එහෙමත් නැත්නම් අපි නොදන්න භයානක අතුරු ආබාධ මේකේ තියෙනවද? හරි එහෙමනම්, අපි අද මේ එඬරු තෙල් ගැන හරියටම, සරලවම කතා කරමු.
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ බර වර්ගීකරණය දැනගන්න
මුලින්ම බලමු, මොකක්ද මේ එඬරු තෙල් (Castor Oil) කියන්නේ?
සරලවම කිව්වොත්, එඬරු තෙල් කියන්නේ එඬරු ශාකයේ ඇට වලින් හින්දලා ගන්න උකු, ගඳක් නැති තෙල් වර්ගයක්. මේකේ ඉතිහාසය ඈත අතීතයට, ඒ කියන්නේ පුරාණ ඊජිප්තුව දක්වාම දිව යනවා. ඒ කාලේ නම් මේවා ලාම්පු පත්තු කරන්න වගේම, රූපලාවණ්‍ය සහ සෞඛ්‍ය කටයුතු වලටත් පාවිච්චි කරලා තියෙනවා.
අද වෙනකොට ලෝකයේ වැඩිපුරම එඬරු තෙල් නිෂ්පාදනය කරන්නේ ඉන්දියාවේ. අපේ රටෙත් මේවා බහුලව පාවිච්චි වෙනවා. ප්‍රධාන වශයෙන්ම මලබද්ධයට සහනයක් විදිහටත්, සම සහ හිසකෙස් ආශ්‍රිත නිෂ්පාදන වල අමුද්‍රව්‍යයක් විදිහටත් යොදාගන්නවා. මේ තෙල් වල තියෙන ප්‍රධානම සක්‍රීය සංඝටකය තමයි රිසිනොලෙයික් ඇසිඩ් (Ricinoleic acid) කියන මේද අම්ලය. මේකෙ ගොඩක් ගුණාගුණ වලට වගකියන්නෙත් මෙන්න මේ සංඝටකය තමයි.
එඬරු තෙල් වල ඇත්තටම තියෙන ප්‍රයෝජන මොනවද?
එඬරු තෙල් ගැන ගොඩක් අය ගොඩක් දේවල් කිව්වට, විද්‍යාත්මකව ඔප්පු කරපු ප්‍රයෝජන තියෙන්නේ බොහොම ටිකයි. අපි ඒ ටික පැහැදිලිව වෙන් කරලා බලමු.
| ප්‍රයෝජනය | විද්‍යාත්මක පැහැදිලි කිරීම |
|---|---|
| මලබද්ධයට සහනයක් | ඇමරිකාවේ FDA ආයතනය වගේ පිළිගත් ආයතන වලින් එඬරු තෙල් අනුමත කරලා තියෙන එකම ප්‍රධානතම කාරණය තමයි මේ. එඬරු තෙල් වල තියෙන රිසිනොලෙයික් ඇසිඩ් (Ricinoleic acid) බඩවැල් වල මාංශ පේශි උත්තේජනය කරලා මලපහ පිටවීමේ ක්‍රියාවලිය පහසු කරනවා. හැබැයි මේක තාවකාලික මලබද්ධයට විතරයි සුදුසු. දින ගාණක් පවතින මලබද්ධයක් තියෙනවා නම්, අනිවාර්යයෙන් ඩොක්ටර් මහත්තයෙක් හමුවෙන්න. |
| සමට මොයිස්චර් එකක් | මේද අම්ල වලින් පොහොසත් නිසා, එඬරු තෙල් වලට සමේ තෙතමනය රඳවා ගැනීමේ හොඳ හැකියාවක් තියෙනවා. ගොඩක් රූපලාවණ්‍ය නිෂ්පාදන වල මේවා අඩංගු වෙන්නේ ඒ නිසයි. හැබැයි සමහර අයට මේවා ආසාත්මික වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා කෙලින්ම ගානවට වඩා පොල්තෙල් වගේ වෙනත් තෙල් වර්ගයක් එක්ක මිශ්‍ර කරලා පාවිච්චි කරන එක වඩා සුදුසුයි. |
