Category: Adult Health
Main parent category for Adult Health topics.
-
දියවැඩියාව සහ ස්නායු හානිය: කකුල් වල වේදනාවට හේතුව ඔබ දන්නවාද?
දියවැඩියාව කියන්නේ ඇඟේ ගොඩක් දේවල් වලට බලපාන තත්ත්වයක්. මේකෙන් වැඩිපුරම හානි වෙන්න පුළුවන් තවත් දෙයක් තමයි අපේ ස්නායු පද්ධතිය. විශේෂයෙන්ම මොළයෙන් සහ සුෂුම්නාවෙන් (කොන්දේ ඇතුලේ තියෙන ප්රධාන ස්නායුව) පිටත තියෙන ස්නායු වලට හානි වෙන්න පුළුවන්. මේකට අපි කියනවා පර්යන්ත ස්නායු රෝගය (Peripheral Neuropathy) කියලා. මේ තත්ත්වය ප්රධාන වශයෙන්ම බලපාන්නේ කකුල් සහ පාද වලට. හැබැයි සමහර
-
🤔 කකුල හදිසියේ ඉදිමුනාද? රිදෙනවද? රස්නෙයි වගේද? අපි DVT ගැන ටිකක් කතා කරමුද?
කකුල හදිසියේ ඉදිමුනාද? රිදෙනවද? රස්නෙයි වගේද? අපි DVT ගැන ටිකක් කතා කරමුද? ඔබටත් මෙහෙම වෙලා තියෙනවද? හිටිහැටියේම එක කකුලක් ඉදිමිලා, ඇවිදිනකොට කෙන්ඩ හරියෙන් අමුතු කැක්කුමක් එනවා, සමහරවිට ඒ හරිය රතු වෙලා, අල්ලනකොට අනිත් කකුලට වඩා රස්නයක් දැනෙනවා… එහෙමත් නැත්නම්, ගොඩක් වෙලා බස් එකක හරි ප්ලේන් එකක හරි වාඩිවෙලා ගිහින් ආවට පස්සේ කකුල අමුතු විදිහට ඉදිමිලා,
-
ගිනිගත් හදවතක නිහඬ විලාපය: මරණයෙන් ඔබ්බට ජීවිතයක්
ඇස් පියාගෙන තත්පරයකට හිතන්න… ඔබ ඉන්නේ තද අඳුරු කාමරේක. හුස්ම හිරවෙන තරම් තනිකමක්, දරාගන්න බැරි තරම් වේදනාවක් හදවත පුරා පැතිරිලා. වටේටම තියෙන්නේ අඳුර විතරයි. බලාපොරොත්තුවේ පුංචිම පුංචි එළියක්වත් පේන මානයක නැහැ. ජීවිතේ හරියට ගල් පර්වතයක් වගේ, තල්ලු කරන්න බැරි තරම් බරයි. මේ වගේ වෙලාවක, සමහර අයට හිතෙන්න පුළුවන්, මේ හැම වේදනාවකින්ම නිදහස් වෙන්න තියෙන එකම
-
යෝනි මාර්ගයේ යීස්ට් ආසාදනයක් කියන්නේ මොකක්ද? (Vaginal Yeast Infection)
යෝනි මාර්ගයේ කැසිල්ල, දැවිල්ල, සුදු පාටට යමක් පිටවීම , ඔයාටත් මෙහෙම වෙනවද? එහෙම නැත්නම් ඔයා අඳුරන කෙනෙක්ට මෙහෙම තියෙනවා කියලා අහල තියෙනවද? යෝනි මාර්ගයේ යීස්ට් ආසාදනයක් කියන්නේ දිලීර ආසාදනයක් (fungal infection). අපේ හැමෝගෙම ඇඟේ Candida කියන යීස්ට් වර්ගයක් තියෙනවා. සාමාන්යයෙන් මේවායින් කරදරයක් වෙන්නේ නෑ. ඒත්, මේ යීස්ට් වර්ගය ඕනවට වඩා වැඩි වුණාම තමයි, යීස්ට් ආසාදනයක්
-
මුත්රා ආසාදන (UTIs): ඔබ දැනගත යුතු සියල්ල
අද අපි කතා කරන්න යන්නේ කාන්තාවන් අතර බහුලව දකින්න ලැබෙන, නමුත් පිරිමින්ට සහ ළමයින්ටත් හැදෙන්න පුළුවන් මුත්රා ආසාදන, එහෙමත් නැත්නම් UTIs (Urinary Tract Infections) ගැනයි. මේ ලිපියෙන් ඔයාට මේ ආසාදන ගැන සම්පූර්ණ අවබෝධයක් ලබාගන්න පුළුවන් වෙයි – මොනවද මේවා, ඇයි හැදෙන්නේ, රෝග ලක්ෂණ මොනවාද, ප්රතිකාර මොනවාද, වළක්වා ගන්නේ කොහොමද, නිතර නිතර හැදෙනවනම් මොකද කරන්නේ වගේ
-
සයිනස් හිසරදය ද? නහය හිරවෙලාද? 🤧 සයිනසයිටිස් ගැන දැනගන්නම ඕන දේවල්!
