Category: මානසික සෞඛ්යය
හිතේ සතුට, හොඳ මානසික සෞඛ්යය කියන්නේ ජීවිතේට කොච්චර වැදගත්ද කියලා ඔයා දන්නවනේ. මෙ ලිපි වලින් අපි කතා කරන්නේ ඔයාගේ හිත හොඳින් තියාගන්න ඕන කරන හැම දෙයක් ගැනමයි. මානසික ආතතිය, කාංසාව, විෂාදය වගේ දේවල් වල ඉඳන් සතුටින් ඉන්න පුළුවන් පුංචි පුංචි දේවල් දක්වා හැමදේම සරලව මෙතනින් ඔයාට දැනගන්න පුළුවන්.
හොඳ මානසික සෞඛ්යයක් කියන්නේ ලෙඩක් නැතුව ඉන්නවා වගේම, ජීවිතේ හොඳට විඳින්න පුළුවන් වෙන එක. ඉතින් මේ ලිපි වලින් ඔයාට ඒකට ඕන කරන මඟ පෙන්නනවා, ඒ වගේම ප්රායෝගික උපදෙසුත් දෙනවා.
මේ ලිපි වලින් ඔයාට දැනගන්න පුළුවන් වෙයි:
එක එක මානසික සෞඛ්ය ගැටළු සහ ඒවායේ ලක්ෂණ (උදා: මානසික ආතතිය, කාංසාව, විෂාදය, බයිපෝලා වැනි අක්රමිකතා)
මානසික සෞඛ්ය ගැටළු ඇති වෙන්න බලපාන දේවල්
හොඳ මානසික සෞඛ්යයක් පවත්වා ගන්න පුළුවන් ක්රම
අවශ්ය උදව් සහ සහාය ලබාගන්න පුළුවන් තැන්
මානසික සෞඛ්යය ගැන තියෙන වැරදි මත සහ නිවැරදි කරුණු
தியானය, යෝග වගේ දේවල් වලින් හිත සන්සුන් කරගන්න හැටි
හොඳ මානසික සෞඛ්යයක් තියෙන කෙනෙක් වෙන්න ජීවිතේ වෙනස් කරගන්න ඕන විදිහ
මානසික සෞඛ්යය ගැන සැලකිලිමත් වෙන එකේ වැදගත්කම
මෙ ලිපි මානසික සෞඛ්ය ගැටළු තියෙන අයට, ඒ ගැන ඉගෙනගන්න කැමති අයට, ඒ වගේම තමන්ගේ හිතේ සතුට ගැන හිතන ඕනෑම කෙනෙකුට වැදගත් වෙයි.
කෙටියෙන් කියනවා නම්, මේක ඔයාගේ හිතේ සතුට වෙනුවෙන්ම වෙන් වුණ තැනක්!
-
අවයව බද්ධයකට සූදානම් වෙනවාද? (Organ Transplant) අපි මේ ගැන හරියටම දැනුවත් වෙමු!
අවයව බද්ධයක් (Organ Transplant) සඳහා සූදානම් වීම කියන්නේ ශල්යකර්මයට විතරක් නෙවෙයි. මානසිකව, ශාරීරිකව සහ මූල්යමය වශයෙන් ඔබ සූදානම් විය යුතු ආකාරය සහ ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් ඇසිය යුතු වැදගත්ම ප්රශ්න ගැන සරලවම දැනගන්න.
-
වෛද්යමය ගංජා (Medical Marijuana): වාසි, අවාසි සහ ඔබ දැනගත යුතුම දේ
වෛද්යමය ගංජා (Medical Marijuana) කියන්නේ මොකක්ද? దీనికి වාසි සහ අවාසි මොනවාද? විවිධ රෝග සඳහා මෙය භාවිතා කරනවාද? මේ ගැන වෛද්ය විද්යාත්මකව, සරලවම දැනගන්න.
-
ඔයාගෙ කන් ඇතුලෙත් නිතරම සද්දයක් ඇහෙනවද? අපි ටිනිටස් (Tinnitus) එක්ක ජීවත් වෙන හැටි ගැන කතා කරමු
ටිනිටස් (Tinnitus) එහෙමත් නැත්නම් කන් ඇතුළෙන් ඇහෙන කරදරකාරී සද්දය එක්ක ජීවත් වෙන්නෙ කොහොමද? ඔබේ ජීවන රටාවට එකතු කරගන්න පුළුවන් මේ සරල උපදෙස් පිළිපැදලා ඔබටත් සහනයක් ලබන්න පුළුවන්.
-
අවයව බද්ධයකින් (Organ Transplant) පස්සේ ආයෙත් වැඩට යන එක ගැන කතා කරමුද?
අවයව බද්ධයකට පසු නැවත රැකියාවට යාම අභියෝගයක්ද? රැකියා ස්ථානයේදී ඇතිවන ගැටළු, මිනිසුන්ගේ ආකල්ප සහ ඒවාට මුහුණ දෙන ආකාරය ගැන සරලවම දැනගන්න.
-
ලෝකයේ ආදිවාසී ජනතාව සහ ඔවුන් මුහුණ දෙන සෞඛ්ය අභියෝග (Indigenous People & Health Disparities)
ලෝකය පුරා වෙසෙන ආදිවාසී ජනතාවට අනෙක් අයට වඩා සෞඛ්ය ගැටලු ඇතිවීමේ අවදානමක් පවතිනවා. මේකට හේතු මොනවාද, ඔවුන් මුහුණදෙන සුවිශේෂී අභියෝග මොනවාද සහ සමාජයක් ලෙස අපට කළ හැක්කේ කුමක්ද කියා අපි කතා කරමු.