| තුවාල සුවවීමට සුළු උදව්වක් | එඬරු තෙල් වලට බැක්ටීරියා නාශක ගුණයක් තියෙන නිසා සමහර වෛද්‍ය ආලේපන වලට මේවා යොදාගන්නවා. උදාහරණයක් විදිහට (Venelex) කියන ආලේපනය. මේවා තුවාලය තෙතමනයෙන් තියලා ආසාදන වලින් ආරක්ෂා කරන්න උදව් වෙනවා. හැබැයි මතක තියාගන්න, ගෙදරදී පොඩි කැපුම් තුවාල, පිලිස්සුම් වලට එඬරු තෙල් ගාන්න යන්න එපා. මේවා පාවිච්චි වෙන්නේ වෛද්‍ය අධීක්ෂණය යටතේ විතරයි. |
| ප්‍රසව වේදනා ඇති කිරීමට | මේක නම් ගොඩක් පරණ කාලේ ඉඳන් එන සාම්ප්‍රදායික ක්‍රමයක්. සමහර අධ්‍යයන වලින් මේකෙන් ප්‍රයෝජනයක් වෙන්න පුළුවන් කියලා පෙන්නුවත්, තවත් අධ්‍යයන වලින් ඒක ප්‍රතික්ෂේප වෙලා තියෙනවා. ඒ නිසා මේ ගැන විද්‍යාත්මක එකඟතාවයක් නෑ. ඔබ ගැබිනියක් නම්, කිසිම හේතුවකට ඩොක්ටර් එක්ක කතා නොකර එඬරු තෙල් පාවිච්චි කරන්න එපා. |
එඬරු තෙල් ගැන තියෙන මිත්‍යා මත සහ ඇත්ත
දැන් අපි බලමු ගොඩක් අය විශ්වාස කරන, ඒත් විද්‍යාත්මක පදනමක් නැති දේවල් ටිකක් ගැන.
හිසකෙස් වවන්න, හිස්හොරි නැති කරන්න හොඳද?
ගොඩක් දෙනෙක් එඬරු තෙල් කොණ්ඩෙ ගාන්නේ කොණ්ඩෙ යන එක නවත්තගන්න, අලුතෙන් වවන්න සහ හිස්හොරි වලට විසඳුමක් විදිහට. ඇත්තටම එඬරු තෙල් වලට පුළුවන් ඔයාගේ හිස් කබල සහ හිසකෙස් වලට තෙතමනයක් දෙන්න. ඒත් හිසකෙස් වර්ධනය කරනවා කියලවත්, හිස්හොරි නැති කරනවා කියලවත් ඔප්පු කරන්න කිසිම විද්‍යාත්මක සාක්ෂියක් නෑ. සමහර වෙලාවට, අධිකව එඬරු තෙල් ගැල්වීමෙන් කොණ්ඩය එකට පටලැවිලා, කැටි ගැහිලා කපන්නම වෙන (Hair felting) කියන දුර්ලභ තත්ත්වයත් ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
කුරුලෑ වලට ගාන්න හොඳද?
මේකත් තවත් මිත්යාවක්. එඬරු තෙල් කුරුලෑ වලට හොඳයි කියලා කියන්න කිසිම පර්යේෂණ සාක්ෂියක් නෑ. ඇත්තටම, එඬරු තෙල් උකු නිසා සමේ සිදුරු අවහිර වෙලා කුරුලෑ වැඩිවෙන්නත් පුළුවන්. සමේ රෝම කූප ආසාදනය වෙන (Folliculitis) කියන තත්ත්වයත් ඇතිවෙන්න ඉඩ තියෙනවා.
මතක තියාගන්න, 'ස්වාභාවික' කියන හැමදේම 'ආරක්ෂිත' නෑ. ඕනෑම දෙයක් පාවිච්චි කරන්න කලින් ඒ ගැන හරියට දැනුවත් වෙන එක ගොඩක් වැදගත්.