අද අපි කතා කරන්න යන්නේ නිතර හැදෙන, ඒත් හුඟක් අය හරියටම දන්නේ නැති ලෙඩක් ගැන. සෙම්ප්රතිශ්යාව, හෙම්බිරිස්සාව හැදුනාම සමහර වෙලාවට නහය හිරවෙලා, මූණයි ඔළුවයි එක්ක රිදෙන්න ගන්නවා නේද? 😖 මේකට කියන්නේ සයිනසයිටිස් (Sinusitis) කියලා. මේ ලෙඩේ හැදෙන්නේ කොහොමද, රෝග ලක්ෂණ මොනවද, ප්රතිකාර මොනවද, කොහොමද මේකෙන් බේරිලා ඉන්නේ වගේ හැමදේම ගැන අපි කතා කරමු. සයිනසයිටිස් කියන්නේ
-
වේපින් උගුල: සිගරට් එකට වඩා හොඳයි කීවාට ඇත්ත ඒකද?
අද සමාජයේ, විශේෂයෙන්ම තරුණ පිරිස් අතර, වේපින් කියන දේ සාමාන්ය දෙයක් වෙලා වගේ පේන්න තිබ්බත්, ඇත්තටම මේක සුළුවෙන් තකන්න පුළුවන් දෙයක් නෙවෙයි. කලින් සිගරට් බොන්න අත්ඇරලා දාන්න උදව්වක් විදියට ආපු මේ වේපින්, දැන් වෙනමම ප්රශ්නයක් වෙලා. අපි මේ ගැන ටිකක් ගැඹුරින් හිතලා බලමු. වේපින් කියන්නේ මොකක්ද? (සරලවම!) වේපින් කියන්නේ බැටරියකින් බලගැන්වෙන කුඩා උපකරණයක් (e-cigarette, vape
-
කුරුලෑ (Acne): තරුණ පෙනුම අවුල් කරන කරදරකාරයා!
තරුණ වයස කියන්නේ ඉතින් ලස්සනට ඉන්න ඕන කාලේ නේද? ඒත් මේ කුරුලෑ ඇවිත් හැමදේම අවුල් කරනවා නේද? බය වෙන්න එපා! මේ කුරුලෑ කියන්නේ මොනවද, ඇයි එන්නේ, කොහොමද මේවයින් ගැලවෙන්නේ කියලා අපි හරියට දැනගමු. කුරුලෑ කියන්නේ මොකක්ද? අපේ සමේ තියෙනවා තෙල් නිපදවන ග්රන්ථි (Sebaceous glands). මේ ග්රන්ථි වලින් තෙල් නිකුත් වෙන්නේ සමේ තියෙන පුංචි සිදුරු (pores)
-
නින්දෙන් මුත්රා පිටවීම (Bed-wetting): අම්මලා තාත්තලා දැනගත යුතු සියල්ල
“අනේ මගේ බබා තාමත් රෑට තෙමාගන්නවා…!” 😟 මේක ගොඩක් අම්මලා තාත්තලා මුහුණ දෙන ප්රශ්නයක්. සමහර වෙලාවට මේක දරුවන්ට විතරක් නෙවෙයි, ලොකු අයටත් තියෙන ප්රශ්නයක් වෙන්න පුළුවන්. ඉතින් මේ මොකක්ද මේ නින්දෙන් මුත්රා පිටවීම (Bed-wetting) කියන්නේ? අපි මේ ගැන හරියට දැනගමු. එතකොට මේ ප්රශ්නෙට විසඳුමක් හොයාගන්න ලේසියි. නින්දෙන් මුත්රා පිටවීම (Nocturnal Enuresis) කියන්නේ මොකක්ද? සරලවම කිව්වොත්,
-
දරුවන්ගේ ඇදුම රෝගය (Asthma): අම්මලා තාත්තලා දැනගත යුතුම දේ!