-
සංවර්ධන ආබාධ සහිත අයට (Developmental Disabilities) අපි කොහොමද ගරු කරන්නේ? අපි මේ ගැන දැනුවත් වෙමු
ඔයාගේ වටේ ඉන්න සංවර්ධන ආබාධ (Developmental Disabilities) තියෙන යාළුවන්ට, නෑදෑයින්ට උදව් කරන්නේ, එයාලත් එක්ක එකට වැඩ කරන්නේ කොහොමද? මේ වැදගත් දේවල් ගැන අපි කතා කරමු.
-
ගිනි අනතුරකින් බේරුණාට පස්සේ ජීවිතේ මොන වගේද? (Health of Fire Survivors)
ගිනි අනතුරකින් බේරීම කියන්නේ සටනක අවසානය නෙවෙයි, පටන්ගැන්මක්. පිළිස්සුම්, දුම් ආඝ්රාණය සහ මානසික කම්පනයෙන් (PTSD) පසු දිගුකාලීන සෞඛ්ය ගැටළු ගැන දැනුවත් වෙමු.
-
වෛද්ය විද්යාවේ අලුත්ම පෙරළිය: Virtual Reality (VR) වලින් ලෙඩ සුව කරන හැටි දන්නවද?
වේදනාව, බය නැති කරන්න, ශල්යකර්ම සැලසුම් කරන්න වගේ දේවල් වලට Virtual Reality (VR) තාක්ෂණය දැන් වෛද්යවරු පාවිච්චි කරනවා. මේ පුදුම තාක්ෂණය ගැන දැනගන්න.
-
පවුලේ ආරවුල් මැද අතරමං වෙන දරුවෝ: දෙමව්පියන් සහ වැඩිහිටියන් අතර ගැටුම් ගැන කතා කරමු (Family Conflict & Children’s Wellbeing)
පවුලේ වැඩිහිටියන් අතර ඇතිවෙන ආරවුල් නිසා දරුවන්ගේ මානසික සෞඛ්යයට වෙන බලපෑම ගැන ඔබ දන්නවද? මේ වගේ සංවේදී ප්රශ්න නිරාකරණය කරගන්නා හැටි ගැන අපි කතා කරමු.
-
ඇයි සමහරුන්ට විතරක් ලෙඩ රෝග වැඩි? සෞඛ්ය විෂමතා (Health Disparities) ගැන කතා කරමු
ඔබේ සමාජ තත්ත්වය, ආර්ථිකය, සහ ඔබ ජීවත් වන පරිසරය ඔබේ සෞඛ්යයට බලපාන හැටි ඔබ දන්නවාද? ඇයි සමහර අයට අනිත් අයට වඩා ලෙඩ හැදෙන්නේ? සෞඛ්ය විෂමතා ගැන සරලවම දැනගන්න.
-
සිනමාවේ හොඳම වෛද්ය චරිත – අපේ හිත් දිනාගත් චිත්රපට සහ නළු නිළියන් (The ‘Meddys’ Film Awards)
වෛද්යවරු, හෙදියන් සහ රෝගීන් ගැන නිර්මාණය වුණු හොඳම සිනමා නිර්මාණ සහ චරිත මොනවාද? WebMD සහ Medscape පාඨකයන් තෝරාගත් ජයග්රාහකයින් සහ ඒ පිටුපස ඇති වැදගත් කතා ගැන අපි කතා කරමු.
-
ලිංගික අතවරයකින් පීඩා වින්දාද? යුක්තිය සහ සුවය ගැන අපි කතා කරමු (Justice for Survivors)
ලිංගික අතවරයකින් පසු කතා කිරීමට බියෙන්, ලැජ්ජාවෙන් ඉන්නවද? වසර ගණනකට පසුව වුවත් යුක්තිය ඉටු කරගැනීමේ සහ මානසික සුවය ලැබීමේ වැදගත්කම ගැන අපි කතා කරමු.
-
වෛද්ය විද්යාවට චිත්ර කතා (Comics) සම්බන්ධ වෙන්නේ කොහොමද? අපි මේ Graphic Medicine ගැන කතා කරමු!
ඔයාගේ රෝගී තත්ත්වය දොස්තර මහත්තයාට හරියටම විස්තර කරන්න අමාරුද? චිත්ර සහ කොමික්ස් (comics) මේකට උදව්වක් වෙන්නේ කොහොමද කියලා දැනගන්න. Graphic Medicine ගැන සරලවම.
-
ගෙදර බඩු ගොඩ ගැහිලාද? මේක සාමාන්ය අවුලක්ද, නැත්නම් බඩු එකතු කිරීමේ රෝගයක්ද? (Hoarding Disorder)
ඔයාගේ ගෙදරත් බඩු වලින් පිරිලා ඉතිරිලා ගිහින්ද? මේක සාමාන්ය දෙයක්ද, නැත්නම් බඩු එකතු කිරීමේ රෝගයක්ද (Hoarding Disorder) කියලා හිතාගන්න බැරිව ඉන්නවද? මේ දෙකේ වෙනස හරියටම දැනගෙන, උදව් ලබාගන්නා හැටි ගැන කතා කරමු.