භයානක වෙන්න පුළුවන් අතුරු ආබාධ ගැනත් දැනුවත් වෙමු
එඬරු ඇට වල (Ricin) කියන අධික විෂ සහිත සංයෝගය අඩංගු වුනත්, තෙල් හදනකොට මේ විෂ ඉවත් වෙනවා. ඒත් එඬරු තෙල් පාවිච්චියේදීත් යම් යම් අවදානම් සහ අතුරු ආබාධ ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
| අතුරු ආබාධය | ඔබ දැනගත යුතු දේ |
|---|---|
| ආසාත්මිකතා (Allergies) | සමට ගැල්වුවාම කැසීම, රතු පැහැ වීම, ඉදිමීම වගේ දේවල් ඇතිවෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා මුලින්ම සමේ පොඩි තැනක ගාලා (patch test) බලලා ඉන්න එක නුවණට හුරුයි. |
| බඩේ අපහසුතා | විශේෂයෙන්ම මලබද්ධයට කියලා වැඩිපුර බිව්වොත් ඔක්කාරය, වමනය, බඩේ කැක්කුම, බඩ පුරවා දැමීම සහ කරකැවිල්ල වගේ දේවල් ඇතිවෙන්න පුළුවන්. |
| වෙනත් බෙහෙත් එක්ක ගැටලු | මලබද්ධයට එඬරු තෙල් ගන්නවා නම්, ඔයා ගන්න වෙනත් බෙහෙත් වලට පැය කිහිපයකට කලින් හෝ පසුව ගන්න. මොකද මේවා ශරීරයට වෙනත් ඖෂධ අවශෝෂණය කරගන්න විදිහ වෙනස් කරන්න පුළුවන්. |
| විශේෂ අවධානය යොමුකළ යුතු අවස්ථා (Critical Situations) | |
| ගර්භණී සහ කිරිදෙන මව්වරු | කිසිසේත්ම සුදුසු නෑ. ගර්භාෂය සංකෝචනය කරලා නොමේරූ දරු ප්‍රසූතියක් ඇතිකරන්න පුළුවන්. කිරිදෙන කාලයේදී සහ කුඩා දරුවන්ටත් මේවා ආරක්ෂිතද කියලා තහවුරු කරලා නෑ. ඒ නිසා භාවිතයෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම වළකින්න. |
| අධිමාත්‍රාවක් ගැනීම (Overdose) | වැරදීමකින් හරි වැඩිපුර බිව්වොත්, දරුණු බඩේ කැක්කුම, පපුවේ වේදනාව, පාචනය, කරකැවිල්ල, සමේ පලු දැමීම සහ හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව වගේ ලක්ෂණ ඇතිවෙන්න පුළුවන්. මේ වගේ දෙයක් වුනොත්, වහාම කොළඹ ජාතික රෝහලේ තියෙන ජාතික විෂ තොරතුරු මධ්‍යස්ථානයට කතා කරන්න, එහෙමත් නැත්නම් ඉක්මනටම රෝහලක හදිසි ප්‍රතිකාර ඒකකයට (ETU) යන්න. |
💡 මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- එඬරු තෙල් (Castor Oil) වල වෛද්‍ය විද්‍යාත්මකව ඔප්පු කරලා තියෙන ප්‍රධානම ප්‍රයෝජනය තමයි තාවකාලික මලබද්ධයට කෙටි කාලීන විසඳුමක් විදිහට පාවිච්චි කරන එක.
- හිසකෙස් වර්ධනය, කුරුලෑ නැති කිරීම වගේ දේවල් වලට එඬරු තෙල් වලින් ප්‍රයෝජනයක් ලැබෙනවා කියලා විද්‍යාත්මක සාක්ෂි නෑ.
- ගර්භණී මව්වරුන්, කිරිදෙන මව්වරුන් සහ කුඩා දරුවන් සඳහා එඬරු තෙල් පාවිච්චි කිරීමෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම වළකින්න.
- ඕනෑම සෞඛ්‍ය ගැටලුවකට, විශේෂයෙන්ම මලබද්ධයට එඬරු තෙල් පාවිච්චි කරන්න කලින්, හැමවෙලේම ඔබේ ඩොක්ටර් එක්ක කතා කරලා උපදෙස් ගන්න. අනුන් කියන පලියට දේවල් පාවිච්චි කරන්න යන්න එපා.
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.