“අනේ මගේ බබාට හතිය වගේ…!” “එක දිගට කැස්ස…!” “හුස්ම ගන්නත් අමාරුයි වගේ…” මේ වගේ දේවල් දකිනකොට අම්මලා තාත්තලා කොච්චර නම් බය වෙනවද? මේ සමහරවිට ඇදුම රෝගය (Asthma) වෙන්න පුළුවන්. ඒත් බය වෙන්න එපා! අපි මේ ගැන හරියට දැනගමු. එතකොට අපේ බබාව මේ ලෙඩෙන් පරිස්සම් කරගන්න ලේසියි. ඇදුම කියන්නේ මොකක්ද? සරලවම කිව්වොත්, ඇදුම කියන්නේ අපේ පෙනහළු
-
අසාත්මිකතා වලින් බබාව බේරගන්නේ කොහොමද? පුංචි පැටවුන්ට එන අසාත්මිකතා ගැන දැනගමු!
-
ප්රසූතියෙන් පස්සේ එන විශාදය: මේක සාමාන්ය දෙයක්ද?
ගැබ් ගැනීම කියන්නේ ලොකු වෙනස්කම් ගොඩක් එක්ක එන කාලයක්. ඉතින් ප්රසූතියෙන් පස්සෙත් ශරීරයේ වගේම හිතෙත් වෙනස්කම් වෙන එක පුදුමයක් නෙවෙයි. සමහර අම්මලාට මේ කාලේ ලොකු මානසික පීඩනයක්, දුකක් දැනෙන්න පුළුවන්. මේකට තමයි පශ්චාත් ප්රසව විශාදය (Postnatal Depression) කියන්නේ. මේක අම්මා කෙනෙක්ට විතරක් නෙවෙයි, සමහර වෙලාවට තාත්තලාටත් එන්න පුළුවන්. පොඩි පොඩි දුකක් (Postnatal Blues) ගොඩක් අම්මලාට
-
ඇදුම (Asthma) හෙවත් හතිය : ඔබ දැනගත යුතු සියල්ල
හතිය, එහෙමත් නැත්නම් ඇදුම (Bronchial asthma) කියන්නේ අපේ පෙනහලු (lungs) වලට බලපාන රෝගයක්. මේකෙදි වෙන්නේ, අපේ ශ්වසන මාර්ග (airways) ඇතුලේ බිත්ති ඉදිමිලා, ඒවා පටු වෙලා, සෙම (mucus) වලින් පිරිලා යන එක. මේ නිසා හුස්ම ගන්න එක අමාරු වෙනවා. හැබැයි, බෙහෙත් වලින් මේ තත්ත්වය පාලනය කරගන්න පුළුවන්. ඇදුම කියන්නේ කල් පවතින (chronic) රෝගයක්. ඒ කියන්නේ මේක
-
හෘදයාබාධ (Coronary Artery Disease – CAD): ඔබ දැනගත යුතුම දේ
අපේ හෘදයටත් නිරන්තරයෙන්ම රුධිරය අවශ්යයි. හෘදය කියන්නේ පේශියක් නේ. ඉතින් ඒ පේශිවලට රුධිරය අරන් යන නහර වලට තමයි අපි “කිරීටක ධමනි” (Coronary Arteries) කියන්නේ. මේ නහර ඇතුලේ තෙල්, කොලෙස්ටරෝල් වගේ දේවල් බැඳිලා, නහර ටික ටික හිරවෙන එකට තමයි “කිරීටක ධමනි රෝගය” (Coronary Artery Disease – CAD) කියන්නේ. මේක තමයි ගොඩක් වෙලාවට හාට් ඇටෑක් (Heart Attack)